高一体育年级单元教学计划

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高一年级单元教学计划

一、教学任务:使学生初步掌握跨栏跑的技术,并着重改进提高三步栏间跑的

技术。发展学生快

速越过障碍物的能力,培养勇敢果断的意志品质。

二、教学重点:提高栏间跑技术。

三、教学要求:男生能用三步有节奏的跑7—8米的栏距;女生能用三有节奏的跑6.5

-7米栏距.

四、教学顺序:

课次课的任务要求重点难点

1改进栏间跑技术。提高栏间跑第一步技

术。

重点:栏间跑的第一步技术。

难点:着地正确重心不下降。

2 改进起跨么一个栏的技

术。

初步掌握起跨第一个的

技术。

重点:起跑跨第一个栏。

难点:起跨点适当。

3 改进跨栏跑的全过程技

术。

用学过的跨栏跑基本技

术完成全程跑。

重点:全程跑。

难点:能全程保持有节奏的三

栏间跑。

4 重点:难点:

5 重点,难点:

6 重点:难点:

考核标准分数100 95 90 85 80 75 70 60 女生

男生

考核标准:

及格:

良好:

优秀:教学小结:

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