网球教学大纲

《网球》课程教学大纲

课程名称：网球

英文名称： Tennis

课程类型: 公共平台课

总学时： 128 讲课学时：16 实践学时：112

学分： 4

适用对象: 大学一、二年级学生

一、教学目标：

基础班

（1）掌握网球运动的基本技术和相关理论，学生能依照教师传授的训练方法和手段，在课余时间积极参与这项运动，培养学生树立终身体育观念。

（2）培养学生自信、勇敢、顽强、沉着、果断等优良品质及在健康快乐的锻炼中，提高灵敏、协调能力，改善心肺功能，全面提高身体素质。

（3）通过网球课教学，学会以球会友，融洽人际关系，增强交际能力。

提高班

（1）掌握网球运动的基本技术和相关理论，学生能依照教师传授的训练方法和手段，在课余时间积极参与这项运动，培养学生树立终身体育观念。

（2）在提高网球运动技能的同时，全面发展学生的身体素质。

（3）学会欣赏网球运动的精彩，从运动中体验乐趣和成功的快感。

二、教学内容比重与时数分配(见表一、表二)

2．身体素质

1）12分钟耐力跑、折返跑、柔韧性练习

2）网球掷远、跳绳、纵跳、单足跳、蛙跳等。

提高班

（一）理论部分

1. 营养与体能和健康；体育锻炼、饮食和体重控制；

2．体育锻炼与常见病的防治；体育欣赏（体育颂）和奥运知识3．网球技术特点与要求；网球竞赛规则、裁判及竞赛编排方法4．通过观摩比赛，介绍知名选手成长历程及打法特点

（二）实践部分

1．基本技术与战术

1）握拍法：介绍握拍的灵活性。

2）基本步法：单个步法的综合运用。

3）发球与接发球技术：切削球、平击球、上旋球。

4）放手削技术。

5）高压球技术。

6）介绍截击技术：正、反手截击。

7）单打战术：线路和轻重的变化，技术的合理运用。

8）双打战术：双底线、双上网和前后战位。

2．身体素质

1）12分钟耐力跑、折返跑、柔韧性练习

2）网球掷远、跳绳、纵跳、单足跳、蛙跳等。

四、成绩考核的内容与比重：