工作再忙也要关注健康 每天做好8件事
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工作再忙也要关注健康每天做好8件事
导语：工作的繁忙、生活的压力，让很多人都忽视了自己的健康，直到身体出问题了才知道健康的重要性，无论多忙我们都要关注健康，每天做好8件小事，健康相伴一生。
工作再忙也要关注健康每天做好8件事
忙着工作、忙着养家，忙，是对现代人最好的形容，忙的没时间吃饭、忙的没时间上厕所都是常有的事，这样的生活会让你的身体慢慢的变虚弱，慢慢的越来越没精神，生活工作再忙也要注意自己的健康。
至少喝2瓶水
每天喝足量的水是身体各项功能正常运行的保证，但我们经常会听到这样的抱怨：“忙得连口水都顾不上喝!”人体每天通过尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800-2000毫升，除去食物中含有的水分，我们每天至少喝1200毫升(两瓶矿泉水)才够，如果遇上干燥的天气，运动量大的活动，喝水量还要增加。实际上，很多人每天的喝水量远没有达标。
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