社区老年人健康保健及护理老年人日常生活护理

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老年护理学
第八章 社区老年人健康保健与护理 第六节 老年人的日常生活护理
哈医大护理学院护理教育学教研室 田秀霞
霞 •
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常生
日
活
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教学目标
掌握内容
老年人日常生活护理的注意事项 饮食与活动
熟悉内容
沟通 皮肤清洁与衣着卫生 休息与睡眠
了解内容
活动对老年人的重要性 影响老年人活动的因素 •
1、老年人营养学特点
热能的需要 蛋热白量质消的耗需相要应减少、应进低热量饮-脂无维占不和增5为肪 生机原15食总是脂加5-主则%的 素盐。6热不肪钙，5，上碳%需 的能进酸质由老需应水的脂较要需的于年要优化肪多2要摄代人0较质合，的-入谢摄3为少物尽植0，过入%丰量的量物，选程的富，需选油低择以糖的占要用脂容分类蛋总占含饮易解以白热总不食吸代多质能热饱但谢糖-的能---为-的好 水收分富的的钙含摄质维入，生选素择的含饮铁食丰富的食
• 第六章老年人的日常生活护理
4、老年人的饮食护理
咀嚼消化功能低下的老年人
味觉 嗅觉等感觉功能低下的老年人
进餐环境的安排
上肢障碍的老年人
视力障碍的老年人
吞咽功能低下的老年人
• 第六章老年人的日常生活护理
第五节 饮食与排泄 排泄护理
• 第六章老年人的日常生活护理
排泄护理
安排规律的排便时间
2、身体12、、姿老电势年话---人访的问语--言--表--达------3、倾听3、、书眼面神沟通----------------
四、 皮肤清洁与衣着卫生
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（一）皮肤清洁
皱纹 松弛 变薄 皮肤干燥 多屑和粗糙头 发脱落稀疏 修复速率下降 屏障功能降低 感觉功能 体温调节功能下降 免疫改变 ----------------------
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3、床单位
床宽而矮 靠近窗边 阳光充足 保持清洁 干燥 平整 柔软 舒适 床旁单位方便要有一些饰物
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4、盥洗室
卫生间设在卧室内 要用坐便 有扶手 无台阶 照明好 地面平坦防滑有呼叫设备
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三、 沟通 非语言沟通 语言沟通
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非语言沟通的技巧
语言沟通的技巧 • •
1、触摸------------
（四）环境的调整及安排
健康 安全 便利 整洁
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1、居室设计
朝向南 室内陈设简单 明净 宽敞 便于活动 房间之间平坦无障碍 方便行走或使用轮椅
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2、室内环境
适宜 的室内温 湿 度：22-24度 50%±10 充足的阳光分布均匀日照时间不少于3小时 每日通风2-3次室内保持空气新鲜 使用人工光源时亮度要能调节 夜间有适 当的照明可用地灯 移去影响活动的障碍物有扶手拐杖
一、概
述
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日常生活功能
基本的日常生活活动
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工具使用的生活活动
高级日常生活功能
日常生活护理目标
最大限度地发挥老年人的残存功能 发挥老年人的主动性、扩大其生活空间 最大限度地恢复和维持老年人生理--心
理--社会的完满状态
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二、老年人日常生活护理 的注意事项
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（一）对老年人主动性的关怀
黑 黑木耳
第六章老年人的日常生活护理
3、老年人的饮食原则
饮食应易于消化吸收
食物的加工应细 软 松 Байду номын сангаас调宜采取烩 蒸 煮 炖 煨 注意色 香 味 易消化又促进食欲
• 第六章老年人的日常生活护理
3、老年人的饮食原则
食物的温度要适宜
饮食宜温偏热
• 第六章老年人的日常生活护理
3、老年人的饮食原则
老年人最适宜的排便时间是在每早餐后
安置合适的排便环境
应尽量入厕排便
采取舒适的排便姿势
蹲位是最佳的排便姿势 老年人宜用坐位排便
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第六章老年人的日常生活护理
六、休息与活动
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第六章老年人的日常生活护理
休息与睡眠
充足的睡眠 心理的放松 生理的舒适
休息
（1一）段注时意间休内相息对质地量减少有活效动休使息身的体三各个部条分放件松 处于良 好的心理状态的--过-程----变--换-一种活动方式也是休息
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护理
保持皮肤清洁 定期沐浴和洗头 注意足部护理尤其是糖尿病老人
特殊部位的卫生如腋下、肛门、外阴、乳房下等
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皮肤瘙痒及护理
病因
局部病变 全身性疾病 心理因素
护理
一般护理 病因治疗 对症处理 心理护理
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（二）衣着卫生
柔软 透气
方便
舒适
安全
为原则
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五、 饮食与排泄 饮食与营养
• 第六章老年人的日常生活护理
护理心理
适当的照顾与协助
护理不当所带来的危险性
主要内涵：尽可能的维持个体的独立-----基础原则：避免老年人过分依赖他人护理
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护理中应遵循的自护理论原则
维持和强化自我照顾能力 消除和减少自我照顾的消
极影响因素 在无法自我照顾时由他人
来提供部分或完全照顾服 务
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（二）对老年人安全的保护
养成良好的饮食习惯
做到有节制 有规律 少食多餐 定时定量 不吃咸 少吃甜 脂肪限量 不偏食 避免暴饮暴食或过饥过饱 不吃过烫食物
• 第六章老年人的日常生活护理
3、老年人的饮食原则
食量合理搭配
早吃好2/5 午吃饱2/5 晚吃少1/5
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3、老年人的饮食原则
注意饮食卫生
不吃腌制 烧焦 烟熏 发霉和过期的食 品注意饮食和餐具卫生 把住病从口入关
合理膳食
两句话十个字 一 二 三 四 五 红 黄 绿 白 黑
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第六章老年人的日常生活护理
一 每天喝一袋牛奶
二
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250g到450g碳水化合物
三 三份高蛋白食品
有粗有细 不甜不咸 三四五顿 七八分饱
四 四句话 五 500克蔬菜水果
第六章老年人的日常生活护理
红 每天两个西红柿或红辣椒 黄 红黄色的蔬菜 • • 绿 绿茶、绿色蔬菜 白 燕麦粉
不服老 不愿麻烦别人
做好健康指导 使老年人正确评价自身的健康状况和能力 熟悉老年人的生活规律和习惯 及时给与指导和帮助-----
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跌倒 服错药
噎、呛
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交叉感染
坠床 意外伤害
安全问题
（三）对老年人个别性的保护
个别性的关怀 私人空间的关怀
平时服遮挡的部分或者想远离 别人视线的部分
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• 第六章老年人的日常生活护理
2、影响老年人营养摄入的因素 生理因素 心理因素 社会因素
• 第六章老年人的日常生活护理
3、老年人的饮食原则
食物选择（平衡膳食）：
适当的限制热量，保证充足的优 质蛋白、低盐、低脂、低糖，富含维生 素和矿物质，同时要充分饮水。
• 第六章老年人的日常生活护理