关注教师的心理成长(201007)

（二）学校层面：校长有效管理策略
1．改变工作环境 2. 提供直接的行政帮助 3．给予教师更多的鼓励 4．公平地对待每名教师 5．促进教师发展 6．提高管理能力

（三）心理层面：自我心理调控策略

1．放下过多的心理负担，轻装上阵 2．节制物欲，简化生活，保持心灵的单纯与 自在 3．保持积极的心态，避免消极思想的侵蚀 4．学会宽容，以仁爱之心待人 5．正视问题 6．保持良好而稳定的情绪状态 7．学会倾诉，让失衡的心理恢复正常 8．不盲目竞争，避免心理过度紧张
□ 教师个人发展性课程
从提高教师心理健康水平的角度，通 过短期培训的形式，为教师开设“个人 发展性课程”。 培训形式: 讲授、训练、同事间的专业对 话、合作开发课程、同伴指导和行动研 究等； 培训内容 :合理认知训练、时间管理训练、 减压训练、社交技能训练、班级管理训 练、精神恢复指导等。
调查显示,我国中小学教师达 到中等程度职业倦怠的人数: 情绪衰竭:60.3% 人格解体:17.1% 低成就感:16.1%
二、适应：关注教师的心理成长
（一）改善教师的一般心理素质 （二）提升教师的职业心理素质
□ 教师心理成长的内容框架：
教 师 的 心 理 素 质
教师的职业心理素质 教师的一般心理素质
一、挑战：教师心理的现实困境
（一）不堪其累的职业压力 （二）难以逃避的职业倦怠 （三）不断加重的问题行为
（一）不堪其累的职业压力
目前我国中小学教师的职业压力: (1) 过强的考试压力 (2) 过于紧张的人际关系 (3) 高工作负荷
招聘启事
寻找有大学文凭，愿意每天工作很长时间， 却不要求相应报酬的人。他能够在恶劣的环 境下工作，他的管理者不欣赏他，他的客户 不欣赏他，其中的许多人甚至不愿与他接触。 他不介意所需资源匮乏，不介意服务设施短 缺。他同意承担未被告之的不确定责任。他 要对不欣赏他、不愿与他接触的客户的行为 负责，并使他们满意。此人愿意接受微薄的 薪水，没有在一生中将收入翻一番的愿望。 有应聘意向者请将简历送到××学校招牌办 公室。
抚慰心灵，善待生命
——关注教师的心理成长
东北师范大学
Fra Baidu bibliotek
刘晓明
目录
一、挑战：教师心理的现实困境
（一）不堪其累的职业压力 （二）难以逃避的职业倦怠
二、适应：关注教师的心理成长
（一）改善教师的一般心理素质 （二）提升教师的职业心理素质
三、发展：促进教师的心理成长
（一）教育层面：优化教师培训策略 （二）学校层面：校长有效管理策略 （三）心理层面：自我心理调控策略
（二）难以逃避的职业倦怠


倦怠是指一种特定的心理状态，表现为情绪衰竭、 人格解体和低成就感。 情绪衰竭:指教师个人工作热情的耗尽，表现为厌 倦、易怒，是一种情绪情感极度疲劳的状态； 人格解体:指教师对学生表现出冷漠、消极的行为， 对学生持否定态度，尽可能疏远学生等； 低成就感:指教师对自己的工作不满意，降低了工作 中的效能感，强化了对自己消极评价的倾向。
生活原来很简单
有个年轻人在脚踏车店当学徒。有人送来一部有毛病的脚踏车， 年轻人除了将车修好，还把车子擦洗得漂亮如新，其他学徒笑他 多此一举。后来车主将脚踏车领回去的第二天，年轻人被挖到那 位车主的公司上班。 ——原来耍获得机会很简单，勤劳一点就可以了。 有个小孩对母亲说：妈妈你今天好漂亮。母亲问：为什么 ? 小孩 说：因为妈妈今天一天都没有生气。 ——原来要拥有漂亮很简单，只要不生气就可以了。 有个牧场主人让他的孩子每天在牧场上辛勤地工作。朋友对他说： 你不需要让孩子如此辛苦，农作物一样会长得很好的。牧场主人 回答说：我不是在培养农作物，我是在培养我的孩子。

——原来培养孩子很简单，让他吃点苦头就可以了。 有一个网球教练对学生说：如果一个网球掉进草丛里，应该如何 找?有人答：从草丛中间地方开始找。有人答：从草丛的最凹处开 始找。有人答：从草最长的地方开始找。教练宣布他的答案：按 部就班地从草地的一头搜寻到草地的另一头。 ——原来寻找成功的方法很简单，从一数到十不要跳过就可以了。
住在田边的青蛙对住在路边的青蛙说：你这里太危险，搬来跟 我住吧。路边的青蛙说：我已经习惯了，懒得搬。几天后，田边 的青蛙去探望路边的青蛙，却发现它已被车子压死了。 ——原来掌握命运的方法很简单，远离懒惰就可以了。 有一只小鸡破壳而出时，刚好有只乌龟经过，从此以后小鸡就背 着蛋壳过了一生。 ——原来摆脱沉重的负荷很简单，放弃固执己见就可以了。 有几个小孩都想成为一位智者的学生，智者给他们一人一个烛台， 要他们每天擦拭烛台使之光亮。结果一天天过去了，智者一直没 有出现，大部分小孩已不再擦拭那烛台了。有一天智者突然到来， 大家的烛台都蒙了厚厚的灰尘，只有一个被大家叫做“笨小孩” 的孩子，在智者没来的日子里也每天擦拭烛台，结果这个笨小孩 成了智者的学生。 ——原来想实现理想很简单，只要实实在在地去做就可以了。 有一支淘金队伍在沙漠中行走，大家都步伐沉重，痛苦不堪，只 有一人快乐地走着，别人问：你为何如此惬意?他笑着说：因为我 带的东西最少。 ——原来快乐很简单，不要斤斤计较就可以了。 思考：原来生活很简单，那为什么不放下过重的心理负担， 轻装上阵呢？
解 读 教 学 目 标 能 力
引 导 学 生 学 习 能 力 解 读 学 习 过 程
理 解 学 生 心 理 能 力
教 师 的 心 理 发 展
教 师 的 心 理 适 应
教 师 的 心 理 健 康
教 师 的 心 理 成 长
（一）改善教师的一般心理素质
1.教师的心理发展 2.教师的心理适应 3.教师的心理健康
请批评指正
谢 谢 ！
（二）提升教师的职业心理素质
1.解读教学目标的能力 2.引导学生学习的能力 3.理解学生心理的能力
三、发展：促进教师的心理成长
（一）教育层面：优化教师培训策略 （二）学校层面：校长有效管理策略 （三）心理层面：自我心理调控策略
（一）教育层面：优化教师培训策略
基本思路： 从教师教育的视角上看，目前我国教师教 育的焦点过多集中于教师在学科知识领域、教 学技能上的培养与训练，更多关注教师的专业 发展，而对教师的个人发展则相对忽视，因此， 我们提出教师教育要关注教师的心理成长，通 过有针对性的“教师个人发展性课程”，帮助 教师完善心理素质 。