情绪对学生学习的影响及调节

情绪对学生学习的影响及调节

摘要：在人们的生活（包括人际关系）、学习、工作中，情绪经常伴随着左右，因而影响着活动的质量和效率，消极情绪会造成诸多不利的影响，积极情绪则会产生良好的能动效应。正确认识和调节学生的情绪，使学生形成学习的最佳情绪状态，是学生好学、乐学，提高学校教学质量，推行素质教育迫切需要解决的问题之一。

人的情绪是人对客观事物的态度的体验，它具有喜、怒、悲、惧等独特的主观体验的形式和外部表现以及低层下等部位的特定活动。在人们的生活（包括人际关系）、学习、工作中，情绪经常伴随着左右，因而影响着活动的质量和效率，消极情绪会造成诸多不利的影响，积极情绪则会产生良好的能动效应。[1剑.浅谈课堂教学管理中的情绪调控[J]．教育．2002(5)]因此，心理学家认为情绪是影响人类行为的一个重要方面。我国的教育实践中，有忽视情绪、情感对教学的作用的倾向，甚至由于过度强调竞争，使一些学生出现过度学习焦虑、学习恐惧、以及厌学等消极情绪，从而影响学生的积极性，进而影响学生健全人格的形成和发展。因此，正确认识和调节学生的情绪，使学生形成学习的最佳情绪状态，是学生好学、乐学，提高学校教学质量，推行素质教育迫切需要解决的问题之一。

一、情绪对学生学习的影响

1、积极情绪对学生学习的影响

对学生来说，情绪的表达似乎对学习和思维有着更加巨大的影响。学生们若没有良好的情绪，便不能积极地从事娱乐和学习，结果就会导致学业不及格，人们所看到的只是一沮丧的脸。因此，在学习上起着积极作用的情绪有好奇、兴趣和愉快等。

（1）好奇

好奇是一种以认知为基础的积极情绪，当学生知觉到他们的知识存在不足时就会产生好奇。它是由新异刺激引起的一种生理唤醒水平或认知冲突的探究倾向。一般认为好奇是认知冲突的结果，个体有一种“发现的渴望"，当人的认知预期和现实相反时就会产生认知冲突，引起认知不平衡，导致为恢复认知的探究行为。

探究是学生好奇情绪与引起好奇的不确定性桥梁，有研究指出，当学生对事物感到好奇的时候，往往是创造性思维与创造性想象迸发的时候。所以学生可以在好奇的驱动下，努力同化和顺应信息，优化已有的认知结构。

学生在学习上的好奇会表现在对新颖的知识方面，或是对学习方式的改变上等。如果教师在某一堂课上改变以往的教学模式，根据课堂的容设计出一些情景，让学生来进行客串演讲或是进行角色表演，那么发现学生会表现出极大的好奇与兴趣，并且诱发他们对学习容进行探讨。

（2）兴趣

兴趣是主要的积极情绪之一，兴趣能驱使人指向所意愿接近的对象，驱策人对事物进行钻研和探索，给人以机会去发现事物的新线索，从而有利于人进行建设性的有新意的活动。

凡是有兴趣的事物，人们总是想办法去认识它、接近它、获得它，并对它产生愉快的情绪体验。一个对文学感到兴趣的学生，他总是喜欢文学作品，关心文学作品的发表和评论，千方百计地了解它、熟悉它和学好它。古今中外凡是有成就的人物，不论是科学技术方面，或是文学艺术方面的，都是跟他们所从事的工作具有浓厚的兴趣分不开的。英国生物学家达尔文在自传中说：“就我记得在相信时期的性格来说，其中对我后来产生影响的，就是我的强烈而多样的兴趣，沉溺于自己感兴趣的东西，深喜了解任何复杂的问题和事物。”据达尔文的父亲回忆，达尔文小时候“是一个平庸的孩子”。但由于他酷爱大自然，并以最大的热情从事学习，收集标本和进行野外观察，因而对人类作出了重大的贡献。

兴趣是学习自觉性的起点。有兴趣的学习不久能使人全神贯注、积极思考，甚至会达到废寝忘食的境地；没有兴趣的学习无异于一种苦役。当一个同学对某种学习产生兴趣的时候，他总是积极主动而且心情愉快的去进行学习，而不会觉得学习是一种沉重的负担。兴趣是学习积极性中最现实的、最活跃的心理成分。学生只有发奋学习的决心，还不算是学习动力的最佳状态。只有他对所学的学科，建立了浓厚的兴趣和热爱的感情，学习的积极性才有可能进入最高的阶段。

（3）愉快

这种积极情绪是人或事物在符合个体当前优势要求时的一种主观体验。愉快具有情景性和波动性，并在体验上有强弱程度之分，过分的或强烈的愉快情绪会减缓思维，过低或过弱的愉快情绪会抑制思维。愉快在层次上也有高低之分，感官上的愉快是低层次的。从探索、创造、孜孜不倦的学习中获得的，与求知欲、创造欲等高级需要相联系的愉快是高层次的，这种好学、乐学的情感是镶嵌在人的个性结构之中，在具体的情景中能以情绪形式表现于外。

有心理学家研究发现，属于愉快型的学生表现得更加自信、乐观、有才能和容易成功；他们与别人的关系更加融洽、诚恳、相互帮助和相互激励；他们的学习目的性强、有连续性，能明确学习的意义，在学习中更能发挥出创造性，解决问题干脆利落。属于不愉快型的学生缺乏自信、热情，容易悲观，在与人的交往中常常感到恐惧、恼怒、疚、尴尬、畏缩，重细节而少创见，学习中往往感到任务多、负担重、满意程度低，失败时过于自我谴责，自我肯定和字我整和能力较弱。

轻松愉快还有一个妙用就是它能使学习活动所造成的紧得到松弛、释放。假如学生学习的时候总是紧紧的，不能歇下来喘口气的话，那么这样的学习过程不会让他们感到轻松愉快，而且在他们达到目标的过程中，来自外界和自身的压力自然而然的会产生一些失误或挫折，从而引起对这种结果的担忧、恐惧、害怕或者痛苦。

（4）乐观自信

乐观是由积极的强化物所引起的，当我们得到意想不到的成绩的时候，我们会兴高采烈；当我们受到老师的表扬的时候，我们也会兴奋不已。乐观往往包括两个截然不同的行为效应：通常，它会促进活动和强化行动；但有时过分的乐观也会导致焦虑等条件反射性的抑制，导致失误。假如我们能够及早认识到这种情绪的两面性，那么就能够适当地调节它，使之促进自己才能的发挥。

有心理学家研究发现，学生的乐观性跟他们的学习成绩有着非常高的相关性，在智力相当的学生当中，乐观性高的学生成绩往往远远高出乐观性低的学生，乐观性高的学生会确定较高的奋斗目标，并且懂得怎样努力实现目标。

自信是乐观的一种表现。每个人的自信程度是不同的。有些人相信总是能够解决难题，摆脱困境；而有些人则总是对自己是否具备实现目标的条件持悲观的态度。自信心足、乐观程度高的人通常会有以下一些特征：能够自我激励，能够灵活变通，将艰巨的任务分解为容易应付的小部分加以解决。

2、消极情绪对学生学习的影响

正如积极的情绪是幸福快乐的可靠的指示器一样，消极的情绪不仅使学生对于身心发育不健康，而且还会使他们对学习和生活失去信心。凡是心理学工作者或者对心理学知识有一定了解的人都很清楚，学生的情绪表达很复杂，喜、怒、悲、恐等样样齐全，如同生活中饮食里的"调料"，时时刻刻都伴随发生。如果他们的情感、情绪得不到适当的控调，就会导致严重的消极体验，即情感或情绪的障碍。这些障碍表现为忧愁、焦虑、愤怒等现象，严重干扰着学生的正常学习。

（1）忧愁