如何适应初中生活

适应新环境笑迎新生活

梨林一中晋小宽初一的同学们，大家好。小学升入初中，是我们成长道路上的一个重要转折点。同学们，入校后你是否能感觉得到，丰富多彩的中学生活已经向你们敞开了大门？当大家怀着好奇心、充满自豪感迈进每一个班级以后，你是否已经开始熟悉你周围的同学了？你是否已经融入了新的班级呢？你的心里是否有一种“全新”的感受？

首先听我来讲述一个故事。

某一日，佛祖释迦牟尼考问他的弟子：“一滴水怎样才能不干涸？”弟子们都回答不出。释迦牟尼说：“把它放到江、河、湖、海里去。”一滴水只有在江河湖海才能发挥作用并不致干涸，有如人在恰当的团队群体、社会、班级中才能发挥作用一样。

布莱克曾说过：“没有一只鸟会升得太高，如果它只用自己的翅膀飞升”。每到秋天，当你见到雁群为过冬而朝南方飞行，沿途以“V”字队形飞行时，你是否有想过它们为什么是V字形前行呢？当每一只鸟展翅拍打时，造成其他的鸟立刻跟进，整个鸟群抬升。借着“V”字队形，整个鸟群比每只鸟单飞时，至少增加了71％的飞升能力。

当一只野雁脱队时，它立刻感到独自飞行时的迟缓、拖拉与吃力，所以很快又回到队形中，继续利用前一只鸟所造成的浮力。

当领队的鸟疲倦了，它会轮流退到侧翼，另一只野雁则接替飞在队形的最前端。飞行在后的野雁会利用叫声鼓励前面的同伴来保持整体的速度。

如果我们拥有野雁的感觉，我们将像它们一样互相扶助。现在思考另一个问题：在接下来的三年里，你将怎么和同学们相处？走进一个新的集体，你便又拥有了一个温暖的家，如今，这个家正在初建时期，而集体的成员：有的，流着汗水盖房子；有的，坐享其成；有的，用脚踢房子。你是哪一种？现在你已经开始适应新的生活了吗？

良好的开端是成功的一半，做好开学适应尤为重要。

想一想，开学以来，自己是否常常回想往事？是否会陷入以前的回忆无法自拔？你是否会担心上了中学学习压力大你会喘不过气呢。你是否总是会怀念小学时候的同学和老师呢？

其实我们知道进入初一后，学生会面临四种心理落差。这些变化，是每届初中一年级新同学都会遇到的新情况，你不需要太紧张。

（一）在学校里从“老大”到“老小”。进入中学前，同学们积极性普遍都比较高，你们对新生活充满着种种新的幻想和憧憬。然而，一跨入中学大门，同学们就会发现许许多多事情都向他们提出挑战。在小学时，他们是“老大”，通行无阻；而在中学，自己又是“老小”。同时，自然回顾起自己的过去。无忧无虑的小学生时代，以及与父母一道做游戏的幼儿期的情景都将蒙蒙胧胧地重新出现在自己的脑海里。

对自己的过去，刚刚进入中学的你们也是难于忘怀的。你们喜欢陷入回忆过去美好时光之中。

（二）功课从“寥寥无几”到“五花八门”。小学就那么寥寥的几门课，两三位老师一竿子包到底；而中学，功课类别多，老师一人授一门课。这节课刚完，下一节又换了老师，换了内容，应接不暇的过程中很多同学会有不知从何下手之感。适应多门功课老师的特点和习惯也是同学们无比头疼的一件事。

（三）老师从“里里外外”到“放手自主”。小学班主任一天到晚和同学们在一起，老师不仅管课内，也管课外，不仅管学习，也管生活，一步步都是老师搀着走。而中学，班主任放手自主，许多事都是布置给班委会，让班委会同学率领大家完成，注重培养学生的独立自主能力。

（四）周围同学从“街坊邻居”到来自“五湖四海”。小学同伴大都是街坊邻居，早不见晚见，原来就是伙伴；而中学则不同，大家五湖四海聚在一个教室里，面孔陌生。同一年级的伙伴来自更大的范围，这样就意味着必须重新选择朋友了。就是同一个班级，也不都能成为朋友。因此，人际关系，朋友的重新组合，关系的重新确立，对初一学生，不能不说是个新课题。

面对这样的新环境，你觉得你适应吗？你习惯吗？面对新生活带来的挑战和挫折，你能否勇敢的继续成长？我们如何更好的适应中学生活呢？老师要给你几个方面的建议：

一、适应新的校园环境

同学们，当我们从小学进入初中，我们获得了更好的学习环境，但同时也远离了熟悉的过去。同学们可以看到：初中的学校比小学更大了，教学楼更多了，校内设施更齐全，房舍众多，有些眼花缭乱。如果进入新环境后不能迅速了解新学校的情况，搞不清教室在哪里、办公室在哪里等等，那就会给学习和生活带来很大的不便。因此，要尽快熟悉校园的“地形”，如何能迅速熟悉校园环境呢？最好找一个熟悉本校情况的同学当一回导游，到学校的各处走走看看。了解学校的布局，弄清一些与自己关系密切的场所所在，如教室、食堂、厕所、宿舍、图书室、办公室等，让自己有归属感。

大家都知道关于恐龙灭绝的一些猜测，最有可能的一种说法是面对突如其来的气候和环境的变化，巨大的恐龙没有办法适应，于是很快就灭绝了，而有很多生物却采取了积极应对的方式不仅存活了下来，而且至今生活得都很好。当你进入中学后，生活节奏变快了，老师的教学方法不同了，人与人直接的关系也发生了很大的变化。面对这些变化你可以根据自己的具体情况用一些小方法、小技巧去积极应对，对于初一同学来说，熟悉了新环境后要做的第一步就是欣然接受学校的各项管理制度。初中学校的管理相对小学来说更严格。有时间的要求、有校规、班规的要求，还有中学生一日常规的要求。这些制度都是保障学生形成良好的习惯，顺利进行学业的前提条件，所以如果初一同学能够在心理上消除抵触情绪，欣然接受新制度，就会为顺利度过“小升初”的衔接关打下良好的基础，同时也有助于自我控制能

力和毅力的培养。当你对学校有了较多认识后，就会很快融入到新环境中，找到一种主人翁的感觉。

二、适应新的人际关系和生活

1、学会与他人交往

到了初中，同学们的人际交往范围发生了较大的变化，我们大多数的时间是在学校里度过的，见得最多的就是我们周围的同学和老师。因此如何与同学相处就是初中生人际交往中的重要环节。从彼此陌生到熟悉到了解到寻找志同道合的好友，从老师对同学们的完全陌生到师生的逐渐熟悉了解。怎样做一个让老师同学喜欢的人，估计是大部分同学的愿望。和老师交往，需要做到尊重老师，尊重老师的劳动，体谅老师的辛苦。以正确的态度对待老师的善意批评，当意识到自己犯了错误时，要勇于承认，及时改正。和同学们相处，我们就要做到善解人意，真诚，做一个善于欣赏他人优点的人。良好的人际交往能力也能帮助你很好地度过这一关键时期。

2、学会自我心理调适，正确对待得与失

想听野马和蝙蝠的故事吗，野马不仅性子够烈而且它跟蝙蝠相比奔跑的速度更是一流，后者怎么也不是前者的对手吧，但是吸血蝙蝠却有对付野马的高招，它一口咬住野马就死也不松嘴，野马在狂奔中耗尽体力而死，吸血蝙蝠却饱了一顿口福。鲨鱼俗称海里的“头号杀手”，可就有这么一种小个头的鳄鱼，它遇到鲨鱼的时候总是被鲨鱼