益生菌

益生菌

课程目的：推广益生菌的健康理念，介绍葆婴益生菌粉的特点及优势。

课程目标：1、科学认识微生态以及益生菌对人体健康的重要性；

2、了解葆婴益生菌粉的优势、特点及使用方法；

3、通过认同与了解可以选择益生菌粉作为日常胃肠及身体保健的产品。

课程架构：

点：葆婴益生菌粉作为优质的益生菌制剂可以通过改善微生态而带给人们健康的身体。

展1：P2~p4——微生态与健康的关系，益生菌是人体微生态中的重要角色。

展2：P3~P14——益生菌的健康作用，高效益生菌的特点。

展3：P15~P17——葆婴益生菌粉的优势及使用方法。

收：P18~19——呼吁大家使用益生菌改善微生态环境，维护健康。

讲义参考：各位朋友大家好！欢迎参加葆婴的产品培训！今天我们聊的话题跟环境有关，但不是我们平时理解的环境的概念，是我们平时看不到的微生态环境，我们一起来看看微生态里的大奥秘。

我们每个人都生活在地球上，而不同的生物组成了一个庞大的生态环境，想问问各位在这个生存环境中，除了我们人类，还有什么？（听众互动回答：动物、植物、水、空气、房屋、湖泊、高山……）是的，各种生物和平相处，自然环境不被破坏，生态平衡了，我们人类以及各种生物才有生存的根本。

所谓的和谐就是该存在的就要存在，该怎样存在就怎样存在，就是我们讲的生态平衡。但随着社会的发展，这种平衡就会受到破坏，大家能举些例子么？（全球变暖、生物灭绝、水源污染、空气污染、物种变异、树木砍伐……）这样的破坏带给我们人类什么呢？（生存环境恶化、患病几率增加、生存挑战越来越严峻），所以大环境的状态跟我们人类是息息相关的，破坏生态，人类是最大的受害者。

其实，在我们的身体里也有一个肉眼看不见的微生态世界，是不是听起来特别神奇？有谁听说过微生态么？（与场下互动）

今天，微生态的概念已经不再完全陌生了，它就像我们的地球村一样，也有着很多生物，在不断变化着的环境中不断的繁衍、生存、也在维持着它自身的平衡。人类是我们大的生态环境中重要的角色，那在我们微生态环境里，重要的角色是谁呢？是益生菌。人体肠道内寄生着上百万亿个细菌，有500～1000个不同的种类，而且是活的哦，它们中绝大多数是对人体有益的叫“益生菌”，很少一部分是有害的叫“致病菌”，只要维持益生菌和致病菌在一个动态平衡的状态，我们的微生态就是良好的，当然也决定着我们的健康状态。当然，如果这个平衡被破坏了，益生菌大量减少，致病菌大量增多，就是我们常说的微生态失衡，健康也就会受到影响。

微生态失衡会有哪些表现呢？

其实都是生活中常见的健康问题：比如便秘、腹泻、消化不良这些胃肠问题是最为明显的，还有妇科炎症、反复的感染、抵抗力低下、高血压，包括衰老等等，当然亚健康就更不用说了。

所以，我们是不是发现：很多以前反复困扰的健康问题，我们都忽略了一个重要的因素，就是关注益生菌的比例，调整微生态。

请问大家益生菌是细菌么？（大家互动回答）。

益生菌就是一种细菌，但大家不用紧张，以前一提到细菌就认为是让我们生病的坏东西，这是对细菌家族的一个大误解，细菌也是有好有坏的。简单的来说，益生菌就是“活的好细菌”，它们是捍卫人体健康的卫士。

大家能不能说出你知道的益生菌？（大家互动回答：双歧杆菌、乳酸杆菌……）非常好，大家看，其实益生菌已经越来越多的走进我们的生活了，只不过我们对它们的了解还不够多，还没有真正认识到它们的好处。

今天科学家已经把益生菌称为人体的器官之一，什么是器官？就是人体必不可少的一部分，它有着自己的代谢和工作模式，并且对身体其他脏器有着连带的影响作用。可见益生菌对人体健康多么重要！

益生菌的数量是我们想象不到的多，在健康人体中约有上万亿个单位的益生菌，如果把我们人体中的益生菌全部收集起来大约有1公斤这么重，仅次于肝脏，如果让它们手拉手的围成圈可以绕地球两圈半！他们80%都生活在肠道，其它的会住在我们的口腔、鼻腔、食道、胃、阴道、尿路和许多其他地方！它们也影响着这些部位的健康状况。

最大数量的益生菌住在肠道，但也住在口腔、鼻腔、食道、牙龈、胃、阴道、直肠周围。在关节、腋窝下、在脚趾甲、脚趾间、尿路、尿路内和许多其他地方。可见他们能影响的范围还不小！

益生菌对我们有什么作用呢？我们可以总结为两个方面：以菌抑菌，用益生菌对抗致病菌，发挥抗炎的作用；以活养活，活的益生菌让人体充满活力，达到微生态的平衡作用。

具体的说我们可以从最主要的4个方面来分享益生菌的健康作用。

首先：它是胃肠的保护神。益生菌最主要的居住地就在肠道，当然对于肠道的影响也是最明显的。日常生活中我们胃肠道的问题是再常见不过的了，大家熟悉的胃肠道问题都有什么？（听众互动回答），一提到胃肠道的问题大家好像想都不用想张嘴就能说出了，是的，像便秘、腹泻、胃痛、反酸、腹胀等等，太多我们常见的问题，因为太普遍、而且都是顽固的问题，所以很多人都已经习惯了，也没有太好的办法解决。但是我们要清楚的是，胃肠道可不仅仅是消化吸收的地方，它也是万病之源，80%的疾病都是因为肠道出了问题，所以绝对不能忽视，一定要积极的调整。

肠道是益生菌的主战场，看看他们能帮我们做些什么？益生菌可以在肠道粘膜上紧密的排列，手拉手肩并肩，形成一道坚固的屏障，我们叫生物免疫屏障，也是第一道免疫防线，这样就会大大降低肠道的感染，并且能够改善肠道的微生态环境，就像我们的解放军战士一样，保卫我们的身体健康。所以益生菌充足、菌群平衡后，我们常见的胃肠道问题也就不会出现了。

人们的肠道内的菌群也像个大家庭一样，各个菌种之间都要保持一定的平衡状态。益生菌可调节肠道内菌群的平衡，增殖有益菌，抑制有害菌。

第二个作用是绿色的“抗生素”。抗生素我们都不陌生，我们平时感冒发烧小毛病时会怎么做？（自己去药店买消炎药），是的，大多数人认为抗生素是很常用的药，但抗生素让我们又爱又恨，因为它带来的副作用也越来越被大家重视，抗生素就像原子弹，进入身体后不仅杀死致病菌，还会杀灭有益菌。由于益生菌占我们的免疫反应70-80％，因此相当于抗生素会杀死我们的免疫力，大家有没有这样的感受？越是经常吃药打针的人越是爱生病，反反复