短跑技——途中跑技术

短跑技一一途中跑技术
课题1、短跑一一途中跑
认知目培养学生对途中跑的正确认识，了解途中跑在短跑技术环节中的作用和技术特点。
标
技能目90%的学生能掌握途中跑技术动作，发展速度素质，增强体能。
标
情感目"培养学生团结协作精神，增进友谊。
标
重点双臂摆动和两腿蹬与摆的协调配合。
难点跑时的协调放松技术。步频与步长的协调配合。
1、围绕学校2块篮
球场进行热身
要求：集合快、齐、静，精神饱满。
ZDW
mcl
3
0
GT O O
☆ 合☆佥☆
学生一路纵队，女生在前男生在 后，跟随老师一起做热身跑。
要求：前后距离保持2米，认真跟 随老师做热身跑动作，积极热身。
组织：学生四列横队呈体操队形散 开，两手侧平举前后左右一臂距
2'
6'
教学Fra Baidu bibliotek
过程
教学
教师活动
内容
学生活动
组织形式
准
备 部 分
一、1、在教师指定地点
课堂常整队集合，师生问 规好。
2、检查服装，安排 见习生。
3、宣布上课内容， 提出注意事项，强 调安全。
1、组织学生进行热
热身活身跑
1、体育委员集合整 队，清点人数，并向 老师报告。
2、认真听课堂安排 了解课堂内容。
3、见习生随堂听课。