男性按摩的保健手法都有哪些

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢男性按摩的保健手法都有哪些

导语：说到按摩以前总以为是不好的，以前听说按摩店里都是有钱人去的地方，而且还有按摩女提供特殊服务。当按摩不再是有钱人可以享受，而且流行时

说到按摩以前总以为是不好的，以前听说按摩店里都是有钱人去的地方，而且还有按摩女提供特殊服务。当按摩不再是有钱人可以享受，而且流行时，才明白按摩是什么，才知道按摩是去除疲劳，保养身体的方法。男性按摩手法有很多，我来介绍几种。

男性按摩腰眼能健肾和补肾。腰眼穴位于腰部第四腰椎棘突左右34寸的凹陷处。

中医认为，腰眼穴位于带脉（环绕腰部的经脉）之中，为肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼处，能温煦肾阳、畅达气血。用掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，还能起到固精益肾和延年益寿的作用。

这对于中年男性来说，更为重要。因为中年过后，肾气多不足，但多数人补肾的方法是食补，而忽略了一些按摩手法，中医认为腰为肾之府，按摩腰腹部也能起到健肾和补肾作用。

按摩时可采用如下方法：1.揉腰：两手握拳，用拇指掌指关节紧按腰眼，作旋转用力按揉3050次，以腰酸胀为宜;

2.擦腰，两手掌根紧按腰部，用力上下擦动，动作要快速有力，发热为止;

3.点揉：双手后背，以中指指腹着力，点按在脊柱的棘突，其余手指着力于中指上下，以辅助点揉发力。双手要尽量后背、上够，凡是手能够及的棘突和棘突下凹陷中的穴位，均应逐一点揉，直至阳关穴下（即第五腰椎棘突），反复30次左右;

生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏