《学习方法与记忆方法》ppt
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比如： 哥伦布发现新大陆的时间：1492（医师救儿） 马克思的生卒年份：1818—1883（马克思一爬一爬，
一爬爬到山顶就去世了） 毛泽东的生卒年份：1893—1976（毛泽东一爬就散，
但依旧其乐无穷）
圆周率π的记忆
3.14 15 9 26 5 35 897 932 384 626
记忆策略
一、形象联想法
把无意义的学习材料，通过联想使其与具体形象、 具体场景联系起来。 比如： 一个穷人画家在他的石头房子里看电视，电视里正在播 放F4出版小说的新闻。突然，大风吹开了房门，一只老鼠 奔跑着进来，穿过画布，来偷吃他的酸奶。
二、谐音记忆法
把无意义的学习材料以奇特的编码方式赋予特别的 意义，引起趣味，产生记忆的愿望。
途
复习掌握知识
径
作业
提高解题速度
作业的目的
审题
分析问题
解决问题
巩固检验自己
复习的方法
a、课后回忆，即在听课基础上把所学内容回忆一遍。 b、精读教材。对教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就
自然提高了。 c、整理笔记。 d、看参考书。这是补充课外知识的好方法。 e、补缺补漏。系统掌握知识结构。 f、循环复习。
三、适时休息是提高记忆力的润滑剂。
20
遗忘规律：
艾宾浩斯是德国著名的心理学家，是第一个从心理学 上对记忆进行系统实验的人。
他的主要贡献之一就是对记忆的保持规律作了重要研 究，并绘制出著名的“艾宾浩斯遗忘曲线”。
记忆力再好的人遗忘也是不可避免的，但从什么时候 开始遗忘的？怎样减少遗忘？何时复习效果最佳？
树立学习的目标
路曲心直
掌握科学的学习方法
科学的学习方法
预习
听课
作业
复习
预习
在浏览教材的总体内容后再细读， 充分发挥自己的自学能力， 理清哪些内容已经了解，哪些内容有疑问或是看不明白,
分别标出并记下来。
这样既提高了自学能力，又为听课“铺”平了道 路，形成期待老师解析的心理定势；这种期待的 心理可以调动起我们的学习热情和高度集中的注 意力。
五天的学习加上整两天的玩相当于白学.
一、每天保证充足睡眠 二、学习要全神贯注 三、坚持每天体育锻炼 四、学习要主动
五、保持愉快的心情，和同 学融洽相处。
六、注意积累和整理资料
要努力强化学习的目标
看到自己学习成果而受 鼓励，从而增强自信
经受挫折，要有不甘失 败和屈辱的精神。
挑战强者，激起学习欲望
人人都梦想有过目不忘的本领。也就是说， 我们渴望有惊人的记忆力，尤其对我们学 生而言。可我们对记忆了解了多少呢？
18
快速记忆——高效的捷径
实验心理学家赤瑞特（Treicher）作过两个著名的心理实验： “一个关于人类获取信息的来源，就是人类获取信息到底主要 通过哪些途径。他通过大量的实验证实：人类获取的信息83% 来自视觉，11%来自听觉，这两个加起来就有94%。还有3.5% 来自嗅觉，1.5%来自触觉，1%来自味觉。
听课
a、做好课前准备。 精神上的准备十分重要。保持课内精力旺盛，头脑清醒，
是学好知识的前提条件。 b、集中注意力。
思想开小差;会分心;爱讲话等一切干扰都要靠理智来强制 自己专心听讲，靠意志来排除。 c、认真观察、积极思考。
不要做一个被动的信息接受者，要充分调动自己的积极性， 紧跟老师讲课的思路，对老师的讲解积极思考。结论由自己 的观察分析和推理而得，会比先听现成结论的学习效果好。
另一个实验是关于知识保持，即记忆持久性的实验。 结果表明：人们一般能记住自己阅读内容的10%，听 到内容的20％，看到内容的30％，听到和看到内容的 50％，在交流过程中自己所说内容的70％。
19
一、兴趣爱好是提高记忆力的前提条件 二、理解与复习是提高记忆力的金钥匙。
心理学家认为，记忆有两个条件：一是在头脑中建立联系或联想， 达到理解。理解的东西才能很好地记住，因为理解的实质是建立 起各知识点的广泛联系，这样，在记忆时就可以“顺藤摸瓜”， 由此及彼，记忆效果当然比单纯重复的要好。二是这种联系要加 强，加强联系靠复习。经常复习就能记得牢。一次记忆的内容， 如果完全不复习，头脑里几乎不会留下任何记忆的痕迹。理解与 复习结合起来，就会增强记忆力。
42%
速度最快的区段是
56%
20分钟、1小时、24小时，
64%
分别遗忘42%、56%、66%。
66% 2—31 天 遗 忘 率 稳 定 在
72%
72%—79%之间。
75%
79%
遗忘的速度是先快后慢。
通过分析，显而易见，复习的最佳时间是记材料后的1—24小时， 最晚不超过2天，在这个区段内稍加复习即可恢复记忆。
主题班会
学习方法与记忆方法
学习是一个人终身都必须做的事情。一个 人能否成功，能否获得生活的幸福，在一 定程度上取决于他的学习方法。而一个人 的学习能力又取决于他从小养成的优良学 习习惯。
3
谁来讲讲这两个数学式 子的含义?
7+1>8
5+2=0
含义:七个小时的工作加上一个小时的体育活动所 取得的效果要比八个小时连续工作所取得的效率 要高.
过了这个区段因已遗忘了材料的72%以上，所以复习起来就“事 倍功半”。
我们在复习功课时，有时感觉碰到的好像是新知识似的，这就 是因为复习的间隔太长了的缘故。
我们要有意识的运用这一规律，切莫以为什么时间复习都一样。
启发：
在学习完某项内容后应及时复习，在未等记忆的内容遗忘 掉之前就再次复习。
这样只需要花费很少的时间就能复习巩固一次。 如果等所学的内容全忘了之后才去复习，就等于重新学习 一次，此时所花费的时间就比较多，学习的效率就比较低。
听课
d、充分理解、掌握方法。 e、抓住老师讲课的重点。 f、 做好课堂笔记。
笔记记忆法，是强化记忆的最佳方法之一。笔记--可以克服大脑记忆方面的限制。做笔记充分调动耳、 眼、手、心等器官协同工作可帮助学习。
g、注意和老师的交流，目光交流，提问式交流，都可以促进学 习。大胆发言
作业的目的
百度文库
提高思维能力
通过遗忘规律可以一目了然。
遗
80
忘保
曲 线 示
持
60
58.2
44.2
量 40
35.8
27.8
意
20
25.4
图
1
23
4 5 6 天数
遗忘曲线
间隔 20分钟后 1小时后 8小时后
1天后 2天后 6天后 31天后
记忆 58% 44% 36% 34% 28% 25% 21%
遗忘 从中我们可以发现：遗忘
一爬爬到山顶就去世了） 毛泽东的生卒年份：1893—1976（毛泽东一爬就散，
但依旧其乐无穷）
圆周率π的记忆
3.14 15 9 26 5 35 897 932 384 626
记忆策略
一、形象联想法
把无意义的学习材料，通过联想使其与具体形象、 具体场景联系起来。 比如： 一个穷人画家在他的石头房子里看电视，电视里正在播 放F4出版小说的新闻。突然，大风吹开了房门，一只老鼠 奔跑着进来，穿过画布，来偷吃他的酸奶。
二、谐音记忆法
把无意义的学习材料以奇特的编码方式赋予特别的 意义，引起趣味，产生记忆的愿望。
途
复习掌握知识
径
作业
提高解题速度
作业的目的
审题
分析问题
解决问题
巩固检验自己
复习的方法
a、课后回忆，即在听课基础上把所学内容回忆一遍。 b、精读教材。对教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就
自然提高了。 c、整理笔记。 d、看参考书。这是补充课外知识的好方法。 e、补缺补漏。系统掌握知识结构。 f、循环复习。
三、适时休息是提高记忆力的润滑剂。
20
遗忘规律：
艾宾浩斯是德国著名的心理学家，是第一个从心理学 上对记忆进行系统实验的人。
他的主要贡献之一就是对记忆的保持规律作了重要研 究，并绘制出著名的“艾宾浩斯遗忘曲线”。
记忆力再好的人遗忘也是不可避免的，但从什么时候 开始遗忘的？怎样减少遗忘？何时复习效果最佳？
树立学习的目标
路曲心直
掌握科学的学习方法
科学的学习方法
预习
听课
作业
复习
预习
在浏览教材的总体内容后再细读， 充分发挥自己的自学能力， 理清哪些内容已经了解，哪些内容有疑问或是看不明白,
分别标出并记下来。
这样既提高了自学能力，又为听课“铺”平了道 路，形成期待老师解析的心理定势；这种期待的 心理可以调动起我们的学习热情和高度集中的注 意力。
五天的学习加上整两天的玩相当于白学.
一、每天保证充足睡眠 二、学习要全神贯注 三、坚持每天体育锻炼 四、学习要主动
五、保持愉快的心情，和同 学融洽相处。
六、注意积累和整理资料
要努力强化学习的目标
看到自己学习成果而受 鼓励，从而增强自信
经受挫折，要有不甘失 败和屈辱的精神。
挑战强者，激起学习欲望
人人都梦想有过目不忘的本领。也就是说， 我们渴望有惊人的记忆力，尤其对我们学 生而言。可我们对记忆了解了多少呢？
18
快速记忆——高效的捷径
实验心理学家赤瑞特（Treicher）作过两个著名的心理实验： “一个关于人类获取信息的来源，就是人类获取信息到底主要 通过哪些途径。他通过大量的实验证实：人类获取的信息83% 来自视觉，11%来自听觉，这两个加起来就有94%。还有3.5% 来自嗅觉，1.5%来自触觉，1%来自味觉。
听课
a、做好课前准备。 精神上的准备十分重要。保持课内精力旺盛，头脑清醒，
是学好知识的前提条件。 b、集中注意力。
思想开小差;会分心;爱讲话等一切干扰都要靠理智来强制 自己专心听讲，靠意志来排除。 c、认真观察、积极思考。
不要做一个被动的信息接受者，要充分调动自己的积极性， 紧跟老师讲课的思路，对老师的讲解积极思考。结论由自己 的观察分析和推理而得，会比先听现成结论的学习效果好。
另一个实验是关于知识保持，即记忆持久性的实验。 结果表明：人们一般能记住自己阅读内容的10%，听 到内容的20％，看到内容的30％，听到和看到内容的 50％，在交流过程中自己所说内容的70％。
19
一、兴趣爱好是提高记忆力的前提条件 二、理解与复习是提高记忆力的金钥匙。
心理学家认为，记忆有两个条件：一是在头脑中建立联系或联想， 达到理解。理解的东西才能很好地记住，因为理解的实质是建立 起各知识点的广泛联系，这样，在记忆时就可以“顺藤摸瓜”， 由此及彼，记忆效果当然比单纯重复的要好。二是这种联系要加 强，加强联系靠复习。经常复习就能记得牢。一次记忆的内容， 如果完全不复习，头脑里几乎不会留下任何记忆的痕迹。理解与 复习结合起来，就会增强记忆力。
42%
速度最快的区段是
56%
20分钟、1小时、24小时，
64%
分别遗忘42%、56%、66%。
66% 2—31 天 遗 忘 率 稳 定 在
72%
72%—79%之间。
75%
79%
遗忘的速度是先快后慢。
通过分析，显而易见，复习的最佳时间是记材料后的1—24小时， 最晚不超过2天，在这个区段内稍加复习即可恢复记忆。
主题班会
学习方法与记忆方法
学习是一个人终身都必须做的事情。一个 人能否成功，能否获得生活的幸福，在一 定程度上取决于他的学习方法。而一个人 的学习能力又取决于他从小养成的优良学 习习惯。
3
谁来讲讲这两个数学式 子的含义?
7+1>8
5+2=0
含义:七个小时的工作加上一个小时的体育活动所 取得的效果要比八个小时连续工作所取得的效率 要高.
过了这个区段因已遗忘了材料的72%以上，所以复习起来就“事 倍功半”。
我们在复习功课时，有时感觉碰到的好像是新知识似的，这就 是因为复习的间隔太长了的缘故。
我们要有意识的运用这一规律，切莫以为什么时间复习都一样。
启发：
在学习完某项内容后应及时复习，在未等记忆的内容遗忘 掉之前就再次复习。
这样只需要花费很少的时间就能复习巩固一次。 如果等所学的内容全忘了之后才去复习，就等于重新学习 一次，此时所花费的时间就比较多，学习的效率就比较低。
听课
d、充分理解、掌握方法。 e、抓住老师讲课的重点。 f、 做好课堂笔记。
笔记记忆法，是强化记忆的最佳方法之一。笔记--可以克服大脑记忆方面的限制。做笔记充分调动耳、 眼、手、心等器官协同工作可帮助学习。
g、注意和老师的交流，目光交流，提问式交流，都可以促进学 习。大胆发言
作业的目的
百度文库
提高思维能力
通过遗忘规律可以一目了然。
遗
80
忘保
曲 线 示
持
60
58.2
44.2
量 40
35.8
27.8
意
20
25.4
图
1
23
4 5 6 天数
遗忘曲线
间隔 20分钟后 1小时后 8小时后
1天后 2天后 6天后 31天后
记忆 58% 44% 36% 34% 28% 25% 21%
遗忘 从中我们可以发现：遗忘