初中体育武术教学设计

健身拳教学设计

一、教学指导思想

本节课以《体育与健康》课程标准的基本理念为指导，坚持“健康第一”的指导思想，充分发挥教师的主导作用，体现学生的主体地位。在教学中用激情动感的背景音乐以及趣味的游戏，激发学生的学习兴趣和热情，使学生在宽松、愉快、热烈的气氛中主动学习。

二、教材分析

武术是以技击作为主要内容，以套路和格斗为主要运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。健身拳是《体育与健康课程标准》（水平四）中民族传统体育的一项内容。它属于长拳类型，是一套朴实、简练、伸展大方、节奏鲜明的武术套路。它由12个动作组成，其中包括拳、掌、肘、爪、勾的打法和脚踢、膝顶、头撞、按摔等技法，内容丰富，攻防特点明显。通过健身拳的学习能发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，培养学生对武术的爱好。

教学重点：动作路线清晰、手型、步型正确到位。

教学难点：手脚配合协调，动作连贯有力度。

三、学生起点能力分析

本课教学对象是初三年级的学生，这一年龄段的学生身心发展趋于成熟，已经具备了独立思考、判断和自主学习等能力，他们对体育活动的兴趣较高，好胜心强，爱表现自己。在教学手段上采用分组练习、分组展示、游戏和比赛的形式能很好的发挥他们独立思考、判断和自主学习的能力，满足他们爱表现和好胜的心理。学生之前有学过五步拳并且能较好的掌握其动作，已有了一定的基础，在学习健身拳时能够更快的掌握动作。

四、教学目标制定

根据教材特点和学生的实际情况，制定了以下三个目标：

认知与技能目标：通过学习使学生初步了解健身拳1—4节的动作要领，并正确掌握1—4节的动作技术。

体能与健康目标：通过学习发展学生的力量、灵活性、协调性、柔韧性，达到强身健体。

情感目标：通过本课教学激发学生的学习积极性，培养勤学苦练、顽强的品质以及正确处理竞争与合作的关系。

五、教学策略选择

为了达到教学目标，在教学过程中主要采用以下3种教法（讲解示范法、讨论法、游戏比赛法、发现法）。

1、讲解示范法：在学习提高部分主要内容的教学中采用了讲解示范法，教师边讲解边示范1—4动的动作，让学生建立正确的动作表象，从而更好地学习掌握动作。

2、讨论法：为了让学生更好更快的掌握本次课的内容，在学习提高部分的组织学生练习中对学生进行了分组练习，学生通过讨论创编练习使自己更好的掌握内容。

3、游戏比赛法：为了激发学生的学习兴趣和热情以及锻炼学生的身体素质，在学习主要内容的前后共安排了两个游戏，开始部分是一个“火车过山洞”的热身游戏，学习提高部分的最后是一个“快乐向前冲”的比赛游戏。

4、发现法：在练习四中进行两人一组的相互观察与纠正来发现问题，培养学生发现问题解决问题的能力。

六、教学过程

（一）开始热身部分（11分钟）

1、体委整队，报告人数，教师宣布本课学习内容、目标和要求，检查服装。

2、教师带队螺旋形跑成两个同心圆进行热身游戏。

3、教师在同心圆内带领学生做双人操。

（二）学习提高部分（30分钟）

1、教学中教师先进行健身拳的介绍和整套的演示，在组织学生学习中教师依据循

序渐进的方法先让学生分解练习，之后完整练习，再进行递进式练习，在同学们初步掌握动作后鼓励学生进行简单的创编，最后各组展示，老师对各组进行评价。

2、游戏是根据同学们对娱乐节目《快乐向前冲》的喜爱而定的，游戏共设三个关

卡，通过本游戏比赛不仅能锻炼学生的身体素质，而且能激发学生的学习兴趣和热情。

（三）恢复整理部分（4分钟）

1、在柔和的音乐伴奏下，教师带领学生进行呼吸配合手脚的放松，让学生尽快的

从兴奋状态逐步恢复到安静状态，达到身心放松的目的。

2、教师针对本课学练中的优缺点进行总结。

3、布置整理场地及收拾器材。

七、场地布置

篮球场地2块音响1架笔记本电脑1台木框8个垫子2块

八、效果预计

1、练习密度为40%左右。

2、预计课的运动强度为中等，平均心率为120次/分钟左右，最高心率为160次/

分钟左右。

课时教案

1、体转运动

2、腹背运动

3、腰部运动

4、弓步压腿

5、侧压腿

6、跳跃运动1、教师讲解并与学生示范。

2、学生两人一组模仿教师一起运动。

3、语言激励调动学生积极性达到热身效果。

二、组织措施：学生原地不动成两个同心圆站立（同图1

—1）

三、要求：动作到位,气氛活跃。

要求：头与身体充分后转。

要求：上体尽量下振。

要求：上面的同学身体放松。

要求：上体正直，弓步下振。

要求：上体正直，仆步下振。

要求：蹬地有力。

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分

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学习提高部分

30 分钟一、健身拳1—4节

1.健身拳动作方法

预备势：并步直立，目平视前方。

要点；挺胸、收腹、两腿央紧。

(1) 起势：两手在胸前相合成

“抱拳礼”。紧接上动，两手握

拳迅速收回腰间；同时头向左

转，目平视左前方。

要点：拳掌变换要准确。

(2) 戳掌冲拳

①右脚向右后撤一步，同时右拳

变掌向左前方戳出，目视右掌。

②接上动两腿成马步；同时右掌

变拳收至腰间，左拳变掌摆至右

一、教学活动

1、教师介绍健身拳并进行整套动作演示。

2、教师讲解示范各节动作，并强调动作重点与难点。

3、学生按教师指定队形听讲看示范。

4、组织学生练习

①学生跟随教师进行分解练习。

组织措施：四列横队成体操队形散开（如图2）。

要求：注意力集中，动作到位。

②学生跟随教师进行整节动作的完整练习。

组织措施：四列横队成体操队形散开（同图2）。

要求：路线清晰，动作到位。

③递进式的练习。

组织措施：四列横队成体操队形散开（同图2）。

要求：动作有力、到位。

④两人一组相互观察纠正。

组织措施：四列横队成体操队形散开，一三列向后转。（同

图2）

要求：认真观察，诚实纠正。

⑤分组自由创编练习

教师通过提示创编的方法，学生按教师的提示进行简单的

创编。

组织措施：组长领队到各自区域面向教师成三角形状站

立。（如图3）。

要求：积极讨论练习，气氛活跃。

⑥各组展示

组织措施：在各自区域不变（同图3）

要求：展示组态度认真，观看组不得喧哗。

5、教师巡回指导并纠正错误动作。

二、组织措施：四列横队成体操队形散开（如图2）。

1次

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钟