健康快乐地成长

男生青春期教育——《健康快乐地成长》男孩子在进入青春期以后，身体各部位都会发生变化。

生理方面，比如：长痘痘，长胡须，骨骼变粗，声音变粗，性器官开始发育；心理方面：开始对异性产生好感，不再那么顺从家长老师的意愿(心理叛逆)、好奇心加重、开始变得敏感多疑、情绪易波动、易患焦虑症等等。

突然之间，有了如此大的改变，你要怎样接受？面对一个全新的自己，你又如何适应？不要紧张，这是所有的男孩成长为男人都所要经历的。

一、青春期的生理变化最明显的变化是骨骼生长加速（体型发生变化）和第二性征的发育（第一性征是人出生后的男女区别），随着性腺活动的变化，内分泌剧烈运动，青少年（男孩）出现：（1）睾丸和阴囊增大：男孩睾丸容积是1－8毫升，成人容积是是12－25毫升，睾丸内逐渐有精子生成。

（2）阴毛生长（3）阴茎增长、变粗变长，直到外生殖器形状和大小呈成年型、阴茎自动勃起次数增多。

（4）胡须、腋毛长出（5）喉结逐渐增大，声音加宽，声调变粗，声音变的低沉（6）强烈的性感受和性幻想（7）自慰（手淫）行为频率上升（8）个别出现婚前性行为（9）遗精：遗精——男子性成熟的标志错误想法：A 不敢让人知道。

出现遗精，羞涩、紧张、不安、好像做了见不得人的事B 担心身体得病。

头晕目眩、腰酸背痛、精神萎靡，认为是遗精造成的身体不适。

C 错误知识。

认为精液是人身体之精华，民间有“十滴血一滴精”之说。

认为遗精会耗损人的元气，使人体虚弱。

科学观点：A 是人在青春期生殖器官发育成熟后出现的一种正常生理现象。

俗话说：“精满自溢”，精液不断产生，不断排泄，不会耗竭而影响健康，相反，如果不排泄，会容易形成结石。

B遗精标志着男子生殖功能的成熟，男孩逐渐变成男人。

C 性梦、紧张、刺激都会导致遗精。

二、青春期的生命教育生命起源——爸爸妈妈通过性行为，爸爸的精子与妈妈的卵子结合，一个新的生命诞生。

男人产生精子的器官叫睾丸，女人产生卵子的器官叫卵巢，两者都是人身体器官的组成部分。

生命的孕育——胎儿在母体子宫里长大生命的诞生——婴儿是从母体阴道里生出来就每个生命个体而言，在浩瀚的宇宙中是短暂的，微不足道的，但每个人所体现的价值、铸造的个性是绝对独一无二的，每个人的生命都是唯一的，都是不可替代的。

如果你失去了生命，那么你将失去一切。

生命是神圣的，正是应为有我们无数个富有个性的、灵气的生命，我们的世界才是那样的可爱，那样美好而生机盎然。

三、青春期的心理变化最大的心理变化就是性欲的出现，性冲动是青春期在性激素作用和外界有关性刺激下产生的一种生理、心理的正常反应，并且出现多种多样的与性欲有关的心理活动。

例如：（1）当生理发育逐渐成熟，男同学希望自己长的魁梧高大，如果觉得自己矮小、瘦弱就会感到不安、自卑。

对生殖器的发育状况十分敏感。

（2）有的男同学感到自己缺少男子汉气质，产生“过度补偿”念头，为了使自己更像男子汉，故作深沉，大胆，粗鲁，打架，吸烟、喝酒，冒险等。

（3）在情感上表现：老师，我有一个毛病，看到美女就心跳加快，书上说，只有我喜欢的女孩子才心跳加快，我是不是太花心？我发现我喜欢上了我们班上的一个女生，每当她跟我说一句话或者笑一笑，我的心理都感觉非常好。

我喜欢上了外班的一个女孩子，每天都想着她，忘也忘不了。

（4）其实我在她面前越想做好越做不好。

面对上面的问题怎么办？只有四个字“平和自然”，平和面对自己的青春发育期，才能更好的适应生理上的变化与心理上的变化，只有平和面对，才能合理缓解性冲动。

变化可分为五个阶段：（1）异性疏远期（性意识萌芽期）：性功能尚未完全成熟，对身体的变化好奇、不安、甚至恐惧；对性有神秘感，渴望了解性，不断寻找答案；对两性间的短暂接触持回避、疏远态度；在学习、工作上需要接触会感到拘束和难为情；对文艺作品中爱情的描写及表现手法极为敏感；认为两性间的亲密是可耻的。

（2）异性渴望期：对异性有好感，产生兴趣，喜欢接近；对异性带有幻想色彩；相互吸引，希望引起异性注意；很少考虑面临的困难和阻力；人在青春期，会第一次觉得异性对自己是那么重要，愿意同异性很亲密，这是一个自然的过程，是一个水到渠成的过程。

少男少女情窦初开，是一件很美好的事情，就像花儿在开放时的美丽一样，说明孩子进入一个生命中的重要阶段。

这个时期，感情是不稳定的，就像走进一座花园，看到各种花儿，并被不同的花儿所吸引。

（3）异性爱慕期（接近异性狂热期）：①情感速度发展加快，有相互了解的迫切要求；②建立了两种不同的情感：一是纯真的友谊；二是追求、模仿“初恋”；③特点是：不固定、不专一、没有基础，很少考虑面临的困难和阻力；④扩大性的活动范围，对异性拥抱、接吻、爱抚、甚至发生性关系；⑤感情不能任期发展，要善于控制自己的情绪，防止社会上的不良影响。

（4）青春期之间的恋情期：是对异性的一种尝试性接触，渴望与异性做深层次的情感交流，希望从异性那里得到共鸣和赏识。

因此，这种恋情通常是不稳定的，它因环境、心理、情绪等多方面因素的变化而变化。

（5）浪漫爱情期：划清恋爱和婚姻的界限；正视对方的缺点，认真、负责地沟通、能比较冷静看问题；关注婚后共同的思想基础：双方生活志向、理想、和目标大体一致；关注婚后共同的情感要素：双方性格、爱好、兴趣、生活习惯和文化修养的和谐；真正谈情说爱应该在10年以后。

四、青春期的性道德性是每个人人格的一部分，是一种本能，它决定了我们的性别角色，（女孩还是男孩），和社会角色。

通过对性的认识，我们才知道自己要扮演一个怎样的人，如何建立自我观念，如何尊重异性好如何与人交往。

性是身心健康的重要基础。

（1）什么是“性”？①同学们，当你们看到“性”这个字时，你们想到了什么？……接吻、性感、做爱、遗精、怀孕、流产……单单缺少了与性有着非常密切关系的爱情，“爱情”是两性之间最神圣、最崇高的感情，缺少爱情的性是没有灵魂的躯壳，人们在大谈性感、快感时，却忽视了“性”是要以“爱”为前提的。

生活中的早孕、堕胎、性病等往往是由不负责任的性行为导致的。

②性是新娘洁白的婚纱，是新郎庄重的礼服，是肃穆教堂里那承诺一生不离不弃的誓言，是夫妻无名指上见证永恒爱情的钻戒。

③性没有下流之说，也没有罪恶性。

它是自然的、美妙的，但是中学生过早涉足性行为，对身体学习都不利，发生意外的怀孕和堕胎是十分痛苦的。

为此，美国在中学生中开展了“等待真爱”运动。

④性伴随我们一生，它是人类对种族的贡献，也是大自然对人自身的奖赏。

性是一个人成长过程中最重要的组成部分，是一个人生命棋局中最为关键的一步，具有非同寻常的意义。

性不是一个是否会到来的问题，而是一个“何时”和“怎样”到来的问题，有关性的决定会影响人的一生。

⑤性是上帝造人之初，送给亚当、夏娃最棒的一份礼物，只是不到适当的时机，不能提前打开这份礼物。

性是美好的，但是应该把性行为放在结婚之后，因为婚前性行为给青少年带来的不只是身体的伤害，更多的是心灵的伤害。

从一个人的成长来说，理性地选择“等待”是最好的做法。

（2）性是重要的，但它没有重要到可以涵盖整个人性；性快感是重要的，但它并不能包容人世间所有的快乐；性欲是重要的，但它并不比生存欲望、发展欲望、安全欲望、创造欲望更重要。

（3）当你面对强烈性冲动时，别忘记性并不是人生的全部，为了实现个人的全面发展，性可以，也应该被控制。

（4）爱一个人，没有要求她也爱你的权利；爱一个人，也没有给你决定你们之间最终结果的权利；爱一个人，同样没有让她照顾你的权利。

（5）爱和性都是可以等待的。

在美国开展了“等待真爱”运动，也叫克制教育计划，说服了240万青少年，向自己、家庭、朋友和未来的性伴侣宣誓，在婚前禁止性行为。

非婚姻的性行为，不符合人类的行为规范，危害人的身心健康，尤其是影响青少年身体发育和心理成长。

（6）两性间的区别：男性的精子很多，而女性的卵子只有一个，所以他们在生理上的投资是不一样的。

女性更重视关系的稳定，而男性会不断地寻找新的异性来传递基因，这是他们的生物性决定的。

包括从心理上来讲，在男性的活跃期，男性会把性与成就放在一起。

由于生理不同而导致心理不同、思维方式不同、看问题的角度不同、理解力不同，因而会造成男女间的很大不一样，不要拿自己的心理去猜测对方的心理。

（7）正确认识自慰（手淫）。

手淫是通过用手刺激生殖器官以达到性兴奋和性高潮。

是性机能发育成熟的表现。

①当我们进入青春发育期后，生理上逐渐成熟，有性需要、性冲动是正常的生理反应，用手淫来排解，是可以理解，无可非议的。

②过度连续频繁的自慰，不是由于疏泄身体自然而然产生的性兴奋，而是因为淫秽书籍、光盘、色情网站等的刺激而连续产生的性冲动，为了宣泄出现刺激—自慰—再刺激—再自慰的恶性循环。

过度沉湎于自慰，则应当加以节制，要坦诚和父母、或可信任的朋友交谈。

自慰是疏泄性冲动的一种方式，但不代表可以缓解来自方方面面的压力。

缓解学习压力，可以通过与性无关的方式，如跑步、唱歌、郊游、积极和同性交流。

③对自慰的正确做法是要本着“四不”原则处理：不刺激、不关注、不压抑、不自责。

带着一颗平常心，加强自我认识，告诉自己现在长大了，看一些相关书籍，了解健康的性知识，做好自我保健，讲卫生，勤洗澡，勤换内衣裤，保持良好的心态和健康的心理。

（8）怎样排解性冲动？把自己的性冲动和性欲望想象成自己的好朋友（异性朋友也可以），或者是动画片、漫画、电脑游戏中的你喜欢的人物，给它起个名字，当你因某件事情而产生性欲时，就想象你的好朋友来了，然后带他去玩，平时你喜欢玩什么就带他玩什么，听音乐、看书、打球、玩电脑等都行，性冲动得到排解。

排解性冲动还可以到游泳馆去游泳，夏天到人多繁华的地方逛逛，可以轻松自然地观赏到人体健康的美感，进行对抗性较强的运动项目，如足球、篮球、散打、跆拳道等，达到认识自我、挑战自我、重塑自我的目的。

①积极参加班里、学校里组织的各种活动，多与不同的学生接触、交流，锻炼自己组织、表达人际关系的能力。

②到心理咨询室与心理老师面谈。

③看一些有关的书籍，《知心博士与年轻父母谈性》、《我们的青春，我们的身体》、《当代人的七情六欲》《青涩时光》、《值得等：待到禁果成熟时》，上有关网站：《心理健康网》、《心海扬帆网》、《新航路教育网》（9）男同学如何保护自己？上高三的一名男生，晚上10点钟，到家附近的一个洗浴中心洗澡，一个40多岁的男人，帮助他搓背，开始感到很舒服，后来又帮助他搓前胸、四肢，后来就停在阴茎上，开始感觉只是一种无意识地触摸，接着反复揉搓，又让他转过身去，突然被手指插入他的肛门，感觉向触电一样，后来又发生了更可怕的事情。

男孩惊呆了，大脑一片空白，不知道自己是怎样回到家。

当性骚扰、性侵犯突然来临时，我们怎么办？断然拒绝、奋起反抗、机智摆脱、及时报警。

只要我们有自我保护防范性侵犯的意识，就可以防止性骚扰和性侵犯。