心理咨询的理论与实践

《心理咨询的理论与实践》

林贻真

一、什么是心理咨询？

•资料的提供？

•社交谈话？

•普通会面？

•说教（讲道理）？

•逻辑分析？

•给予忠告和建议？

你也许会认为

•如果你给来访者讲解一些心理学知识，他们的困扰就会减轻

•如果你给来访者传授一些心理学技能，他们的烦恼就会减少

•如果你能纠正来访者一些认知上的错误，他们的痛苦就会消失

•如果你能给来访者一个正确的诊断和一剂良药，他们从此就会充满欢乐

问题是……

•来访者看不到你看到的问题

•来访者不要看到你看到的问题

•来访者不知道你知道的问题

•来访者不要知道你知道的问题

•来访者根本不在乎

我们心中的故事

二、心理咨询的目标

•你在咨询中，到底想做什么？

•咨询的宗旨是什么？

•什么是咨询的目标？

•咨询的目的是什么？

•期望的结果是什么？

心理咨询是一个过程，其间咨询员与当事人的关系

能给予后者一种安全感，使其可以从容地开放自己，甚

至正视自己过去曾经否定的经验，然后把那些经验融合

于已经转变了的自己，做出整合。

——卡尔.罗杰斯

归纳

•心理咨询是一种人际帮助活动

•心里咨询是一个人际互动过程

•心理咨询重视个人内在发展的内在需求，重视发挥个人的自主精神和个别差异•心理咨询是一系列心理活动的过程

三、重要元素

•一个过程

•一种关系

•一些帮助

谁应该决定咨询的目标

•和当事人商定

你期望从咨询中获得什么？

你到底想要什么？

你对自己和生活有什么看法？

有什么是你想要改变的？

你曾经为这些改变做了什么？

四、心理咨询的效果

•美国92年的研究

•40%来自咨询情景外的

•15%来自于来访者对咨询师的期待

•15%来自咨询中使用的技巧

•30%来自于咨询师和来访者在互动中的态度

终极目标——自我实现

终极关怀

•死亡

•孤独

•生命的意义

•自由TO BE TO HA VE

心理咨询是科学、是艺术

•效果难以证明、难以测量

•咨询师的特质、敏锐度和直觉及对当事人的关切与爱护，以及人性的回应等等。•关注态度和情绪

五、心理治疗的基本原则

•帮助来访者自立

•客观中立

•尊重

•保密

•时间限定

•关系限定

六、心理咨询和心理治疗的异同

•当事人并非病人

•焦点是现在与未来

•咨询师所给当事人的权威形象并非教师和医生来得鲜明和强烈

•咨询师在过程中的道德并非中性，也不是非道德的，他们有个人的价值、感受和标准。不过不会强加于当事人，也不会做隐藏的尝试。

心理咨询师的基本素质

•自我意识和价值立场

•文化和亚文化的经验

•分析自己情感的能力

•做榜样和有影响能力

•利他主义

•道德

•责任感

•共情

自我实现者的本质

•对现实有较强的洞察力并与现实有良好的关系

•接纳自我、别人和自然界

•自发性

•有超然脱俗的本质，静居独处的需要

•有自治力、不受文化背景和周围环境影响

心理咨询的目标与

咨询师本身修养的重要

•你在咨询中，到底想做什么？

•咨询的宗旨是什么？

•什么是咨询的目标？

•咨询的目的是什么？

•期望的结果是什么？

七、咨询效果的关键——咨询师

•积极面对自我的成长

•注意身体健康

•有适度的智能，并不断的学习

•有良好的常识和社会生活能力

•关注当事人整个人，留心聆听、能从对方的立场看问题

•尊重当事人，不会批评他/她

•真挚诚恳，会和当事人做个人分享

八、咨询师本身的价值观

•持有双重标准的咨询师极难达到有效的咨询，因为咨询关系是“一对一”的关系，若表里不一致，是骗不了人的，结果只会影响咨询的效果。

•咨询师对事物的评价会影响对当事人的接纳

•文化和社会意识形态

•引导和帮助

咨询效果的关键——咨询师

•积极面对自我的成长

•注意身体健康

•有适度的智能，并不断的学习

•有良好的常识和社会生活能力

•关注当事人整个人，留心聆听、能从对方的立场看问题

•尊重当事人，不会批评他/她

•真挚诚恳，会和当事人做个人分享

•表达是简洁具体

•协助当事人将自己的经验、感受和行为做出整合

•若对当事人有帮助时，会处于关心做对质

•协助当事人做出行为改变

•实用主义者

•拥有自己咨询的模式和风格

•喜欢与人相处，并不是靠帮助别人来解决自己的需要

•不逃避自己人生中的问题

咨询师本身的价值观

•持有双重标准的咨询师极难达到有效的咨询，因为咨询关系是“一对一”的关系，若表里不一致，是骗不了人的，结果只会影响咨询的效果。

•咨询师对事物的评价会影响对当事人的接纳

•文化和社会意识形态

•引导和帮助

咨访关系与咨访的过程

•什么是咨访关系

1、特殊的助人关系

1）分析心理矛盾冲突

2）探讨其情绪和行为的原因

3）确立目标

4）提出解决问题的方案与措施，协助自我改变

2、结成这种关系的最终目的：

1）重新认识自我

2）自我改变

3）克服成长中的障碍