心源性猝死的健康教育

心源性猝死的健康教育

猝死，是指平素健康或有严重器质性疾病，但病情已基本稳定，而突然发生的非人为因素的死亡。发病一般不超过6小时并排除非正常死亡（自杀、他杀、中毒、外伤等）。由于心脏原因如心力衰竭或心律失常等引起的，在短时间内发生的自然死亡称为心源性猝死。中老年人猝死的比率达50%~80%。心源性猝死则占到老年人猝死的90%以上。

冠心病心肌炎肥厚型心肌病扩张型心肌病瓣膜性心脏病主动脉根部夹层破裂冠脉畸形高血压特发性左室肥厚心脏手术后并发症1.3

先心病

其他

一、心源性猝死常见病因：

心源性猝死最常见的心脏病是冠心病及其并发症，占70%~90%，其次是心肌炎，心肌病（特别是梗塞性心肌病）、心脏动脉瘤破裂、先天性心脏病，梅毒性心脏病及各种心脏病引起的心律失常，如室性心动过速、心室颤动等。

二、心源性猝死常见诱因：

主要包括用力排便、跌倒、情绪激动、过度劳累、高血压、吸烟、酗酒等。过度劳累、用力排便、精神紧张、情绪过度激动可使交感-肾上腺素神经张力增高，引起心率加快，血管收缩、血压升高等，增加心脏负担；儿茶酚胺的释放增多，病变的心肌不能担负交感神经兴奋等所造成突然增加的代谢负担，导致急性心力衰竭而猝死；心肌对儿茶酚胺的敏感性增加，易出现严重的心律失常而猝死。

冠心病患者特别是冠状动脉多支严重病变者，容易发生急性血栓事件，斑块破裂出血、冠脉痉挛引起急性心肌缺血、坏死，导致局部电生理紊乱，严重心律中国人中猝死的死因

失常及心功能障碍，若再存在精神诱发因素、用力排便时，均有较高的猝死发病率。

三、心源性猝死的防范措施：

1、积极控制高血压、血脂、血糖、戒烟、限酒等。吸烟

与其它危险因素如高血

压、高胆固醇有协同作用，可使冠心病的发病危险性

成倍增加。

2、应避免较大的情绪波动，如暴怒、大喜大悲等，缓解

自己的精神压力。

3、切忌用力排便，可遵医嘱使用通便的药物或甘油灌肠等措施，减少便秘的发

生。

4、避免过度劳累，注意饮食结构的合理性。

（1）选择高蛋白质、易消化的食物如鱼、鸡肉、牛奶、大豆等。

（2）宜吃植物食用油如花生油、菜籽油、玉米油等。

（3）多食富含食物纤维的粗粮、蔬菜、增加维生素的摄入，多食新鲜瓜果，控制甜食。

（4）低盐饮食，少吃煎炸熏烤和腌制食品。

（5）用餐不宜过饱，少食多餐。

5、防止肥胖：肥胖给心血管系统带来不利的负担，体重超重5公斤，心脏的负

担增加10%。因此，要不遗余力的防止肥胖。

6、生活规律：按时起床，按时睡眠、定时进餐、适量锻炼、适当休息、劳逸结

合，保持良好的卫生习惯。

7、入住抢救室病房的患者一定要在医生的指导下进行活动。

8、家属应密切配合医务人员保持环境安静，严格遵守探视时间，共同为患者提

供一个良好的休息环境。