运动疗法对糖尿病患者血糖的影响

运动疗法对糖尿病患者血糖的影响
摘要】目的：探讨分析运动疗法对糖尿病患者血糖的影响。

方法：选取2011年11月-2013年11月间收治的82例糖尿病患者，观察组44例是长期坚持运动疗
法的糖尿病患者，对照组38例是不能坚持运动疗法的糖尿病患者，观察比较两
组患者的血糖情况。

结果：FBG、P2hBG、HbA1c血糖指标，两组在治疗前比较，
P＞0.05，无差异性。

治疗后观察组下降趋势优于对照组，两组比较，P<0.05，有
统计学意义；肥胖及高血压危险因素，在治疗后观察组下降显著，P<0.05，有统
计学意义。

结论：运动疗法对糖尿病患者血糖影响较大，是疗效显著、无副作用
的健康疗法，值得应用。

【关键词】运动疗法；糖尿病；血糖
【中图分类号】R587.1【文献标识码】A【文章编号】2095-1752（2015）07-0218-02
本文旨在探讨分析运动疗法对糖尿病患者血糖的影响，具体报告如下：
1.资料与方法
1.1资料
选取2011年11月-2013年11月间收治的82例糖尿病患者，观察组44例是
长期坚持运动疗法的糖尿病患者，对照组38例是不能坚持运动疗法的糖尿病患者。

观察组中男24例，女20例。

年龄18岁～72岁，平均年龄56.2±7.5岁。

患
者病程1.5～10.2年。

对照组中男22例，女16例。

年龄19岁～73岁，平均年龄57.0±7.8岁。

患者病程2.0年～10.5年。

所有入选患者均经检查确诊为2-型糖尿
病患者，并且无其他严重疾病。

两组患者在年龄、病程等方面比较，P>0.05，具
有可比性。

1.2方法
（1）患者的运动方式包括有，太极拳、步行、跳舞、广播操、慢跑等。

（2）患者的运动强度为中等强度。

保持最大氧耗量在50%～60%的运动强度。

保持患
者在最大心率的50%-70%的运动心率。

要从低强度训练开始，密切关注患者的心
率及呼吸等情况，并告知患者时刻报告自我感觉。

如果有低血糖现象发生或者有
不适感，患者的运动强度要降级。

（3）患者的运动时间为餐后半小时到一小时
之间开始，每次运动一小时，每周运动多于四次，总共坚持半年。

观察患者的情况。

也可根据患者的喜好、年龄等具体情况制定运动方案。

1.3观察项目FBG（空腹血糖）、P2hBG（餐后2h血糖）、HbA1c（糖化血红蛋白）。

1.4统计学方法数据结果采用SPSS17.0统计学软件进行分析处理，计数资料
用(x-±s)表示，采用t检验，以P<0.05为具有明显差异，有统计学意义。

2.结果
2.1观察组和对照组两组患者的血糖指标比较，详见表。

表两组患者的血糖指标比较
由表可知，FBG（空腹血糖）、P2hBG（餐后2h血糖）、HbA1c（糖化血红
蛋白），在治疗前，观察组和对照组比较，P＞0.05，无显著差异。

在治疗后，观
察组优于对照组，下降趋势明显，P<0.05，差异有统计学意义。

2.2观察组和对照组两组患者的危险因素比较
肥胖和高血压是糖尿病患者的危险因素，在运动治疗前，观察组和对照组的
肥胖和高血压是无可比性的，通过长期的运动疗法，观察组患者的体重下降，高
血压下降，而对照组与治疗前无明显变化，观察组和对照组在治疗后比较，
P<0.05，差异有统计学意义。

3.讨论
糖尿病是一种代谢紊乱疾病，是由多种病因引起的慢性高血糖代谢紊乱。

目前，糖尿病患者正在剧增，并且年龄也趋向于年轻化。

在糖尿病的治疗方面，除
应用必要的药物治疗外，医生也推荐应用运动疗法。

运动疗法越来越得到重视[1]。

运动可以改善胰岛素的敏感性，调节糖代谢来降低血糖。

在持续的运动中，由肝
脏和肌肉储备的糖原被分解为葡萄糖来提供运动消耗的能量，随着运动的能量消耗，血糖呈现下降使得高血糖缓解。

当运动结束，葡萄糖由肝脏和肌肉转化为糖
原来储存在体内，血糖继续下降[2]。

血糖下降的原理是，受体亲和力增强（脂肪
或者肌肉的受体和胰岛素受体）而增强细胞内GLUT4（葡萄糖转运载体4）活性
及表达，使胰岛素和组织的敏感性增强，进而降低血糖[3]。

据有关研究显示，中
等强度的运动能够改善胰岛素的敏感性。

在运动疗法中有氧运动可以提高患者最
大摄氧量，加强患者心肌的收缩，可以增强患者血管的弹性，促进血液的流动循环，改善患者心肺功能。

这样可以预防长期高血糖刺激的糖尿病患者的血管脆弱、微循环障碍及心脑疾病等其他并发症。

在运动中，人们可以增强体质，放松心情，培养情趣，提高生活的质量。

在运动中，糖尿病患者可以增强身体体质，提高运
动系统、循环系统和呼吸系统间的功能和联系，改善老年患者器官的功能性退化，提高患者的生活质量[4]。

本文研究显示，给予糖尿病患者中等强度的运动训练降
低了患者血糖。

血糖指标FBG（空腹血糖）、P2hBG（餐后2h血糖）、HbA1c
（糖化血红蛋白）经过半年的坚持运动治疗，均下降，并且与不坚持运动的对照
组差异显著。

同时患者的肥胖及高血压两项危险因素控制较好，优于不坚持运动
疗法的对照组。

长期坚持有规律的运动可以控制血糖在较长时间内平稳，延缓糖
尿病病程的进展。

综上所述，运动疗法对糖尿病患者血糖的控制是较好的方法。

给予患者持之
以恒的运动训练，可以控制患者的血糖，并且预防肥胖和高血压等并发症，改善
患者的生活质量，是一种健康疗法，值得推广。

【参考文献】
[1]宋淑梅．运动干预对糖尿病患者血糖的影响[J]．黑龙江医药，2010，23（3）：474－475．
[2]李素英．运动疗法对2型糖尿病患者血糖的影响[J]．吉林医学，2014，35（17）：3834－3835．
[3]吴亚文，江钟立，李红卫．运动训练对糖尿病大鼠胰岛形态和β细胞功能
的影响[J]．中国康复医学杂志，2009，24（6）：518—522.
[4]孟共林，邓雨云，陈红涛，等．中等强度运动对糖尿病患者血糖的影响[J]．护理学杂志，2009，24（3）：21—22.。