初一第一学期体育教案.

初一第一学期体育教案

2019-03-13

一、学校体育教学目的.和任务。

二、基本体操；第八套广播体操及素质；速度

三、篮球；熟悉球性练习、原地运球素质;腹肌力量

四、篮球；基本站立姿势、移动及行进间运球素质;上肢力量

五、篮球；原地双手胸前传接球、原地双手胸前投篮素质;弹跳

六、篮球；行进间运球、原地双手胸前投篮素质;上肢力量

七、篮球；考核、双手胸前传接球素质;无

八、排球；正面双手垫球1 素质;弹跳

九、跨越式跳高；助跑与起跳技术素质;速度

十、排球；正面双手垫球2 素质;上肢力量

十一、跨越式跳高；5步助跑与起跳衔接的技术素质;弹跳

十二、排球；正面双手垫球3 素质;腹肌力量

十三、跨越式跳高；5步助跑与起跳技术素质;上肢力量

十四、排球、正面双手垫球4 素质;弹跳

十五、考核；跨越式跳高

十六、排球；考核、正面双手垫球

十七、足球；熟悉球性练习、脚内侧踢球素质; 上肢力量

十八、耐久跑；跑走交替1000--1500m素质; 上肢力量十

九、足球；脚内侧接球、脚内侧踢球素质；上肢力量二

十、足球；脚内侧踢球素质；弹跳

二一、耐久跑；定时跑；男生5分钟素质；上肢力量

二二、技巧；蹲撑前滚翻成蹲立素质；腹肌力量

二三、足球；脚背正面运球、脚内侧踢球素质；弹跳

二四、耐久跑；男生1000m素质; 上肢力量

二五、技巧;前滚翻成蹲立--后滚翻成蹲立--挺身跳素质;背肌力量二六、足球；脚背正面运球、脚内侧踢球素质；弹跳

二七、耐久跑；考核

二八、技巧；考核；模似

二九、足球’脚内侧踢球素质；上肢力量三十、技巧；考核

三一、足球；脚内侧踢球、考核