自我和社会认知

（4）通过观察自己的行为来认识自己
Bem（1972）自我知觉理论（self-perception theory）认 为，当我们的态度和感受处于不确定或模棱两可的状态时，我 们会通过观察自己的行为和该行为发生时的情境，来推论自己 的态度和感受。
第一，只有在不确定自己的感受如何时，我们才会从自己的 行为来推论自己的感受。
通过赞扬努力的方式，使孩子们觉得自己在某个领域有特长也是 个好主意。
赞扬应避免传递这样的信息，即个人在这一领域拥有的能力是业 已固定的。赞扬应传递这样的信息：通过努力工作可以获得能力。
（6）通过他人认识自己
通过与他人比较认识自己 社会比较理论(social comparison theory)，即人们通过与 他人的比较来得知自己的能力和态度（Festinger, 1954) 这个理论围绕两个重要问题展开：（1）你什么时候进行社 会比较？当不存在一个客观标准用来衡量他们并且在这一特定领域中 正处于对自己的一种不确定状态时（2）你会选择将自己与谁进行 比较?上行比较(upward social comparison)和下行比较（donward
问题的关键在于表扬所传递给孩子们的信息。我们不希望孩子认 为自己的能力是固定不变的，因为如果那样的话他们便无法对挫折 作出恰当的反应。更好的做法是关注孩子的努力，以此鼓励持能力 增长观的孩子，这一观点是指在遭遇困难时努力学习会获得回报。 当孩子表现良好时也不要过分关注或赞扬他们的努力，因为他们可 能会认为这表明自己的能力低下。
（2）自我定义的性别差异
要求男性和女性大学生描述他们生活中的重要情绪事件，女 性更多地报告了关系性事件，即与亲密个人关系有关的事件。 男性更多地报告整体性事件，即与他们在较大团体中的成员身 份有关的事件。
女性对关系的依赖(relational interdependence)更高，这 意味着她们更加关注其亲密关系，比如她们对丈夫或孩子的看 法。男性对团体的依赖(collective interdependence)更高，这 意味着他们关心自己在较大的团体中的成员身份，
第二，人们会判断自己的行为是真实地反映了自己的感受还 是受到了情境的影响。
（5）心态
是指我们理解自己的能力，有的人坚信他们的能力是二分的 ——要么有能力，要么没有。Carol Dweck把这个称之为：
固定心态(fixed mindset)：我们的能力是不会变化的。根据这 个观点，我们的智力、体育能力、音乐天赋等一切都是早已固 定不会变化的。对成功更为渴求，遭受挫折时很容易放弃。
（1） 自我概念的文化差异
独立型自我（independent view of the self） ：以自己内在的想 法、感受和行动来定义自我，而不是以别人的想法、感受和行动来 定义自我的方式。
依赖型自我（interdependent view of the self） ：以自己和他人 的关系来定及行动的左右。
social comparison)。 仅仅想象自己置身于天堂是无法带来满足感的，你同时还得想象别人深 陷于恐怖的地狱之中。
2、和自我有关的心理学概念
（1）自我图式（ Self-schemas ）
Markus：一个人对自己的特殊信念，指我们用来组织和指引
与自己有关的信息的一套自我信念系统。（
Higgins：自我参照效应（Self-reference effect）：人们在
其他人则被德韦克称之为成长心态(growth mindset)：能力是 可变的，在逐渐积累的，把挫折看作是通过自身努力而成长的 机会。
思考题：父母应该如何养育子女？
如果你去拜访一个正在帮助孩子辅导功课的父母，你会发现父 母会时而给予孩子一些赞扬——在西方文化中是这样的。“你的 地理作业做得不错。你这幅画看上去真棒！”“你每道数学题都 做对了，”很多成年人认为赞扬孩子是有益的，因为这使他们感 觉良好并提高他们的内在动机。然而正如我们刚刚所看到的，有 些时候奖励实际上会降低内在动机。父母到底应该怎么做呢？
（3）通过内省来认识自己
内省（introspection），你向内心深处探索，并审视跟想法、 感受及动机有关的内在信息。
进行内省：人们并不如你想象的那么经常依赖这些信息来源， 人们很少花时间去思考自己；纵使人们进行内省，他们的感受或 行为的原因也可能会隐蔽得让意识无从觉察简言之，自我无法仅 靠自我省察来了解；假如自我省察是认识自己的唯一知识来源， 那我们的麻烦可就大了。
第3 讲
自我与社会认知
1. 自我概述
也叫自我意识或者自我概念（self concept），是指 个体对自己的形象、态度以及价值观等的知觉。 弗洛伊德: 本我-自我-超我 詹姆斯:经验的自我：生理 社会 精神自我
纯粹的自我：是一个活跃的信息处理器
你是谁？你如何成为你所认为的“我自己”？我们是不是唯 一有自我意识的物种？
将这个红色颜料的测试加以变化，然后运用到蹒跚学步的 儿童身上，结果发现，人类的自我认识在18个月左右就开始 发展了。随着年龄的增长，初步的自我意识也会变得越来越 复杂。通过向不同年龄的人们提出同一个简单的问题“我是 谁？”，心理学家研究了人类的自我概念从孩童到成年是如 何演变的。通常儿童的自我概念是一些具体的、具有清楚界 限的以及易于观察的特征，如年龄、性别、居住环境及嗜好 等。一个九岁儿童是如此回答这个问题的：“我有棕色眼睛 、黑色的头发和黑色的眉毛……我是一个男孩。我有个叔叔 差不多有1米7高”。
为了了解动物是否有自我意识，研究者将一面镜子放入动物 的笼子里，直到他熟悉这面镜子为止。然后他们给动物做了短 暂的麻醉，并在他们的眉毛或耳朵上涂上红颜料。在苏醒之后 动物们在镜子前会发生什么事情呢？研究发现，黑猩猩在看到 镜子之后，会立刻摸他们头上被涂上红色颜料的部位。
这些研究指出，黑猩猩和海豚可能也有一种初步的自我意识。 他们知道在镜中的影像是自己而不是其他动物，并且也知道自 己和以前看起来不一样。