浅谈体育教师如何开展课外体育活动

体 育 兴 趣 了 。 当 然 ， 仅 仅 依 靠 课 堂 上 所 学 的 知 识 、 技 术 技 能 ， 毕 竟 有 限 ， 还 要 很 好 地 结 合 课 外 体 育 活 动 ， 通 过 课 外
体 育 活 动 ，使 学 生 的课 堂 上 所 学 的 技术 和 技 能得 到锻 炼 、
掌 握 、 巩 固 、 提 高 。 这 样 ，学 生 的体 育 兴 趣 才会 慢 慢 培 养
教学探 索 ＴＥ ＡＣＨ Ｎ Ｘ Ｌ Ｉ Ｇ Ｅ Ｐ ＯＲＥ
编 辑 Ｉ姜 菁 ＩＥ ｍａｌｚ ｉｅ ａ ｈ ＠ｌ ３ ｃ ｒ － ｉ：ｈ ｙ ｚ ｚ ｉ ６ ． ｏ ｎ
实践与探索
浅谈体育教师如何开展 课外体育活动
文 ／邓 林
课 外 体 育 活 动 是 体 育 课 堂 教 学 的 一 个 重 要 延 伸 。 体 育
６体 转 运 动 ．
第 一 个 八 拍 １ 腿 向 左 侧 一 步 ， 同 时 上 体 向 左 拧 转 ， 左
１ ． 跃 运 动 ０跳
第 一 个 八 拍 ： １～４ 地 踏 步 ４ ， 两 臂 屈 臂 自 然 前 后 摆 原 次 动 ； ５～８后 踢 腿 跑 ４次 ， 两 臂 做 上 屈 伸 动 作 。 第 二 个 八 拍 ：
体 育 为 培 养 学 生 的 集 体 主 义 精 神 ， 提 供 了 良 好 的 环 境 和 有 利 的条件 。
学 校 的 课外 体 育 活动 。
４ 培养 学 生 的体 育 兴 趣 ．
兴 趣是 最好 的老 师 ，它是 一切活 动 的内动力 之一 。
体 育 教 师应 该 培 养 学生 的体 育兴 趣 ， 变 “ 我 练 ” 为 “ 要 我
起来 。
障 ，同 时 时 间 上 也 给 予 了保 证 ，防 止 流 于 形 式 。 培 养 学校
领 导 对 体 育 活 动 的 兴 趣 ， 也 是 争 取 学 校 领 导 重 视 课 外 体 育
左 手 体 后 抱 右 大腿 外 侧 ， 右 手 抱 左 肩 ：２ 体 还 原 ， 两 臂 上
侧 平 举 ； ３ 体 右 拧 转 ， 两 臂 动 作 相 反 ；４上 体 还 原 ， 两 臂 上 肩 侧 屈 握 拳 ， ５ 腿 屈 膝 半 蹲 ， 同 时 上 体 向 左 拧 转 ， 左 臂 两 侧 举 ， 右 臂 前 举 ；６同 ４动 作 ，７同 ５ 作 ， 左 右 相 反 ：８还 动 原 。 第 二 个 八 拍 同 第 一 个 八 拍 动 作 ， 左 右 相 反 。 第 三 至 第 四 个八 拍 重 复 第 一、 二个 八 拍 动作 。
教 师 应 争 取 学 校 领 导 的 重 视 ， 争 取 班 主 任 和 其 他 授 课 老 师
何开 展 课 外体 育活 动 进 行 了一 些 探 究 ， 现总 结如 下。
一
的 支 持 ，加 强 对 体 育 干 部 、 骨 干 的 培 养 ，争 取 团 、 队 、学
、
职 业 技 术 学 校 学 生 体 育 活 动 的 特 点
几 个 。 文 献 资 料 法 ： 从 期 刊 、 互 联 网 上 查 阅 有 关 的 文 献 资 料 ： 访 谈 法 访 问 有 经 验 的 体 育 教 师 ， 当 面 咨 询 有 关 问 题 ，并 做 好 访 谈 记 录 ： 分析 法 ： 对 近 年 来 学 校 开 展 体 育 课
外 活 动 所 取 得 的资 料 进 行 分析 。 利 用 以 上 方 法 ，笔 者 对如
二 、开 展 课 外 体 育 活 动 的具 体 措 施
课 外 体 育 活 动 的 内 容 丰 富 ， 形 式 多 样 ， 组 织 工 作 复 杂 ， 牵 涉 面 广 ， 实 施 起 来 相 对 困 难 。 因 此 ， 如 何 开 展 技 工 学 校 课 外 体 育 活 动 ， 是 体 育 教 师 必 须 面 对 的一 个 重 要 课 题 。 结 合 教 学 实 践 ， 笔 者 认 为 ， 要 把 体 育 活 动 搞 好 、 搞 活 ，体 育 教 师应 该从 以下 几个 方面着 手 ：
９． 背 运 动 腹
第 一 个八 拍 ：１ 腿 向左 侧 一 步 成 开 立 ， 同时 肩 侧 屈握 左 拳 ： ２两 臂 伸 直 上 举 ， 同 时 抬 头 挺 胸 ； ３ 原 成 １ 势 ： ４ 还 姿 上 体 前 屈 ，抬 头 挺胸 与地 平 面 成水 平 ， 同 时两 臂 伸 至 侧 举 ：５ 还 原 成 １ 姿 势 ； ６～７上 体 充 分 前 屈 ， 两 臂 从 腿 间 向 后 伸 ： 的 ８ 原 。 第 二 个八 拍 同第 一 个 八 拍 动作 ，左 右 相 反 。 第 三至 还 第 四个八 拍重 复 第 一 、第 二 个 八 拍 动作 。
１～４同 第 一 个 八 拍 １～４动 作 ；５～８ 两 次 开 合 跳 ， 跳 成 开 做
立 时 两 胸 前 平 屈 握 拳 ， 跳 成 并 立 时 两 臂 还 原 。 第 三 至 第 臂
四 个八 拍 重 复 第一 、第 二 个八 拍 动 作 。
７腿 部 运 动 ．
（ 者单 位 ： 山西 省 长 治 市高级 技 工学 校 ） 作
ＯＣＣＵＰＡＴ ０Ｎ １
２Ｏ１１
４
四
实践与探索 恻 Ｅａ１ｏ 学 索 ｚ ｚ ｍ 探 ｈＬ３ ｉ ｉ． Ｘｈ Ｅ教 ｙ０ ｔ ｅ＠ ｚ６ ＰＲ
竞 争 是 体 育 运 动 最 突 出 的 特 点 ， 它 贯 穿 于 体 育 活 动 的
全 过 程 。 在 竞 争 过 程 中 学 生 的 个 体 差 异 和 行 为 特 征 都 充 分 地 暴 露 出 来 ， 各 种 思 想 都 随 时 表 现 出 来 。 另 外 ， 体 育 运 动 还 具 有 明 显 的 集 体 性 。 这 种 竞 争 性 和 集 体 性 使 学 生 产 生
叉 ；４抬 头 挺 胸 ， 两 臂 打 开 成 侧 平 举 ， 掌 心 向 下 ； ５～８动 作
同 １～４动 作 ， 方 向 相 反 。 第 二 至 第 四 个 八 拍 重 复 第 一 个 八 拍动 作 。 ５． 侧 运 动 体 第 一个 八 拍 ：１ 腿 向左 侧 一 步 ，同 时上 体 要 左 侧 屈 ， 左 左 臂 侧 下 举 ， 右 手 叉 腰 ；２上 体 还 原 ， 两 手 叉 腰 ： ３ 体 右 上
一
要 练 ” ， 从 而 为 学 生 终 身 体 育 奠 定 基 础 。 体 育 老 师 应 注 意 课 外 和 课 内相 结 合 。 课Biblioteka Baidu外 体 育 活 动 是 课 堂 教 学 的延 续 ，是 课 堂传 授 的 知 识 、 技 能 和 技 巧 的 实践 应 用 ，而 课 内传 授 能 丰 富 和 充 实 课 外 体 育 活 动 的 内容 ，二 者 有 机 结 合 ，才 能 有 效 地 增 进 学 生 参 加 体 育 活 动 的 兴 趣 。 学 生 只 有 掌 握 了 一 定 的 运 动 技 术 、 技 能 ， 才 能 有 所 尝 试 。 如 果 他 们 的 体 育 基 础 片 空 白 ， 又 怎 能 积 极 参 加 课 外 体 育 活 动 呢 ？ 更 无 从 谈 起
一
他 们 在 实 践 中 不 断 成 长 。 例 如 ， 笔 者 所 在 学 校 今 年 的 篮 球 联 赛 、 足 球 联 赛 、 乒 乓 球 联 赛 的 报 名 、 抽 签 、 编 排 、 裁 判
等 工作 ，都 是 由学 生 完 成 的 ，体 育 教 师只 负责 指 导 、检 查
工作 。 如 今 ，这 几 项 赛 事 已经 成 为学 校 的传 统 体 育 赛 事 。 所 以 ， 鼓 励 在 教 师 的 指 导 下 ， 充 分 发 挥 体 育 干 部 、 体 育 骨
２两 臂 打 开 成 侧 上 屈 握 拳 ， 拳 心 ；３低 头 含 胸 ， 两 臂 胸 前 交
第 一 个 八 拍 ： １ 腿 屈 膝 半 蹲 ， 左 腿 屈 膝 上 抬 ， 两 手 抱 右 腿 成 团 身 状 ；２ 原 成 直 立 ， 两 臂 侧 平 举 ；３ 腿 屈 膝 半 蹲 ， 还 左 右 腿 屈 膝 上 抬 ， 两 手 抱 腿 成 团 身 姿 势 ；４ 原 直 立 ， 两 手 叉 还 腰 ；５ 腿 直 膝 前 踢 ； ６ 原 ；７ 左 还 －８同 ５ ６动 作 ， 左 右 相 反 。 － 第 二 至 第 四个 八 拍 重 复 第 一 个 八 拍 动 作 。 ８髋 部 运 动 ．
２体 育 运 动 的 竞 争 性 和 集 体 性 ．
指 分 开 ， 掌 心 向 前 ； ６ 臂 动 作 交 换 ； ７同 ５动 作 ；８ 原 。 两 还
第 二 个八 拍 同 第 一 个 八 拍 动 作 ， 左 右 相 反 。 第 三 至 第 四个 八 拍 重 复第 一 、 第 二 个八 拍 动 作 。 ４． 胸 运 动 扩 第 一 个 八 拍 １ 腿 向 左 侧 一 步 ， 两 臂 前 上 屈 握 拳 ： 左
１争取 学 校领 导 的重视 ．
体 育 教 师 要 爱 岗 敬 业 、 努 力 拼 搏 ，协 助 学 校 领 导 、 老 师做 好 各 项 工 作 。 勤 奋 、 踏 实 工 作 ，干 出成 绩 ，才 能 争 取 到 学 校 领 导 对 体 育 教 学 的重 视 。 一 旦得 到 学 校 领 导 的重 视 和 支 持 ，场 地 、 体 育 器 械 等 硬 件 设 施 就 可 以 得 到 添 置 、 更 新 ，从 而 为 正 常 有 序 开 展 课 外 体 育 活 动 ，提 供 了物 质 保
干 的 主 观 能 动 性 ， 让 他 们 自 主 、 自 理 、 自 治 地 搞 好 、 搞 活
种 对 集 体 的 向 往 ， 这 种 向 往 所 转 化 出 的 凝 聚 力 对 个 性 品
质 和 活 动 本 身 所 涉 及 的 社 会 道 德 规 范 ， 在 体 育 活 动 特 有 氛
围 中 的 形 成 和 改 变 ，具 有 非 常 重 要 的 作 用 。 可 以 说 ，课 外
层 次 各 不 相 同 ，学 生 的 生理 特 点 也 有 很 大 的差 异 ， 同 时 ， 每 个 人 又 有 不 同于 他 人 的 心理 特征 。 因 此 ，不 同 的学 生所 表 现 出 来 的 行 为 极 为 复 杂 ，在 体 育 活 动 中 也 有 各 自 的特 点 ，使 开 展体 育 课 外 活 动 比一 般 教 学 显得 复 杂 。
半蹲 ，同 时 上体 左 侧 屈 ，左 臂 伸 至 右 侧 下 举 ，掌 心 向上 ， 右 臂 上 举 ， 掌 心 向 内 ： ７—８ 原 。 第 二 个 八 拍 同 第 一 个 八 还
拍 动 作 ，左 右相 反 。第 三 至 第 四个 八 拍 重 复 第 一 、 第 二 个
八 拍 动作 。
侧 屈 ， 右 臂 侧 下 举 ， 左 手 叉 腰 ：４同 ２ 作 ： ５～６ 腿 屈 膝 动 两
第 一 个八 拍 ：１ 腿 向左 侧 一 步 成 侧 点 立 ，右 手 叉 腰 ， 左
左 臂 侧 举 向 左 顶 髋 ；２右 腿 屈 膝 半 蹲 ， 左 腿 屈 膝 收 至 右 腿 侧 ；３～４重 复 １—２动 作 ； ５～７向 左 做 一 次 宽 部 旋 转 ． ８ 还 原 。 第 二 个 八 拍 同第 一 个 八 拍 动作 ，左 右 相 反 。 第 三至 第 四个 八 拍 重 复第 一 、 第 二个 八 拍 动作 。
生 会 等 组 织 的 协 助 配 合 ， 培 养 学 生 的 体 育 兴 趣 ， 促 使 学 生 努 力 提 高 自身 修 养 和 各 方 面 的 素 质 。
对 于 这 个 问 题 ，笔 者 所 采 用 的 研 究 方 法 主 要 有 以下
１学 生 的 复 杂 性 ．
职 业 技 术 学 校 的 学 生 ， 来 自 不 同 的 地 方 ， 语 言 、 文 化