高校教师的职业压力与应对

高校教师的职业压力与应对

摘要：随着教育改革的变化，社会各界对高校教师寄予厚望，甚至期望过于理

想化，导致高校教师感到压力日趋增大，乃至不堪重负。因此，关于高校教师的

职业压力研究随之加大，并且逐渐深入，本文从教师压力的来源、应对策略、目

前存在的问题以及研究趋势等方面予以关注，以便能缓解或减轻高校教师的职业

压力，进而改善高校教师的职业生活。

关键词：高校教师；职业压力；应对

教师的职业压力是指在工作环境中，使教师个体受到威胁的压力源长期、持

续地作用于教师而使教师产生一系列生理、心理和行为反应的过程。[1]在高等教

育快速发展的今天，高校教师的职业压力日趋加大，使这一群体产生一系列的心

理和行为问题。因此，本文就高校教师的职业压力的来源，应对策略以及目前存

在的问题和未来的研究趋势等相关研究予以综述，以期望引起人们对高校教师的

职业压力的问题给予高度关注。

一、高校教师职业压力的来源

1.社会因素

首先，随着社会发展和教育改革，社会各界对教师寄予过高的期望，尤其是

高校教师，使得高校教师深感压力巨大。在公众心目中，高校教师是为人师表的

楷模，是学识渊博、有教养的人，是人格完美、无所不能的人。这些在一定程度上，与教师首先是一个普通人形成反差。而且社会总希望在最快、最短的时间内

看到学生的成长与进步，实际上这是不可能的，因为高校教师的劳动具有迟滞性，对学生的影响可能几年甚至几十年才凸显出来。于是在此之前，人们会高频率地

看到各种社会舆论、报刊杂志对教师能力的质疑，对教师责任感的指责，对教师

德性的拷问，这一切使得高校教师如同哑巴吃黄连———有苦说不出。

其次，高等教育改革和变化过快，对高校教师来说，可能一时间适应比较困难。以往是教授、副教授一旦评上，便高枕无忧，职业压力相对较小；而现在实

行评聘分开，竞争上岗，拉开收入差距，给高校教师带来较大的职业压力。另外

教育改革的内容在一定程度上并不完全适合教师的实际情况，如改革中对教师提

出了过多的要求和义务，而教师的权利却得不到应有的保证。柳友荣教授曾用SCL一90 精神卫生量表对高校青年教师的健康状况作了调查，发现高校青年教师

普遍有心理压力。究其来源，其中一个很重要的方面就是越来越浓厚的竞争氛围

和高校对科研的重视，如遴选学科带头人、教学评优、评职晋升等都和科研挂钩。

[2]

2.学校因素

随着高校扩招，学生人数急剧增加，教学资源相对不足，由此高校教师承担

的教学任务不断加重。然而高校教学体制改革不断变化和深入，一方面要求教师

采用多样化的教学方法、更新教学手段、提高教学质量，另一方面又要求教师大

量搞科研，申请课题、发表论文。这种超常的工作负荷使高校教师不堪重负，产

生极度疲劳和心力交瘁，长期处于过高压力的状态。据有研究者对613 名高校教

师的压力调查显示，90.3％的高校教师工作一天之后感到疲劳。[3]另外，高校教

师由于工作负荷量过重，竞争日趋激烈，人际交往时间较短，使得人际交往障碍

增多，有效沟通减少，人际关系紧张。剑桥大学的基里亚科等人指出“学生对教师工作的恶劣态度”和“学生的不良行为”是导致教师与学生人际关系紧张的重要方面，也是高校教师的职业压力的主要来源。[4] 在这种人际交往紧张状态中，缺少家人

关心、学校支持、社会理解，极易产生过大的职业压力。

3.个人因素

社会因素和学校因素只是造成高校教师的职业压力的外因，外因要通过内因

才能发挥作用，而个人因素正是这个内因，主要包括高校教师的自我期望值、能

力素质和感受力强度。

首先，教师过高的期望是产生压力的主要来源之一。如教师期望自己是一名

优秀教师，受到学生普遍喜欢，而实际上学生对他并不满意，不喜欢他。那么他

对自己期望越高，与现实的冲突就越激烈，则产生的职业压力也就越大。

其次，教师能力素质过低也是教师的职业压力来源。考克斯等人研究调查指

出“事业没有发展”、“常常感到压力”等与教师的能力素质差有关。[5]教师备课、

授课经验不足，组织能力不强，口头表达能力欠缺等，极易导致工作不顺心，难

以承担教学任务。

最后，教师个人感受力的强度不同，所感知到的职业压力也不同。高校教师

作为一名独立的个体，其世界观、人生观、价值观都是独一无二的，同样对压力

的感受也是因人而异。在同等的压力状态下，对有些人来说是适度压力，对另外

一些人来说却是过度压力。感受性过强的教师容易感到职业压力过大，因为他们

缺乏正确的自我认识，对自我要求过高，容易产生理想和现实的矛盾，以至于信

心不足，进而悲观失望产生压力感。

二、高校教师的职业压力的应对策略

1.社会方面

第一，社会应宣扬中国的传统美德———树立尊敬师长、“尊师重教”的良好风气，对高校教师怀有一颗宽容和理解之心，对教师在教育过程中存在的不足给予

谅解，避免用过分功利化的眼光看待教师，从而为教师提供一个宽松的环境和自

由发展的空间。

第二，提高高校教师的社会地位和经济水平，加大力度对教师的物质鼓励。

如提供职前培养和在职培训的机会，通过高素质的培训提高教师的能力素质，使

其具有良好的教学能力，从而缓解教师的职业压力。

第三，社会各界要建立合理的期望值和提出适当的要求。要率先意识到教师

是一个普通人，也需要考虑到教师作为一个人的各方面需要，不能一味地对教师

提高期望和要求而忽略教师作为人的基本需要。十年树木，百年树人。培养人的

教育活动是一个周期很长的过程，具有明显的滞后性，而且一个人的成长过程经

历了多位教师的共同培养，受到多种因素的相互影响，高校教师对学生教育得怎样，促进学生进步和发展到哪个程度，都不能清晰明了地检测出来，这就决定了

社会各界对高校教师的期望值和要求要合情合理，不能过于直接和立竿见影。

2.学校方面

第一，高校应提供心理咨询服务，教师可以随时就压力方面的问题进行咨询，帮助教师缓解压力，提高应对压力的能力。

第二，改进教师管理方式，保证教师有足够的时间自由支配，能够自主地安

排教学和科研活动，进而提高工作效率，由此管理者必须不断地加以改进管理手段，做到公平公正，创造一个良好的校园气氛，使教师处于一种和谐的氛围中，

大家互相支持、互相帮助、互相尊重、互相信任。

第三，加大力度对教师的物质和精神支持。优化学校人员配置，以使教师做

到各尽其能，改善工作条件、完善教学设备支持教师的教学工作，对教学成果突

出者予以认可和表扬，并给予适当的物质奖励。