奥尔夫音乐胎教的实施

（单开，参版，Premo）

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【眉标】宝贝，我们一起来听音乐吧！

【大标】音乐胎教的神奇魔力！

【引言】胎教就是对胎宝宝的教育吗？答案是：No！胎教真的有效吗？本期，我们就以音乐胎教为例，看看众多进行过音乐胎教实践的妈妈们怎么说？看看专家有什么建议？让我们来看看音乐胎教的神奇作用吧！

专业支持/ 摄影/小辛（A-KAI PHOTO STUDIO）模特妈妈/ 徐玥插画/昌慧荣

编辑策划/邱晨美术设计/张剑

【BOX】Pre.mama小调查：

我们在近100名读者中做了关于胎教的小调查，结果发现，几乎全部的孕妈咪和准爸爸都进行过胎教，看来胎教已经被广泛的接受。

Q：你认为胎教对宝宝的智力发展有帮助吗？

有帮助………………………95人

也许有吧……………………5人

Q：你在孕期进行了哪些类型的胎教？（可多选）

语言胎教…………………………100人

音乐胎教…………………………90人

运动胎教…………………………58人

其它………………………………34人

【小标】什么是胎教？

胎宝宝的神经系统无时无刻不在接收来自母体内外的信息。TA能感知妈妈的心跳，“体察”妈妈的情绪和精神活动。孕妈咪和胎宝宝之间的种种奇妙的联系构成了胎教实现的基础。通过外界的刺激，促使胎宝宝接收更多的优良信息，可以让胎宝宝发育得更好、更聪明、更健康、更活泼。所以只要是对胎宝宝有益的事情都可以归入胎教的范畴。大到怀孕前的准备、居住环境的改善、孕妈咪情绪的调节，小到听音乐、散步、和宝宝说悄悄话等等都是胎教的内容。接受过科学胎教的宝宝，生下来后会具备优良的特征：喜欢笑；夜间不哭闹；语言能力强、学话快；理解力和接受能力超群；性格活泼，愿与人接触；右脑发育好，有想象能力。

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【中标】音乐，让妈妈和宝宝一起成长！

【引言】音乐胎教，是孕妈咪大多会选择的胎教方式。孕妈咪经常会有焦虑紧张等情绪，通过音乐让孕妈咪将身心调整到最佳状态，保持良好的心情、平和的心态，并把这份平和、愉悦传递给胎宝宝。那么，进行音乐胎教时要注意些什么呢？让我们来看看吧！

【小标】音乐胎教的三大原则

【小小标】选择合适的乐曲（配图：插画：孕妈咪坐着）

胎教音乐要注意的最大特点就是它的节奏性。正常胎宝宝的心跳频率大多是在120～160次/分钟，只有当音乐的节拍速度与胎宝宝心跳的节拍速度大致吻合的时候，胎宝宝在母体中的情绪才容易安定下来。在进行音乐胎教时，可以固定几首曲子给宝宝听，但风格也可以多样化，但不要选择节奏太强，力度过大的音乐。还可以注

意一下胎动的类型，胎宝宝有的淘气多动，有的老实文静。这些既和胎宝宝的内外环境有关，也和先天神经类型有关。一般来讲，给那些活泼好动的胎宝宝听一些节奏缓慢、旋律柔和的乐曲，如“摇篮曲”等，而给那些文静、不爱活动的胎宝宝，可以听一些轻松活泼、跳跃性强的儿童乐曲、歌曲，如“小天鹅舞曲”等。

【小小标】想象和感受很重要（配图：插画：胎宝宝）

胎教，是胎宝宝与妈妈之间进行的一场潜移默化的灵魂交流。孕妈咪在聆听音乐时一定要加入自己的情感：诗情画意，浮想联翩，在脑海里形成各种生动感人的具体形象。同时全身放松，半坐半卧在摇椅上或一个舒适的地方，把手放在腹部注意胎儿的活动，并告诉宝宝“我们现在一起听音乐”。欣赏时可以想象着随着动听的音乐节奏，腹中宝宝迷人的笑脸和欢快的体态，在潜意识中同TA进行情感的交流。

【小小标】孕妈咪与准爸爸的情感配合（配图：插画：爸爸妈妈）

爸爸妈妈的温柔哼唱，让音乐胎教效果倍增！音乐胎教时，孕妈咪千万不要只是漠然地听着，或者边听边做其它事情。而且，胎教的过程，也是夫妻双方进行的情感交流的过程，要想孕育出健康聪慧的宝宝，孕妈咪和准爸爸的共同努力是至关重要的，当妻子辛苦孕育宝宝时，丈夫也应该从精神上付出相应的努力。胎教时，两人发自内心地甜蜜哼唱，可以让胎宝宝感受到最大的爱和幸福。

【小标】胎教开始前你要知道的问题Q&A

Q：如果是自己演奏乐曲进行胎教，要注意什么呢？

A：孕妈咪自己演奏的话一定要量力而为，不要进行动作幅度过大的乐器演奏，注意休息，不要过于劳累了。Q：音乐胎教的时间怎么安排？

A：一般可以从孕26周左右开始进行，选择一个孕妈咪比较空闲的时间段，然后每天在这个时间进行胎教，当然胎教的时间也不是越长越好，每次10～15分钟就可以了。

Q：胎教时的环境和服装有什么讲究吗？

A：一定要选择一个安静的环境，穿着宽松舒适的衣服，在孕妈咪身体和精神都很放松的情况下，开始音乐的聆听。

Q：音乐胎教应该选择什么类型的音响设备？

A：可以用录音机或CD机、DVD机等放音乐，孕妈咪应当距离音箱1.5米～2米，音箱的音强在65～70分贝。安静地听和冥想时，也可以带上耳机听。但最好不要用耳机直接贴在肚子上放音乐。

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【中标】提高音乐胎教效果的的6大方法！

在进行音乐胎教的过程中，注意一些小方法，或是配合一下其它的胎教形式，可以让胎教的效果大大增强哦！【小标】T ech.1 选择自己也喜欢的音乐（配图：照片：唱片静物）

选择胎教音乐时，也要注意孕妈咪的自身感受和音乐爱好，不一定非要听古典音乐，浪漫的情歌或是优雅的爵士，也是不错的选择。当然也不要忽略胎宝宝的爱好，注意体会一下听什么音乐时胎动比较明显，说明宝宝比较喜欢你给TA选择的音乐哦。

【小标】T ech.2 听音乐时可以温柔地对宝宝说说话（配图：照片：）

每天开始听音乐前，孕妈咪可以和胎宝宝说说话，比如说“今天天气很好哦！”“早上好啊，宝宝”等等，听音乐的时候，也可以跟胎宝宝说“现在我们要听音乐了，这首乐曲的名字叫***，你喜欢吗？”还可以说一些积极的、鼓励胎宝宝的话。总之，要让宝宝感觉到妈妈的关心和爱护啊。

【小标】T ech.3做好胎教日记（配图：照片：）

听音乐时孕妈咪的心情怎样？听到某一乐曲有什么感想？胎宝宝有什么反应？这些，都可以认真地记录在专门的本子上，这也是怀孕日记的重要组成部分呢。等宝宝出生后，这些日记也可以给你做对比和参考，看看TA 和在妈妈肚子里的时候，“口味”相同吗？等宝宝大一点，给宝宝看，可是特别有意义啊。

【小标】T ech.4听音乐的同时观看美丽的景物（配图：照片：）

听觉和视觉的共同配合，可以让胎教的效果更好。美丽的鲜花、大海或森林的图片和视频，配合丰富的想象，仿佛身临其境，会让你和胎宝宝心旷神怡。也可以在环境优美的公园或是小区里，一边散步，一边听音乐，既