在中学生中开展青春期生殖保健知识讲座
生殖健康教育知识讲座汇总
中学生生殖健康教育知识讲座女性青春期保健（一）月经及月经期卫生月经初潮是女性青春发育过程中的重要标志，通常作为女性性发育水平的评定指标。
初潮年龄范围在11〜18岁之间，多数在12〜14岁间来潮。
美国女孩平均初潮年龄较迟，可见初潮年龄的早晚与经济水平及营养状况有关，所以女孩月经初潮年龄有逐年提前的趋势。
月经：女孩子大约在13岁左右开始出现子宫内膜周期性脱落，因而子宫出血，由阴道排出，这种现象叫月经。
月经周期：月经的第一天到下次月经来潮前一天所间隔的天数一般是28天。
月经期一般为3〜5天，流血量约50〜100毫升。
但女性在月经期机体抵抗力减弱，子宫内膜剥落，敞开伤口，子宫颈口微张，阴道内酸性分泌物被血感染，因此要特别注意卫生。
月经期应该注意以下几点：A.心情要舒畅，精神不要过度紧张。
尽量避免情绪波动，否则会影响大脑皮层的调节功能，引起月经失调。
B.注意保暖，不要淋雨、游泳或用冷水洗头洗脚，以免因冷刺激引起子宫和盆腔的血管收缩，以致发生月经过少或闭经现象。
C.月经期用具要干净，应选用质软、容易吸水的棉布制成的月经带或吸水性强，质地柔软的卫生巾。
D.经常保持外阴部清洁，保持每天用洁净的水清洗外阴。
E.经期不宜参加重体力劳动和剧烈的体育运动，以免造成经血过多，经期延长。
F.多食富有营养，易消化的食物，忌食腥辣等刺激性强的食物，多喝开水，保持大便通畅。
G•按时作息，保持足够的睡眠和休息时间。
月经期间，小腹部有剧烈疼痛称为痛经。
其原因是经血不畅，使子宫过强收缩。
处理的方法是：生活有规律，保持愉快的情绪；平时积极参加体育活动，使身体调节良好，可减轻痛经；注意经期卫生，痛经厉害的，可服止痛片或用热水袋敷小腹部。
（二）月经异常的处理在青春发育期，由于内分泌功能尚未完全发育成熟，生殖器官的发育也不够完善，因此可能会发生一时性的月经异常。
主要表现为：A.痛经：女性在月经期间，小腹部有剧烈疼痛称为痛经。
其原因是经血不畅，使子宫过强收缩。
初中男生的青春期性教育PPT课件
所谓自慰行为是 指在没有异性参与时 所有自我进行的满足 性欲的活动。也叫异 性体验。
2
性幻想
性幻想是指人在清醒状态下对不能实现的与性有 关事件的想象，是自编的带有性色彩的“连续故 事”，也称作“白日梦”。处于青春期的少男少 女，对异性的爱慕和渴望会是很强烈的，性幻想 的出现也就很正常、自然了。
性梦
素的影响，在生理情况下，从1-2岁的小男孩到年迈的老人， 都可出现程度不同的阴茎勃起现象。
青春期的男孩每晚可勃起6次左右，每次持续20-30分钟。
精子的产生
阴囊左右各有睾丸和附睾
一个。阴囊的皮肤有弹性，表面
皱褶很多，气温高时松弛，皮脂腺
和汗腺分泌旺盛，加速散热；气温
1
低时收缩，减少散热，并向身体靠
遗精
遗精就是指在没有性交或手淫情况下 的射精。在入睡后做梦时遗精为梦遗， 不在做梦时遗精称为无梦遗精，清醒 状态下遗精则为滑精。根据佛家和中 医观点认为梦遗不是一种疾病，是一 种生理自然的正常现象。遗精可以发 生在睡梦之中，梦的内容可能与性有 关系，也可能与性毫无关系。
性是什么？
” 性即男女之性别，是与生俱来的，其中包括性欲与性行为，
对性自慰行为的正确理解
1
2
大约90%的中学生对手淫的看 法不恰当或错误。有的认为手 淫是“危害健康的不良习惯”， 有的认为是“不道德行为”或 “犯罪行为”，显然这些看法 受传统观念影响很大。我国传 统观念认为，手淫可以耗精伤 髓、大伤元气。在现实生活中, 也确有一些青少年因手淫而精 神萎靡,学习成绩下降，甚至悔 不欲生。
拢。阴囊的这种自动调节功能，主
要是保护睾丸的生精功能。
人类睾丸的生精过程中，需要
一个相对的低温环境，通过阴
中学开展女生青春期健康知识讲座活动方案（二篇）
中学开展女生青春期健康知识讲座活动方案青春期是女童健康成长的一个关键期。
为增强我校青春期女童的安全、卫生、健康意识，促进她们健康、快乐成长，我校女工委员会将花季飞扬公益集团，在七年级组范围内开展“女生青春期健康知识”讲座活动。
现就活动开展的有关事项通知如下：一、活动目的青春期是学生在从幼稚走向成熟的过渡阶段，极易受到环境和教育的影响，有着极大的可塑性。
根据全国未成年人思想道德建设工作会议精神，广泛开展青春期系列健康知识讲座，以女童喜闻乐见、形象生动的方式，普及青春期女童的生理、安全、卫生方面的相关教育，并引导广大女童在青春期阶段树立正确的人生观、世界观和价值观，促进其健康成长。
二、活动主题：关爱女童健康成长三、活动时间：___年___月___日四、活动地点及对象地点：风雨球场（食堂二楼）对象：初中一年级的女童（___岁年龄段）注：活动属于公益宣传，现场将向每位女童派发小礼品。
所发生的费用由承办单位恒安集团负责。
五、活动内容从女童生命成长过程、生理变化角度讲述女童应如何树立卫生、健康、安全意识。
各年级组要充分认识“关爱女童呵护成长”公益巡回讲座活动的重要意义，按照统一部署，合理安排时间和线路，认真___适龄女童（9—___岁）参加听课。
做好活动照片、情况小结的归档，整理工作，于活动结束后一周内把相关材料电子版发送到女工委（邮箱：___）。
联系人:女工委___联系电话：___望一高塘岭中学工会中学开展女生青春期健康知识讲座活动方案（二）标题：____年中学开展女生青春期健康知识讲座活动方案一、活动背景：随着社会的进步和女性受教育水平的提高，女生青春期的健康问题备受关注。
为了帮助中学女生更好地了解和应对青春期的变化，提高其自我保护意识和健康知识，我们计划在____年开展一系列女生青春期健康知识讲座活动。
二、活动目的：1. 提高女生对青春期生理和心理变化的认知，增强他们对自身健康的关注和保护意识；2. 传授女生青春期自我保护和健康管理的相关知识和技能，帮助他们健康地度过这一重要阶段；3. 增进女生与家长、教师之间的沟通和合作，共同关注和帮助女生的成长。
初中女生青春期卫生知识讲座
篇一：《中学女生青春期卫生知识讲座》中学女生青春期卫生知识讲座第一篇生理、心理知识部分（认识自己）一.女性一生各阶段概述女性的一生从新生儿到衰老，是一个渐进过程。
它可分为几个阶段，但没有截然的界限，主要受遗传、周围环境、营养等条件的影响。
新生儿期］从出生到二十八天内为新生二期。
幼年期］从出生二十八天后到十二岁左右。
［青春期］从月经来潮到生殖器官逐渐发育成熟的时期一般为11 — 12岁17 — 18 岁左右。
主要表现（1）全身生长迅速，并逐渐向成熟过度。
（2）生殖系统发育，（3）第二性征发育，（4）月经来潮。
性成熟期］是卵巢生殖功能及内分泌功能明显的时期，一般自18岁左右开始逐渐成熟，持续3 0年左右。
［更年期］是妇女卵巢功能逐渐衰退，生殖器官开始萎缩的一个过渡时期。
最突出的表现为月经紊乱、经常性闭经、最后绝经。
一般发生在4 5 — 5 2岁之间。
绝经期］此期卵巢功能进一步衰退，月经停止。
逐渐进入老年期。
青春发育期青春发育期是由儿童发育到成人的过渡时期，占人类生长时期的一半或更多一些。
是指从第二性征开始出现至性成熟及体格发育趋于停止的时期。
青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟时期，也是决定人一生体格、体质、性格和智力水平的关键时期。
年龄范围女孩从11 — 12岁17 — 18岁。
女性一般较男性早2岁左右。
按照发育特点，又将青春期分为三期（1）青春初期指女孩月经初潮出现前的体格型态发育突增阶段，约持续2 — 3年在10 — 12岁。
（2）青春中期指第二性征开始发育后3 — 4年，月经初潮出现、形态发育的速度减慢，约13 — 16岁。
（3）青春后期指第二性征发育如成人，到体格停止发育这一阶段，约持续3年，女孩17—19岁。
青春发育期的特征表现为一系列的形态、功能、素质、内分泌等的剧烈变化，其中最突出的是生殖系统的发育。
二、青春期的心理特点青春期是心理发展的一个重要转变期。
尽管在生理上已经渐趋成熟，心理却仍然很幼稚、单纯。
举办青春期性健康教育知识讲座
举办青春期性健康教育知识讲座
青春期是人生中美好的阶段，同时也是充满矛盾、冲突与困惑的一个阶段。
为了使学生平稳地度过青春期，促进青少年健康成长，9月6日下午，白云区人口和计划生育局宣教科在副局长胡永平带领下，来到白云二中举办青春期性健康教知识讲座，特邀请区群众工作委员会副主任简成珍为学校高三年级三个班共200名学生作讲座。
白云二中思教处黄主任及高三年级部分班主任旁听了此次讲座。
讲座上，简成珍主任以一首“花季雨季”为主题的歌曲，带动在座师生一同高歌来导入此次课程，以清晰直观的多媒体，以很强的互动性和实践性，围绕青春期生理特点、青春期的性心理、青春期的卫生与保健、青春期异性之间的正确交往等方面，对青春期的性健康教育进行了详细的阐述；并深入浅出地讲解了青春期教育必须从性生理、性心理等方面综合考虑，遵循科学性、适应性、指导性、灵活性、多样性和整体性的原则。
授课中，我局将60份调查问卷，发放给学生填写，并收回后整理备案，这将作为了解青春期青少年心理活动的一个重要依据。
近一个小时的讲座中，简成珍主
任还列举了许多真实生动的案例，指出青春期性教育的不容忽视性，对学生的一生都有着重要的影响。
整堂讲座生动有趣，学生们听得津津有味，觉得豁然开朗，受益匪浅。
讲座让全体师生进一步明白了青春期健康教育的重要性，引起了师生的共鸣，为解决青少年对性与生殖健康问题的困惑，帮助青少年安全度过青春期指明了方向，得到了全体师生的一致好评。
讲座后，区人口计生局副局长胡永平还赠送了该校学生50本中学生性教育读本，鼓励在校学生要努力学好各门知识，争取在高考中考出好成绩，做一块国家的栋梁之才。
青春期生理卫生知识讲座-生理篇1
性传播疾病与预防
性传播疾病
性传播疾病（STD）是指通过性接触传播的疾病，如梅毒、淋病、尖锐湿疣等。
预防措施
预防性传播疾病的关键是保持单一性伴侣、使用安全套、定期接受STD筛查等。
05 总结与建议
总结青春期生理卫生知识
青春期是人体生长发育的关键阶段，荷 尔蒙变化导致身体发生显著变化，如身 高、体重增加、肌肉和骨骼发育等。
04 性教育
性器官发育与功能
性器官发育
青春期是性器官发育的关键时期 ，男性睾丸和女性卵巢开始增大 ，分泌性激素，生殖器官逐渐成 熟。
功能
性器官的主要功能是生殖和性体 验，包括性交、射精、受孕等。
性行为与避孕
性行为
性行为是青春期男女之间表达爱意、 亲密和性需求的方式，包括接吻、拥 抱、爱抚等。
避孕方法
当的运动。
注意个人卫生，勤洗澡、勤换内 衣，保持清洁卫生。
对家长的指导建议
关注孩子的身体发育 情况，及时发现并解 决青春期出现的问题。
引导孩子建立健康的 生活方式，提供营养 均衡的饮食和适当的 运动机会。
与孩子沟通，了解他 们的想法和困惑，帮 助他们正确对待青春 期问题。
THANKS FOR WATCHING
青春期生理变化
青春期是人体生长发育的关键时期， 将介绍青春期身体各系统的生理变化， 如骨骼、肌肉、内分泌等。
讲座目的
提高青少年对自身生理卫生的认识
01
通过本讲座，青少年可以更全面地了解自己的身体变化和生理
卫生知识，从而更好地保护自己。
促进青少年健康成长
02
正确的生理卫生知识和良好的生活习惯有助于青少年健康成长，
青春期生理卫生知识讲座男生篇ppt课件
男性青春期生理健康
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青春期Leabharlann 成人期青春期 12~22岁 青春期的三个阶段
儿童期
早期 • 11～14岁
中期 • 15～17岁
晚期 • 18岁之后
认识青春期
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是一种正常泰的生山理现”象。了。天呀，我不想成为“小
4男生青春期的卫生与保健
泰山”啊！ 强迫他人拍摄裸露的影片或照片。
不偏食，有充足睡眠和休息，培养运动的兴趣。 在公共场所暴露自己的性器官，要关6 个月至5 年。 你的青春期可以叛逆，可以有自己的想法，但请先遵守规则
瑞瑞日记
虽然我很喜欢周杰伦的小胡 子，也曾幻想过留像他那样潇洒、 帅气的胡子。可是当我开始长出胡 须的时候，我就推翻了我的想法。 因为当我照镜子的时候，我发现长 胡须的我和潇洒这个词一点也不沾 边，越看越像个小老头。
瑞
日 记
瑞瑞日记
我叫瑞瑞，今年刚上初中 一年级。我最近有件烦心事，不知 怎的，我的脖子上莫名其妙地长出 了一块小骨头。虽说不影响我正常 地吃饭、喝水，可脖子上突出一块 “东西”，看起来真的很别扭。这 “东西”到底是什么呀？我会不会 生病呀？
青春期生理卫生知识讲座-男生篇
保持皮肤清洁干燥，避免长时间暴 露在强烈阳光下。如出现皮肤瘙痒、 红肿等症状，应及时就医。
个人卫生习惯养成教育
01
02
03
定期洗澡
建议青春期男生每天洗澡， 以保持皮肤清洁，减少皮 肤病的发生。
更换内衣裤
每天更换干净的内衣裤， 避免细菌滋生，降低泌尿 道感染的风险。
保持口腔卫生
每天刷牙两次，定期更换 牙刷。同时，饭后漱口， 保持口腔清洁，预防口腔 疾病。
信息共享
家长和学校应保持密切联系，及时沟通孩子的成长状况和需求， 共同制定教育计划。
合作教育
家长和学校应相互配合，共同推进青春期教育，确保孩子获得全面、 系统的知识。
关注孩子心理健康
家长和学校应关注孩子的心理健康状况，及时发现并解决心理问题， 促进孩子身心和谐发展。
THANK YOU
感谢聆听
均衡摄入各类营养素
青春期男生身体发育迅速，需要摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质 等营养素。建议每天摄入适量的鱼、肉、蛋、奶、豆类等优质蛋白质来源，同时多吃蔬菜 、水果和全谷类食物。
控制能量摄入
青春期男生往往食欲旺盛，容易摄入过多能量。建议控制饮食中的油脂和糖分含量，避免 过多摄入高热量食物，如炸鸡、薯条、糖果等。
力量ห้องสมุดไป่ตู้练
如举重、俯卧撑、引体向上等，有助于增加 肌肉力量和耐力。建议每周进行2-3次，每 次8-12个动作，每个动作3-4组，每组8-12 次。
避免不良嗜好，如吸烟、饮酒等
吸烟的危害
吸烟会对呼吸系统、心血管系统、生 殖系统等造成严重危害，增加患肺癌 、心脏病等疾病的风险。青春期男生 应坚决拒绝吸烟。
学校提供相关课程和活动支持
青春期生理卫生讲座课件(1).ppt
三、人体发育的分期：
婴儿期——这时期是指从母体出生至一周岁。 幼儿前期——指从一周岁至三周岁，即托儿所年龄期。 幼儿期——指从3岁至6、7岁。即幼儿园年龄期或学前期 童年期——指从6、7岁至11、12岁，即小学年龄期。 青春期——指从10岁至20岁的年龄阶段。这是从童年到成
年的过渡阶段，是指生殖器官开始发育到成熟 的阶段。 青年期——是指从约18岁至25岁的年龄期。青年期以后还 要经历中年期，老年期。
四、青春期发育的特点：
（一）、形态发育的特点: 1、身体迅速长高——步入青春期的第一信号。 2、体重迅速增长。
（二）、功能发育的特点： 1、神经系统——调节功能大大增加，分析、理解能力
5、要正确认识自己，正确对待别人，建立良好和人际关系，培 养良好的社会交际能力，使自己在逆境中不气馁，不悲观，在胜利 后不娇做，不居功，以勤为本，以谦为荣。
希望大家能在今后的学习、生活 中，在今后的人生道路上能用学到 的性知识指导自己，使自己既有强 健的身体，又有良好的心理素质， 使身心健康。最后祝大家顺利度过 青春发育关，早日成才。
（一）、营养卫生。
膳食合理、营养全面、不桃食、不偏食。 （（二二））性生理卫生：
（ (1)月经：女子进入青春期以后，每月一次的子宫出 血现象。
(2)应注意的卫生： 女同学在月经期应注意经期卫生，这对保证自己
的身体健康和正常发育有极其重要的意义/那么应该注 意哪些保健呢？
年龄（岁） 女孩
8—9 身高突增开始
制作人：李艳
不管是植物 个体，还是动 物个体，它们都 有一定的寿命，
但是自然界中的各种生物，在一 般情况下都不会因为个体的死亡 而出现物种的灭绝，这是为什么？
[初中生物]7.青春期男生保健教案
![[初中生物]7.青春期男生保健教案](https://img.taocdn.com/s3/m/34531dd28ad63186bceb19e8b8f67c1cfad6eefc.png)
第七节青春期男生保健一、教学目标：1了解青春期男生生理变化。
2 引导学生建立正确青春期自我保健意识。
二、教学重点与难点：青春期男生生理特征及变化三、教学课时：1课时。
四、教学准备：课件五、教学过程：【导言】一、男性生殖器官的组成和构造男性生殖器官分为外生殖器材和内生殖器两个部分。
（一）男性外生殖器男性外生殖器裸露在体外，由阴茎和阴囊组成。
阴茎是一个圆柱状的器官，是精液和尿液的通道。
阴茎平时绵软，有三条长柱状的海绵体所构成，阴茎海绵体内有许多与血管相通的空隙。
当性冲动时，大量的血液进入这些空隙，阴茎就会变粗变硬而勃起。
阴茎前端膨大部分叫做阴茎头（又叫龟头），这部分有丰富的神经末梢，对触觉特别敏感。
阴茎的大小，因人而异，无一定的标准。
阴茎外表的皮肤极为松软叫包皮，包皮掩盖住阴茎头，只有当阴茎勃起时才显露出来。
阴囊位于阴茎的根部，是个皮状小囊，能随着体外温度的变化而缩小或扩大，皮肤的颜色较深，薄而柔软，有少量阴毛。
阴囊内有睾丸和附睾。
（二）男性内生殖器男性内生殖器（图）由睾丸、附睾、输精管、精囊腺和前列腺组成。
睾丸在阴囊内，左右各一，是男性的主要生殖器官。
睾丸内有许多曲细精管和间质细胞。
曲细精管壁的细胞从青春期开始发育成为精子。
间质细胞可分泌雄性激素，雄性激素进入血液，促进男性生殖器官的发育和第二性征的出现。
附睾位于睾丸的后外缘，由许多弯曲的小管构成。
睾丸产生的精子，被输送到附睾贮藏，并在那里继续发育成熟。
输精管左右各一条，是由附睾内许多小管会合而成的一条总管子，它主要的作用是输送精子。
男性绝育手术－－输精管结扎术，就是结扎或切断输精管，以达到计划生育的目的。
前列腺形状像一个栗子，位于膀胱下方，尿道在其中穿过。
当前列腺肥大时，压迫尿道，会使排尿困难，并产生疼痛。
精囊腺在膀胱的后方，它和前列腺都开口于尿道，其分泌物是组成精液的主要成分。
精液包括精子及附睾、精囊腺、前列腺等所分泌的分泌物。
一次射精的精液为２－３毫升，内含精子３－５亿个。
青春期卫生和保健女生讲座
为什么月经前乳房会胀痛？
月经前体内雌激素和孕激素达最高水平，促进乳腺增长。加上与水盐代 谢的有关激素分泌也增多，导致乳房结缔组织中水盐滞留，出现水肿。
应对小窍门： 选择合适的文胸
为什么会痛经？
少女痛经往往是功能性痛经，最常见的原因是心理因素导致，有些是体质 因素。有的是由于经血不畅，或子宫收缩过强而引起。便秘也可能使盆腔充血而 加重痛经。
意外怀孕怎么办
１、告诉最信任的人。 尽管父母会震惊，会愤怒，但他们明白你需要帮助，因为他们是最爱惜你的，所以肯定是第一个向你
伸出援助之手的人。如果他们认为未婚有孕是有罪的话，那么大多数父母都承认怀孕所带给你的忧虑和恐惧 已是足够的惩罚。因此，鼓起勇气告诉他们吧。 ２、接受医生指导。
所有意外怀孕的少女，都需要悉心的照料，所以，对怀孕三缄其口是件顶冒险的事儿。你愈早得到 医疗护理愈好，或者你不能面对父母，也应该告诉医生。需要医生的照顾、心理的辅导，需要医生帮助你减 少焦虑、做出决定。 ３、尽早实施人工流产。
一位中学女生和同校的一个男生谈恋爱，并有了性行为，因为不懂避孕措施而怀孕。在瞒着 父母做完人工流产的第二天就去上课，第五天就参加体育考试，测1000米跑，结果还没跑完 就昏倒在赛场上。为此，她留下了很严重的妇科病，在以后的体检中，她的腹部永远有一块 阴影。这位女生后来考进了一所医科大专，在学过了妇科有关的生理、心理知识以后，她放 声大哭。她后悔不已，她开始怀疑自己未来还能否做母亲。
如何更好地度过青春期？
1 、坦然面对自己的变化 2 、真心面对父母老师 3 、真诚面对同学朋友 4 、勇敢面对性骚扰
青春期营养
青春期营养摄取应遵循以下原则 1、青春需要更多营养来支持生长需要； 2、情绪的压力会影响营养的需求； 3、活动量多则营养需求多。
生理卫生讲座初中部PPT课件
谢 谢！
警惕网络陷井 常见手段：网友索要相片、联系电话，要求单独见面，求爱，死缠烂打。 应对方法：不要轻易告诉对方自己的真实姓名和地址，不要随意与网友见面，不要理睬网上的求爱者。要有足够的心理防御能力。
如何应对性侵犯：
沉着冷静 机智面对 如——向路人呼叫求救； ——假意顺从，伺机逃跑； ——利用物件攻击罪犯要害。 一旦受到性暴力侵害，要保存罪证及时报警，尽量记 住罪犯的相貌特征衣着等，并及时到医院接受检查和治疗。
2、头型和毛发 女子的阴毛呈倒三角形分布。腋毛的出现多在阴毛长全之后，至15-17岁完全与成人一样，腑毛由稀到密，色素加深。 3、骨骼、肌肉与脂肪分布 女子的肌肉不及男子发达。女子体内的脂肪较男子丰富，占体重的28%，皮上脂肪在臀、髋、胸及肩部更加丰满，形成妇女特有的躯体健美外形。 4、嗓音 女子的音调在青春期变高，声音清脆而圆润，声调的变化也因而柔和。
（二）第二性征
1、乳房初发育 乳房的发育在第二性征中出现最早，平均在10-11岁时乳房开始发育，通常先于月经初潮。青春期乳房发育分为五期：①仅见乳头凸起；②乳房及乳头轻度隆起，乳晕扩大；③乳房乳晕进一步增大凸起；④乳头及乳晕形成第二高峰，与乳房衬托显得突出；⑤乳房发育完全。 乳房发育的迟早及大小存在个体差异，约3/4的女孩直到16-18岁才发育与成人相似。
四、如何做好自我保护
错误心理使青春期女孩失身： 1、好奇窥探心理 社会不良现象、书刊报纸、引诱 2、无所谓心理 结交坏朋友、受不良思想影响，堕落 3、同情心理 同情、帮助、心软、不忍拒绝、失身
增强防范意识： 常见手段：罪犯会借各种名义邀请女孩到陌生的地方，在饮料中放入药物，在昏迷后实施犯罪行为。 应对方法：提高警惕，增强防范，多思考，不贪图物质享受，不爱慕虚荣。
青春期生理保健讲座课件
（3）要看清生产日期, 保质期。很多女性购买 卫生巾时都没有看日期的习惯, 而且一下子买下 很多。其实卫生巾也有保质期, 过期的很难保证 质量。
（4）要勤换卫生巾。因为经血中有丰富的营养 物质, 容易成为细菌滋生的培养基, 造成经血感 染的机会。引起外阴炎、阴道炎。
因此乳房发育基本定型 后, 要及时佩戴胸罩, 佩 戴胸罩能使乳房得到支 持, 使乳房血液循环通 畅, 有利于乳房的发育, 保护乳头免受碰撞和擦 伤。
选择乳罩要根据自己乳 房的大小、体型而定。 尺寸要合适, 佩戴后应 感到舒适, 而又无压迫 紧束感。质地要柔软、 吸水, 勤洗勤换保持清 洁卫生。
闭经的原因很多:如处女摸闭锁、阴道下段闭锁和子宫颈闭锁， 这不是没有月经，而是流不出来，叫做“假性闭经”。还有的是因 为疾病或其他因素。只要有闭经现象，就应立即去医院诊治。
功能失调性子宫出血: 功能失调性子宫出血，简称“功血”，是 青春期少女的一种常见病和多发病。主要表现为不规则子宫出 血，就是月经不规律，周期过长或缩短，经期多是延长，出血 量多。
一、女性内生殖器官
女性内生殖器官位于盆腔内, 是女性生殖系统 的 内藏部分。
包括卵巢、输卵管、子宫和阴道。
1、阴道，阴道是一个前后略扁的肌性管道，上连子宫，下面开 口于外阴。青春期阴道变长，有较大伸缩性，分泌物也增多。 阴道是性交，胎儿分娩出和经血流出的通道。
2.子宫，子宫位于盆腔的中央，是由肌肉构成的袋装器官，呈 倒置扁梨状，分宫底，宫体、宫颈三部分，伤痛输卵管，下接 阴道，是产生月经和孕育胎儿的地方。
4.保持乐观、开朗和情绪稳定。月经期常会因身 体不适（如：乳胀、腰酸、小腹胀痛、头晕、头 痛等）而引起的情绪波动会影响月经。所以保持 心情舒畅，能减轻月经期的种种不适，也能减少 月经失调的发病率。
中学生青春期健康教育讲座李小清
中学生早恋的特点
• 1、朦胧性 2、矛盾性 3、变异性 4、差异性 5、隐蔽性 6、兴奋性和冲动性 7、过于美化、迷恋对方 8、难舍难分而又喜怒无常
• • • •
青春期性心理三个阶段
• 疏远异性期 • 接触异性期 • 两性初恋期
早恋的危害
• 1、对学习干扰极大 • 影响学习,磨灭理想。 • 对青少年的心理成熟极为不利
——青春期生殖健康教育
桐乡市第一人民医院 李小清
青春期的生理发展特点
1、身高体重迅速增加。
2、心输出量、肺活量、 脑容量增 大。 3、性器官迅速发育：女：月经；男：遗精 4、第二性征出现。它的出现是靠性器官分泌 的性激素。
男：喉结突起，嗓音变粗，发音低气，固声带长而宽， 出现小胡须 • 女：嗓音高而尖，声带比男孩长，乳腺 发 育
•
女性生殖器
月经的形成
• 卵子开始发育成熟 • 子宫内膜周期性脱落 • 月经初潮
月经是一种生理现象
• 可以参加适当的体育锻炼 • 不影响大脑皮层的调节功能
乳房保健
• • • • 丰富的营养 适度锻炼 配戴乳罩， 注意早期发现和矫治乳房疾病
粉刺（青春痘）
• • • • 要注意保持心情开朗、乐观 不要用手抠它 平时常用温水洗脸，使用中性洁肤品 多喝水，多吃蔬菜和水果
青春美好！
• “冬天酝酿、春天播种、夏天成长、秋天 收获。”在适当的季节做适当的事。花季 是美好的季节，但绝不是成熟、收获的季 节。美好的情感需要合适的土壤和丰富的 养料。青春的风是凛冽的，青春的你，要 在风中站稳脚跟。
期望
• 正确认识青春期生理和心理上的变化 • 养成良好的道德品质和坚强意志，安全健 康渡过青春期
正确处理早恋
2023年中学开展女生青春期健康知识讲座活动方案
2023年中学开展女生青春期健康知识讲座活动方案活动主题：女生青春期健康知识讲座活动活动时间：2023年一、活动目的和背景青春期是一个人生理和心理发展的重要阶段，对于女生来说尤为重要。
然而，由于青春期的变化和发展对于女生来说比较特殊，因此需要付出更多关注和关怀。
本次活动旨在帮助中学女生了解和掌握青春期健康知识，引导她们正确对待、理解和应对青春期的变化和问题，提高身心健康水平。
二、活动内容和形式活动内容：1. 青春期的定义和特点：介绍青春期的定义以及女生在青春期会经历的身体变化和心理变化。
2. 月经与生殖健康：详细介绍月经的生理过程、月经周期、月经期的护理以及常见的月经问题和疾病预防。
3. 乳房保健：讲解乳房保健的重要性，介绍正确的乳房自查方法和乳腺疾病的预防。
4. 心理健康：探讨青春期女生可能面临的心理问题，提供解决问题的方法和建议。
5. 饮食与营养：介绍青春期女生所需的营养素和饮食健康，提供饮食调理的建议。
6. 运动与身体健康：介绍适合女生的运动方式和方法，帮助女生保持身体健康和活力。
活动形式：1. 讲座：邀请专业医生、营养师、心理学家等专家进行讲座，传授相关知识。
2. 视频展示：播放相关教育视频，通过视觉和听觉的方式让参与者更直观地了解相关内容。
3. 互动问答：设置互动环节，鼓励参与者提问并与专家互动，增加参与度和学习效果。
三、活动宣传和邀请方式1. 海报宣传：制作宣传海报，贴在学校各个角落，明确活动时间、地点和内容。
2. 班级通知：通过班级通知向所有女生宣传活动，并提醒她们参加。
3. 学校官方网站和社交媒体：在学校官方网站和社交媒体平台发布活动信息，吸引更多的关注和参与。
四、活动组织与准备1. 活动组织者：由学校医务室、心理咨询室和学生会共同组织。
2. 专家邀请：通过学校和医疗机构的合作，邀请专业医生、营养师、心理学家等相关专家参与讲座。
3. 活动场地：选择学校礼堂或者大教室作为活动场地，确保参与者的舒适度和学习环境。
中学安全教育日的性教育与生殖健康
中学安全教育日的性教育与生殖健康
中学安全教育日是一个重要的教育活动，旨在帮助学生意识到自我保护意识和技能的重要性。
在这个特殊的日子里，除了关注网络安全、交通安全等方面的教育，性教育和生殖健康也是不可忽视的内容。
性教育是一项涉及众多社会成员的教育工作，其中尤其重要的是对中学生的性教育。
青春期的中学生正处于生理和心理上的变化阶段，性知识和性意识的培养对他们的成长起着至关重要的作用。
通过性教育，中学生可以了解自己身体的变化，学会正确对待自己的性取向和性需求，避免盲目追求和早恋现象的发生。
同时，性教育也有助于预防性侵犯和性传播疾病的发生。
生殖健康作为与性教育密切相关的内容，也是中学安全教育日不可忽视的一部分。
生殖健康不仅包括避孕知识和性疾病预防，还涉及到生殖器官的保健和月经健康等方面。
通过生殖健康教育，中学生可以了解自己生理周期的规律，学会正确使用避孕措施，预防性疾病的发生，保持生殖器官的健康。
除了传统的课堂教育外，中学安全教育日也可以通过举办讲座、专题讨论、亲子活动等形式来加强性教育和生殖健康的宣传。
学校可以邀请专业医生或心理专家来进行讲座，向学生讲解性知识和生殖健康常识，引导他们树立正确的性观念。
同时，学校还可以开展亲子活动，邀请家长一同参与，加强家庭对孩子性教育的支持和引导。
总的来说，中学安全教育日是一个很好的宣传和教育平台，通过加强性教育和生殖健康的宣传，可以帮助中学生树立正确的性观念，提高自我保护意识，保障自己的身心健康。
希望在今后的安全教育日活动中，性教育和生殖健康能够得到更多的重视和关注，助力中学生健康成长。
学生性知识教育班会记录(3篇)
第1篇日期：2023年10月25日地点：学校多功能厅主持人：班主任李老师参加人员：八年级全体学生班会记录：一、开场致辞李老师：同学们，大家好！今天我们召开这次班会，主要目的是为了加强同学们的性知识教育，帮助大家正确认识自己的身体，了解性健康知识，树立正确的性观念。
下面，让我们正式开始本次班会。
二、性知识教育讲座1. 讲座主题：青春期的生理变化及卫生保健主讲人：校医张医生张医生：同学们，青春期是我们人生中的一个重要阶段，这个时期我们的身体会发生很多变化。
下面，我将为大家讲解一下青春期的生理变化及卫生保健知识。
（1）青春期生理变化① 生长发育：青春期是我们身体快速发育的时期，身高、体重、胸部、臀部等都会发生变化。
② 性器官发育：青春期，男女生性器官开始发育，第二性征逐渐显现。
③ 内分泌变化：青春期，激素水平发生变化，导致情绪波动、皮肤问题等。
（2）卫生保健① 注意个人卫生：每天洗澡，勤换内衣，保持皮肤清洁。
② 保持良好的作息：保证充足的睡眠，合理安排学习、休息和娱乐时间。
③ 合理饮食：多吃蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣食物。
④ 注意心理调适：学会调控情绪，遇到问题及时与家长、老师沟通。
2. 讲座主题：性心理与道德教育主讲人：心理老师王老师王老师：同学们，性心理是我们青春期的一个重要组成部分，正确认识性心理，对我们的健康成长至关重要。
下面，我将为大家讲解一下性心理与道德教育知识。
（1）性心理① 性心理的发展：青春期，性心理开始发展，对异性产生好感。
② 性心理的表现：青春期，同学们可能会出现一些生理和心理反应，如遗精、月经、性幻想等。
（2）道德教育①尊重他人：在与异性交往中，要尊重对方，不进行言语、行为上的骚扰。
② 自我保护：遇到不良诱惑，要学会拒绝，保护自己。
③ 廉洁自律：树立正确的价值观，远离不良风气。
三、互动环节1. 提问环节李老师：同学们，刚才张医生和王老师为我们讲解了青春期的生理变化、卫生保健、性心理与道德教育知识，下面请同学们提出一些问题。
23版-女生青春期生理卫生知识讲座ppt优质课件
要点二
其他调节因素
除了下丘脑-垂体-卵巢轴之外，月经周期还受到其他多种 因素的调节，如神经递质、免疫系统和代谢因素等。这些 因素之间相互作用，共同维持月经周期的正常进行。
03
青春期女性常见生理现象解 析
月经初潮、周期和经量变化规律
月经初潮
经量变化规律
女生第一次来月经称为月经初潮，通 常发生在11-14岁之间。初潮后，月 经周期和经量可能不规律，需要逐渐 适应和调整。
青春期定义
青春期是指人体由童年向成年过 渡的时期，通常介于11岁到19岁 之间。
阶段划分
青春期可分为前青春期、中青春 期和后青春期三个阶段，每个阶 段都有不同的生理和心理特点。
生理发育特点与表现
01
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03
身高体重增长
青春期是身高体重快速增 长的时期，女生通常比男 生早熟，身高增长也早于 男生。
性器官发育
影响乳房发育。
私处护理
女生应每天清洗外阴，注意从前 向后清洗，避免将肛门细菌带入
阴道。
合理膳食营养搭配建议
均衡饮食
青春期女生应保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水 化合物、维生素和矿物质。
钙和维生素D
青春期是骨骼发育的关键时期，女生应多摄入富含钙和维生素D的 食物，如牛奶、豆制品、海产品等。
随着女生年龄的增长和生殖系统的发 育成熟，经量会逐渐趋于稳定。一般 来说，每次月经持续3-7天，经量为 30-50毫升左右。
月经周期
月经周期是指从月经第一天开始到下 一次月经第一天为止的时间间隔，通 常为28天左右，但每个女生的周期长 短可能有所不同。
乳房发育过程及注意事项
乳房发育过程
乳房发育是青春期女性重要的生理变化之一，通常从9-10岁开始，到17-18岁 左右基本成熟。乳房发育过程中，乳头和乳晕逐渐突出，乳房组织逐渐增多。
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在中学生中开展青春期生殖保健知识讲座同学们，步入中学你们就由童年走进人生中最黄金的时期——青春期，那么我们就谈谈青春期的保健知识。
1、什么是青春期？青春期是人由儿童逐渐变为成年人的一个过度阶段，约在十岁开始，到二十岁左右结束。
青春期明显而突然的变化，是身体的发育，身体具备成年人的特征，生理上趋于成熟，具备生育能力。
2、青春期发生了哪些变化？
龄岁女孩男孩
8—9
10—11 身高突增开始身高突增开始、睾丸阴茎
开始增大
12 乳房发育开始，身高突增开始，
身高突增开始、出现喉结出现阴毛
13 乳房继续增大出现阴毛，睾丸、阴茎继
续增大
14 月经初潮，出现腋毛变声、出现腋毛
15 乳房显著增大首次遗精，出现胡须
16 脂肪积累增多、丰园、臀部变园阴茎、睾丸已达成人大小17—18 月经规则体毛接近成人水平
19 骨骺愈合，停止生长骨骺愈合，停止生长
3、青春期的心理变化
①充满自信，富于幻想，憧憬未来。
②勇于探索和创新，求知欲强，冒险精神剧增。
③要求独立，不再愿意和父母一起活动，希望自己做决定，并得到父母的承认和尊重。
④渴望完美，希望得到别人的尊重、想尝试成年人的所作所为。
⑤情绪不稳定，感到困惑，容易冲动，对行为后果考虑不周。
⑥强烈的性意识，开始对异性有好感，也希望自己对异性有吸引力。
⑦对面孔及身材的好看开始格外重视。
⑧开始具备抽象思维能力，能够将自己的行为与可能导致的后果联系起来。
4、与异性的交流
男孩要注意的是：女孩要注意的是：
①要懂得男女是有差异的；①要举止大方得体；
②要学会尊重女同学；②要和异性保持公开交往；
③要主动帮助女同学；③要识别并抵制异性的挑逗；
④要有保护女性的意识；④要拒绝金钱和物质的诱惑；
⑤要自觉抵制黄色诱惑；⑤要远离不该去的地方；
⑥要有道德的约束力；⑥要掌握一些自我保护的方法；
5、健康的性价值观
①健康：接受『性』是人的性格及生活一部分，接纳自我的性别、『性』需要及感受可免除可能出现的罪恶感、污秽感等。
②平等：尊重个人『性』的权利和选择，不侮辱、利用、侵害或强制他人。
③开明：超越个人的经验和成见，基于较全面的性知识，建立对性的看法，同时尊重他人不同的观点。
④负责任：适当地处理自己的性需要，明确性行为的可能后果及作出承担。
⑤自我控制：青少年对异性的倾慕是正常和常见的，他们需要知道如何控制自己的感情，寻找适当的社交场合，才会与异性交往。
6、婚前性行为的不良后果
①给男女双方带来巨大心理压力；
②如没有避孕措施，可导致未婚先孕；
③未用安全套的婚前性行为会感染性病及艾滋病。
艾滋病既无疫苗预防，又无特效药治愈，病死率极高；
7、拒绝性要求的三大技巧
①与他/她共同订立身体亲密界限，避免身体的亲密接触；
②学习克制『性』冲动，避免接触色情物品，避免两人单独相处或留宿；
③学会说：“不”。
8、未婚先孕的危害
①青少年由于身体发育还不成熟，还没有达到最佳的生殖状态；
②未婚先孕目前还得不到社会上性道德和性伦理的承认，一旦怀孕，女性很难保持良好的心态和护理，不利于胎儿的发育；
③未婚先孕可能选择人工流产，流产对女性身心伤害很大；
④在身体上给女性造成极大痛苦，多次流产有可能造成习惯性流产；
⑤给女性在心理上造成阴影；
⑥堕胎失败更会导致母婴身体和精神上受到损伤，婴儿可能出现发育不良，母亲可能留下后遗症；
⑦有的青少年迫于社会压力有可能匆忙结婚，但由于感情不成熟、事业条件不具备，有可能导致不幸的婚姻。
9、防止性骚扰
①自己一但可能受到性骚扰，应保持冷静，不要抱着轻视或置之不理的态度，忍耐或逃避解决不了问题；但也不可过份敏感，反应太过强烈，可能会激起对方的攻击欲望。
②必须慎重地表明你的立场及可以接受的界限，拒绝的态度要明确、平静，告之对方你的不悦，请对方尊重你，也请他自爱自重；
③转身离去或利用人群力量吓退性骚扰者。
④与一个自己可以信任的人倾诉，或寻求帮助。
10、一旦受到性侵犯
①受性侵犯不是受害人的错，不必有负罪感，不必有沉重的思想负担；
②不要有羞耻感，不要对受到的伤害闭口不谈，而应向你信任家人、朋友、心理工作者或老师、医护人员倾诉；
③如果需要可以寻求法律支援；
④应到青少年保健中心或医院，检查是否可能怀孕，如必要可采取紧急避孕措施。
最后，希望同学们健康地、愉快地度过人生中最重要的黄金时期。