大学生职业生涯规划课(第一讲)精品PPT课件
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第一讲 认识职业生涯规划
主讲：
破冰活动：寻人游戏
感谢缘分，让你我相遇……
破冰活动：寻人游戏
目的：拉近彼此之间的距离，展现行动力及人性
的积极热情，且可加速彼此间的认识，简单了解 职业生涯规划。
条件： （一）人数30人以上 （二）用具：纸、原子笔
将同学们准备好草稿纸（最好是几种颜色的 彩纸A4），以下是同学们选择的五大出路，请大 家写在纸上。
– 27% 没有目标；
– 60% 目标模糊； – 10% 有清晰的短期目标； – 3% 有清晰而长远的目标。
职业目标预测
25年后
27%
无目标
60%
目标模糊
10%
清晰 短期目标
3%
清晰 长期目标
• 25年后，哈佛再次对这群学生进行了调查，结果：
– 3%的人，25年减他们朝着一个方向不懈努力，几 乎都成为社会各界的成功人士，其中还不乏行业 领袖、社会精英；
行动
行动是将全部的探索和思考落实的阶段。要通 过行动来实现自己设立的工作目标。通常包括：
●具体的求职过程。 ●制作简历、面试。
有可能在与现实的接触过程中，你对自己有新的 发现，由此对生涯发展有新的思考。所以，虽然我们 为了方便学习，将生涯规划人为地割裂成不同的步骤， 但无论在哪个步骤，自我与外部信息的探索都不会停 止，不要忽略这些部分带给你的新启示。
我的专业有什么样的职业选择？ 我的专业能做什么？外面社会是 什么样的？
我是谁？我处于什么样位置？我最擅 长做什么？我应该专攻哪个方向？
故事：著名的哈佛报告
• 一群意气风发的天之骄子从哈 佛大学毕业了，即将开始穿越 各自的玉米地。他们的智力、 学历、环境条件都相差无几。 临出校门时，哈佛对他们进行 了一次关于人生目标的调查。 结果显示：
请各组认识人最多的那位同学到讲台上向 全班同学介绍他所认识的同学。
现在请所有的同学展开想像，在彩纸的另 一面设计自己的名片。
请各组认识人最多的那位同学到讲台上向 全班同学介绍他所认识的同学。
现在请所有的同学展开想像，在彩纸的另 一面设计自己的名片。
请同学们在自己的名片下写上为了实现这 个想法会如何努力。
现在请组内各位同学互相分享名片和将做出 的努力，并互相认识、讨论。
请出每组1位同学上来分享他的名片和将来 做出的努力。
1 关于课程
学时少、时间紧、内容多
2 关于学生
配合多、投入多、收获多
3
关于教师
重体验、重全面、重细节
小组讨论：
1 参加该课程希望达到的目标 2 为了实现目标会做哪些努力 3 其它
● 专业与职业的关系。 ● 工作世界的宏观发展趋势。 ● 具体职业对工作人员的要求、条件和待遇 等。 ● 继续教育方面的选择。
决策
决策是综合整理和评估信息的部分，在决策 时有可能因信息不全而重新回到前面两个步骤， 具体内容包括：
●综合与评估信息。 ●目标设立与计划。 ●处理决策过程中的各种问题：生涯信念、障 碍。
我的旅游计划
讨 论：
－你的旅游计划是什么？ －你制定这个计划经过了哪几个步骤？ －你将如何落实这个旅游计划？ －这个过程与职业生涯规划有哪些相似 之处？
二、生涯规划的内容与步骤
生涯规划理念
了解内在世界： 你是谁？ 你希望成为谁？ 你的优势和可能的限制是什 么？
了解外部世界： 工作世界是什么样的？ 工作世界有哪些需求与机 会？
– 10%的人，他们的短期目标不断实现，成为各个 领域中的专业人士，大都生活在社会的中上层；
– 60%的人，他们安稳的生活工作，但都没有什么 特别成绩，几乎都生活在社会的中下层；
– 剩下的27%，他们的生活没有目标，过得很不如 意，常常抱怨他人、抱怨社会、抱怨这个“不肯给 他们机会”的世界。
其实，他们之间的差别不在于 学历、能力、环境， 而在于—— 是否有明确的目标和详细的规划
行动：把自己放在 最恰当的位置
系统化生涯规划
觉知与承诺
了解到生涯规划的重要性和作用，并愿意花 时间来规划自己的生涯。
提醒：生涯规划是一个过程，是一种面对 生涯发展的态度，它未必能立竿见影，马上为自 己带来理想的工作。就好像我们所播下的种子， 未必能马上发芽一样。所以，对生涯规划要有合 理的预期。
生涯？ ？？？ 生命？
1、生命的极限：生涯本浪漫。 2、指从事某种活动或职业的生活：艺术~、教师~ 3、生计：打柴作生涯
生涯
职业生涯？ ？？？ 职业？生涯？
一个人一生连续从事各种职业的历程。
木匠﹢ 画家﹢ 教师﹢馆员 ＝
17岁
25岁 63岁 86岁
一、职业生涯规划的概念
他是个人对自己未来发展作出 主动的、自觉的计划和设计。生涯 规划涉及到很多因素，个人的兴趣、 能力、价值观，还涉及到长度、宽 度、深度。
职业？
中学校长 教师 医生
主治医师 绘画 画家
工程师
？Baidu Nhomakorabea？ 职位？工作？
职业occupation 一个人的行业、专业或领域
职位position 在某一个职业中的一个岗位
工作work “干活”
工作
职业
事业
生 涯?
指一个人一生所从事的工作，以及其所担任的职务、 角色，也同时涉及其他非工作/职业的活动。
接着，用排除法进行一个个删除，最后仅 留下一个。
问题： 1、你希望你对职业做抉择时是这样决定的吗？ 2、靠直觉准确吗？ 3、有没有一些科学合理的方法可以帮助我们 在职业发展的道路上做抉择？
分组： 1、报数1~6，循环 2、记住自己报到的数字，相同的数字分成一 个组。总共有6个组 3、按组分班坐在一起
自我探索
系统化的生涯规划是一个“从内而外”的过 程。因此，在生涯规划时，首先要认识自己，诚 实地自问：
● 我有哪些人格特质? ● 我的兴趣是什么? ● 哪些东西是我生命中不能缺少的?我最 看重什么? ● 我有哪些技能是与众不同、赖以为生的 ? ● 其他：健康、性别、民族等。
探索工作世界
工作世界信息和自我信息是生涯规划中重要 和基础的部分。对工作世界的了解具体包括：
社会人职业生涯阶段模型
绩
效
早期生涯 中期生涯 晚期生涯
高
发展
维持
探
索
磨练创立
停滞
衰退
大学阶段
低
15
17-23 25
45
65
年龄（岁）
大学生职业生涯规划四阶段
职业选择
大四
生涯能力提升期
大三
生涯规划 生涯探索
大二 大一
如何从多种职业目标中选取适 合自己的？我应该做什么职位 准备？我的兴趣发生变化了吗？ 变化影响现在的我吗？
主讲：
破冰活动：寻人游戏
感谢缘分，让你我相遇……
破冰活动：寻人游戏
目的：拉近彼此之间的距离，展现行动力及人性
的积极热情，且可加速彼此间的认识，简单了解 职业生涯规划。
条件： （一）人数30人以上 （二）用具：纸、原子笔
将同学们准备好草稿纸（最好是几种颜色的 彩纸A4），以下是同学们选择的五大出路，请大 家写在纸上。
– 27% 没有目标；
– 60% 目标模糊； – 10% 有清晰的短期目标； – 3% 有清晰而长远的目标。
职业目标预测
25年后
27%
无目标
60%
目标模糊
10%
清晰 短期目标
3%
清晰 长期目标
• 25年后，哈佛再次对这群学生进行了调查，结果：
– 3%的人，25年减他们朝着一个方向不懈努力，几 乎都成为社会各界的成功人士，其中还不乏行业 领袖、社会精英；
行动
行动是将全部的探索和思考落实的阶段。要通 过行动来实现自己设立的工作目标。通常包括：
●具体的求职过程。 ●制作简历、面试。
有可能在与现实的接触过程中，你对自己有新的 发现，由此对生涯发展有新的思考。所以，虽然我们 为了方便学习，将生涯规划人为地割裂成不同的步骤， 但无论在哪个步骤，自我与外部信息的探索都不会停 止，不要忽略这些部分带给你的新启示。
我的专业有什么样的职业选择？ 我的专业能做什么？外面社会是 什么样的？
我是谁？我处于什么样位置？我最擅 长做什么？我应该专攻哪个方向？
故事：著名的哈佛报告
• 一群意气风发的天之骄子从哈 佛大学毕业了，即将开始穿越 各自的玉米地。他们的智力、 学历、环境条件都相差无几。 临出校门时，哈佛对他们进行 了一次关于人生目标的调查。 结果显示：
请各组认识人最多的那位同学到讲台上向 全班同学介绍他所认识的同学。
现在请所有的同学展开想像，在彩纸的另 一面设计自己的名片。
请各组认识人最多的那位同学到讲台上向 全班同学介绍他所认识的同学。
现在请所有的同学展开想像，在彩纸的另 一面设计自己的名片。
请同学们在自己的名片下写上为了实现这 个想法会如何努力。
现在请组内各位同学互相分享名片和将做出 的努力，并互相认识、讨论。
请出每组1位同学上来分享他的名片和将来 做出的努力。
1 关于课程
学时少、时间紧、内容多
2 关于学生
配合多、投入多、收获多
3
关于教师
重体验、重全面、重细节
小组讨论：
1 参加该课程希望达到的目标 2 为了实现目标会做哪些努力 3 其它
● 专业与职业的关系。 ● 工作世界的宏观发展趋势。 ● 具体职业对工作人员的要求、条件和待遇 等。 ● 继续教育方面的选择。
决策
决策是综合整理和评估信息的部分，在决策 时有可能因信息不全而重新回到前面两个步骤， 具体内容包括：
●综合与评估信息。 ●目标设立与计划。 ●处理决策过程中的各种问题：生涯信念、障 碍。
我的旅游计划
讨 论：
－你的旅游计划是什么？ －你制定这个计划经过了哪几个步骤？ －你将如何落实这个旅游计划？ －这个过程与职业生涯规划有哪些相似 之处？
二、生涯规划的内容与步骤
生涯规划理念
了解内在世界： 你是谁？ 你希望成为谁？ 你的优势和可能的限制是什 么？
了解外部世界： 工作世界是什么样的？ 工作世界有哪些需求与机 会？
– 10%的人，他们的短期目标不断实现，成为各个 领域中的专业人士，大都生活在社会的中上层；
– 60%的人，他们安稳的生活工作，但都没有什么 特别成绩，几乎都生活在社会的中下层；
– 剩下的27%，他们的生活没有目标，过得很不如 意，常常抱怨他人、抱怨社会、抱怨这个“不肯给 他们机会”的世界。
其实，他们之间的差别不在于 学历、能力、环境， 而在于—— 是否有明确的目标和详细的规划
行动：把自己放在 最恰当的位置
系统化生涯规划
觉知与承诺
了解到生涯规划的重要性和作用，并愿意花 时间来规划自己的生涯。
提醒：生涯规划是一个过程，是一种面对 生涯发展的态度，它未必能立竿见影，马上为自 己带来理想的工作。就好像我们所播下的种子， 未必能马上发芽一样。所以，对生涯规划要有合 理的预期。
生涯？ ？？？ 生命？
1、生命的极限：生涯本浪漫。 2、指从事某种活动或职业的生活：艺术~、教师~ 3、生计：打柴作生涯
生涯
职业生涯？ ？？？ 职业？生涯？
一个人一生连续从事各种职业的历程。
木匠﹢ 画家﹢ 教师﹢馆员 ＝
17岁
25岁 63岁 86岁
一、职业生涯规划的概念
他是个人对自己未来发展作出 主动的、自觉的计划和设计。生涯 规划涉及到很多因素，个人的兴趣、 能力、价值观，还涉及到长度、宽 度、深度。
职业？
中学校长 教师 医生
主治医师 绘画 画家
工程师
？Baidu Nhomakorabea？ 职位？工作？
职业occupation 一个人的行业、专业或领域
职位position 在某一个职业中的一个岗位
工作work “干活”
工作
职业
事业
生 涯?
指一个人一生所从事的工作，以及其所担任的职务、 角色，也同时涉及其他非工作/职业的活动。
接着，用排除法进行一个个删除，最后仅 留下一个。
问题： 1、你希望你对职业做抉择时是这样决定的吗？ 2、靠直觉准确吗？ 3、有没有一些科学合理的方法可以帮助我们 在职业发展的道路上做抉择？
分组： 1、报数1~6，循环 2、记住自己报到的数字，相同的数字分成一 个组。总共有6个组 3、按组分班坐在一起
自我探索
系统化的生涯规划是一个“从内而外”的过 程。因此，在生涯规划时，首先要认识自己，诚 实地自问：
● 我有哪些人格特质? ● 我的兴趣是什么? ● 哪些东西是我生命中不能缺少的?我最 看重什么? ● 我有哪些技能是与众不同、赖以为生的 ? ● 其他：健康、性别、民族等。
探索工作世界
工作世界信息和自我信息是生涯规划中重要 和基础的部分。对工作世界的了解具体包括：
社会人职业生涯阶段模型
绩
效
早期生涯 中期生涯 晚期生涯
高
发展
维持
探
索
磨练创立
停滞
衰退
大学阶段
低
15
17-23 25
45
65
年龄（岁）
大学生职业生涯规划四阶段
职业选择
大四
生涯能力提升期
大三
生涯规划 生涯探索
大二 大一
如何从多种职业目标中选取适 合自己的？我应该做什么职位 准备？我的兴趣发生变化了吗？ 变化影响现在的我吗？