就业指导课第七章 大学生求职择业的准备
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第七章大学生求职择业的准备
第一节求职择业的心理准备
【目的要求】
1.掌握毕业生求职应有的心里准备。
2.熟悉在就业过程中常见心理障碍及排除方式。
3.了解求职择业中几种不正常的心理状态。
【教学内容】
1.毕业生求职应有的心理准备。
2.求职择业中几种不正常的心理状态。
3.就业过程中常见的就业心理障碍及排除方式。
【教学方法】
理论讲授
大学生求职择业,不仅要具有良好的思想道德素质、科学文化素质和身体心理素质,也应该具备良好的心理素质。求职择业的过程伴随着心理的不断发展变化,特别是对自信心、承受力、意志力、适应力、耐受力等心理素质的考验的过程,所以求职择业也是心理素质的竞争。另一方面,良好的心理素质也可以使大学生在择业后顺利适应职业及环境,尽快成才。那么,大学生应该做好哪些心理准备呢?(可以提问)毕业生应做好的心理准备
一、信心的心理准备
1.自信心的含义
是指自己相信自己的情绪体验,是对自我力量的充分估计。自信心来源于人的社会实践活动,社会实践活动的良好效果是人产生自信心的基础。(自信心是后天锻炼和培养起来的)自信心是人们成长与成才不可缺少的一种重要的心理品质,是大学生就业非常重要的心理素质。
2.自信心在求职择业中的作用
(1)自信能够让你相信自己的能力和实力,相信自己选择的正
确,能够在激烈的竞争中充满信心
(2)自信心能够让你在遭遇困难和挫折时仍能坚定信心、不懈努力、勇往直前
(3)自信心能够更好展示你的能力、实力、魅力和吸引力,给人以良好的形象
3. 自信心的培养
(1)学会正视别人。一个人的眼神可以透露出许多信息,躲避别人的眼神就意味着:我怕你,我感到不如你;眼神抬高就意味着:我很心虚,担心不如你,我要显示自己的强大;正视别人等于告诉别人:我很诚实,且光明正大。
(2)适当加快走路的速度。懒散的姿势、缓慢的步伐表现出“我无所事事,我觉得自己是一个失败者”;而较快的步伐则告诉世界:“我要到一个重要的地方,去做很重要的事情,我相信自己能够成功。”
4.自信心应该注意的问题
(1)自信和自卑的关系
(2)自信和自负的关系
二、竞争心理的准备
1.竞争的含义
“竞争是力图获得别人也在力图获得的行为”,人们在竞争中获得自我成就感,也在竞争中获得自己的位臵。竞争是社会运作的一种方式,与世无争在现代社会是不可能的。(优胜劣汰是大自然的规律)
2.竞争在求职择业中的作用
(1)竞争是市场的本质,也是社会发展和人类进步的推动力。在高等教育“大众化”的今天,大学生的就业要最后在相互竞争中取胜。
(2)竞争在就业中是绝对的,每个人都要主动或者被动地参与到竞争中去,只有在竞争中占上游或者在竞争中被甩下的区别,没有逃避竞争的可能。
(3)掌握竞争技巧,分析竞争局势,发挥竞争优势,取得竞争胜利。
3.竞争力的培养
(1)要有竞争意识,要敢想、敢做、敢为天下先。
(2)从实际出发,突出特长。要充分考虑到自己的专业、性格、气质、爱好等,扬长避短,发挥特长。
(3)客观分析竞争环境,知已知彼。包括竞争岗位、竞争对手等因素。
(4)讲诚信,靠真才实学。
4.竞争应该注意的问题
(1)竞争不能互相嫉妒,竞争是互相学习、互相勉励、共同进步。
(2)竞争要突出优势,扬长避短,诚实守信,实力取胜。
三、合作与宽容的心理
(一)合作与宽容的含义
人可以自主地活着,但不能自己活着。社会需要合作,社会是在人们之间的合作中发展的。而合作必须是在宽容的基础上进行的,没有宽容就没有合作。
1.合作与宽容在求职择业中的作用
合作与宽容是任何的单位和集体对职工所需要的一种优秀品质。团结出战斗力、团结出凝聚力,社会化大生产需要更多合作,需要团队作战。合作与宽容也是一个人事业成功的基本能力和素质。宽容让人尊敬,宽容让人亲近,宽容让人欣赏。“大肚能容容天下难容之事,开口常笑笑天下可笑之人”。
2.合作与宽容的培养
(1)要有耐心。对那些在意见、习惯和信仰方面与你不同的人,表现耐心。
(2)要学会接受别人。尽量减少与他人辩论,当遇到对方有不同意见时,不能直接说“你说的不对”,而应说“你说的有一定道理,我的想法是……”
(3)要甘愿吃丂。要能善于牺牲小利,在个人利益上不要太计较。
3.合作与宽容应该注意的问题
(1)合作要建立共同遵循的规则基础上进行合作,要明确合作职责、讲求合作技巧。
(2)宽容要掌握原则,不是容别人对你的侵权,对原则性的错误不能宽容。(二)忍耐与承受挫折的心理
1.忍耐与承受挫折的含义
忍受力是一个人承受疾病、疲劳、挫折或艰苦的一种力量,是一种精神与肉体之间的协调。
2.忍耐与承受挫折在求职择业中的作用
在求职中遇到各种拒绝和失败,只有咬紧牙关忍耐下来,才可能在工作中取得成绩。坚韧不拔的毅力激起外界有共鸣与援助,曲曲折折地迈向成功。
3.忍耐与承受挫折的培养
(1)树立正确的思维方式。对于困难,要学会辩证思维,找到困难积极的一面。对于挫折,只要是不可避免的事实,思想上首先要适应它,然后才能想办法改善它或避免更坏的事情发生。
(2)经受挫折的磨炼。在“众星捧月”中成长起来的当代大学生中,要在社会中经受锤炼、考验,记住“失败是成功之母”。
4.忍耐与承受挫折应该注意的问题
在择业前,要做好充分的准备,尽量减少失败,但同时也要善于变消极因素为积极因素。
四、长远发展的心理
(一)长远发展的含义
长远发展的心理表现在对社会就业形势的理性认识,对个人发展与企业发展的客观分析。在求职择业时要有未来意识,能够把握未来的职业发展方向。
(二)长远发展在求职择业中的作用
1.2.1明确事业发展的目标,正确做好今天的选择。
1.2.2把眼光放远,有利于认识目前的困难和问题,也能很好面对挫折。“人无远虑,必有近忧”。
1.2.3人生不能一次定位,不能一步登天。要选择一条更接近你理想的道路。
(三)长远发展应该注意的问题
长远发展不要好高骛远
五、求职择业中几种不正常的心理状态
1、评估自己失当,盲目乐观或悲观
有的学生自恃学有所长,择业时盲目乐观,往往以个人的主观择业标准去裁剪社会需求,因而经常碰壁,高不成低不就,最后错失良