暴雨洪水雷电避灾自救常识
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野外扎营时，要选择平整的高地作为营址， 避开有滚石和大量堆积物的山坡下或山谷、 沟底。
居民怎样做好灾后防病工作？
喝开水 不吃腐败变质或被污水浸泡过的食物 不吃剩饭剩菜，不吃生冷食物。 不吃淹死、病死的禽畜和水产品 及时清理灾后垃圾 配合有关部门做好环境消毒和灭蝇、灭蚊、
灭鼠工作。 保持环境卫生，严防疾病发生和流行
洪水来临时，那些地带是危险地带？
城市 危房、危桥 危墙及高墙旁 洪水淹没的下水道 下水井，地下通道 电线杆及高压线塔周围 化工厂及储藏危险物品的
仓库
洪水来临时，那些地带是危险地带？
农村： 河床、水库及沟渠、
涵洞、岩洞 行洪区、围垦区 山脚下、山坡上 电线杆及高压线塔
下
落入水中如何自救
注意必须从船艇的头部或尾部把溺水者拖上 来，以免翻船 溺水者被救出水后，应迅速进行现场急救： 一是通畅呼吸道；二是倒水；三是心肺复苏
大水中抽筋 抽筋的部位主要在腿、脚，一般难以自然恢复
不要惊慌，要仰浮在水面，拉伸抽筋的肌肉 脚部抽筋，抓住脚趾用力向胫骨方向扳动，
并不停地按压脚后跟。 大脚抽筋，弯曲膝盖向前拉伸大腿 屈伸无效时，应用手使劲按摩，并采取拽、
避免雷击
Hale Waihona Puke Baidu
雷电交加时在家中该怎么办
关好门窗 离开各种管道 尽量避免拨打、接听电话 尽量避免使用、维修各种电器 不要使用太阳能热水器洗澡
避免户外雷击
不在山顶、高地、空旷田野停留 避开带电设备 不在大树下、孤立高耸建筑物下避雨 不能接打手机 扔掉金属物品 不在雨中狂奔或骑车 避免坐畜力车，架乘小型农用车
行车遇暴雨
如何打开车门 如何破窗
在户外遇雷电咋办？
正确避免雷击侵害
雷电发生时，双手抱膝并蹲下，尽量低头， 注意不要用手碰触地面
当来不及离开高大物体时，应马上用干燥的 绝缘体置于地上，脚部不要放在绝缘物体之 外
不要手拉手一起走，躲避时人与人之间应有 一定的距离，以避免导电
看到高压线遭雷击断裂后，立即双脚并拢， 跳着逃离现场
前言：
7月21 日，北京突发有气象记录61年以 来的最大的暴雨，全市受灾人口160.2万 人，因灾造成经济损失116.4亿元。据官 方报道，截至7月26日，“7·21”特大 自然灾害北京区域内共发现77具遇难者 遗体，其中66名遇难者身份已经确认， 11名遇难者身份仍在确认中。
在61名遇难者中，其致亡原因
树立生存观念，坚持到底 避免呛水，试试能否站起来 将头露出水面，调整呼吸；要及时脱掉
鞋子，减少阻力。 靠近最近而且容易登陆的岸边 踩水、呼吸；抓住露出水面的固定物体
救助被溺者
不要盲目下水救人 设法在固定处救助 当拖被溺者时，应蹲或趴在岸上或船上，避
免被拽进水里 用船、艇救助溺水者时，要提防撞伤溺水者。
1、进入紧急防风状态，建议中小学停课; 2、停止室内大型集会，立即疏散人员
1、进入特别紧急防风状态，建议停业、停课（特殊 行业除外）； 2、人员应尽可能呆在防风安全的地方，相关应急处 置部门和抢险单位随时准备启动抢险应急方案；
物资准备
无线电收音机 饮用水、食品 ！ 捆扎密封 保暖衣物 药品（感冒、痢疾、皮肤感染） 通讯联络工具
（手机、手电筒、哨子、鲜艳衣物）
安全转移
听从统一安排 根据信息，选择路线及避难地
水灾时来不及转移怎么办
镇静不乱方寸 向高处、安全处转移 不到万不得已，不要轻易下水 利用通讯设施联系救援 出发有效求救信号
山洪、泥石流的应对
保持冷静，尽快向上或较高地方转移 马上向沟岸两侧高处跑 千万不要轻易涉水过河 暴雨停止后，应等待一段时间返回沟内住地 注意：
掰的方法使其恢复 抽筋停下来后，用手指揉动，直到僵硬消失
为止
做好防洪准备易受水灾侵害、汛期、暴雨持续不断
学习一些防灾、减灾知识 关注天气预报，关注汛期的洪水情报 下水畅通 避免外出 地势低洼区可采取围堵的措施 一旦房屋进水，立即切断电源及气源
1、进入防风状态，建议幼儿园、托儿所停课； 2、停止露天集体活动，立即疏散人员。
溺水，46人 触电，5人 房屋倒塌，3人 泥石流，2人 创伤性休克，2人 高空坠物，2人 雷击，1人
北京特大暴雨的启示
7月21日的北京大暴雨伤亡惨重，天灾难防， 但人们可以总结教训，让生命得到最大限度 的保护，让损失减少到最低。
安全知识改变命运！
行人被困暴雨中
暂时性避雨 积水没过脚踝，借助外物探路 防止触电 防止雷击 骑行驾车
居民怎样做好灾后防病工作？
喝开水 不吃腐败变质或被污水浸泡过的食物 不吃剩饭剩菜，不吃生冷食物。 不吃淹死、病死的禽畜和水产品 及时清理灾后垃圾 配合有关部门做好环境消毒和灭蝇、灭蚊、
灭鼠工作。 保持环境卫生，严防疾病发生和流行
洪水来临时，那些地带是危险地带？
城市 危房、危桥 危墙及高墙旁 洪水淹没的下水道 下水井，地下通道 电线杆及高压线塔周围 化工厂及储藏危险物品的
仓库
洪水来临时，那些地带是危险地带？
农村： 河床、水库及沟渠、
涵洞、岩洞 行洪区、围垦区 山脚下、山坡上 电线杆及高压线塔
下
落入水中如何自救
注意必须从船艇的头部或尾部把溺水者拖上 来，以免翻船 溺水者被救出水后，应迅速进行现场急救： 一是通畅呼吸道；二是倒水；三是心肺复苏
大水中抽筋 抽筋的部位主要在腿、脚，一般难以自然恢复
不要惊慌，要仰浮在水面，拉伸抽筋的肌肉 脚部抽筋，抓住脚趾用力向胫骨方向扳动，
并不停地按压脚后跟。 大脚抽筋，弯曲膝盖向前拉伸大腿 屈伸无效时，应用手使劲按摩，并采取拽、
避免雷击
Hale Waihona Puke Baidu
雷电交加时在家中该怎么办
关好门窗 离开各种管道 尽量避免拨打、接听电话 尽量避免使用、维修各种电器 不要使用太阳能热水器洗澡
避免户外雷击
不在山顶、高地、空旷田野停留 避开带电设备 不在大树下、孤立高耸建筑物下避雨 不能接打手机 扔掉金属物品 不在雨中狂奔或骑车 避免坐畜力车，架乘小型农用车
行车遇暴雨
如何打开车门 如何破窗
在户外遇雷电咋办？
正确避免雷击侵害
雷电发生时，双手抱膝并蹲下，尽量低头， 注意不要用手碰触地面
当来不及离开高大物体时，应马上用干燥的 绝缘体置于地上，脚部不要放在绝缘物体之 外
不要手拉手一起走，躲避时人与人之间应有 一定的距离，以避免导电
看到高压线遭雷击断裂后，立即双脚并拢， 跳着逃离现场
前言：
7月21 日，北京突发有气象记录61年以 来的最大的暴雨，全市受灾人口160.2万 人，因灾造成经济损失116.4亿元。据官 方报道，截至7月26日，“7·21”特大 自然灾害北京区域内共发现77具遇难者 遗体，其中66名遇难者身份已经确认， 11名遇难者身份仍在确认中。
在61名遇难者中，其致亡原因
树立生存观念，坚持到底 避免呛水，试试能否站起来 将头露出水面，调整呼吸；要及时脱掉
鞋子，减少阻力。 靠近最近而且容易登陆的岸边 踩水、呼吸；抓住露出水面的固定物体
救助被溺者
不要盲目下水救人 设法在固定处救助 当拖被溺者时，应蹲或趴在岸上或船上，避
免被拽进水里 用船、艇救助溺水者时，要提防撞伤溺水者。
1、进入紧急防风状态，建议中小学停课; 2、停止室内大型集会，立即疏散人员
1、进入特别紧急防风状态，建议停业、停课（特殊 行业除外）； 2、人员应尽可能呆在防风安全的地方，相关应急处 置部门和抢险单位随时准备启动抢险应急方案；
物资准备
无线电收音机 饮用水、食品 ！ 捆扎密封 保暖衣物 药品（感冒、痢疾、皮肤感染） 通讯联络工具
（手机、手电筒、哨子、鲜艳衣物）
安全转移
听从统一安排 根据信息，选择路线及避难地
水灾时来不及转移怎么办
镇静不乱方寸 向高处、安全处转移 不到万不得已，不要轻易下水 利用通讯设施联系救援 出发有效求救信号
山洪、泥石流的应对
保持冷静，尽快向上或较高地方转移 马上向沟岸两侧高处跑 千万不要轻易涉水过河 暴雨停止后，应等待一段时间返回沟内住地 注意：
掰的方法使其恢复 抽筋停下来后，用手指揉动，直到僵硬消失
为止
做好防洪准备易受水灾侵害、汛期、暴雨持续不断
学习一些防灾、减灾知识 关注天气预报，关注汛期的洪水情报 下水畅通 避免外出 地势低洼区可采取围堵的措施 一旦房屋进水，立即切断电源及气源
1、进入防风状态，建议幼儿园、托儿所停课； 2、停止露天集体活动，立即疏散人员。
溺水，46人 触电，5人 房屋倒塌，3人 泥石流，2人 创伤性休克，2人 高空坠物，2人 雷击，1人
北京特大暴雨的启示
7月21日的北京大暴雨伤亡惨重，天灾难防， 但人们可以总结教训，让生命得到最大限度 的保护，让损失减少到最低。
安全知识改变命运！
行人被困暴雨中
暂时性避雨 积水没过脚踝，借助外物探路 防止触电 防止雷击 骑行驾车