14青春期自我形象

正确对待青春期自我形象
成长不烦恼为青春喝彩
辅导理念：—
青少年时期又称青春期，处在童年向成年的过渡时期。

我国把11、12——17、18周岁期间称为青春期，主体部分为中学生。

由于生长激素的作用，进入青春期的青少年在生理上出现较大变化，如第二性征出现、身高体重明显增加等。

进而导致对心理的影响。

不同的人对生理变化带来的反应是不同的，有强，有弱。

但大多数青少年会出现关注自我形象，注意外表的打扮，并在人际交往中尤其是在异性交往中表现明显，总希望给别人留下好的印象。

他（她）们对同伴的评价也十分敏感。

然而，在现实生活中，会出现很多不近人意的状况，这使他（她）们感到困惑和忧郁。

因此，如何正确对待青春期自我形象？如何正确看待青春期生理变化对心理的影响成为这个时期心理辅导的一个方面。

自我形象包括外观形象和精神面貌。

修饰、着装、举止等构成了外观形象，语言、表情、神态、体态所体现的风度、气韵、修养、情感等为精神面貌。

外观形象和精神面貌的完美统一形成良好的自我形象。

期待通过这一堂课，给正处青春期的青少年一点启示，使他（她）们树立正确的自我意识和自我形象，以健康、阳光、自信的形象，迈好青春第一步，顺利度过青春美好时光。

辅导目标1、教师目标：（1）营造自然、宽松、和谐的氛围，使学生融入角色大胆发表个人观点；
（2）积极引导，深入与学生开展讨论和共情。

2、学生目标：（1）主动参与，畅所欲言；（2）积极讨论，善于分析、总结；
（3）正确对待青春期自我形象，促进人际交往。

辅导重点：
1、创设坦诚、信任的活动环境，消除学生心理紧张感，自由沟通与交流；
2、通过活动，使学生认识自我与他人，正确对待自我形象，减少青春期生理变化对心理的影响，促进人际和谐和人格完善。

辅导准备：
课件、下载歌曲《女人爱漂亮、男人爱潇洒》、《我们都是一家人》、小故事《天生我才——五个手指》
辅导过程：
一、模特pose表演：（播放歌曲：女人爱漂亮、男人爱潇洒）
邀请10名学生在同学们面前走步、摆一个姿势。

让学生通过投票的方式，评出最佳形象模特。

导语：请同学说出选他（她）为最佳形象模特的理由。

俗话说；爱美之心，人皆有之。

因为有了美感，使生活、生命更加美好。

然而，在现实生活中不可能人人美丽、漂亮、潇洒的。

二、展示一个有心理困惑学生的求助信：（课件形式）
阳光小屋的知心姐姐；
你好！我是一名初一年级的女生。

最近，我脸上长出了许多“豆豆”，这令我非常伤心。

因为它影响了我的形象。

在课间我只能一个人呆坐在座位上，在家里一个人独处，原本快乐、活泼的我不见了。

我害怕别人见到我，害怕与别人讲话，害怕看人家的眼睛。

现在，我的朋友越来越少了，有时真得感到很孤独。

我也问自己到底怎么了？想鼓起勇气，找回自信，但还是无效。

希望能得到你帮助，帮我走出心理阴影，解开困惑。

* * *
2005年9月
如果你是这位学生，你该如何呢？如果你是收信的人，你又该如何帮助这位同学呢？学生分组讨论。

引导学生感悟：长青春痘是青少年进入青春发育期最常见的表现，一种很自然的生理现象。

同学们，大可不必惊慌与烦恼。

（自我形象方面还有个子矮小、相貌不佳、衣服简陋等等，所导致的心理影响）
同样通过讨论的形式，在同学们畅所欲言中达成共识。

最后作归纳总结。

三、小组讨论；最受欢迎的男生和女生
1、填充：（女生）我所欣赏的男生形象
我不欣赏的男生形象
（男生）我所欣赏的女生形象
我不欣赏的女生形象
2、教师反馈：（挑选一部分较为典型的句子）
女生认为：自己欣赏的男生应该是：办事果断、真诚率直、乐于助人、朴素大方等等。

男生认为：自己欣赏的女生应该是：活泼可爱、待人诚恳、耐心细心、开朗温柔等等。

女生认为；不欣赏的男生形象；婆婆妈妈、斤斤计较、不诚实、抽烟、小气、邋遢等。

男生认为：不欣赏的女生形象；过分打扮、娇生娇气、说坏话、轻浮、盛气凌人等。

教师；你听了这些有什么感受，对比一下自己，你哪些做到了？哪些需要改正？在你的脑海中是否已经设计好了自己富有个性又是健康的自我形象了吗？
怎样塑造良好的自我形象：1、遵守规范，养成有素；2、严格要求，加强修养；3、举止文雅，礼貌待人；4、注重仪表，朴素自然；5、注意小节，防微杜渐。

（供大家参考）
四、小故事一则《天生我才——五个手指的对话》；（课件形式展开，学生扮演角色）一天，五个手指展开了一场激烈的辩论，他们争认“谁是最有价值、最优秀的手指”。

大拇指首先说“我是代表成功的手指，每当主人称赞别人的时候，都把我举起，作为‘做得好’的示意。

我，最有价值。

”
食指不服气地说；“我才是最有价值的呢！因为每次主人指挥别人做事时，必定将我作为指挥棒，所以我是权威的象征。

我最棒。

”
不一会儿，中指站起来傲视了左右，大声说：“你们不用争了，我是兄弟中发育最好的、长得也最高大，我站得高、看得远，我最神气。

你们都比不过我。

”
这时，无名指跳了起来，“不行，不行。

你们想想，主人将最重要和最有意义的结婚钻戒戴在我身上，就表明我是最有价值、最优秀的，是主人选中了我。

”
当他们四兄弟七嘴八舌争论时，最小的尾指才慢条斯理地说：“各位兄弟，我相信自己是有价值的，因为每次主人祈祷时，我与神是最近的。

”
听了这个有趣的故事，让我们懂得了什么道理？教师与学生一起感悟。

（每个人都有自己的长处和优点，不论自我形象如何，只要懂得去发挥，都可以成为有价值的人、优秀的人。

）
五、播放歌曲《我们都是一家人》：（在歌声中组与组之间互赠，结束）
如赠言：“成长不烦恼，为青春喝彩”。

“心灵美才是真正的美”。

“天生我才必有用”等等。