会测量自己的体温和脉搏

• 5．测量脉搏的方法是：测量者的（ 食指 ）、（
）、（中指 ）并无拢名，指用三个手指的第一指节放在
被测者的腕关节上（
测）动，脉然搏后动计处数一分
钟动脉跳动的次数。
作业：
• 1、早晚两次量一量你的体温是多少. • 2、运动前和运动后测一测你的脉搏是多少
，比较异同并分析原因。
• 通过这节课的学习，我 们学会了正确测量体温 与脉搏的方法，今后就 能及时发现身体的异常 变化，判断身体是否健 康，以提高我们的自我 保健意识。
测量体温的方法
• 首先，把体温表 用力甩几下，把它放在眼前平视 观看，如看不清里面的水银柱，可稍微用手转动 体温表，即可看见里面灰白色水银柱了。当甩到 35℃以下时，方可使用。
• 其次，把有水银的一头放在口中或紧夹在腋下（ 腋下如有汗要先擦干），停五六分钟后取出来看 。
• 取出时不要紧张，只要不再甩动，水银柱就不会 因为外界温度变化而变化。此时水银柱达到的刻 度，就是你当时的体温。
填空
• 1．常人相对恒定的体温是（ 37℃左右）。
• 2．正常人的脉搏一般每分钟（ 80次左右 ）。
• 3．测量体温的方法有：（ 腋表）测量法、（ 口表 ）测量法、（肛表 ）测量法。
• 4．腋表测量法是，将体温表（汞柱端 ）放在被测者 （腋窝的顶部），并将体温表夹紧（ 5—10 ）分钟
，取出体温表观察汞柱刻度。
• 疾病能使脉搏异常，如加快、减缓或不规 律的搏动。脉搏异常时要及时请医生诊治。
健康小秘诀
• 健康与否，人人关心 。
• 摸摸脉搏，量量体温 。
• 方法简单，测量方便 。
• 心中有底，有病早医 。
Hale Waihona Puke Baidu
同学两人一组，一人当医生 ，一人当病人。我们来测量 一次脉搏。（测量后）告诉 大家你测量的同学的脉搏是 每分钟多少次？
• 在我们日常生活中，每个人都有可能生病，生病后就要去 看病，哪些同学看过中医？中医是怎么给你看病的？
• 中医先给把脉，也就是测量脉搏。那么什么是脉搏？为什 么要测量脉搏呢？
1.脉搏是血管的跳动，这里的血管主要指动脉。每 当心脏收缩一次，动脉就跳动一次，心脏的跳动和 动脉的跳动是一致的。
2．因为正常人的脉搏是相对恒定的，有些疾病会 造成脉搏的改变。如发烧会使心跳加快，心脏功能 不完全会使脉搏减慢，这种脉搏的过快或过慢都是 不正常的。学会了测量脉搏，就能及时发现身体的 异常变化，判断身体是否生病。
测量脉搏的方法？
• 可以测手腕部，颈部两处的脉搏，检查时 间为1分钟。
• 测量者的食指、中指 、无名指并拢，用三 个手指的第一指节放 在被测者的腕关节上 测动脉搏动处，然后 计数一分钟动脉跳动 的次数。
正常人相对恒定的脉搏是每分钟多少次？
• 正常人相对恒定的脉搏一般为每分钟80次 左右。
• 精神紧张、情绪激动、剧烈运动能使脉搏 加快，但随着情绪稳定、运动停止，脉搏 会慢慢恢复正常。
体温
体温是人体内部 的温度，它不会 随天气变化而升 降。
用体温表测量体温的方法有腋表、口表 、肛表三种测量方法。（你知道这三种 方法的测量部位分 别是哪里吗？）
• 测量体温最简单、最常用的是腋表测量法 。
银色这一端是汞柱端，银色的线是汞柱。体温表上还有刻度，这一大格是 1℃，一小格是0.1℃。
请同学们伸出手来摸摸额头或摸摸 脖子，有什么感觉？这说明什么？
感到手凉一些，额头或脖子热一些，这说明 我们人体是有体温的。
《会测量自己的体温和脉搏》
为什么小学生要学会测量体温？
因为正常人的体温是相对恒定的，有些疾病 会使体温发生改变，学会正确的测量体温 ，就能及时发现身体的异常变化，判断身 体是否生病。