团体心理拓展游戏规则

团体心理拓展游戏规则

1、颠三倒四七上八下：

活动规则：

大家围成一个圈坐着，从某一个人开始数数，1、2、3（此时不说3反而说4）、4（此时不说4反而说3）、5、6、7（到7的时候不说7只要向上拍一下手）、8（此时不说8只要向下拍一下手），如此重复循环…..1、2、3....，直到有人出错接受惩罚。（节奏要越来越快）2、刺客游戏：

活动规则：

在一片空旷的平地或者草坪上，把场地分成两块，参加游戏的人分成两组，分别为甲组、乙组，游戏开始，甲组派出一个刺客，到对方场地刺杀（触碰）一个敌人，然后在规定时间内（2分钟）跑回自己的阵地即刺杀成功。被触碰的敌人阵亡，每轮只能刺杀一个敌人。乙组可以进行防御，只要在被刺客触碰后成功在规定时间内阻止刺客逃回阵地即可免疫刺杀并将刺客就地正法。也可以压制住刺客后用酷刑（比如挠痒痒）让刺客投降，即防御成功。

3、占领阵地

活动规则：

1、每小组被限制在一个画好的圈子内，每个成员不能出圈

2、圈子逐渐减半画小

3、出圈小组被淘汰，直到剩下两组

评分：获胜组获取气球，失败两组接受惩罚

4、穿越雷区：（此游戏开始，固定好分组）

活动规则：

1、每组派出四个人（一定要有女生）

2、在空地上划分N多雷区（用粉笔画）

3、用长布条蒙住四人中两人的眼睛并且背另外两人，由背上的人负责指挥蒙眼人，通过雷区，不能碰线，碰线者回到起点重来

评分：以最短的时间完成任务的小组获胜，并且第一、二、三、四….名分别获得气球数量为6、5、4、3、2、1个，倒数第一要接受惩罚。活动目的：培养两个人的信任合作精神及默契感。

5、猜歌名：

活动规则：

1、每组选一个人负责比手画脚

2、比划的人可以“打手势、做表情、动作、跳舞…..”方法。注意：不能出声；

3、时间为2半分钟，在规定时间内猜到对数量分为第一、二、三名，并获取不等数量的气球。

4、最后两组接受惩罚，无气球

6、最后扔水气球（每组一开始有10个气球，之后靠前面玩游戏

赢气球），将自己所拥有的气球到游戏场区附近洗手间装好水，

同一时间开始砸敌人

替补游戏：

2、坐地起身

活动规则：

1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；

2、在不用手撑地站起来；

3、随后依次增加人数，每次增加2个直至小组成员都上。

评分：用时间最少的小组获胜

在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。

活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家

明白合作的重要性。

3、绑腿跑

活动规则：

1、小组成员并排站成一行，相邻的两人腿绑在一起

2、宣布开始以后，小组集体向终点跑

评分：用时间最少的小组获胜

活动目的：培养信任合作融合沟通的能力，协调合作

5、解套

活动规则：

1、各个小组分别围成一个圈

2、从任何一个人开始要求她他将两只手分别与不相邻的两个人相握；然后这两个人再各自与不相邻的人握手，按此顺序继续，直至所有人的手都与其他的人相握

3、这时，所有人的手连接起来形成一个交错的套，此时要求大家在不松开手的情况下通过移动自己的身体变换自己的位置，来解开交错的套。

评分：在小组人数相等的情况下，以解开套时所用的时间的长短作为标准

活动目的：使参与者能够认识到，在遇到看似复杂问题的时候，只要通过换位思考以及团队的合作就可以顺利的解决问题

6、人椅

活动规则：

1、各个小组围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上；

2、听从主持人的指挥，然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上；

3、坐下之后，；

评分：看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以获取相应数量的气球，倒数两组接受惩罚；

活动目的：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。

惩罚

1、集体拍鬼脸发朋友圈。

2、男男俯卧撑，面对面，一个躺下面，一个做俯卧撑

3、女生坐在男生背上，男生做俯卧撑

4、男男十指相扣，深情对视并深情朗诵《鹅》

分组：(组长+组员)