心脑血管康复方法

心脑血管康复方法
现在人们的饮食都变得好了，所以很多人就不注意健康的去进行吃，以至于很容易出现一些疾病给人们带来危害。

心脑血管就是一种很容易出现的疾病，会给患者带来很大的影响，所以患者都想知道心脑血管如何康复?想尽快的治疗自己的疾病，对此就看看以下的介绍吧，以便可以更好的治疗患者的疾病。

病因：
1、高血压
长期高血压可使脑动脉血管壁增厚或变硬，管腔变细。

当血压骤升时，脑血管容易破裂发生脑出血;或已硬化的脑部小动脉形成一种栗粒大小的微动脉瘤，当血液波动时微动脉流破裂而造成脑出血;或高血压加快动脉硬化过程，动脉内皮细胞液受到损伤，血小板易在伤处聚集，又容易形成脑血压栓，引发心脑血管疾病。

2、血液黏稠
现代生活节奏紧张，家庭、事业的压力越来越大，人们的情绪也愈来愈不稳定;同时，过量饮酒、摄入太多食物脂肪、缺少必要的运动，加之生活环境的污染，空气中的负离子含量急剧下降，摄入体内的负离子也就不足，这些因素直接导致人体新陈代谢速度减慢，血液流速会减慢，血粘度迅速升高，造成心脑供血不足，如果不及时预防、调理，将会引发冠心病、高血压、脑血栓、脂肪肝等心脑血管疾病。

治疗：
1、保持心态平衡
情绪激动是心脑血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀，不要让情绪起伏太大。

2、适当运动
心脑血管患者不是不能运动，而是要适当运动，运动量减少也会造成血流缓慢，血脂升高。

要合理安排运动时间和控制好运动量。

冬季要等太阳升起来之后再去锻炼，此时，温度回升，可
避免机体突然受到寒冷刺激而发病。

3、空气负离子治疗
血液中的正常红细胞、胶体质点等带负电荷，它们之间相互排斥，保持一定的距离，而病变老化的红细胞由于电子被争夺，带正电荷，由于正负相吸、则将红细胞凝聚成团。

负离子能有效修复老化的细胞膜电位，促使其变成正常带负电的细胞，负负相斥从而有效降低血液黏稠度，使血沉减慢。

同时负离子能加强血液中胶体质点本身负极性趋势，使血浆蛋白的胶体稳定性增加，保持血液的正常健康状态。

要是想尽快的治疗心脑血管疾病，就先要了解自己患有疾病的病因，然后在根据病因去进行针对性治疗，这样才会更快的康复。

另外，患者在平时的饮食中也要多多的注意，要吃有利于疾病的食物，对于刺激心脏的东西一定不要吃，而且还要进行适当的锻炼。