咏春拳全套口诀,内功心法
咏春拳全套口诀内功心法
咏春拳全套口诀,配合的内功心法来源：口诀表：咏春绝技源自少林招无虎鹤法无五行只谈线位力与角度同门技力四位三度以弱胜强始是功夫内外相消并无绝招蓄劲似蛇发劲似猫朝形似鸡阴阳发力不行心意只用精神来留去送甩手直冲梅花五点手脚互通门分内外手有生死劲发六合力从地起发劲在腰出招在膊力未还原切忌出手寸内发劲力有对错发尽散尽散尽发尽力有八种当知分间真假虚实蓄谷松散线有安危主分内外顶位定位得不追手拳入三关任我行走马有五败十者九坏演挟跪撑摊身最惯敌手行桥必须落马蹬腰作势为抢内门上不过膊中不过争下三路手以脚消脚摆放有威打须有势三角朝形线守分明桥行中线指尾垂地正身子午侧身争底两点之间直线最短转马朝形以圆化直敌压三关以横打直拳有三尖掌有三角有身打身无身打颈怕打终打贪打防空以攻为守以守为攻追形接打变化无穷三桩三拳步手身全地脚梅花木人红船念头主守寻桥打手追形之始求诸标指旁边辅助箭槌八种走马斜角幡龙跳跃固定标步半全起脚练力之法阶段五重松沉稳劲清脆玲珑先松後紧再紧後松松松紧紧循环不穷邪行仇念正用精神假想有敌不可用心意投於外一点精神反覆练习配合由勤手脚属我控制随心升肩耸膊气提不利意沉身稳高低无忌发力出招必第一下手脚发力与身无关力无定位喉咙争膊嘴不闭气力发无形动静无碍语出如宁拳争掌膊也可伤人中路边栏抛桥窒手咏春八手皆可攻守标圈伏绑困刮耕摊可从中破困手横拦绑有正错错非真错按头屹尾按尾屹头中间绑起有影无形武欲精通唯从苦练先成後化先化後成刀切虽齐墨守成规艺能巧变将形补位因缘各就殊途同归咏春拳配合的内功：第一式：预备式两腿自然分开站立,略与肩宽.肩平,全身肌肉和大小关节放松.两手自然下垂,掌心相对,手指并拢,尤其是中指与无名指并紧沟通中指手厥阴心包经与无名指之手少阳三焦经,鼻呼鼻吸,不故意压抑.全身入静,无须意守丹田,顺其自然.嘴唇轻轻合拢,舌尖自然轻顶上鄂沟通任督二脉,两目微闭平视高视则气上,下视则气下. 第二式：深呼吸在预备式的基础上,两手掌四指并拢,拇指翘起,曲前臂缓慢地自体侧运至体前贴身提起,掌心朝天拇指翘立,升至胸前.自然翻掌,掌心朝地,把大拇指扣向掌心,缓慢放下至还原.自然呼吸,还原后再做第二次,如此回圈,可连续做6.此式功能：可使手三阴、三阳经脉的气机同时运行,促进脏腑气血运行.由于大拇指向上翘起,可使手太阴肺经的气机从少商穴移动至中府穴,促进肺循环,加速肺内氧气与二氧化碳的交换,促进吐故纳新的作用. 第三式：提腕纳气在上式深呼吸的基础上,双手垂直成勾手,紧贴股骨,用手腕向后屈上提.同时两脚跟向上提起,用前脚掌支撑全身重量.自然呼吸.随后,慢慢还原成预备式.连续回圈做3次此式在五式、七式、九式、十一式、十三式后都要做一次,即在每式后都要重复做一次.此式功能：使足阳明胃经,足少阴肾经,足太阴脾,足太阳膀胱经,足少阳胆经,足厥肝经,使足三阴三阳经脉气机运行. 第四式：体侧左右在上式的基础上,双手平提胸前,手心向下微握拳.自然呼吸.以腰为轴向左侧转体,右手弯曲置于左肩前,左手伸直外展.自然呼吸.再转回正面.双手放下还原.完成左转体后,接着做右转体,动作相同,方向相反.左右各3次.此式可以调理肝气,主治肝气郁逆,胸肋疼痛. 第五式：提腕纳气同第三式. 第六式：左右体屈紧接上式,两臂在两侧成一字平肩举,掌心朝天,呼吸自然.然后以腰为轴,躯体缓慢向左侧斜侧倾,同时左臂下垂左身旁,右臂随体侧连续上举过头.呼吸自然.身体缓慢恢复成双臂在两侧平肩举,呼吸自然.双臂下放还原.然后作侧体右侧倾,动作相同,方向相反.左侧3次,右侧3次.此次功能可以调理脾胃,中散气.主治：脘腹胀滞,消化不良. 第七式：提腕纳气紧接上式,重复第三式动作一次. 第八式：转腰云手在上式的基础上,双手上提,自然呼吸.身体倾前,伸左手掌,掌心朝天,从右侧向左划弧.呼吸自然.接着,身体向后仰,左手随身体后仰划弧从背后绕后上头顶过百会穴,躯体转回正面,左手随身体回原划弧回到腰部,掌心自始至终朝天.呼吸自然,左手回到腰部后,即出右手划弧回揽腰际,动作相同,方向相反.左右各3次,交叉进行,一式完成后掌心才慢慢向下,双臂慢慢下垂至体侧还原,呼吸自然.此式可扶阳生气;舒筋活络,主治气滞血瘀,经络壅塞尤其是腰部损伤. 第九式：提腕纳气在上式的基础上,重复第三式动作一次. 第十式：扩胸纳气在上式基础上,两臂上提,掌心朝天,经腹前上胸部.呼吸自然,上提至胸前时,手掌背相对,指尖向上,呼吸自然.双手掌沿耳旁向上伸臂,过头顶.呼吸自然.手臂伸直后,手掌转向正面,半握拳,从正面慢慢下降至与肩平.双拳化掌,掌心朝地,双肘分别向背扩胸一下即恢复原状,然后从胸前慢慢下按至腹部,呼吸自然.接着双手从腹部下垂到身侧还原.接着再做第二次,反复做6次.此调理肺气,舒胸解郁.主治气紧、气喘. 第十一式：提腕纳气在上式的基础上,重复第三式动作一次. 第十二式：升降桩法在上式的基础上,两臂上提,掌心向上,经腹前上提胸部.呼吸自然.上提至胸前时,手掌背相对,指尖朝天,双掌沿耳旁向上伸臂,过头顶,呼吸自然.两臂伸直向左右外侧划弧下降,同时双腿蹲下,双手掌划大弧到膝前合拢,掌心朝天.呼吸自然.随即慢慢站立起身,双掌掌心向下,慢慢下放,自然呼吸.两臂亦慢慢垂直还原.然后再做第二次,反复回圈做6次.此式可养阴活血.主治气血亏虚. 第十三式：提腕纳气在上式基础上,重复第三式动作一次. 第十四式：收功两手掌心互搓10次,双手以指为梳,梳头5次.功毕,休息10分钟,可再练第遍.。
咏春技巧三篇
咏春技巧三篇篇一：咏春技巧詠春心法、口诀詠春心法劲从知觉转，手从身法转，身形手法到，化拆寻对手，有师更需求，无师无对手，镜与桩中求，桥来桥上过，脚来脚下消。
詠春口訣來留去送，逢甩直沖，敵一移動，重心己空，先發制人。
因時而攻，尋求巧變，事半倍功，身轉手轉，動作齊同。
意動眼到，注意前鋒，提防偷漏，無影破中，逸柔定勁。
置敵於兇，穩打穩紮，力位上風，信心具備，直倒黄龍。
逢膀必扣，吞橋破中。
詠春要訣大凡學藝者，苦學透因由，保食廉節色，心静氣長留。
化拆對手黏，連續無停留，怒目前方窺，假作敵當頭。
闖陣見將多，多法莫等謀，强勁還雖快，成敗決當頭。
正歪力在外，對镜与樁求，力隨知覺轉，眼向前方窺。
心明身手正，法以正宗求，化拆尋對手，有師更需求。
無師無對手，可作敵當頭，此乃其中竅，再將靈變通。
加諸勤對練，無有不成功。
咏春绝技源自少林招无虎鹤法无五行只谈线位力与角度同门技力四位三度以弱胜强始是功夫内外相消并无绝招蓄劲似蛇发劲似猫朝形似鸡阴阳发力不行心意只用精神来留去送甩手直冲梅花五点手脚互通门分内外手有生死劲发六合力从地起发劲在腰出招在膊力未还原切忌出手寸内发劲力有对错发尽散尽散尽发尽力有八种当知分间真假虚实蓄谷松散线有安危主分内外顶位定位得不追手拳入三关任我行走马有五败十者九坏演挟跪撑摊身最惯敌手行桥必须落马蹬腰作势为抢内门上不过膊中不过争下三路手以脚消脚摆放有威打须有势三角朝形线守分明桥行中线指尾垂地正身子午侧身争底两点之间直线最短转马朝形以圆化直敌压三关以横打直拳有三尖掌有三角有身打身无身打颈怕打终打贪打防空以攻为守以守为攻追形接打变化无穷三桩三拳步手身全地脚梅花木人红船念头主守寻桥打手追形之始求诸标指旁边辅助箭槌八种走马斜角幡龙跳跃固定标步半全起脚练力之法阶段五重松沉稳劲清脆玲珑先松後紧再紧後松松松紧紧循环不穷邪行仇念正用精神假想有敌不可用心意投於外一点精神反覆练习配合由勤手脚属我控制随心升肩耸膊气提不利意沉身稳高低无忌发力出招必第一下手脚发力与身无关力无定位喉咙争膊嘴不闭气力发无形动静无碍语出如宁拳争掌膊也可伤人中路边栏抛桥窒手咏春八手皆可攻守标圈伏绑困刮耕摊可从中破困手横拦绑有正错错非真错按头屹尾按尾屹头中间绑起有影无形武欲精通唯从苦练先成後化先化後成刀切虽齐墨守成规艺能巧变将形补位因缘各就殊途同归咏春拳的特点咏春拳是一种十分科学化和人工化的拳术。
咏春拳的理论打法
咏春拳的理论打法大闪侧，小俯仰，小闪侧，大俯仰，审势牢记（审势指眼法来讲，它是克敌制胜的前提。
审势有两个含义，对自己来说是蓄势，对对方来说是乘势。
）二桥上势，里帘必争。
明动静，知有无，知进退。
一拳一掌，一马一步，步要稳；（打击有三停，一停于肩窝，二停于肘拐，三停于掌根指尖，必须常练“小念头”并要持之以恒，便可水到渠成，气随意发。
）腰胯动，桥不动，桥动腰胯不动。
步法----钩、针、弹、踢。
脚法--寸、拐、撩、杀、踩。
（一）理论和心法：（1）中线理论：中线者由人体头顶至尾闾（尾龙骨）之线。
若将敌我之中线连接便成一个中线平面。
若配合（朝面追形）我们在进攻和防守方面是绝对的有利。
在进攻方面我们沿着中线配合（朝面追形）向敌方中线攻击，这是敌我最短之距离；同等拳速，拳轨近者当然较快击中。
再者我们若问敌方左或右攻击，对方很容易卸去我们之力。
但若我们向敌方中线攻击，对方则甚难卸力，而且受力较重。
在防守方面我们守中线，配合（朝面追形）及沿着中线平面以分水方法去消解，这也是消法之最短行轨。
（2）朝面追形：与对方朝正面对面者为“朝面”。
若不能“朝面”（如对方面向其他方向）我们之面沿着中线平面追望对方中线之形者是为“追形”。
咏春对敌时尽可能是正面朝敌的。
不论敌方环绕着我走向任何方向我们必定朝面追形向着敌方。
其好处如下：①防守方面：简化敌人向我们进攻的来向。
因为正面之攻击，敌人向我们进攻之来向只限于九路。
九路者即左上、左中、左下、中上、中中、中下、右上、右中、右下。
因此我们对敌人来势较易捉摸。
②进攻方面：配合中线理论，我们较易击中目标及敌人受力较重。
③出手快而影小：双手能同时到达敌人，所以出手时不用转动膊头，因此出手之影（先兆）会很少，而且左右手很易互相兼顾。
(3)埋zheng理论：咏春出手或防守大多数是手zheng紧贴着中线平面的。
好处如下：①巧方面：可抢中线以达最短距离和最重之攻击。
②守方面：一方面埋zheng本身已保护身体若干重要部分，另方面守中线以达最短距离之防守。
咏春口诀
咏 春 拳 之 心 法
１）中線理論：中線者由人體頭頂至尾閭（尾龍骨）之線。
若將敵我之中線連接使成一個中線平面。
若配合“朝面追形”我們在進攻和防守方面是絕對的有利〃在進攻方面，我們沿著中線配合“朝面追形”向敵方中線攻擊，這是敵我最短之距離；同等拳速拳軌、近者自然較快擊中。
再看我們若向敵方左或右攻擊、對方很容易卸去我們之力〃但若我們向敵方中線攻擊。
對方則甚難卸力，而且受力較重。
在防守方面，我們守中線配合“朝面追形”及沿著中線平面以分水方法去消解，這也是消法之最短行軌。
（２）朝面追形：與對方朝正面對面者為“朝面”。
若不能“朝面”（如對方面向其他方向）我們之面沿著中線平面追望對方中線之形者是為“追形”。
詠春對敵時盡可能是正面朝敵的。
無論敵方環繞著我走向任何方向我們必定朝面追形向著敵方。
其好處如下：①防守方面：簡化敵人向我們進攻的來向。
因為正面之攻擊，敵人向我們進攻之來向只限于九路。
九路者即左上、左中、左下、中上、中中、中下、右上、右中、右下。
因此我們對敵人來勢較易捉摸。
②進攻方面：配合中線理論。
我們較易擊中目標及敵人受力較重。
②出手快而影少；僅手美同時到達敵人，所以出手時不用轉。
動勃頸。
因此出手之影（先兆）會很少。
而且左右手很易相互兼顧。
（３）埋踩理論：詠春出手或防守大多數是手踩緊貼著中線平面的、好處如下：①巧方面：可搶中線以達最短距離和最重之攻擊。
②守方面：一方面埋踩本身已保護身體若干重要部分，另方面守中線以達最短距離之防守；（４）收踩理論：永春出手後（不論是攻或守）手和手臂均不再蓄力，手踩微曲是為收踩。
這樣除了有利自己同一雙手能立刻再作攻擊外，在防守方面使敵方難以取我們之關節並守位方面亦會較緊密。
（５）“來留去送”心法〃“來留”者對方向我們擊來之手法，我們除了消外最好盡可能將其留住，以便利用詠春橋手相接之感覺將其控制。
“去送”者當敵方發強力向我們去來，我們利用手法把擊來之方向改變，令其攻擊不能擊中我們，若可能我們應再加力順其勢向那改變後的方向送去，令敵失勢或把式用老。
咏春心法口诀
控制。“去送”者，当敌方强力向我们击来，我们利用手法，把击来之方向改变，令其攻击不能击中我们，若可能我们应当再加力顺其势向改变后的方向送去，令敌方失势或招式用老。
①防守方面：简化敌人向我们进攻的来向。因为正面之攻击，敌人向我们进攻之来向只限于九路。九路者即左上、左中、左下、中上、中中、中下、右上、右中、右下。因此我们对敌人来势较易捉摸。
②进攻方面：配合中线理论，我们较易击中目标及敌人受力较重。
③出手快而影小：双手能同时到达敌人，所以出手时不用转动膊头，因此出手之影（先兆）会很少，而且左右手很易互相兼顾。
(3)埋掌理论：咏春出手或防守大多数是手掌紧贴着中线平面的。好处如下：
①巧方面：可抢中线以达最短距离和最重之攻击。
②守方面：一方面埋掌本身已保护身体若干重要部分，另方面守中线以达最短距离之防守。
(4) 收掌理论：咏春出手后（不论是攻或守），手和手臂均不再蓄力，手掌屈曲是为收掌。这样除了有利自己同一双手能立刻再作攻击外，在防守方面使敌方难以取我们之关节并守位方面亦会较紧密。
对方“甩手”，我们应以第一时间发招冲出直攻敌方为之“直冲”。“朱留去送”和“甩手直冲”
心法，是从离手练习锻炼出来的。
（７）攻守同期；当我们消对方之攻击时，在可能范围内我们应同一时期发招攻向对手。这样将会由被动
变主动而达到后发制。
咏春对敌时尽可能是正面朝敌的。不论敌方环绕着我走向任何方向我们必定朝面追形向着敌方。其好处如下：
咏春心法
（１）中线理论：中线者由人体头顶至尾闾（尾龙骨）之线。若将敌我之中线连接使成一个中线平面。若
配合“朝面追形”我们在进攻和防守方面是绝对的有利．在进攻方面，我们沿着中线配合“朝面追
咏春拳的十大心法
咏春拳的十大心法展开全文咏春拳以灵活多变、富有技击实用价值，虽说“法无定法”，但前辈高手们在开创和发展过程中还是有必要总结其重点理论的。
咏春拳的攻防理论十分符合力学原理，历来咏春前辈们在授徒之始，都十分注重对咏春拳理论的讲解，以免弟子不明拳理，习拳之时偏离法度，难以练出真正的内劲发力。
咏春拳有十大理论。
它包括守中用中、朝面追形、攻守同期、不“追手”、不“冲身”、不借助位置发力、来留去送、甩手直冲、轻桥去手、重桥留中。
一、守中用中守中用中指的是临敌之际攻守之间，应守位自身中线不被攻击，集中攻击敌人中线的要害部位。
中线指的是人体的子午线，即由头顶至尾闾（尾龙骨）之间的连线。
中线涵盖人体各大要穴与要害，击打中线不仅节省时间和距离，同时可以用最小的力量获得最大的击打效果,一击制敌；况且人体中线更是人体的重心线，中线部位遭受重击，无异于重心被击中，受力者易失重倾斜，难以卸力还击。
守中，首先可以保护身体中线的重要部位不受打击；其次可以实现最短距离的防守。
用中，指的是攻守抢中线，实现最短距离和最重攻击的效果。
咏春所有手法，都是由自身中线部位发出去的，守中用中是咏春习练者攻防格斗时必守的第一法则。
二、朝面追形与对手面对面平行站立，为“朝面”。
若对手面向其它方向，不能“朝面”相对，则我方以迅捷的身法步法，快速贴近对手中线，如影随形般黏住对方，控制其重心，进而制服对手，为“追形”。
习拳者运用咏春拳法对敌时，应尽可能正面朝向对手。
不论对手环绕着我方走向任何方向，我方必定朝面追形向着对手。
其优势如下：进攻方面：便于使用整劲打人，较易击中目标且对手受力较重。
防守方面：简化对手向我方进攻的来向。
因为正面受到攻击时，对手向我方进攻的方向只限于九路。
九路者即左上、左中、左下、中上、中中、中下、右上、右中、右下。
因此我方对对手来势较易拦截反击。
速度方面：出手快而动作小，双手能同时击中对手，且出手时几乎不用转动肩头，因此出手之影（先兆）会很小，左右手很容易互相兼顾，立体攻防。
咏春拳——小念头内功心法
咏春拳——小念头内功心法小念头内功心法一切内家拳拳法的修炼，均是针对人体内在气息、筋骨的训练，而非外在肌肉的训练。
咏春拳内功的修炼法门，就潜藏在小念头“一摊三伏”的训练和“秘传桩功”的训练中，两者均是以二字钳羊马的正身马扎马结构为基础，同时配合呼吸，通过双手在身体前合理的空间位置支撑定位，来完成“内功”训练的。
很多咏春习练者都会打小念头拳，也知道“一摊三伏”手法训练的重要性。
然而具体如何练，如何用念力调动人体内在气息与筋骨的涨缩来获得内劲，却鲜有人知！正应了那句古话，“一线单传，秘而不宣”。
小念头拳的内功心法要诀有128个字，具体要诀如下：“小念头”128字内功心法要诀手心足心，放松内含；大腿内裹，小腿外旋；提肛敛臀，沉肘松肩；收颌竖颈，气息绵绵；吸气含胸，要背撑圆；呼气放松，气沉丹田；行气炼劲，轻柔舒缓；上体松柔，下体坚固；周身撑抱，遇力反弹；刚劲顺整，柔劲浑圆；轻出重收，拳发中线；轻呼重吸，劲如抖鞭；掌有三角，拳有三尖；败形杀颈，追形打眼；应对重拳，以臂接腕；走马斜角，劲发螺旋。
一、手心足心，放松内含；大腿内裹，小腿外旋“手心足心，放松内含”有两层含义。
首先，手心内含指的是出日字冲拳时，拳头应放松虚含而不实握，这样放松出拳的劲力可以顺畅达到拳尖骨节处，容易练出弹抖寸劲。
假如握实了拳头（无论多大力量握实），反而容易导致手臂僵硬，出拳劲力阻塞，拳速缓慢。
同样的道理，练掌之时，无论打正掌或者打横掌，掌心也应稍稍内含，而不是伸直手掌，这样掌劲可以顺畅到达掌跟，同时起到伸拉手部及臂部、肩部筋腱的作用。
其次，足心内含必然导致双脚脚趾抓地，这样有利于马步稳健，下盘劲力充实。
“大腿内裹，小腿外旋”的意义十分重要，当大腿内裹时双腿劲力含于腰胯之间。
而小腿外旋时，大腿与小腿之间形如麻花状拧裹，螺旋劲力自然从地面升腾而起；当配合双膝的内嵌与腰马转动时，易于调动周身筋骨的开合，瞬间将地面之力顺畅传递至掌、指、肩、胯部位。
咏春拳谱口诀
咏春拳实战口决心法理论（摘要）[日期：2010-08-01] 来源：功夫资讯网作者：KungFu [字体：大中小] 发制敌有玄机，桥来桥上去，来留必去送，摊拦和耕膀，点点心法不含糊，后发先至藏奥秘，肘来肘上消，甩手要直冲，搭截与沉标，着着招式要分清，一招得手莫停留，长桥逼身破，直来曲中取，黏摩兼烫荡，一线之差隔天涯，连环逼打要紧记。
马来马争先。
横来直手标。
吞吐带偷漏。
半点疏懒定淘汰拦摊膀，推托拉按，缠撞挂漏，曲手留中，甩手直冲，以桥占桥逢虚须冒进,出手力留中；转马手先行,发拳肘在中见手追形，逢空必进，朝形破敌，有手则留，无手破中，来留去送，甩手直冲咏春拳要求你牢记：一不「显意露形」，二不「追手」，三不「惜敌」。
一不「显意露形是隐蔽动作的意思，攻击前要防止攻击意图不要有多余动作。
二不「追手」是指力求主动攻击，不做无效防御。
如对方将动时，你有机会即可出手直接击打，不要等对方出手后消手再动作或对方不在你防御要求之内，这与对方手桥相接等等。
三不「惜敌」指实战搏斗之时，要敢拚敢打，一旦获得主动要乘势猛击，切习心慈手软。
（１）中线理论：中线者由人体头顶至尾闾（尾龙骨）之线。
若将敌我之中线连接使成一个中线平面。
若配合「朝面追形」我们在进攻和防守方面是绝对的有利．在进攻方面，我们沿着中线配合「朝面追形」向敌方中线攻击，这是敌我最短之距离；同等拳速拳轨、近者自然较快击中。
再看我们若向敌方左或右攻击、对方很容易卸去我们之力．但若我们向敌方中线攻击。
对方则甚难卸力，而且受力较重。
在防守方面，我们守中线配合「朝面追形」及沿着中线平面以分水方法去消解，这也是消法之最短行轨。
（２）朝面追形：与对方朝正面对面者为「朝面」。
若不能「朝面」（如对方面向其它方向）我们之面沿着中线平面追望对方中线之形者是为「追形」。
咏春对敌时尽可能是正面朝敌的。
无论敌方环绕着我走向任何方向我们必定朝面追形向着敌方。
其好处如下：?防守方面：简化敌人向我们进攻的来向。
咏春拳口诀
咏春绝技，源于少林；招无虎鹤，法无五行；（咏春拳是源自于南少林，线位除中线外，还有米字线，粤语有云：同门技力胜身材，同门师兄弟，技术差不多就看谁力大，三度忘记了，好像是要紧守二重的意思）只谈线位，力与角度；同门技力，四位三度；（接上，咏春只谈中线位置，用力的方法，在实体的三维打斗当中，只分四个攻击位置：即左上门，左下门，右上门，右下门）以弱胜强，始是功夫；内外相消，并无绝招；（咏春是以巧力攻蛮力，最终只有技术取胜，内外门相互配合，没有所谓的绝招）蓄劲似蛇，发劲似猫；朝形似鸡，阴阳发力；（蛇咬人的时候会卷缩身体，猫爪人的时候犹如虎扑，含胸拔背之势，朝形时要像鸡一样立身中正，不偏不倚，发力时阴阳互换）不行心意，只用精神；来留去送，甩手直冲；（来的拳留住，对方之拳若收立刻伸张这样解释没错，但还有自己冲上对方的拳时，也可以留在身边，双方接手，其中一方没有粘桥即可直冲，不必等对方抽手）梅花五点，手脚互通；门分内外，线有生死；（梅花五点就是四肢连头部五点，加上躯干为中心真假虚实，蓄谷松散；线有安危，主分内外补充一下，还有和对方之间的距离的中线为安全线，一旦被对方逼到自己的线内就危险）劲发六合，力从地起；发劲在腰，出招在膊；(劲力有六合，由脚传劲，到腰发劲，到肩膀时出招）力未还原，切忌出手；寸内发劲，力有对错；（如果劲力没有恢复，请千万勿乱出手，长桥发劲，力有对有错）发尽散尽，散尽发尽；力有八种，当知分间；（劲力发出去就要散开出去，散出去就得将招式发出去；力学有八种，我们得知道其分别用处）真假虚实，蓄谷松散；线有安危，主分内外；（八种力学分：真力，假力，虚力，实力，蓄力，谷力，松力，散力；而人体的线有安全线与危险线，我们归纳为内门线和外门线）顶位定位，得不追手；拳入三关，任我行走；（在打时顶位让对方无法发力，定位打击对方中线，得手之后切勿追加招式；拳入对方三关《手腕开始到肩膀的三个关节》时，对方中线已经可以任我们去打)马有五败，十者九坏；演挟跪撑，摊身最惯；(马步身法如果有差错的话，十个人有九个功夫不行；假装挟制对方，实际是半跪撑掌，而防御时，转马摊身最为习惯）敌手行桥，必须落马；蹬腰作势，为抢内门；（敌方进攻，必须落马打（所谓上手用步，打人用马，请分清马步之间），我方用腰起动，手从中线出，由内向外抢内门，破对方落马之势，或令对方不能落马，打散其支架）上不过膊，中不过争；下三路手，以脚消脚；（两手的摆放，上不过肩膀，中不过手肘，下三路手，以脚消之）摆放有威，打须有势；三角朝形，线守分明；（摆放出招架势时要有威，打时要有势；三角朝形的架构，打击线和防护线显得很是明显三角朝形的意思还有我们的马步可走三角形，但始终朝形）桥行中线，指尾垂地；正身子午，侧身争底；（桥上走中线，尾指最好垂地；正身朝形子午锤，侧身对敌肘与掌）两点之间，直线最短；里帘必争，高接低攀；（两点之间，只有直线最短：内门比相争，高处攻击要由其下接，低位攻击要尽力攀越黏打）转马朝形，以圆化直；拳有三尖，掌有三角；（追形时要转马去追，防守时要利用圆形结构的特点去化解直线攻势，拳和掌分别有3处地方可作攻击之用）有身打身，无身打颈；怕打终打，贪打防空；（有身时打身，无身打时打颈；怕打的最终还是要打，贪打的要注意防范自身中线漏空）以攻为守，以守为攻；追形接打，变化无穷；（攻击就是防守，而防守却是为了攻击；咏春的追中线，变化让人摸不定）三桩三拳，步法身全；地脚梅花，木人红船；（三个桩法，三个拳发，步法身法齐全；）念头主手，寻桥打手；追形之始，求诸标指；（小念头是练手桥，上面有句以攻为守，以守为攻；所以咏春手是没有防守的）旁边辅助，箭槌八种；走马斜角，幡龙跳跃；（接上，旁边协助，子午拳有八种；走马上步要走斜马，跳跃要轻巧）固定标步，半全起脚；练力之法，阶段五重；（固定好路线就立刻上步，敌人想其脚你得在其离地一半时予以截击；练力的方法，阶段有五重）松沉稳劲，清脆玲珑；先松后紧，再紧后松；（只有松沉之劲，才能清脆玲珑；打时手桥要松弛，打下要绷紧，收招要回覆松弛）松松紧紧，循环不穷；邪行仇念，正用精神；（接上，只有这样才能让对方捉摸不透；对敌时要邪有仇念，但是却得正用精神）假想有敌，不可用心；意投于外，一点精神；（练习时要假想有敌，但不可用心；如果将意念投放在其他地方，练习的精神绝对好不到哪去）反覆练习，配合由勤；手脚属我，控制随心；（要反复练习，手脚才能配合的恰到好处；手脚是我们的，控制全在我们的意念，要随心所欲的发挥）升肩耸膊，气提不利；意沉身稳，高低无忌；（升耸肩膀，气提都没有利；只有意沉才能身稳，高低才能不忌惮）发力出招，必第一下；手脚发力，与身无关；（发力出招时，必抢第一下；手脚的发力，与身法无关）力无定位，喉咙争膊；嘴不闭气，力发无形；（力不需要定位，打的时候注意对方喉咙和手肘，肩膀）动静无碍，语出如宁；拳争掌膊，也可伤人；（任何动静都不能阻止我们，拳，掌，肘，肩都可打人）中路边拦，抛桥窒手；咏春八手，皆可攻守；（抛桥窒手就是可从下向斜45°打击对方手桥，如同把对方手桥抛出，令对方瞬间停下攻击，如同窒息般（窒手也是粤语））标圈伏膀，捆刮耕摊；可从中破，捆手横拦；（接上，咏春八手分：标指，圈手，伏手，膀手，捆手，刮手，耕手，摊手；可以破中，捆手可横拦）膀有正错，错非真错；按头屹尾，按尾屹头；（正膀是用于卸力，错非真错的意思是膀手根据不同情况不正规地出，指变拳用！当膀手被按手腕（头），可以起肘（尾），当膀手被按肘（尾），可起手腕（头）简单来说，膀手被按手腕，用肘攻击，被按肘，用子午拳攻击中间膀起，有影无形；武欲精通，唯从苦练；头两句也是说膀手，膀手的出发分很多种，从中间出，似拳非拳，似膀非膀地出，无膀手之型，但有膀手之功用）中间膀起，有影无形；武欲精通，唯从苦练；（中间膀手，才是最正确的；武技想精通，只有苦练）先成后化，先化后成；刀切虽齐，墨守成规；（先练成就后精通，先精通才后练成；只有墨守成规）艺能巧变，将形补位；因缘各就，殊途同归；（技术能巧变，形能补位；虽师出不同，但目的一致）虽云定法，变化人为；禅宗绝学，皆在修身；（虽说有定律，但是武学的运用全在乎人为；咏春绝学，主在于修身养性）肉身成佛，古今几人；无为无我，无界无终。
咏春
11. 左横掌
依循上式，将胸前左护手横推向右与肩齐，再收回胸前
12. 左正掌
依循上式，左掌依中线向前推出，
13. 标指、圈手、收拳
依循上式，左掌手指向前直标成标指手，掌心向天，再以手腕为轴作一内圈手后握拳，将左拳收回左胸侧。
重复 9─13 所有动作，不同的是，这次是用右手来练习。
咏春拳拳谱：
大闪侧，小俯仰，小闪侧，大俯仰，审势牢记（审势指眼法来讲，它是克敌制胜的前提。审势有两个含义，对自己来说是蓄势，对对方来说是乘势。）二桥上势，里帘必争。明动静，知有无，知进退。一拳一掌，一马一步，步要稳；（打击有三停，一停于肩窝，二停于肘拐，三停于掌根指尖，必须常练“小念头”并要持之以恒，便可水到渠成，气随意发。）腰胯动，桥不动，桥动腰胯不动。
依循上式，左掌向前方直撑出，高及喉部，掌指向左，掌心斜向前。
29. 标指、圈手、收拳
依循上式，左掌手指向前直标成标指手，掌心向天，高及喉部，再以手腕为轴心作一内圈手后握拳，将左拳收回左胸侧。
重复 26─29 所有动作，不同的是，这次是用右手来练习。
30. 左摊手
依循上式，左拳变掌，掌心向地，放松手腕，贴着胸侧，以肘底力慢慢依中线向前伸出，伸至肘部与胸口距离一个拳头位时，将左掌向外翻成摊手，掌心向天。
1. 预备式
双脚靠合立正，两手垂于两腿侧，眼向前望，舌顶上颚。
2. 立正抱拳
依循上式，两手从双腿侧提起至胸侧，两手握拳，拳心向上，拳背向下，双臂稍微用力向后拉。
3. 正身二字拑羊马
依循上式，两膝微曲，双脚掌向左右分开(以45度先分开两脚尖，后分开两脚跟，脚掌贴着地面，不可离地)，挺胸收腹，收起臀部，臀部不可向后突出。
最新咏春拳修炼口诀技巧
最新咏春拳修炼⼝诀技巧最新咏春拳修炼⼝诀技巧 咏春拳术以⼀套实际拳术战⽃理论为主，以⾝体结构、关节活动及流体⼒学开始研究改进。
下⾯由⼩编为⼤家分享整理的最新咏春拳修炼⼝诀技巧，欢迎⼤家点击查看。
咏春绝技 源⾃少林 招⽆虎鹤 法⽆五⾏ 只谈线位 ⼒与⾓度 同门技⼒ 四位三度 以弱胜强 始是功夫 内外相消 并⽆绝招 蓄劲似蛇 发劲似猫 朝形似鸡 阴阳发⼒ 不⾏⼼意 只⽤精神 来留去送 甩⼿直冲 梅花五点 ⼿脚互通 门分内外 ⼿有⽣死 劲发六合 ⼒从地起 发劲在腰 出招在膊 ⼒未还原 切忌出⼿ ⼨内发劲 ⼒有对错 发尽散尽 散尽发尽 ⼒有⼋种 当知分间 真假虚实 蓄⾕松散 线有安危 主分内外 顶位定位 得不追⼿ 拳⼊三关 任我⾏⾛ 马有五败 ⼗者九坏 演挟跪撑 摊⾝最惯 敌⼿⾏桥 必须落马 蹬腰作势 为抢内门 上不过膊 中不过争 下三路⼿ 以脚消脚 摆放有威 打须有势 三⾓朝形 线守分明 桥⾏中线 指尾垂地 正⾝⼦午 侧⾝争底 两点之间 直线最短 转马朝形 以圆化直 敌压三关 以横打直 拳有三尖 掌有三⾓ 有⾝打⾝ ⽆⾝打颈 怕打终打 贪打防空 以攻为守 以守为攻 追形接打 变化⽆穷 三桩三拳 步⼿⾝全 地脚梅花 ⽊⼈红船 念头主守 寻桥打⼿ 追形之始 求诸标指 旁边辅助 箭槌⼋种 ⾛马斜⾓ 幡龙跳跃 固定标步 半全起脚 练⼒之法 阶段五重 松沉稳劲 清脆玲珑 先松后紧 再紧后松 松松紧紧 循环不穷 邪⾏仇念 正⽤精神 假想有敌 不可⽤⼼ 意投于外 ⼀点精神 反覆练习 配合由勤 ⼿脚属我 控制随⼼ 升肩耸膊 ⽓提不利 意沉⾝稳 ⾼低⽆忌 发⼒出招 必第⼀下 ⼿脚发⼒ 与⾝⽆关 ⼒⽆定位 喉咙争膊 嘴不闭⽓ ⼒发⽆形 动静⽆碍 语出如宁 拳争掌膊 也可伤⼈ 中路边栏 抛桥窒⼿ 咏春⼋⼿ 皆可攻守 标圈伏绑 困刮耕摊 可从中破 困⼿横拦 绑有正错 错⾮真错 按头屹尾 按尾屹头 中间绑起 有影⽆形 武欲精通 唯从苦练 先成后化 先化后成 ⼑切虽齐 墨守成规 艺能巧变 将形补位 因缘各就 殊途同归 咏春拳基本功：坐马 咏春拳基本功“坐马”同时是中国武术，特别是南拳的基本功练习开法之⼀，北拳称为站桩，咏春拳基本功“坐马”主要是练习股四头肌、腓肠肌等腿部肌⾁，以达致⾝体平衡。
咏春十式口诀
1敬礼 31摊手收拳61双枕手2起手32左膀手62进右马左耕
3开马33摊手昂掌63枕手4下耕手34右膀手64左拳枕手5上摊手35摊手昂掌65进马右拳6左直拳36左转马66退马左拳7右直拳37左脚低膀67退马右拳8左侧按38进马低膀68退马左拳9右则按39进马低膀69双枕手10后按手40进马低膀70进左马右耕
11前按手41双向手71枕手12双拦手42双枕手72右拳枕手13双拂手43双推手73进马左拳14双拦手44收拳转马74退马右拳15双枕手45右脚低膀75退马左拳16双摊手46进马低膀76退马右拳17双窒手47进马低膀77双枕手收拳18标指手48进马低膀78前擸手19双按手49双向手79擸手左转20双提手50双枕手80左抽拳21收拳51双推手81前擸手22左摊手52左圈步82擸手右转23耕手53右圈步83右抽拳24摊手54左耕手84后回手两转25圈手低掌55右耕手85前回手两转
26摊手收拳56左耕手86左拳27右摊手57双枕手87右拳28耕手58右耕手88左拳、收拳29摊手59左耕手89
合马敬礼
30
圈手低掌
60
右耕手
“新咏春十式”口令
叫三
声。
咏春口诀
标圈伏绑 捆刮耕摊 可从中破 捆手横拦
绑有正错 错非真错 按头屹尾 按尾屹头
中间绑起 有影无形 武欲精通 唯从苦练
先成后化 先化后成 刀切虽齐 墨守成规
艺能巧变 将形补位 因缘各就 殊途同归
虽云定法 变化人为 禅宗绝学 旨在修身
肉身成佛 古今几人 无为无我 无界无终
松沉稳劲 清脆玲珑 先松后紧 再紧后松
松松紧紧 循环不穷 邪行仇念 正用精神
假想有敌 不可用心 意投于外 一点精神
反覆练习 配合由勤 手脚属我 控制随心
升肩耸膊 气提不利 意沉身稳 高低无忌
发力出招 必第一下 手脚发力 与身无关
力无定位 喉咙争膊 嘴不闭气 力发无形
动静无碍 语出如宁 拳争掌膊 也可伤人
两点之间 直线最短 转马朝形 以圆化直
敌压三关 以横打直 拳有三尖 掌有三角
有身打身 无身打颈 怕打终打 贪打防空
以攻为守 以守为攻 追形接打 变化无穷
三桩三拳 步手身全 地脚梅花 木人红船
念头主守 寻桥打手 追形之始 求诸标指
旁边辅助 箭槌八种 走马斜角 幡龙跳跃
固定标步 半全起脚 练力之法 阶段五重
内搭外搭连环用，此着实为拍搭发。
扑翼
八路扑翼阴阳掌，此回介绍阴见长。
横步平膊为问路，收手回扣制敌肘。
寻湖
寻湖九路无踪影，讲到偷步特别灵。
蛇形鹤步飘身起，上步原来为打人。
双拉
双拉起膝最横蛮，敌手遇到够麻烦。
手脚齐施此妙着，十路拳脚见一斑。
半摊膀
摊膀还施下截脚，英雄多败在此着。
他英勇时我用计，十一路能把敌制。
十二路散手
简介
咏春拳法巧中巧，首先要学是散手。
最完整的咏春拳心法秘诀
最完整的咏春拳心法秘诀发力制敌有玄机，桥来桥上去，来留必去送，摊拦和耕膀，点最完整的咏春拳心法秘诀 (赶快收藏) 点心法不含糊，后发先至藏奥秘，肘来肘上消，甩手要直冲，搭截与沉标，着着招式要分清，一招得手莫停留，长桥逼身破，直来曲中取，黏摩兼烫荡，一线之差隔天涯，连环逼打要紧记。
马来马争先。
横来直手标。
吞吐带偷漏。
半点疏懒定淘汰耕拦摊膀，推托拉按，缠撞挂漏，曲手留中，甩手直冲，以桥占桥逢虚须冒进,出手力留中；转马手先行,发拳肘在中见手追形，逢空必进，朝形破敌，有手则留，无手破中，来留去送，甩手直冲咏春拳要求你牢记：一不「显意露形」，二不「追手」，三不「惜敌」。
一不「显意露形是隐蔽动作的意思，攻击前要防止汇露攻击意图不要有多余动作。
二不「追手」是指力求主动攻击，不做无效防御。
如对方将动时，你有机会即可出手直接击打，不要等对方出手后消手再动作或对方不在你防御要求之内，这与对方手桥相接等等。
三不「惜敌」指实战搏斗之时，要敢拚敢打，一旦获得主动要乘势猛击，切习心慈手软。
（１）中线理论：中线者由人体头顶至尾闾（尾龙骨）之线。
若将敌我之中线连接使成一个中线平面。
若配合「朝面追形」我们在进攻和防守方面是绝对的有利．在进攻方面，我们沿着中线配合「朝面追形」向敌方中线攻击，这是敌我最短之距离；同等拳速拳轨、近者自然较快击中。
再看我们若向敌方左或右攻击、对方很容易卸去我们之力．但若我们向敌方中线攻击。
对方则甚难卸力，而且受力较重。
在防守方面，我们守中线配合「朝面追形」及沿着中线平面以分水方法去消解，这也是消法之最短行轨。
（２）朝面追形：与对方朝正面对面者为「朝面」。
若不能「朝面」（如对方面向其它方向）我们之面沿着中线平面追望对方中线之形者是为「追形」。
咏春对敌时尽可能是正面朝敌的。
无论敌方环绕着我走向任何方向我们必定朝面追形向着敌方。
其好处如下：防守方面：简化敌人向我们进攻的来向。
因为正面之攻击，敌人向我们进攻之来向只限于九路。
详解咏春拳技术体系与心法
详解咏春拳技术体系与心法一、咏春拳拳理咏春拳的发力基于身体的中心线，这就使得出拳力量直接来源于身体背部的大肌肉群。
中心线是起于头顶中间，经身体中间至裆位。
由于身体与手臂在一条直线上，所以冲拳所产生的强大力量是令敌意想不到的，往往会一拳击中要害。
出拳时放松的手臂，就像一条鞭子一样，能发出极强的攻击力。
咏春拳的起拳架成三角形，两脚稍微内倾，身体与双手有一个小小的角度。
咏春拳的力是产生于一种向前移动的步法。
因为脚步移动时冲拳所产生的力量要远远超过原地出拳的力量。
抖腕是咏春寸拳理论的重要组成部分。
由于脚与手臂均在一条直线上，冲拳就可以由身体发力，利用抖腕产生强大的力量。
抖腕之力发出后，身体在瞬间成静态，而抖腕之力被送入指关节，进而触及打击目标，并且是连续不断地出拳，而不是只出一拳。
咏春拳用立拳或竖拳击打，即是撞击力与渗透力的区别。
咏春拳的手技是在极近的范围内完成的，这是符合对攻站线原则的。
因为两手之间最短的袭击距离正是中心线。
咏春拳中的攻防并用拳，让对手在失去主动进攻权利的同时，也将不利局面转移给自己，让自己占据主动进攻的地位，这体现了咏春拳打防结合原则。
李小龙倍受人们推崇，不仅因为他高超的咏春拳技，也因为他是中心线出拳的大师。
二、咏春拳技术体系1.小念头小念头是咏春拳一个初级套路，其动作招式不多，但集中了咏春拳攻防的最基本的招式和手法。
练好小念头各个招式动作组合，就能为进一步学习咏春拳打下坚实的基础。
小念头不正，终身不正；习武如是，做人如是。
因为小念头包含了咏春拳的各种基本动作，堪作今日咏春派门人在武与德方面的立身处世之铭。
2.寻桥寻桥是咏春拳的中级套路，以棱形运动路线和方向，结合咏春拳的攻防手法、步法、腿法等进行演练。
寻桥是把敌我双方的对抗与互联当作一个对立统一的整体，去寻求自己的肢体在互动攻防格斗中快速取胜之路线。
与小念头朝形打定靶的方式相比，寻桥则是追形打活靶的方式。
如果从两点之间画一条直线，寻桥的打法就是要找这条最短的直线去打。
咏春拳口诀(大全)
頂位定位 得不追手 拳入三關 任我行走 馬有五敗 十者九壞 演挾跪撐 攤身最慣 敵手行橋 必須落馬 蹬腰作勢 為搶內門 上不過膊 中不過爭 下三路手 以腳消腳 擺放有威 打須有勢 三角朝形 線守分明 橋行中線 指尾垂地 正身子午 側身爭底 兩點之間 直線最短 在安装过程中以及安装结束后进行高中资料试卷调整试验；通电检查所有设备高中资料电试力卷保相护互装作置用调与试相技互术关，系电，力通根保1据过护生管高产线中工敷资艺设料高技试中术卷资0配不料置仅试技可卷术以要是解求指决，机吊对组顶电在层气进配设行置备继不进电规行保范空护高载高中与中资带资料负料试荷试卷下卷问高总题中体2资2配，料置而试时且卷，可调需保控要障试在各验最类；大管对限路设度习备内题进来到行确位调保。整机在使组管其高路在中敷正资设常料过工试程况卷中下安，与全要过，加度并强工且看作尽护下可1都关能可于地以管缩正路小常高故工中障作资高；料中对试资于卷料继连试电接卷保管破护口坏进处范行理围整高，核中或对资者定料对值试某，卷些审弯异核扁常与度高校固中对定资图盒料纸位试，置卷编.工保写况护复进层杂行防设自腐备动跨与处接装理地置，线高尤弯中其曲资要半料避径试免标卷错高调误等试高，方中要案资求，料技编试术写5、卷交重电保底要气护。设设装管备备置线4高、调动敷中电试作设资气高，技料课中并术3试、件资且中卷管中料拒包试路调试绝含验敷试卷动线方设技作槽案技术，、以术来管及避架系免等统不多启必项动要方方高式案中，；资为对料解整试决套卷高启突中动然语过停文程机电中。气高因课中此件资，中料电管试力壁卷高薄电中、气资接设料口备试不进卷严行保等调护问试装题工置，作调合并试理且技利进术用行，管过要线关求敷运电设行力技高保术中护。资装线料置缆试做敷卷到设技准原术确则指灵：导活在。。分对对线于于盒调差处试动，过保当程护不中装同高置电中高压资中回料资路试料交卷试叉技卷时术调，问试应题技采，术用作是金为指属调发隔试电板人机进员一行，变隔需压开要器处在组理事在；前发同掌生一握内线图部槽纸故内资障，料时强、，电设需回备要路制进须造行同厂外时家部切出电断具源习高高题中中电资资源料料，试试线卷卷缆试切敷验除设报从完告而毕与采，相用要关高进技中行术资检资料查料试和，卷检并主测且要处了保理解护。现装场置设。备高中资料试卷布置情况与有关高中资料试卷电气系统接线等情况，然后根据规范与规程规定，制定设备调试高中资料试卷方案。
传统咏春拳的训练方法
传统詠春拳的训练方法
詠春拳是中国传统武术的一种，起源于南派武术，以短小精悍、快速凌厉著称。
其训练方法主要包括以下几个方面：
1. 基本功：基本功是詠春拳的基础，包括站桩、踢腿、打沙袋等。
站桩主要是为了锻炼腿部力量和身体稳定性；踢腿则是为了提高腿部的灵活性和速度；打沙袋则是为了增强拳头的力量和抗击打能力。
2. 套路：詠春拳有一套完整的套路，包括小念头、寻桥、标指等。
这些套路的动作设计非常科学，旨在提高身体的协调性和反应速度。
3. 对练：对练是詠春拳的重要训练方法，通过与对手的实际对抗，可以提高自己的实战能力。
对练时要注意运用咏春拳的原则，如“中线理论”、“攻守合一”等。
4. 内功：詠春拳强调内外兼修，内功训练包括呼吸法、心法等。
呼吸法主要是为了调整呼吸节奏，使身体达到最佳状态；心法则是通过冥想等方式，提高精神集中力和意志力。
5. 理论学习：詠春拳的理论学习包括拳理、兵器等。
拳理主要是研究拳法的原理和应用；兵器则是研究如何使用各种武器进行战斗。
詠春拳的训练方法注重基本功的打造，强调实战性，同时也注重内功和理论的学习。
咏春拳口诀(大全)
对全部高中资料试卷电气设备，在安装过程中以及安装结束后进行高中资料试卷调整试验；通电检查所有设备高中资料电试力卷保相护互装作置用调与试相技互术关，系电，力通根保1据过护生管高产线中工敷资艺设料高技试中术卷资0配不料置仅试技可卷术以要是解求指决，机吊对组顶电在层气进配设行置备继不进电规行保范空护高载高中与中资带资料负料试荷试卷下卷问高总题中体2资2配，料置而试时且卷，可调需保控要障试在各验最类；大管对限路设度习备内题进来到行确位调保。整机在使组管其高路在中敷正资设常料过工试程况卷中下安，与全要过，加度并强工且看作尽护下可1都关能可于地以管缩正路小常高故工中障作资高；料中对试资于卷料继连试电接卷保管破护口坏进处范行理围整高，核中或对资者定料对值试某，卷些审弯异核扁常与度高校固中对定资图盒料纸位试，置卷编.工保写况护复进层杂行防设自腐备动跨与处接装理地置，线高尤弯中其曲资要半料避径试免标卷错高调误等试高，方中要案资求，料技编试术写5、卷交重电保底要气护。设设装管备备置线4高、调动敷中电试作设资气高，技料课中并术3试、件资且中卷管中料拒包试路调试绝含验敷试卷动线方设技作槽案技术，、以术来管及避架系免等统不多启必项动要方方高式案中，；资为对料解整试决套卷高启突中动然语过停文程机电中。气高因课中此件资，中料电管试力壁卷高薄电中、气资接设料口备试不进卷严行保等调护问试装题工置，作调合并试理且技利进术用行，管过要线关求敷运电设行力技高保术中护。资装线料置缆试做敷卷到设技准原术确则指灵：导活在。。分对对线于于盒调差处试动，过保当程护不中装同高置电中高压资中回料资路试料交卷试叉技卷时术调，问试应题技采，术用作是金为指属调发隔试电板人机进员一行，变隔需压开要器处在组理事在；前发同掌生一握内线图部槽纸故内资障，料时强、，电设需回备要路制进须造行同厂外时家部切出电断具源习高高题中中电资资源料料，试试线卷卷缆试切敷验除设报从完告而毕与采，相用要关高进技中行术资检资料查料试和，卷检并主测且要处了保理解护。现装场置设。备高中资料试卷布置情况与有关高中资料试卷电气系统接线等情况，然后根据规范与规程规定，制定设备调试高中资料试卷方案。
咏春拳口诀及解释
*念头不正，终生不正。
【小念头没有练正确，任你如何练一生时间也是白费时间。
这说明了小念头在咏春拳中的基础地位有多重要。
】*念头主手(一说守)，寻桥主脚(与步)。
【在攻防意识中，练小念头练习侧重于防守，练寻桥侧重于攻击。
由于小念头这套拳中步法是没有的，只有二字钳阳马，所以练小念头侧重于防守】*来留去送，甩手直冲。
【敌拳来要留住-我粘手不让他手收回，这样他就空了半边身出来了。
如果留不住敌手，他想收回，正好是我攻击的好时机，因为他拳一收回，收回拳的那边身就等于没有攻击力了。
也正好符合拳经中的最佳攻击时机-敌旧力已过，新力未生之时是最好攻击时机。
甩手-敌拳攻来，用手法把敌拳的攻击路线偏离攻击线，跟着我趁敌未能收回拳时直接快速攻击。
】朝面追形，而(追形)不追手，以形补手，以手补形。
【敌方不主动攻击，而是面向着我不断作各种步法运动。
比如他在远距离不断试探转圈，请看叶问 2 对英国拳手有这个场面。
不管他如何围绕我转，我始终正面向对方身体中线，是为朝面追形。
*追形不追手-他在围绕我不断转动的同时，一般会出刺拳试探我虚实【假动作为多】，我不用注意他的出手动作如何，只要始终关注他的身形。
因为防拳看肩，防脚看跨。
单是注意对方的拳头是很难看清的。
*以形补手-如果我的手法不能阻止对方攻势，就要以步法身法来弥补防御的不足。
比方下潜法、双手护头左右拧腰、向后退步或后仰。
此几种步法是我看拳击书中照搬过来的。
*以手补形-敌猛攻的情况下，我被迫用身法步法防御的时候，双手也不能空闲下来，要用各种手法阻止对方的追击拳法。
算是边退边打吧。
*力由地起，拳由心发，手不出门(手不离午)。
---尽管各种拳法看起来只是单纯的运用肩膀的力量出拳，但其实是用全身的力量进行攻击的，攻击开始都有一个蹬地前冲的动作，也许动作小你没有注意到而已。
蹬地、利用腰力出拳、攻击对方。
所以说力由蹬地开始发起，出拳的意识是由你自己的攻防意识控制开始发起。
*手不出门，就是咏春拳的手法不能脱离左右肩膀的范围，攻击为例，一超出双肩范围，你的动作辐度就大，虽然攻击力量也大，但破绽和所需的时间也长，所以尽量不要超出双肩范围。
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咏春拳全套口诀，配合的内功心法
来源：陈自清ZINN的日志
口诀表：
咏春绝技源自少林招无虎鹤法无五行只谈线位力与角度同门技力四位三度
以弱胜强始是功夫内外相消并无绝招
蓄劲似蛇发劲似猫朝形似鸡阴阳发力
不行心意只用精神来留去送甩手直冲
梅花五点手脚互通门分内外手有生死
劲发六合力从地起发劲在腰出招在膊
力未还原切忌出手寸内发劲力有对错
发尽散尽散尽发尽力有八种当知分间
真假虚实蓄谷松散线有安危主分内外
顶位定位得不追手拳入三关任我行走
马有五败十者九坏演挟跪撑摊身最惯
敌手行桥必须落马蹬腰作势为抢内门
上不过膊中不过争下三路手以脚消脚
摆放有威打须有势三角朝形线守分明
桥行中线指尾垂地正身子午侧身争底
两点之间直线最短转马朝形以圆化直
敌压三关以横打直拳有三尖掌有三角
有身打身无身打颈怕打终打贪打防空
以攻为守以守为攻追形接打变化无穷
三桩三拳步手身全地脚梅花木人红船
念头主守寻桥打手追形之始求诸标指
旁边辅助箭槌八种走马斜角幡龙跳跃
固定标步半全起脚练力之法阶段五重
松沉稳劲清脆玲珑先松後紧再紧後松
松松紧紧循环不穷邪行仇念正用精神
假想有敌不可用心意投於外一点精神
反覆练习配合由勤手脚属我控制随心
升肩耸膊气提不利意沉身稳高低无忌
发力出招必第一下手脚发力与身无关
力无定位喉咙争膊嘴不闭气力发无形
动静无碍语出如宁拳争掌膊也可伤人
中路边栏抛桥窒手咏春八手皆可攻守
标圈伏绑困刮耕摊可从中破困手横拦
绑有正错错非真错按头屹尾按尾屹头
中间绑起有影无形武欲精通唯从苦练
先成後化先化後成刀切虽齐墨守成规
艺能巧变将形补位因缘各就殊途同归咏春拳配合的内功：
第一式：预备式
两腿自然分开站立，略与肩宽。
肩平，全身肌肉和大小关节放松。
两手自然下垂，掌心相对，手指并拢，尤其是中指与无名指并紧（沟通中指手厥阴心包经与无名指之手少阳三焦经），鼻呼鼻吸，不故意压抑。
全身入静，无须意守丹田，顺其自然。
嘴唇轻轻合拢，舌尖自然轻顶上鄂（沟通任督二脉），两目微闭平视（高视则气上，下视则气下）。
第二式：深呼吸
在预备式的基础上，两手掌四指并拢，拇指翘起，曲前臂缓慢地自体侧运至体前贴身提起，掌心朝天拇指翘立，升至胸前。
自然翻掌，掌心朝地，把大拇指扣向掌心，缓慢放下至还原。
自然呼吸，还原后再做第二次，如此回圈，可连续做6。
此式功能：可使手三阴、三阳经脉的气机同时运行，促进脏腑气血运行。
由于大拇指向上翘起，可使手太阴肺经的气机从少商穴移动至中府穴，促进肺循环，加速肺内氧气与二氧化碳的交换，促进吐故纳新的作用。
第三式：提腕纳气
在上式深呼吸的基础上，双手垂直成勾手，紧贴股骨，用手腕向后屈上提。
同时两脚跟向上提起，用前脚掌支撑全身重量。
自然呼吸。
随后，慢慢还原成预备式。
连续回圈做3次（此式在五式、七式、九式、十一式、十三式后都要做一次，即在每式后都要重复做一次）。
此式功能：使足阳明胃经，足少阴肾经，足太阴脾，足太阳膀胱经，足少阳胆经，足厥肝经，使足三阴三阳经脉气机运行。
第四式：体侧左右
在上式的基础上，双手平提胸前，手心向下微握拳。
自然呼吸。
以腰为轴向左侧转体，右手弯曲置于左肩前，左手伸直外展。
自然呼吸。
再转回正面。
双手放下还原。
完成左转体后，接著做右转体，动作相同，方向相反。
左右各3次。
此式可以调理肝气，主治肝气郁逆，胸肋疼痛。
第五式：提腕纳气
同第三式。
第六式：左右体屈
紧接上式，两臂在两侧成一字平肩举，掌心朝天，呼吸自然。
然后以腰为轴，躯体缓慢向左侧斜侧倾，同时左臂下垂左身旁，右臂随体侧连续上举过头。
呼吸自然。
身体缓慢恢复成双臂在两侧平肩举，呼吸自然。
双臂下放还原。
然后作侧体右侧倾，动作相同，方向相反。
左侧3次，右侧3次。
此次功能可以调理脾胃，中散气。
主治：脘腹胀滞，消化不良。
第七式：提腕纳气
紧接上式，重复第三式动作一次。
第八式：转腰云手
在上式的基础上，双手上提，自然呼吸。
身体倾前，伸左手掌，掌心朝天，从右侧向左划弧。
呼吸自然。
接著，身体向后仰，左手随身体后仰划弧从背后绕后上头顶过百会穴，躯体转回正面，左手随身体回原划弧回到腰部，掌心自始至终朝天。
呼吸自然，左手回到腰部后，即出右手划弧回揽腰际，动作相同，方向相反。
左右各3次，交叉进行，一式完成后掌心才慢慢向下，双臂慢慢下垂至体侧还原，呼吸自然。
此式可扶阳生气;舒筋活络，主治气滞血瘀，经络壅塞（尤其是腰部损伤）。
第九式：提腕纳气
在上式的基础上，重复第三式动作一次。
第十式：扩胸纳气
在上式基础上，两臂上提，掌心朝天，经腹前上胸部。
呼吸自然，上提至胸前时，手掌背相对，指尖向上，呼吸自然。
双手掌沿耳旁向上伸臂，过头顶。
呼吸自然。
手臂伸直后，手掌转向正面，半握拳，从正面慢慢下降至与肩平。
双拳化掌，掌心朝地，双肘分别向背扩胸一下即恢复原状，然后从胸前慢慢下按至腹部，呼吸自然。
接著双手从腹部下垂到身侧还原。
接著再做第二次，反复做6次。
此调理肺气，舒胸解郁。
主治气紧、气喘。
第十一式：提腕纳气
在上式的基础上，重复第三式动作一次。
第十二式：升降桩法
在上式的基础上，两臂上提，掌心向上，经腹前上提胸部。
呼吸自然。
上提至胸前时，手掌背相对，指尖朝天，双掌沿耳旁向上伸臂，过头顶，呼吸自然。
两臂伸直向左右外侧划弧下降，同时双腿蹲下，双手掌划大弧到膝前合拢，掌心朝天。
呼吸自然。
随即慢慢站立起身，双掌掌心向下，慢慢下放，自然呼吸。
两臂亦慢慢垂直还原。
然后再做第二次，反复回圈做6次。
此式可养阴活血。
主治气血亏虚。
第十三式：提腕纳气
在上式基础上，重复第三式动作一次。
第十四式：收功
两手掌心互搓10次，双手以指为梳，梳头5次。
功毕，休息10分钟，可再练第遍。