心血管病的高发期是什么季节

心血管病的高发期是什么季节

心血管病的高发期是什么季节?

三四月份的梅雨季节是心血管病的高发季节，因天气变化导致心血管疾病发作的病人占80%。

为什么心血管病的高发期是三四月份的梅雨季节？

由于天气忽冷忽热，雨量增多，人体感觉又闷又热，情绪易急躁，容易出汗、心跳加快，导致血液循环加快，心脏负担加重，出现胸闷、胸痛，最终导致心血管疾病发作，而三月入梅后的天气温度高、气压低、湿度大、出汗多，让血管中的血液变得很黏稠；血液在血管内流动，就像河水，流速越快，沉淀越少，流速越慢，沉淀越多。血黏度增高势必导致血流速度减慢，久而久之，沉淀物越积越多，容易导致脑血栓形成。

心血管病的高发季节如何预防？

第一、三四月份的梅雨季节心血管病人要注意心情的调节，尽量做到放宽心，不要生闷气，对心血管系统也大有益处，中午最好午睡半小时，放慢工作和生活节奏，放松心情，可使冠心病发病率降低30%。

第二、一定要多喝茶，来稀释血液浓度，同时茶叶中的茶多酚能促使血管畅通，延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，对动脉硬化、高血压、脑血栓有抑制作用，有益于人体健康，对人体防病抗病有重要的意义，经常饮茶可以延年益寿，而年青宝茶就具有畅通血液，降低血清胆固醇、改善大脑供血供氧，增强血液供血供氧能力的功效。

第三、每天吃点水果对养护血管很有帮助，春季水果丰富，味甜水分足，也是血管的润滑剂。橙子等柑橘类水果中富含维生素P（生物类黄酮），是种天然抗氧化剂，能维持微血管正常功能。另外，水果中富含果胶，有助于降低胆固醇。

第四、心脑血管疾病的高发季节，而且心脑血管因其具有突发性，有心脑血管疾病征兆或有心脑血管疾病病史的人，尤其要注意，最好常备一种效果好的心脑血管疾病药品，平时也要注意心脑血管病的早期症状，做好日常体检、定期检查、坚持服药，以做到有备无患。