运动自信心来源的研究现状与趋势

四川体育科学2008年第4期
·56·收稿日期：2009-05-12
作者单位：1，3. 天津商业大学，天津，300134；
2. 天津海运职业学院，天津，300134。

1. Tianjin University of Commerce, Tianjin, 300134, China.
2. Tianjin Maritime V ocational College, TianJin, 300134, China.
文章编号：1007―6891（2009）01―0056―03 四川体育科学
2009年9月第3期
SICHUAN SPORTS SCIENCE
No.3，Sep，2009
运动自信心来源的研究现状与趋势
Current Situation and Tendency of the Study on
Source of Sport Confidence
王茹1，贾军2，李智3
WANG Ru1，JIA Jun2，LI Zi
摘要：运动自信心在运动竞赛中有着极其重要的作用，而目前关于运动自信心来源的研究并
不多见。

本文采用文献综述法研究了运动自信心来源的相关理论、测量方法以及相关的研究进
行阐述，旨在开拓关于运动自信心来源领域的研究，同时对提高运动员的运动表现也有着应用
价值。

关键词：运动自信心；来源；研究现状；趋势
Abstract: Sports confidence plays an important role in sports, but there are few studies on it in
China. This paper carries on a research on the source of sport confidence, including the theory，
measure methods and studies by using the method of documents. The purpose is to explore the study
on source of sport confidence，to apply the result to improve the performance of athletes.
Keywords: Sport confidence；Source；Current situation；Tendency
中图分类号：G804.82 文献标识码：A
在竞技运动中，自信与运动行为有着密切的关系，它是区分优秀运动员和一般运动员的重要标志[1]。

国外关于运动自信心（sport confidence）领域的研究已经很广泛，其中包括运动自信心来源（Source of sport confidence ）方面的研究，而我国关于运动自信心来源这方面的研究很少。

本文采用文献综述法对运动自信心来源的理论模型，测量方法、研究现状及未来趋势进行研究和探讨，旨在开拓运动自信心来源领域的研究。

1 运动自信心来源的相关理论
1.1 Bandura的自我效能理论
Bandura（1977）认为自我效能（self-efficacy）是一种特殊状态的自信心形式，是一个人对自己能够怎么有效地组织和实施行为过程，以及对付包含许多模糊不清、不可预测并时常令人紧张的成分的未来情景的信念[2]。

在社会认知理论中，自我效能是一个关键的组成部分。

自我效能理论中提出了4个发展自我效能的基本成分：成功经验，替代经验，言语说服和生理唤醒。

成功经验是4个成分中最有影响力的，因为它是个人在过去成功与失败的经历，如果过去的经历是成功的，那么就会提升自我效能预期，反之，则自我效能就降低。

Felz[3]将自我效能引入运动领域，认为经由上述四种影响自我效能的因素，个体会对未来的情境产生效能预期，由于效能预期的认知过程，个体会对未来的行为形态，思考形态，情绪反应产生直接影响，从而影响运动表现，如图1所示。

图1 自我效能，效能预期与运动表现之间的关系模式
（Felz，1992）
DOI:10.13932/ki.sctykx.2009.03.011
王 茹，等：运动自信心来源的研究现状与趋势
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1.2 Vealey 的运动自信心理论
鉴于自我效能所解释的运动竞赛情景受限，美国运动心理学家维利（R .S Vealey ）[4]于1986年提出了运动自信心的概念，将其解释为个体在运动情境中对于自己获得成功的能力所持有的信念和程度。

他将运动自信分为特质运动自信（Sport Confidence-trait ）和状态运动自信（Sport Confidence-state ）以及竞赛定向，认为在运动情境中，特质运动自信和竞赛定向具有交互作用影响状态运动自信，进而影响运动表现。

但此时的运动自信心并没有作为研究的主体，还是以一个中介的过程进行研究。

Vealey 于1988年提出了自信心理论框架[5]（如图2）。

这种模式主要是依据社会认知的观点，包括多种形式的运动自信心，运动员重要的自信心来源，个人及社会文化因素对运动自信的交互作用。

模式的核心包括运动员自信心概念本身，运动员自信心来源的3大领域（成就、自我调试、社会气候），及情感，行为，认知这个三角形。

组织文化包括竞赛水准，动机气氛，运动训练的特定目标。

运动员特征指运动员的人格、态度、年龄、性别、种族等。

另外，此模式预测自信心来源会预测运动员自信心水准，进而影响运动员的情感、行为与认知。

情感、行为与认知又反过来影响运动员自信来源和自信心水准，也会影响到不容易改变的运动员特征。

图2 运动自信心的概念框架（Vealey ，1988）
在上述框架的基础上，Vealey 等人就着手探索运动员自信心来源，编制了自信心来源量表[6]（Source of Sports Confidence Questionnaire ，SSCQ ），经过反复探索性及验证性分析后，将运动员自信心来源分为9个维度：精熟，能力展示，生理/心理准备，身体的自我呈现，社会支持，教练领导，替代经验，环境舒适，情景有利。

1.3 小 结
整体而言，现有关于运动自信心来源的理论主要为以上两种。

自我效能是研究运动自信心的开端，早先关于运动员自信心来源的研究都是以班杜拉的自我效能理论为基础，但是长时间地研究发现，自我效能理论不能很好地解
释运动竞赛这种特殊情景下的自信心来源。

而运动自信心理论，则比较详细地描述了运动自信心的来龙去脉，呈现出了一种交互作用的模式，该理论尝试用社会认知的观点来理清运动自信心的相关问题，包括运动员自信心来源的探索，运动自信心来源的测量。

2 运动自信心来源的测量
2.1 Vealey 的运动自信心来源量表（the Source of Sport Confidence Questionnaire ，SSCQ ）
美国运动心理学家R ．S Vealey （1998）在继续构建运动自信心理论时编制了自信心来源量表（the Source of Sport Confidence Questionnaire ，SSCQ ）共有43个条目，9个分量表，分别是精熟（Mastery ），能力展示（Demonstration of Ability ），生理/心理准备（Mental and Physical Preparation ），身体的自我呈现（Physical Self-Perception ），社会支持（Support ），教练领导（Leadership ），替代经验（Vicarious Experience ），环境舒适（Environmental Comfort ），情景有利（Situational Favorableness ），采用 Liket 7 点计分， 该量表具有很好的信度和效度。

2.2 黄崇儒的运动自信心来源量表[7]（Source of Confidence Inventory for Athletes ，SCIA ）
该量表是台湾学者黄崇儒等人以Vealey 的自信心来源为主要框架发展而来，借此来探寻属于国内运动员自信心来源，共有29个题目，包括7个分量表，分别是技术/情绪知觉、教练领导、生理准备、自我呈现、替代经验、过去经验、社会支持，采用 Liket 5 点计分， 各因素的 Cronbach α值界于 0.70～0.85之间，运动自信心来源量表具有良好的信度和结构效度。

2.3 翟一飞[8]等人根据Vealey 的自信心量表（Sources of Sport- Confidence Questionnaire ，SSCQ ） 修订而来
修订后的运动自信心来源量表包含8个因素，分别为掌握、展示能力、生理和心理准备、身体自我感知、社会支持、领导、替代经验、环境优势、共35题，采用5点计分，各因素的 Cronbach α值界于0.70~0.96之间，显示修订后的运动自信心来源量表具有良好的信度和结构效度。

3 关于运动自信心来源的相关研究
3.1 国外相关研究
3.1.1 运动员自信心来源及差异的研究 Vealey 等人（1998）编制了运动自信心来源量表，经过反复性探索性分析及题目修正，确定了运动自信心的9个来源。

根据运动自信心来源的框架，以137名大学生和208名高中生为对象进行研究，结果发现：对自信心来源知觉的重要性依次为：生理/心理准备、社会支持、精熟，展示能力。

不同
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· 性别运动员自信心来源有差异，身体的自我呈现和社会支持为女运动员重要的自信心来源。

不同自信水平运动员自信心来源有差异，高自信心水平的自信心来源为生理/心理准备，而低自信水平的自信心来源为环境因素，如环境舒适，身体的自我呈现。

同时，研究者认为那些以可控因素（如精熟）为自信心来源的运动员比以不可控因素（如环境舒适）为自信心来源的运动员具有稳定的自信心。

Whitney [9] （2000）等人通过质性研究的方法，以半结构式的访谈，研究了8位美国顶尖的运动选手，探索其运动自信心来源的内涵，发现优秀运动员的自我效能来源包括情境的影响、生理准备的知觉、心理准备的知觉、个人的属性、运动以外的因素、早期的发展等。

3.1.2 人格变量 社会因素和自信心来源关系的研究 Shane [10]
（2000）以620名高中和大学生运动员为研究对象，探讨目标定向与自信心来源关系进行研究，结果表明，男、女运动员在工作取向及自我取向上与自信心源中的技巧來精熟、展示能和生／心准备相关，而且高中与大学力理理男、运动员之间的自信心源上也有差异存在，、当运动女來员为任务定向时，是以精熟、生理/心准备为自信心来源理的重要因素，而自我取向的运动员，展示能及身体自我力呈现是自信心源的重要因素。

來
Maygar,T,Michelle 和Flez,Deborh,L [11]，以Vealey 的自信心来源为基础，将自信心来源归为3类，第1类为运动员可控的来源（比如精熟、生理/心理准备、过去经验）第2类为不可控的来源（比如能力展示，自我呈现，情景有利），第3类为社会环境来源（社会支持，教练领导，环境舒适）。

以12~18岁的未成年女运动员为研究对象，考察成就信念对未成年女运动员自信心来源的影响，结果表明，任务定向和任务掌握性动机气氛与运动员直接控制的因素和社会环境因素呈积极相关。

自我定向与不由运动员立即掌控的因素呈积极相关。

3.2 国内相关研究
翟一飞等人以229名体育系大学生为对象进行研究，研究结果表明男、女运动员在目标定向、动机气氛和运动自信心来源上存在显著差异，目标定向、动机气氛与运动员自信心来源存在显著相关。

梁建平
[12]
等人对不同性别，不同级别以及不同项目运
动员的自信心来源特征的差异性分析，结果表明在技术知觉、替代经验、生理准备及自我呈现等维度上不同属性运动员存在较为明显的差异。

除此以外，梁建平[13]
等人在不
同属性运动员自信心差异的基础上，以我国优秀田径和射
击运动员对自信心差异进行验证性分析。

4 运动自信心来源未来研究的方向
运动自信心是保证竞技体育中成功的重要因素。

了解运动员自信心来源，对于保持和提高运动员自信心有着重要意义。

笔者认为，运动自信心来源的未来研究方向可能有以下几个方面：
4.1 我国运动自信心来源及其测量的研究
现有运动自信心来源的研究都是以美国心理学家Vealey 的自信心理论为基础。

然而，在不同文化背景之下，自信心来源应有所不同。

我国运动员，尤其是优秀运动员的自信心来源是什么？有什么区别？不同项目的优秀运动员在自信心来源有何差异？组织文化与自信心来源的关系是怎样？同时，在运动自信心来源测量方面，是否有必要根据不同项目特点进行自信心来源量表的编制？ 这一系列问题都值得探讨。

4.2 运动自信心来源与其他变量关系的研究
先前研究当中，在国外研究的影响下，我国自信心来源和其他变量的关系研究主要集中在目标定向与动机气氛这两个变量，但是自信心来源是个多维度，多层次的变量，与之相关的变量不会仅限于此，比如控制点等。

在竞技运动中，教练员的领导风格及行为对于运动员有着重要的影响，那么教练员行为是否是影响运动员自信心来源的因素呢？它们之间的关系是怎样？笔者认为，在研究自信心来源与其它变量关系的基础上，还应该深入研究其他相关变量与自信心来源的关系及其作用机制。

4.3 运动自信心来源与干预策略的研究
运动心理学家们在提高运动员自信心方面做出了很多努力，比如目标设置，想象等。

这些是提高运动员自信心的有效方法。

在了解运动员的自信心来源后，采用何种方法能有效帮助运动员发展运动自信心？对不同性别、年龄、不同项目、级别的运动员使用的方法是否有区别，这还有待于进一步的研究。

5 小 结
（1）运动自信心来源的主要理论为：班杜拉的自我效能理论，维利的运动自信心理论模型。

（2）国内使用的运动自信心来源的测量方法主要是纸笔测验，均是以Vealey 的自信心来源为基础进行修订。

（3）研究现状表明：运动自信心来源主要为精熟，能力展示，生理/心理准备，身体的自我呈现，社会支持，教练领导，替代经验，环境舒适，情景有利；运动自信心来源上，男女运动员存在显著差异；运动自信心来源与目标定向，动机气氛有着密切的关系，任务定向和任务掌握气氛与自信心来源存在着积极相关。

（4）我国运动员自信心来源的发展方向，可能有：我国运动自信心来源及其测量的研究；运动自信心来源与其
王 茹，等：运动自信心来源的研究现状与趋势
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他变量关系的研究；运动自信心来源与干预策略的研究。

参考文献：
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[11] Maygar ，T ，Michelle ；Flez ，Deborh The influence of achievement on adolescent girls sport confidence source 2001.8.25 109th the annual meeting of American psychology association. [12] 梁建平,吴洪春,董德龙.不同属性运动员自信心来源差异分析[J]. 体育科学2006（12）.
[13] 梁建平,常金栋.我国优秀运动员竞赛自信心来源比较性分析——以田径和射击为例[J].体育科学,2007（6）.
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可能是改善运动能力的基础，在单味中草药消除运动性疲劳和提高运动能力方面，国内也有不少学者对花粉的抗疲劳作用进行了研究，通过动物及人体实验证实，花粉可明显提高心脏工作能力，增强耐力和骨骼肌力量。

现代药理研究表明：人参富含13种皂苷及大量维生素，可提高心脏的收缩力和频率，对神经系统有兴奋作用；同时还能降低血糖，并有促进性腺机能的作用。

杨树基等研究报道了复方中药饮剂能缩短疲劳消除的时间，提高运动成绩。

此外，还有人研究红景天也能提高运动能力，延缓疲劳的发生，但在自由基、Ca2+、细胞凋亡水平上的研究空缺。

（2）汤剂熏洗现代医学总体上认为DOMS 不是一种损伤，而是骨骼肌疲劳的一种表现。

中医理论分析DOMS 的局部病机辩证是筋、骨、肉形体运动局部负荷过大、筋脉不舒、营血郁滞、经脉不通受阻致疲劳，不通则酸困疼痛，筋肉发僵不舒。

因此，局部外治的法则应是舒筋活血，行气止痛，温通经络。

中药熏洗和推拿对DOMS 的肌肉组织结构，代谢和功能改变的恢复以及DOMS 的消除有明显作用。

中药熏洗剂（由川芎，当归，苍术等制成）具有行气活血、祛风散寒作用。

能扩张外周血管，促进血运，清除运动后体内的血乳酸，加快恢复。

实验表明，中药熏洗剂能有效地改善跆拳道运动员的运动后血气，改善代谢功能， 维持机体酸碱平衡，保持内环境稳定，提高机体携氧及运 氧能力，增加有氧代谢，加快疲劳消除和体力恢复。

（3）内服外洗中医认为，DOMS 的局部病机辩证应是筋、骨、肉形体运动负荷过大、筋脉不舒、营血郁滞、经脉不通受阻致疲、不通则酸困疼痛、筋肉发僵不舒。

因此确定局部外治的法则为舒筋活血，行气止痛，温通经络。

但中医十分强调整体观念，根据中医基础理论，肌肉与多脏腑功能均有关系，包括肝主筋，主疏泄，肝藏血；肺主气，主宣发与肃降，主行水；心主身之血脉和肾主藏精，主水，主纳气等。

脾主肌肉，与肌肉发育和肌肉功能关系最为密切。

脾气充盛，则肌肉强健有力；脾病则“气日以衰，脉气不通，筋骨肌肉皆无气以生”虚弱而不用，“邪在脾胃，则病肌肉痛”等。

所以，在运动性肌肉疲劳以及DOMS 的研究时，应考虑对脾的调理，再与外治相结合，方可有明显效果。

参考文献：
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