健身健美操比赛队形变换的创编

健身健美操比赛队形变换的创编

郭龙

摘要：通过对近年来全国青少年校园青春健身操比赛视频进行比较分析，对健身健美操比赛的队形变换特点、原则进行了总结，对队形变换的创新进行了例举，并对队形的编排提出了建设性的意见。

关键词：健身健美操；队形变换；编排

自1983年举行首届健美操比赛至今30年间，健美操运动得到了极大的推广普及，健美操运动的发展也是日新月异。从动作单一到逐渐融合各种舞蹈、武术等元素，从集体项目队形的单一到复杂多样，健美操运动别具一格的艺术表现形式及健身塑身功效使其被世界范围内许多人所喜爱。按照受众不同，健美操可分为专业性强的竞技健美操和较为大众化的健身健美操。

健身健美操表演性较强，没有难度动作，易于学习掌握，因而针对中小学学生学习模仿能力强但是没有多少运动基础的特点，健身健美操比赛开展较多。作者查看了近几年开展的全国青少年校园青春健身操比赛的视频资料，结合相关文献资料进行分析，对比赛中各参赛队队形变换进行了总结，以期对今后健身健美操的编排有所参考借鉴。

各地市开展的全国青少年校园青春健身操比赛分赛有明确的规定套路，规则中说明成套动作的评分因素主要有艺术编排和完成情况两方面。艺术编排中，音乐开始和结束的各四个八拍，队形及其变换

方式及路线方向，包括集体配合均可进行创编。

队形变换主要追求的是视觉效果，合理恰当富有创新性的队形变化给人一种耳目一新、眼前一亮的感觉。从变化形式上可以分为固定队形变化和流动队形变化两种。固定队形变化是指前一个队形和下一个队形，队员都是固定在场地中某一位置做动作，这之间的队形变化叫做固定队形变化。流动队形变化是指队员保持一定队形不变的基础上变换方向、路线所形成的图形变化。近几年在全国青少年校园青春健身操比赛中出现的队形变换方面的大胆创新主要有以下几方面：

1.队形路线更加多样，队形移动变化数量有所增加。由之前

较为简单单一的前、后、左、右四向直线移动，到出现对

角线弧线等多视觉变化的路线，并多以复合型的队形移动

形式出现，增加了画面的流动性和丰富性。

2.空间使用更加立体丰富。以往动作编排几乎都在地面、站

立二维空间，近年来地面、站立、空中三维空间运用也开

始增多。这让整个场面看起来更大气开阔，更富有层次感

立体感，也更加引人入胜。

3.操化动作也体现出多样性。以往同一时间统一动作，比较

单一，同一时间依次完成动作的出现标志着操化动作多样

性的体现。依次动作使得场景错落有致，给人应接不暇之

感。

4.不对称图形的合理运用起到了与众不同的效果。点与线、

点与图形、线与图形等不对称图形大胆运用，并以复合流

动队形形式变换，增加了美感，使队形更加灵活多变，美

观大方。

在编排队形时变换原则上，首先要完全符合比赛规则要求，在此基础上可进行创新，比如地面、地上、空中三维空间的运用，不对称图形、流动队形的使用、依次完成动作和不同队形同时进行不同动作或配合的应用、动静结合高低错落方式的处理等等，最终目的，还是力求最佳的观赏效果。其次，同一个队形避免重复雷同，突出队形多变、新颖的特点，如果能做到‘人无我有，人有我新’，队形变换就进入了一个更高的层次。再次，不宜在同一队形上停留时间过长，一般不宜超过两个八拍；充分利用场地区域，避免队形的交叠。除此之外就是要与操化动作、音乐相配合，三者能够相互融合，才会显得行云流水，流畅自然。

根据队形变换的特点和编排原则，在进行队形变换编排时应注意的因素有：

1.首先要从规定套路的整体风格来把握，根据音乐、操化动作特点

来编排队形及其过渡。如果说音乐是整套操的灵魂，操化动作是它的血肉，那么队形变化就是支撑这套操的骨架。队形变换为操化动作服务，二者相辅相成，作为编排者，首要的任务就是在吃透规则的基础上充分了解比赛规定套路的艺术风格，然后有针对性地去进行创编，所编操化动作要与规定动作特点风格相一致，且过渡要流畅自然，队形变化要美观清晰，且迅速。还要结合音乐特点，揣摩开始、高潮、结束各部应该配以何种队形及过渡。

一般按照循序渐进由简入繁原则来合理安排。

2.按照规则要求，要均衡、合理、充分地使用场地和空间，充分使

用场地的每一区域，充分利用三维、空间和方向的变化。以往的编排中，较多使用场地中间区域，而忽视了场地四个角的使用，造成场地使用不均衡充分的缺陷。编排中，应吸取经验教训，尽量使队形变化呈现多元化，多样化，多使用场地四个角，变化方向上除了较常见的前、后、左、右之外，也要考虑对角、弧线等较新颖别致的跑动路线。固定队形和流动队形相结合，使队形变换富有层次感，避免单调呆板或者散乱的变化。空间方面，除了地面的走、跑跳动作外，要适当加入腾空动作，使视觉上更立体，也可起到活跃气氛的作用。

3.要根据队员的特点情况进行编排。不仅要考虑队员性别差异，还要考虑队员的自身能力和条件包括身体协调性、节奏感、表现力、身体形态等。尽量使同性别队员对称站位，做配合动作时也要发挥队员的优势特长，力量较强的男队员发挥力量优势，柔韧较好或者体型较为轻盈的女队员多做优美的伸展性动作。为了达到较好的视觉效果，安排优秀选手在前排，也可起到引领作用。充分扬长避短，选择队员擅长的动作以及简单美观容易做整齐的动作进行编排。当然既简单又美观整齐的动作需要编排者多花时间下功夫搜集视频资料，多留心比赛中值得借鉴的队形变换，融合自己的想法，从而创造出更符合本队情况的队形及过渡。

常见的队形有三角形、圆形、方形、菱形、箭形、十字、梯形、

八字形等，通常称为对称图形，特点是对称均衡，图形中正，给人以稳定、有力的感觉。不对称图形可以是点线结合、线线结合、点与图形结合、线与图形结合，不同图形的结合，特点是变化多样，新颖别致，层次感立体感强，虽然有失重之感，但是通过点、线、面不同位置做不同的动作的弥补，也可以达到平衡，运用得当还会带来视觉上意想不到的效果。要根据不同的动作特点选择不同的队形相匹配，同样也要根据不同的队形特点调整动作。比如对称图形中的三角形适宜做动感整齐的动作，给人以紧凑有力的感觉；方形、箭形、梯形等适合做较为简单整齐划一的动作，给人以规范、美观之感；十字形可采用对比动作，给人以多方位的立体感。可将三角形与方形结合或者圆形与一字型结合等创造出不对称图形，通过不同图形的不同动作、路线、运动轨迹，来达到层次分明、新颖别致的视觉效果。

队形变换是编排必不可少的一部分，自然流畅的队形变换可以增加整套操的艺术效果，渲染烘托气氛，使得健身健美操表演不再是机械的动作的叠加，而是有框架有内涵有张力的表现。平时多积累素材，做个有心人，编排中取长补短，赋予健身健美操表演生命活力，才能在健身健美操编排上有更大的进步和发展。

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