雾霾天温馨提示短信

雾霾天温馨提示短信

雾霾天温馨提示短信一雾霾天请保持较低车速、开启雾灯、经常按喇叭提示、不要盲目超车、不要猛踩刹车、选择合适的车道行车。雾霾天温馨提示短信二雾霾对呼吸道及肺部影响较大，因此多吃清肺、润肺、养肺的食物可减弱雾霾天气对我们的伤害。雾霾天温馨提示短信三对于运动来说，室内运动同样能强身健体，特别是在这样的雾霾天气，本篇文章来自资料管理下载。更建议大家进行仰卧起坐、跳绳、健身操等室内运动。雾霾天温馨提示短信四虽说专家建议雾霾天气出行要戴口罩，但不宜长期戴。长期戴口罩，会使鼻黏膜变得脆弱,失去了鼻腔的原有生理功能,故不能长期戴口罩。雾霾天温馨提示短信五外出做好防护措施如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。雾霾天温馨提示短信六中等和重度雾霾天气下，能见度较低，视线差，驾车、骑车和步行的人们都应多加小心，特别是通过交叉路口和无人看管的铁道口时，要减速慢行，遵守交通规则，避免发生交通事故。雾霾天温馨提示短信七在雾霾天气是不建议户外长跑的，如果你一定要长跑，就请顺风，这样空气中的粉尘和污染物不会长驱直入，引起呼吸疾病。雾霾天温馨提示短信八由于雾霾天气时，空气中的污染物难以消散，在大雾的天气应紧闭门窗，避免室外雾气进入室内污染室内空气，诱发急性呼吸道和心血管疾病的发生。雾霾天温馨提示短信九如果必须一定要进行户外运动，请尽量避开上班的时间段，原本雾霾的天气、出行车辆排出的大量尾气，更加重了空气污染。雾霾天温馨提示短信十外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。雾霾天气少开窗，多喝桐桔梗茶，食清淡多喝水，停止晨练，通风换气，保暖戴口罩，本篇文章来自资料管理下载。尽量远离马路，尽量少说话，或者带个口罩，喝喝清肺润肺的茶，尽量减少去人多地方，减少外出，做好个人卫生。