夏季防暑降温知识讲座PPT
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所以说：超过 33℃就称之为高温！！！
1．对循环系统的影响。
2．对消化系统的影响。
3．对泌尿系统的影响。
4．对神经系统的影响。
5、中暑（heatstroke）是指在高温和热辐 射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、 电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状 的总称。2010年7月，“中暑”被列入了国 家法定职业病目录。
一、长期呆在空调室内 二、电风扇直吹人体 三、凉水冲脚图凉快
中暑后该如何急救？
中
散的一 暑
热地、 。方迅
，速
的 急
解将 救
开病
衣人
裤移
，至
以阴
利凉
呼、
吸通
和风
中
敷加拭腹二 暑
否速全股、 的
则血身沟用 容液，等湿 易循同处毛
急 救
导环时，巾
致，进有冷
血促行条敷
管进皮件头
冷散肤的部
缩热、话、
影，肌用腋
夏季防暑降温相关知识 讲座
培训内容
一、什么是高温？ 二、高温会引发什么危害？ 三、高温致病的机理？ 四、高温环境中的危害因素辨识？ 五、中暑的预防与急救？
一、什么是高温？
35℃－是关系安全生产和人们健康的一个具有指 标性意义的温度，是高温和中暑的预警温度。
如果气温超过33℃，人体便会产生炎热的感觉，这时人体 的汗腺开始“启动”，通过微微出汗来散发体内蓄积的热量。 当气温达35℃时，皮肤的血管开始扩张，心跳开始加快，血液 循环也随之加速，导致皮肤的血流量增加好几倍，以增加体表 的散热量。此时必须采取降温措施。当气温达35℃以上时，心 脏泵血量会增加50％至70％。
人的体温的相对恒定，是维持机体内环 境稳定，保证新陈代谢等生命活动正常进行 的必要条件。
体温的调节
1.体温的来源 体内物质代谢过程中所释放的热量
2.体温恒定的原理 机体产热量和散热量保持动态平衡
产热: 主要是骨骼肌和肝脏
散热: 汗液蒸发、皮肤内毛细血管的散热 呼气、排便、排尿
但是主要的还是通过皮肤！
既然人具有体温调节的能力，那为何还会有人 中暑呢？
人体调节体温的能力是有限的。
长时间处于高温环境,产热多而散热困难,引 起体温升高.
产生中暑的原因是什么？
中暑的因素除气温外，还与湿度、日照、劳 动强度、高温环境暴露时间、体质强弱、营养状 况、水盐供给以及健康状况有关。老年人、体弱 多病、肥胖、饥饿等也均可能是中暑的原因。
响不肉温下
散宜按水以
热冰摩擦及
。，
120
中
电持状四暑
话 ， 求
呼 吸 道
， 应 让
、 一 旦
的 急
助通病出救
医畅人现
务，侧高
人同卧烧
员时，、
给立头昏
予即向迷
紧拨后抽
急打仰搐
救 ，等
治 保症
。
中暑衰竭
湿热天气暑难当，预防中暑不能忘； 出门带上遮阳帽，疲劳出汗找阴凉； 淡盐水、酸梅汤，解暑补水来预防； 未渴先饮备足水，急救中心做保障； 长期工作在楼房，很少机会晒太阳； 心肺脑肾有疾患，耐受性差要先防； 暴晒时间不能长，避免中暑把人伤； 自知之明不逞强，量力而行保健康。
3.
预
不事 防
要户慢 逞外慢 能活地
中 暑
。动适 招
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时气
候温
Βιβλιοθήκη Baidu
要的
放转
慢变
速：
度从
，
4.
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让候 防
水应 及 分该 时 蒸用 散 发冷 热
中 暑 的
帮水： 招
助冲 当 散淋 过
法
热头 于
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及热
颈的
部时
，
5.留意体重变化：中暑有可能导致身体在连 续几天内逐渐虚脱，所以如果出现体重在数 天内直线下降的情
10.多吃凉性蔬菜：像番茄、茄子、生菜、芦笋等 等。
11.多吃苦味菜，有利于泄暑热和燥暑湿，苦瓜、 苦菜、苦丁茶、苦笋都是夏季防暑的上乘食品
12.多洗澡：让汗水离开人体。
炎炎夏日，酷暑难耐。人们往往把果汁、冰糕等冷饮、 冷食作为解暑降温的宝贝。其实，夏季防暑降温的宝 贝应该是以下几种：
盐开水 茶水 陈醋 绿豆汤 苦瓜 人丹
况，应加以留意。
7.外出不要打赤膊：以免吸收更多的辐射热，通风 的棉衫和赤膊相比更有消暑的作用。
8.穿浅色的衣服：棉花及聚酯合成的衣物最为透气。
9.多吃各种瓜类：冬瓜利尿消炎、清热解毒；丝 瓜解暑祛风、化痰凉血；苦瓜祛暑清心；黄瓜中的 纤维素可以排出肠道中腐败的食物，降低胆固醇； 南瓜补中益气，消炎止痛。
多一次培训， 少一次事故；
多一点安全， 少一点危险；
祝愿大家 身体健康，谢谢！
根据临床表现的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重 症中暑,而它们之间的关系是渐进的。
先兆中暑症状：出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发 酸、注意力不集中、动作不协调等症状。
轻症中暑症状：体温往往在38度以上 ，出现头晕、口渴外往 往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、 面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。
重症中暑症状： 顾名思义，是中暑中情况最严重 的一种，如不及时救治将会危急生命。这类中暑又可 分为四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。
五、中暑的预防和急救
1.喝水：喝的时候要 慢慢喝，不要渴了就 猛喝；要喝温开水， 不要喝冰水；要定时 饮水，不要等口渴时 再喝；要喝烧开过的 水，不要喝生水；要 喝新鲜温开水，不要 喝“陈”水；还可以 多喝加淡盐的温开水。
1．对循环系统的影响。
2．对消化系统的影响。
3．对泌尿系统的影响。
4．对神经系统的影响。
5、中暑（heatstroke）是指在高温和热辐 射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、 电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状 的总称。2010年7月，“中暑”被列入了国 家法定职业病目录。
一、长期呆在空调室内 二、电风扇直吹人体 三、凉水冲脚图凉快
中暑后该如何急救？
中
散的一 暑
热地、 。方迅
，速
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开病
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则血身沟用 容液，等湿 易循同处毛
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致，进有冷
血促行条敷
管进皮件头
冷散肤的部
缩热、话、
影，肌用腋
夏季防暑降温相关知识 讲座
培训内容
一、什么是高温？ 二、高温会引发什么危害？ 三、高温致病的机理？ 四、高温环境中的危害因素辨识？ 五、中暑的预防与急救？
一、什么是高温？
35℃－是关系安全生产和人们健康的一个具有指 标性意义的温度，是高温和中暑的预警温度。
如果气温超过33℃，人体便会产生炎热的感觉，这时人体 的汗腺开始“启动”，通过微微出汗来散发体内蓄积的热量。 当气温达35℃时，皮肤的血管开始扩张，心跳开始加快，血液 循环也随之加速，导致皮肤的血流量增加好几倍，以增加体表 的散热量。此时必须采取降温措施。当气温达35℃以上时，心 脏泵血量会增加50％至70％。
人的体温的相对恒定，是维持机体内环 境稳定，保证新陈代谢等生命活动正常进行 的必要条件。
体温的调节
1.体温的来源 体内物质代谢过程中所释放的热量
2.体温恒定的原理 机体产热量和散热量保持动态平衡
产热: 主要是骨骼肌和肝脏
散热: 汗液蒸发、皮肤内毛细血管的散热 呼气、排便、排尿
但是主要的还是通过皮肤！
既然人具有体温调节的能力，那为何还会有人 中暑呢？
人体调节体温的能力是有限的。
长时间处于高温环境,产热多而散热困难,引 起体温升高.
产生中暑的原因是什么？
中暑的因素除气温外，还与湿度、日照、劳 动强度、高温环境暴露时间、体质强弱、营养状 况、水盐供给以及健康状况有关。老年人、体弱 多病、肥胖、饥饿等也均可能是中暑的原因。
响不肉温下
散宜按水以
热冰摩擦及
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120
中
电持状四暑
话 ， 求
呼 吸 道
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助通病出救
医畅人现
务，侧高
人同卧烧
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紧拨后抽
急打仰搐
救 ，等
治 保症
。
中暑衰竭
湿热天气暑难当，预防中暑不能忘； 出门带上遮阳帽，疲劳出汗找阴凉； 淡盐水、酸梅汤，解暑补水来预防； 未渴先饮备足水，急救中心做保障； 长期工作在楼房，很少机会晒太阳； 心肺脑肾有疾患，耐受性差要先防； 暴晒时间不能长，避免中暑把人伤； 自知之明不逞强，量力而行保健康。
3.
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要户慢 逞外慢 能活地
中 暑
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慢变
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预
让候 防
水应 及 分该 时 蒸用 散 发冷 热
中 暑 的
帮水： 招
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及热
颈的
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，
5.留意体重变化：中暑有可能导致身体在连 续几天内逐渐虚脱，所以如果出现体重在数 天内直线下降的情
10.多吃凉性蔬菜：像番茄、茄子、生菜、芦笋等 等。
11.多吃苦味菜，有利于泄暑热和燥暑湿，苦瓜、 苦菜、苦丁茶、苦笋都是夏季防暑的上乘食品
12.多洗澡：让汗水离开人体。
炎炎夏日，酷暑难耐。人们往往把果汁、冰糕等冷饮、 冷食作为解暑降温的宝贝。其实，夏季防暑降温的宝 贝应该是以下几种：
盐开水 茶水 陈醋 绿豆汤 苦瓜 人丹
况，应加以留意。
7.外出不要打赤膊：以免吸收更多的辐射热，通风 的棉衫和赤膊相比更有消暑的作用。
8.穿浅色的衣服：棉花及聚酯合成的衣物最为透气。
9.多吃各种瓜类：冬瓜利尿消炎、清热解毒；丝 瓜解暑祛风、化痰凉血；苦瓜祛暑清心；黄瓜中的 纤维素可以排出肠道中腐败的食物，降低胆固醇； 南瓜补中益气，消炎止痛。
多一次培训， 少一次事故；
多一点安全， 少一点危险；
祝愿大家 身体健康，谢谢！
根据临床表现的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重 症中暑,而它们之间的关系是渐进的。
先兆中暑症状：出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发 酸、注意力不集中、动作不协调等症状。
轻症中暑症状：体温往往在38度以上 ，出现头晕、口渴外往 往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、 面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。
重症中暑症状： 顾名思义，是中暑中情况最严重 的一种，如不及时救治将会危急生命。这类中暑又可 分为四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。
五、中暑的预防和急救
1.喝水：喝的时候要 慢慢喝，不要渴了就 猛喝；要喝温开水， 不要喝冰水；要定时 饮水，不要等口渴时 再喝；要喝烧开过的 水，不要喝生水；要 喝新鲜温开水，不要 喝“陈”水；还可以 多喝加淡盐的温开水。