拉丁操判断题

有氧拉丁健身操来源于“体育舞蹈”中的恰恰舞，它融合了恰恰舞与有氧健身操的基本步伐，是一种具有鲜明拉丁风格的健身操。错误有氧拉丁健身操在动作细节上减少了专业拉丁舞的规范和双人配合的要求，更多地结合了健美操的基本步伐，使其更具有健身性

和普及性。正确有氧拉丁健身操练习跳跃类动作较少，因而增加了练习的安全性。正确有氧拉丁健身操的音乐热情奔放，充满激情，通常用迪斯科的节奏加上拉丁风格的配器，能使练习者在锻炼的同时感受到异域的

文化。正确有氧拉丁健身操以多关节运动为主，特别是增加了一般健身练习中较少练习到的肩部练习，故对提高肩部的灵活性和身体协调性

有明显的作用。错误有氧拉丁健身操以桑巴舞为基础，大量吸收了拉丁舞的动作风格和特点，故使其动作更具艺术性和观赏价值。错误有氧拉丁健身操不但具备减脂和塑造身体线条的锻炼价值，同时也具备较强的表演性和欣赏性。正确通过有氧拉丁健身操练习，可使练习者达到减脂和塑形作用，同时，也可提高练习者创造美、欣赏美的能力。正确有氧拉丁健身操练习时跟随音乐扭动髋部和腰部，加深呼吸。错误有氧拉丁健身操练习避免扭腰过猛，应以感觉适当为准。正确

在做有氧拉丁健身操时，只需要关注自身激情的释放和随心所欲的个性表现，不需要百分之百的动作准确，但需要百分之百的情

绪投入。正确在做有氧拉丁健身操时，越是淋漓尽致、无所顾忌地把拉丁的感觉发挥出来，就越能在音乐中释放，缓解压力，所以，这是一种

产生快乐的健身操。正确体育舞蹈包括摩登舞和拉丁舞两大舞系。正确有氧拉丁操汲取了拉丁舞的健康和奔放，剔除了繁复和夸张。正确拉丁舞起源于古巴热情奔放的舞蹈。正确我国健美操运动的产生与发展经历了认识阶段、普及阶段、研究阶段。正确健美操是现代舞蹈的一个新兴项目。错误健美操动作，通过音乐充分地表现出鲜明、强烈的节奏性与韵律性。正确在健身操运动的产生与发展过程中，现代人取世界各民族体育项目为素材，创建现代了健身操。错误在健身操运动的产生与发展过程中，古代人提倡体操与音乐相结合。正确1968年，美国兴起健身操。推动了世界现代健身操的发展。正确在20世纪70年代末，健身操成为独立的体育项目，其明显的标志是《简•方达健身操》录象带的出现。正确1986年，北京康华健美康复研究所主办了全国首届“康康杯”儿童健身操友好邀请赛。推动了健身操运动的发展。正确健身操运动将人体语言艺术与体育美学融为一体，处处表现出“健、力、美”的艺术特征。正确1995年，推出健身操运动员技术等级制度，并在在全国范围内统一了竞赛规则。错误

音乐是健身操运动不可缺少的组成部分。正确健身操运动具有集健美与健身于一体、鲜明的节奏性、广泛的适应性和健身的安全性的功能。错误健身操音乐的特点是节奏强劲有力、旋律优美，具有烘托气氛、激发人们情绪的效应。正确健身操属健美体育的范畴，其艺术性主要体现在“健、力、美”的特征上。正确健身操动作与音乐的节奏性使健身操练习更具有感染力，使健身操比赛和表演更具有观赏性。正确运动负荷可大可小、不容易控制。错误研究表明，“健康美”是机体最有效发挥其机能的状态。正确“健康美”的人，可轻松应付日常工作与生活外，还有充沛的精力参加各种社交、娱乐及闲暇活动，能自如地处理突发的应激状

态。正确健身操运动方向术语中向前是指背部所对的方向。错误健身操锻炼能使人具备健康美所必需的身体素质即心肺耐力、肌肉力量，平衡性、灵敏性和柔韧性。正确健身操锻炼是使人具有更强的活力和最佳心态，是缓解精神压力的一剂良方。正确美操是一项有氧运动。除对健康的人具有良好的健身效果外，对一些病人、残疾人和老年人也是一种医疗保健的理想手段。正确只要控制好运动范围和运动负荷，健身操练习就能在预防损伤的基础上，达到医疗保健的目的。正确健身操动作表现形式术语中弹性是关节自然地屈伸，给人一种轻松、自然的感觉。正确而对具有较好身体素质并有意进一步提高训练水平的年轻人来说，可选择难度较高、运动负荷较大的竞技健身操作为练习的手段。正确健身操下肢动作的迈步类动作是指一脚迈出，中心移动，跳起，单脚或双脚落地。错误健身操下肢动作的点步类动作两腿有弹性地屈伸，点地时，主力腿稍屈，另一腿伸直（脚尖或脚跟点地）。正确健身操下肢动作的踏步类动作两脚依次抬起，在落下时膝、踝关节有弹性的缓冲。正确健身操下肢动作的迈步跳起类是指一脚先迈出一步，同时移动身体重心，另一脚点地、并步或抬起的动作。错误健身操下肢动作的单脚起跳类动作是指先抬起一腿、另一腿跳起的动作。正确健身操下肢动作的双脚起跳类动作是指双脚起跳，单脚落地的动作。错误健身操可徒手进行锻炼，亦可借助器械进行锻炼。正确