我自信,我能行主题班会

爱迪生
1880年，爱迪生不眠不 休的做了1600多次耐热 材料和600多种植物纤 维的实验，才制造出第 一个炭丝灯泡，可以一 次燃烧45个钟头。后来 他更在这基础上不断改 良制造的方法，终于推 出可以点燃1200小时的 竹丝灯泡。
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创景设 情
探究与 分享
阅读课本：晓蓉的 累 请问： 1你是怎么看待晓蓉 的累？ 2你是否有过类似的 经历？如果有，它 们给你带来了怎样 的影响？你是如何 处理的？
活动要求：
用欣赏的眼光、赞 美的语言来看待自己的 优点，用客观中肯的语 言评价自己的缺陷或不 足。
学习新 知
1 随着对自己认识的不 断深入，我们的自我形 象会越来越清晰
探究与分 享
学习新 知 怎样做更好的自己
1）做更好的自己，就要扬长避短。古人云： “役其所长，则事无废功；避其所短，则世无 弃材矣。”要善于利用自己的优点和长处，最 大限度地展现自己的才华。 2）做更好的自己，需要主动改正缺点。改正 缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点 的过程就是自我完善、自我发展的过程。 3）做更好的自己，需要不断激发自己二档潜 能。通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱 的领域；通过广泛参与多方面的活动，发现他 人和社会对自己的需要；通过积极合作，与他 人共同完成任务……我们就可以更好地激发自 己的潜能。 4）更好的自己，是在和他人共同生活的过程 中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福
开发的金矿。回首走过的成长之路， 你一定说过无数次“我能行”。
我能行！
温馨提示： “我能行”可以 从学习、生活、 体育、文艺、技 能等方面找。
夸夸我自己
"我 能 行 "， "我 可 以 "
做早饭，我能行！
学好数学，我能行！
在经历“我能行”时，许多人都有这样的感受：
相信自己行，才会“我能行” ！
别人说我行，努力才能行！ 你在这点行，我在那点行！ 今天若不行，明天还能行! 正视有“不行”，也是“我能行”！ 不但自己行，还帮别人行！ 相互支持行，合作大家行！ 争取全面行，创造才能行！
中国最“富”的老师 ——俞敏洪 “要和自己斗”
成为新东方的老师是非常了不起的，今日之新东方也 的确是香饽饽，能在这里工作，“前途”和“钱途” 应该都不错。新东方在美国纳斯达克上市了，有了股 票，股东遍布世界各地。钱财毕竟是身外之物。是什 么支撑着他走到今天？最初英语只有 55分的他在第三 次参加高考时几乎拿到了满分，和马云一样，他也是 “复读生”。他自己提到，幸亏自己没有放弃，幸亏 自己像骆驼一样虽然跑得慢，但是耐久力强、能坚持， 可以用别人双倍的时间来到达目标。这或许是他对自 己 目 前 所 取 得 成 绩 的 一 个 重 要 的 注 解 。
求上则可能居中 求中则可能居下
活动一：
• 现在就请大家拿出一张纸，写下自己的才 华，或潜力，或特长，或爱好，或者任何 一种你认为的优点。
活动二：优点轰炸
•有哪位同学认为自己很不愿意接纳现在的 自己？请全班同学来谈谈这位同学的优点， 把你发现的他身上的优点告诉他。
一、自信一族
相信自己行，是一种信念，也是一 种力量。一句“我能行”，体现了相信 自己、必定成功的态度。 每个成功者都相信“我能 行”。 其实，每个人的能力，都是一座待
1、你认为自己漂亮/英俊吗？ 2、你能成为班级中出色的一员吗？ 3、你认为自己是班中不可缺少的一员吗？ 4、你是否并不担心自己会做不好某件事情？ 5、你认为自己能实现心中的理想吗？
心理学家的“跳蚤”实验
动物心理学家曾做过一个有名的实 验:在一个玻璃杯里放一只活泼的跳 蚤，这跳蚤在需要时可以很轻松地 跳出来，因为它跳的高度可以达到 自已身体高度的400倍以上，要捉 到它不是一件容易的事。 接下来的实验就有些不同，实验者 在将跳蚤放进玻璃杯后，在上面再 加上一个玻璃盖，跳蚤仍然可以看 到外面的天空，当它依照往常的经 验想要跳出去时，却不幸“嘣”的 一声重重地撞到玻璃盖又掉了下来。 在头昏脑胀之余，跳蚤内心十分的 疑惑，它继续又试了几次，一次次 地跳起，一次次的跌落，它慢慢地 被制约了。
是雄鹰，
就该展翅高飞！
活动一：夸夸我自己
学习电脑 我能行
锻炼身体 我能行
打篮球 我能行
唱歌 我能行
跳舞 我能行
• “梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香”。
活动二：优点轰炸 有哪位同学认为自己很不愿意接纳现在的自己？ 请全班同学来谈谈这位同学的优点，把你发现的他身上的优点告诉他。
活动二：大声喊出：
《我自信，我能行》 主题班会
岱岳实验中学 李青
热爱祖国、助人为乐、 品学兼优、诚实守信、积极向上、 心地善良、热爱集体、胸怀祖国、 诚实不欺、遵守纪律、尊敬师长、 热爱劳动、心灵纯洁、刻苦用功、 刻苦钻研、珍惜时间、关爱他人、 团结同学、如饥似渴、宽容、包容、 朴素、简朴、同情、礼貌、积极、 专心、上进、奋进.
• “梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香”。
活动二：优点轰炸 有哪位同学认为自己很不愿意接纳现在的自己？ 请全班同学来谈谈这位同学的优点， 把你发现的他身上的优点告诉他。
什么是自信？
什么是自信？
自信，是人对自身力量的确信，深 信自己一定能做成某件事，实现所追求 的目标。
自信的表现：P20
（1）思想上相信“我能行”。 （2）行为上表现“我能行”。 （3）情感上体验“我能行”。
李
但
白：天生我才必有用。
丁：走自己的路，让别人秘诀。
托尔斯泰：自信是生命的力量。 莎士比亚：对自己都不信任，还会有什 么真理。 邓亚萍：我自信，我成功。
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周宏：一个普通却伟大的父亲
赏识教育的奥秘就是让孩子觉醒，推掉压在无形生命上自卑的巨石…
自信快乐的商业巨子
——马云 “我能创未来”
2000年7月17日，他成为了中国大陆第一位登上国际权 威财经杂志《福布斯》封面的企业家，《福布斯》杂志 的封面故事是这样描写他的：深凹的颧骨，扭曲的头发， 淘气的露齿笑，一个5英尺高、100磅重的顽童模样。 马云说，看了这期《福布斯》后，才知道“自己其实有 多丑”。而且据马云自己讲他还很笨。读书时，他的成 绩从没进过前三名。他的理想是上北大，但最后他只上 了杭州师院，还是个专科，而且考了3年。第一年高考他 数学考了1分，第二年19分。 马云后来常说自己的创业经历至少可以证明：“如果我 马云能够创业成功，那么我相信中国80%的年轻人都能创 业成功。”
青蛙的 故事
一群动物举行比“大”竞赛。老牛走上擂 台，台下一片呼声：“大！”大象登台表演， 台下又一片欢呼：“大！”
青蛙看在眼里，很不服气，跳上一块巨石， 鼓起肚皮，神采飞扬地高喊：“我大 吗？”“不大！”传来一片嘲讽之声。青蛙继 续鼓肚皮，嘭的一声，肚皮破了。
青蛙至死也不知道它到底有多大。
◎你怎样看待青蛙的行为？
实验结果：跳蚤跳出玻璃杯
原因：重新看到自我的能力
将一只跳蚤放进杯中。开始，跳蚤一下子就 能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖上透 明盖，跳蚤仍然会往上跳，但碰了几次盖后，碰 疼了，慢慢就不跳那么高了。这时心理学家再将 盖拿走，却发现那只跳蚤已经永远不能跳出杯子 了。
因为它将目标定到了不及盖 的高度。
……
自负？ 二、超越自负，告别自卑
自负不同于自信，自负者依据的事实是虚假的， 追求的目标根本不可能达到。自信的人所追求的目标 是基于对自己全面、客观的认识，经过努力是可以实 现的。
自负有什么特点呢？
自 夸大自己的优点， 负 忽视自己的缺点， 自视过高。
自负者有哪些表现？
自负的表现
• 我可不能在别人面前出丑。 • 如果让别人知道我有所不知、有所不懂， 就会有失自尊。 • 哪怕自己实际上不能做某些事，也不能当 着他人的面承认，不然会被人轻视。 • 我必须受到所有人的尊敬。 • 我必须在什么方面都不落人后。 ……
2怎样接纳自己 1）接纳自己，需要接纳自己 的全部。 既接纳自己的优点，也接纳自己的 不完美；既接纳自己的性格。也接 纳自己的身材、相貌；既接纳自己 的现在，也接纳自己的过去。
探究与 分享
每个人都是不完美的。有些方面 的不完美，你可能会接受；有些 方面的不完美，你可能想回避、 掩饰。 有些不完美，如 ͟ ；我能接受 ，因为 ͟ 有些不完美，如 ͟ ；我不能接 受，因为 ͟ 接纳自己的全部，是不是很难做 到？你有没有什么好办法和同学 分享？
狄摩西尼是古希腊政治家、雄辩家。 他7岁时父亲去世，家产被监护人侵吞 了。他成年后，决心向法院提起诉讼， 以讨还被夺走的家产。然而，由于他患 有口吃，无法到法庭去陈述自己的意见。 面对自己身体方面的缺陷，他没有灰心， 没有放弃，而是勇敢地接受了事实，并 尝试努力去改变它。从此，狄摩西尼每 天口含石子，面对大海练习发音，训练 雄辩术。功夫不负有心人，后来，他终 于学会了正确发音，掌握了雄辩这门技 这个故事对同学们有什 术，在法庭上以流畅有力的言辞击败了 么启示？ 对手，打赢了官司。
学习新 知 2怎样接纳自己 2）接纳自己需要勇气 接纳自己满意的部分是容易的，接 纳自己不满意的部分有时候会很难 。接纳自己，需要乐观的心态，更 需要勇气和智慧。
学习新 知
3 欣赏自己 我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独 特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力 ，欣赏自己为他人的奉献。 欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目 中无人。欣赏自己的人，既能展现自己 的风采，也能看到他人的美丽；既能为 自己鼓掌，也能为他人喝彩。
无
如果你不能成为山顶 的一棵松， 就做一丛小树生长在 谷中， 但须是溪边最好的一 丛小树。 如果你不能成为一棵 大树， 就做灌木一丛； 如果你不能成为一丛 灌木， 就做一片绿草， 让公路上也有几分欢 娱。
题
如果我们不能做船长， 就做水手， 在这里我们都有广阔的天 地。 如果你不能做一条公路， 就做一条小径。 如果你不能做太阳， 就做一颗星星。 不能凭大小来断定你的输 赢， 不论你做什么都要做最好 的一名！ ——道格拉斯•马尔洛 赫
青蛙的行为是一种自负的行为。因为它对自 己的评价过高，追求的目标脱离了自己的实际， 从而导致了悲剧的发生。可见，一个人只有实事 求是地评价自己，才能真正树立起自信。
周婷婷
一生下来就双耳全聋
四岁半开口说话 六岁就认识了2000多个汉字
八岁会背圆周率小数点后一 千位数字，打破了吉尼斯世 界记录
十六岁成为中国第一位聋人 少年大学生 二十三岁成为中国第一位在 美国获得硕士学位的聋人留 学生
为了不让自己痛苦，它将生活中无法停止的 跳跃维持在玻璃盖的高度，经过多次的练习， 它又练成了一种新的模式，即使在经过一天 后，将玻璃盖拿掉，这跳蚤还是维持在原来 的跳跃高度，就像马戏团里被绑在木桩上的 大象一样。 跳蚤还能跳出这个高度吗？实验者对这个 问题又有了兴趣，于是拿着一盏化学实验用 的酒精灯在玻璃杯下燃烧加热，结果没多久， 这跳蚤在热得受不了时，全力地奋勇一跳， 很轻松地跳出了玻璃杯，它又重新看到了自 己的能力，又成为一个最顶尖的跳高冠军。