健康相关行为

第四章健康相关行为

学习要求：

1．了解行为的概念、分类及与健康的关系、健康相关行为干预、团体健康相关行为

2．掌握促进健康行为和危害健康行为、健康相关行为改变的知--信--行模式和健康信念模式3．熟悉群体行为干预机制

一、行为概述

（一）行为的概念

行为是有机体在外界环境刺激下所引起的反映，包括内在的生理和心理变化。

美国心理学家伍德渥斯提出了S-O-R行为表示式：

S -----------------> O ---------------> R

刺激有机体行为反应

（二）、行为分类

人类具有生物和社会双重属性，据此可将人类行为划分为本能行为和社会行为两大类。(三)行为的发展与适应

在人的整个生命周期中，其行为发展可以被化分为四个阶段：

1．被动发展阶段（0-3岁）

2．主动发展阶段（3—12岁）

3．自主发展阶段（12岁—成年）

4．巩固发展阶段（成年以后）

(四)行为形成和发展的影响因素

1．遗传因素

2．环境因素

3．学习因素

二、健康相关行为

健康相关行为指的是个体或团体的与健康和疾病有关的行为,可分为促进健康行为和危害健康行为两大类。

(一)促进健康行为

促进健康行为指个体或群体表现出的、客观上有益于自身和他人健康的一组行为。促进健康行为具有以下特征：

1．有利性

2．规律性

3．和谐性

4．一致性

5．适宜性

促进健康行为可分为以下几类：

1．日常健康行为

2．戒除不良嗜好

3．避开有害环境行为

4．戒除不良嗜好

5．预警行为

6．求医行为

7．遵医行为

8．病人角色行为

(二)危害健康行为

危害健康行为是个人或群体在偏离个人、他人、社会的期望方向上的一组行为。其主要特点为:

危害性

稳定性

习得性

危害健康行为可分为以下四类:

2．致病行为模式

3．不良生活习惯

4．不良致病行为

三、健康相关行为改变的理论

(一)知信行模式

(二)健康信念模式

四、健康相关行为干预

(一)行为矫正的基本概念

行为矫正是按照一定的期望,在一定条件下,采取特定的措施,促使矫正对象改变自身的特定行为的行为改变过程。行为矫正由三方面要素构成：行为矫正对象、行为矫正环境和行为矫正过程。

(二)目标行为的确定与分析

1．确定目标行为的基本步骤

2．目标行为的分析

(三) 行为矫正的技术和方法

1．脱敏法

2．示范法

3．厌恶法

4．强化法

5．消除法

五、团体健康行为

(一) 团体的概念和特点

(二) 团体健康相关行为

1．促进健康的团体行为

(三) 团体健康相关行为的干预策略和方法

(四) 卫生保健团体的健康促进作用