职业目标定位与决策
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花很多时间和精力来收集信息，反复比较，却迟迟难以做出决定，常以 “拿不定主意”来做推诿。
2、冲动型(impulsive)
遇到第一个选择时紧抓不放，不再考虑其他选择，先做决定，以后再考
虑。
3、直接型(intuitive)
将直觉感受作为决定的基础，通常说不出什么理由，就觉得这样子好。
4、拖延型(delaying)
• 长期目标时间在5年以上。目标具有挑战性、与社会发展需要 相结合，非常符合自己的价值观，立志改造环境。 人生目标 • 人生目标时间长至40年左右。人生目标为人生的最高目标，各 阶段目标都服从于人生目标。
三、职业生涯决策类型
丁克里奇于1966年提出，人们决策模式通常有下面几种类型： 1、痛苦挣扎型(agonizing)
四、职业生涯决策方法
(一)生涯决策的5w问法 1、whao are you ? 我是谁？
对自己做一个深刻的反思，全方位地认识自己，如对自己的学历、专业 、兴趣、爱好、动机、能力、特长、技能等做一个全面的评估。
2、what do you want? 我想干什么？
对自己职业生涯发展心理趋向的检查，指明了职业发展方向，每个人的 兴趣发展在每个阶段不一样，随着个人经历的增长而不断调整。
职业规划自我定位，职业选择、职业目标，形成职业规划书。
四、职业生涯决策方法
(一) SWOT分析法 S：strength优秀 O:opportunity机会 W:weakness劣势 T:threat威胁
所谓SWOT分析：即态势分析，就是将与研究对象密切相关的各种 主要内部优势、劣势、机会和威胁等，通过调查列举出来，并依 照矩阵形式排列，然后用系统分析的思想，把各种因素相互匹配 起来并加以分析，从中得到一系列相应的结论，做出正确的决策 性。
复习上次课知识 探索职业世界的方法？
1、形成自己预期的职业库方法：从职业信息浩如烟海
中确认自己的一个职业探索范围，根据个人兴趣、性格、特长、 爱好、职业价值观等从职业信息中筛选出自己的职业工作岗位， 形成自己的职业库。
2、行业分类和职业分类的方法：指按一定的规则、标
准及方法，按照职业的性质和特点，把一般特征和本质特征相同 或相似的社会职业，分成并统一归纳到一定类别系统中。
四、职业生涯决策方法
求职者在进行S W O T 分析时，应遵循以下四个步骤： 1、评估自己的长处和短处
一是努力去改正你常犯的错误，提高你的技能；二是放弃那些对你不擅长 的、技能要求很高的职业。
2、找出自己的职业机会和威胁
不同的行业都面临不同的外部机会和威胁，罗列出自己感兴趣的两至三个 行业，然后认真的这对些行业所面临的机会和威胁进行评估。
复习上次课知识 职业的特征？
1、时代性：职业随着社会分工的产生而出现，随 着社会分工的发展而变迁，在社会的推动下，产生 新职业，旧职业退出，不同的时代具有不同的热门 职业。 2、经济性、连续性：经济性是指人们在职业活动 中获得报酬，连续性是指人们只有在较长时间内持 续进行某种活动，并通过这项活动较稳定地获得一 定的经济报酬，该活动才会视为职业活动。 3、知识性、技术性：从事某项职业必须有较扎实 的专业知识和技术水平。 4、规范性：职业活动必须国家法律法规、遵守职 业规范，受到职业规范的约束。
（二）职业目标设定的方法
•在设定职业生涯目标时可以采用时间分确法，将目标分为 •短期目标、中期目标、长期目标和人生目标。 短期目标 • 短期目标通常是指时间在一年至两年内的目标，目标具有具体 化、现实化、可操作化。服从于中期目标。 中期目标 • 中期目标时间在3至5年为期限。与长期目标保持一致，结合自 己的职业、企业环境制定目标。 长期目标
划型的决策方法
1 2 3
导入活动
CONTENTS
目录
理论知识
课堂训练
4
思考与解答
一、导入活动
P74 以一个美国人、法国人、犹太人关在孤岛三年案例导入 课堂之中，启发同学们积极思考职业目标定位与决策，调动
同学们ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ习兴趣。
案例点评
什么样的选择决定什么样的生活，今天的生活是由3年前 我们的选择决定的，而今天我们的选择将决定3年后我们 的生活，我们要做好职业目标定位与决策，选择最新的 信息，了解最新的趋势，从而更好地创造自己的将来。
3、what can you do? 我能干什么？
对自己能力和潜能全面总结，自身结构、学习能力、兴趣、沟通能力进 行重点认识。
4、what can support you ? 环境支持我或允许我干什么 ？
人为主观方面包括同事关系、领导态度、亲戚关系。
5、what can you be in the end? 我将成为什么？
3、提纲式地列出自己今后5年内的职业目标
列出你从学校毕业后5年内最想实现的4至5个职业目标，在这些目标中，说可能的发 挥自己特长和优势，使之与行业提供的机会完全匹配。
4、提纲式地列出自己一份今后5年的职业行动计划
这个计划是具体的，将优势、劣势、机会、威胁都将考虑其中，详细地说明为了实 现这个计划，你要做的每一件事，何时能够完成。
6、顺从型(compliant)
倾向于顺从别人的计划而不是独立地做出决定，常以“只要他们都觉得好，我就觉 得好”。
7、瘫痪型(paralytic)
内心深处总是笼罩着“一想到就害怕的”阴影。
8、计划型(planful)
1确认要做出的决定；2确认所有的选择；3收集相关信息；4评估信息；5 做出选择；6行动；7对决定及其后果进行评估；
习惯对问题的思考和行动都往后推迟，以“过两天再考虑”是他们的口 头禅，拖延型的人心中暗暗抱有“事情过几天就会自动解决”的希望。
三、职业生涯决策类型
丁克里奇于1966年提出，人们决策模式通常有下面几种类型：
5、宿命型(fatalistive)
花自己不承担责任，而托辞于命运，“该怎么地就怎么地”，喜欢怨天尤 人。
二、理论知识
一、职业选择的原则与方法
1、兴趣倾向定位 人的兴趣在职业活动中起着十分重要的作用，择业时 应考虑自己的兴趣，进行科学职业选择。 2、能力倾向定位 根据能力倾向来分析自己的职业选择，考虑到自己从 事各类工作所需要的能力状况。 3、性格倾向定位 从事的职业有各自不同的特点，对从业人员的性格特 点也会有不同的要求，准确判断自己的性格特征，并依此 来确定自己的职业选择。 4、价值观倾向定位 如一个人追求的是自我价值观的实现，那么他就会选 择最能发挥自己特长的职业，如一个人追求的是各与利， 那么他在选择职业时，优先考虑职业的地位与经济收入。
3、由近至远的方法：远近是指信息与探索者的距离，近
的信息比较丰富，远的信息需要投入更多的人与环境互动才能了 解获得 。
4、生涯人物访谈的方法：生涯人物访谈是对身居自己
感兴趣职业的人物进行采访。
本次课学习目标
掌握正确的目标设立方法，能够为自己的生涯发展设
立长远和近期目标并做出相应的行动计划
能够辩认自己在重大问题上常用的决策风格，掌握计
复习上次课知识 职业的概念？
职业：职责、职业、行业、事业，有三 层含义，一是有工作，二是有收入，三 是时间上具有连续性。 职业对人生的重要意义？ 职业对人生具有重要的意义，它影响着人们 的生活质量、收益、发展前途、社会地位、家 庭生活。人们在选择职业类型时不仅要考虑个 人职业发展意愿，更要考虑时代前进的步伐。
二、职业目标的制定
(一)目标设定的原则 目标设定是在自我觉醒的基础上，对自己未来职业生涯 的一个初步概想，在进行职业目标设定时，遵循S M A R T原 则。 1、S (specific)具体的、明确的。要能用具体的语言清楚地 说明要达成的行为标准。需要回答6个W Who、what、where、 when、 which、why. 2、M (Measurable)可量化的、可测量的。要能有一组数据 作为衡量是否达成目标的依据。 3、A (Attainable)可到达的、可得到期。即设定的目标既要 有挑战，又要能够可达成到。 4、R (Relevant)有关联的、有意义的。设定的目标既要有现 实性，又要和你的实际情况相关联。 5、T (Time bound)有时间限制的。设定的目标要有时限性， 要能在规定的时间内完成。
三、课堂训练：建立个人职业目标及行动计划
具体见教材P83素质拓展
纸质作业
职业生源决策的方法有哪些？ 其中S W O T分析法应遵循哪四个步骤 ？
2、冲动型(impulsive)
遇到第一个选择时紧抓不放，不再考虑其他选择，先做决定，以后再考
虑。
3、直接型(intuitive)
将直觉感受作为决定的基础，通常说不出什么理由，就觉得这样子好。
4、拖延型(delaying)
• 长期目标时间在5年以上。目标具有挑战性、与社会发展需要 相结合，非常符合自己的价值观，立志改造环境。 人生目标 • 人生目标时间长至40年左右。人生目标为人生的最高目标，各 阶段目标都服从于人生目标。
三、职业生涯决策类型
丁克里奇于1966年提出，人们决策模式通常有下面几种类型： 1、痛苦挣扎型(agonizing)
四、职业生涯决策方法
(一)生涯决策的5w问法 1、whao are you ? 我是谁？
对自己做一个深刻的反思，全方位地认识自己，如对自己的学历、专业 、兴趣、爱好、动机、能力、特长、技能等做一个全面的评估。
2、what do you want? 我想干什么？
对自己职业生涯发展心理趋向的检查，指明了职业发展方向，每个人的 兴趣发展在每个阶段不一样，随着个人经历的增长而不断调整。
职业规划自我定位，职业选择、职业目标，形成职业规划书。
四、职业生涯决策方法
(一) SWOT分析法 S：strength优秀 O:opportunity机会 W:weakness劣势 T:threat威胁
所谓SWOT分析：即态势分析，就是将与研究对象密切相关的各种 主要内部优势、劣势、机会和威胁等，通过调查列举出来，并依 照矩阵形式排列，然后用系统分析的思想，把各种因素相互匹配 起来并加以分析，从中得到一系列相应的结论，做出正确的决策 性。
复习上次课知识 探索职业世界的方法？
1、形成自己预期的职业库方法：从职业信息浩如烟海
中确认自己的一个职业探索范围，根据个人兴趣、性格、特长、 爱好、职业价值观等从职业信息中筛选出自己的职业工作岗位， 形成自己的职业库。
2、行业分类和职业分类的方法：指按一定的规则、标
准及方法，按照职业的性质和特点，把一般特征和本质特征相同 或相似的社会职业，分成并统一归纳到一定类别系统中。
四、职业生涯决策方法
求职者在进行S W O T 分析时，应遵循以下四个步骤： 1、评估自己的长处和短处
一是努力去改正你常犯的错误，提高你的技能；二是放弃那些对你不擅长 的、技能要求很高的职业。
2、找出自己的职业机会和威胁
不同的行业都面临不同的外部机会和威胁，罗列出自己感兴趣的两至三个 行业，然后认真的这对些行业所面临的机会和威胁进行评估。
复习上次课知识 职业的特征？
1、时代性：职业随着社会分工的产生而出现，随 着社会分工的发展而变迁，在社会的推动下，产生 新职业，旧职业退出，不同的时代具有不同的热门 职业。 2、经济性、连续性：经济性是指人们在职业活动 中获得报酬，连续性是指人们只有在较长时间内持 续进行某种活动，并通过这项活动较稳定地获得一 定的经济报酬，该活动才会视为职业活动。 3、知识性、技术性：从事某项职业必须有较扎实 的专业知识和技术水平。 4、规范性：职业活动必须国家法律法规、遵守职 业规范，受到职业规范的约束。
（二）职业目标设定的方法
•在设定职业生涯目标时可以采用时间分确法，将目标分为 •短期目标、中期目标、长期目标和人生目标。 短期目标 • 短期目标通常是指时间在一年至两年内的目标，目标具有具体 化、现实化、可操作化。服从于中期目标。 中期目标 • 中期目标时间在3至5年为期限。与长期目标保持一致，结合自 己的职业、企业环境制定目标。 长期目标
划型的决策方法
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导入活动
CONTENTS
目录
理论知识
课堂训练
4
思考与解答
一、导入活动
P74 以一个美国人、法国人、犹太人关在孤岛三年案例导入 课堂之中，启发同学们积极思考职业目标定位与决策，调动
同学们ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ习兴趣。
案例点评
什么样的选择决定什么样的生活，今天的生活是由3年前 我们的选择决定的，而今天我们的选择将决定3年后我们 的生活，我们要做好职业目标定位与决策，选择最新的 信息，了解最新的趋势，从而更好地创造自己的将来。
3、what can you do? 我能干什么？
对自己能力和潜能全面总结，自身结构、学习能力、兴趣、沟通能力进 行重点认识。
4、what can support you ? 环境支持我或允许我干什么 ？
人为主观方面包括同事关系、领导态度、亲戚关系。
5、what can you be in the end? 我将成为什么？
3、提纲式地列出自己今后5年内的职业目标
列出你从学校毕业后5年内最想实现的4至5个职业目标，在这些目标中，说可能的发 挥自己特长和优势，使之与行业提供的机会完全匹配。
4、提纲式地列出自己一份今后5年的职业行动计划
这个计划是具体的，将优势、劣势、机会、威胁都将考虑其中，详细地说明为了实 现这个计划，你要做的每一件事，何时能够完成。
6、顺从型(compliant)
倾向于顺从别人的计划而不是独立地做出决定，常以“只要他们都觉得好，我就觉 得好”。
7、瘫痪型(paralytic)
内心深处总是笼罩着“一想到就害怕的”阴影。
8、计划型(planful)
1确认要做出的决定；2确认所有的选择；3收集相关信息；4评估信息；5 做出选择；6行动；7对决定及其后果进行评估；
习惯对问题的思考和行动都往后推迟，以“过两天再考虑”是他们的口 头禅，拖延型的人心中暗暗抱有“事情过几天就会自动解决”的希望。
三、职业生涯决策类型
丁克里奇于1966年提出，人们决策模式通常有下面几种类型：
5、宿命型(fatalistive)
花自己不承担责任，而托辞于命运，“该怎么地就怎么地”，喜欢怨天尤 人。
二、理论知识
一、职业选择的原则与方法
1、兴趣倾向定位 人的兴趣在职业活动中起着十分重要的作用，择业时 应考虑自己的兴趣，进行科学职业选择。 2、能力倾向定位 根据能力倾向来分析自己的职业选择，考虑到自己从 事各类工作所需要的能力状况。 3、性格倾向定位 从事的职业有各自不同的特点，对从业人员的性格特 点也会有不同的要求，准确判断自己的性格特征，并依此 来确定自己的职业选择。 4、价值观倾向定位 如一个人追求的是自我价值观的实现，那么他就会选 择最能发挥自己特长的职业，如一个人追求的是各与利， 那么他在选择职业时，优先考虑职业的地位与经济收入。
3、由近至远的方法：远近是指信息与探索者的距离，近
的信息比较丰富，远的信息需要投入更多的人与环境互动才能了 解获得 。
4、生涯人物访谈的方法：生涯人物访谈是对身居自己
感兴趣职业的人物进行采访。
本次课学习目标
掌握正确的目标设立方法，能够为自己的生涯发展设
立长远和近期目标并做出相应的行动计划
能够辩认自己在重大问题上常用的决策风格，掌握计
复习上次课知识 职业的概念？
职业：职责、职业、行业、事业，有三 层含义，一是有工作，二是有收入，三 是时间上具有连续性。 职业对人生的重要意义？ 职业对人生具有重要的意义，它影响着人们 的生活质量、收益、发展前途、社会地位、家 庭生活。人们在选择职业类型时不仅要考虑个 人职业发展意愿，更要考虑时代前进的步伐。
二、职业目标的制定
(一)目标设定的原则 目标设定是在自我觉醒的基础上，对自己未来职业生涯 的一个初步概想，在进行职业目标设定时，遵循S M A R T原 则。 1、S (specific)具体的、明确的。要能用具体的语言清楚地 说明要达成的行为标准。需要回答6个W Who、what、where、 when、 which、why. 2、M (Measurable)可量化的、可测量的。要能有一组数据 作为衡量是否达成目标的依据。 3、A (Attainable)可到达的、可得到期。即设定的目标既要 有挑战，又要能够可达成到。 4、R (Relevant)有关联的、有意义的。设定的目标既要有现 实性，又要和你的实际情况相关联。 5、T (Time bound)有时间限制的。设定的目标要有时限性， 要能在规定的时间内完成。
三、课堂训练：建立个人职业目标及行动计划
具体见教材P83素质拓展
纸质作业
职业生源决策的方法有哪些？ 其中S W O T分析法应遵循哪四个步骤 ？