最新朋辈心理辅导基本技能汇总
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2016朋辈心理辅导基本技能
大学生朋辈心理辅导员
（一）学生朋辈心理辅导员的概念
朋辈：“朋友”、“同辈” 既是老师的学生，又是学生的同学。主要扮演同学或 朋友之间的倾听、共情、沟通和帮助、支持、引导的角色。
做什么？
心理辅导方面： 助人自助
助人：关注同学心理、及时汇报； 积极开展心理活动； 调解同学情绪、化解困惑
简析
本案例中，朋辈辅导员发挥了信息员作用。 当朋辈辅导员发现有同学存在非正常心理现象， 但自己不知如何帮助他（她）时，应尽快报告 辅导员，或向心理老师求助。
案例二
A是一位年方21的女大学生。大二时，她突然觉得自己的脑 子渐渐转不动了，人也高兴不起来，对什么都没有兴趣，也没 有什么信心，天天动不动就想哭，上课也听不进，甚至想到了 死。助理通过同学了解到这个情况，谈话后并不能改变，立即 将他的情况反馈给了辅导员，老师立即对她采取了危机干预措 施，带她去医院进行了诊断，被确诊为抑郁症，在坚持服药进 行治疗的同时，系里也发动班上的学生干部、党员来关心她， 她22岁生日时，好朋友和同学跟她一起过了生日，在大家的共 同帮助和关怀下，该生慢慢走出了阴影，勇敢地面对生活，积 极参加了各项活动，学习上也取得了进步，获得了奖学金。
ABC理论
艾利斯ABC理论的概念：
A代表发生的与己有关的事件，可能是既成的客观事实， 也可能是别人的态度或行为，可能是人际关系的改变， 也可能是自己行为的后果。C代表个人对事件的情绪反应 后果，可能是正面的，也可能是负面的，可能是适当的， 也可能是不适当的。在艾利斯看来，无论个人情绪反应 后果是什么样子，均非由事件本身所引起，而是个人对 既成事实所持的信念B所引起。换言之，事件本身的刺激 情境并非引起情绪反应的原因。
人的情绪和行为反应不是由某一诱发性事件本身引起 的，而是由经历了这一事件的个体对该事件的解释和 评价引起的。
案例
例如，两个学生在路上遇见了他们的老师 和老师打招呼，老师没反应就走过去了。
其中一个学生可能作如下解释：“老师大 概在想什么事情，没有注意到我们。即使 是看到我们而没理睬，也可能有什么特殊 的原因。”
理性情绪疗法的 原理:
当事人一些非理 性的信念可导致 不良情绪的出现， 纠正这些信念就 可以改变当事人 的不良情绪。
心理机制
刺事 信 念 最结
激件
终果
识别非理性想法
1.人应该得到生活中所有对自己重要的人的喜爱和赞许； 2.有价值的人应在各方面都比别人强； 3.任何事物都应按自己的意愿发展，否则会很糟糕； 4.一个人应该担心随时可能发生灾祸； 5.情绪由外界控制，自己无能为力； 6.一个人遇到的每个问题，都应该有一个正确、完满的答 案，如果无法找到这个答案就不能容忍。 7.对不好的人应该给予严厉的惩罚； 8. 要有一个比自己强的人做后盾；
另一个学生则可能得出这样的结论：“是 不是上次顶撞了老师一句，他就故意不理 我了，下一步可能就要故意找我的岔子 了。”
ABC理论
ABC
Activating events： 诱发性事 件，即当 事人所面 临的事件
Beliefs： 个人对事 件的看法 解释及评 价
Conseque nces： 特定情境下 个体的情绪 及行为的结 果
自助：自我认知 自我发展
案例一
小张，女，某高校大一学生，近段时间她的情绪比较急躁，经 常与同学发生矛盾，几乎与寝室每一个同学都吵过架，大家觉 得她不可理喻，她自己也感觉很糟糕。辅导员助理将这一情况 告知了辅导员，辅导员根据对该生情况的了解进行调查，才发 现这名学生父母前段时间离异了，家里很穷，她又生了病，没 钱治疗，心情不好，因此与同学交往时很不自觉地就将这种情 绪带了进去。了解这一情况后，辅导员老师找到该生进行了谈 话，鼓励她树立信心，勇敢面对学习生活上出现的挫折和困境， 并给予了特困补助，同时鼓励同学都来关心她，在老师和同学 的共同帮助和鼓励下，该生很快调整了心态，积极地投入到了 学习和生活中来。
简析
本案例中，朋辈辅导员不仅是“信息员”还充当 了“陪护人员”。朋辈辅导员及时报告了该同学的 危险情况（“动不动就想哭”、“想到了死”）， 避免了事情向恶化发展，同时在康复阶段，在同学 身边给予了必要的关心、鼓励和看护，陪伴他（她） 一起走过艰难时期。
案例三
小刘，女，某高校大一学生。寒假返校后，寝室同学发现她 “不对劲”：连续几天躺在床上不起来，也不怎么吃饭。虽然 寝室同学了解她性格比较内向，但像这样的情况还没出现过。 于是班助和舍友“强行”拉她去吃饭，和她谈心，这才了解到， 原来她在返校的途中，被骗子骗去1200元现金，她心里又悔恨 又着急，悔恨的是自己太善良太单纯，被骗子轻易地骗取了同 情和信任，着急的是这1200块钱是自己两个月的生活费，也不 好开口再找家里要，自己性格内向，又怕同学笑她“傻”，只 好一个人闷在心里。了解到这些情况后，寝室同学纷纷安慰她： 钱被骗了没关系，重要的是汲取教训。同时还解囊相助、为她 介绍家教，让她顺利地度过了困难时期。
简析
本案例中，朋辈辅导员发挥了“助人者”作用， 发现“生活中遇到挫折和困难”的同学，及时 给予了心理安慰以及现实帮助和支持，帮助同 学渡过难关。
怎么做？
‘‘
‘‘ 世天 事下 无本 好无 坏事 ， 思庸 想人 使自 之扰 然之 ——莎中士国比古亚语 理性情绪疗法
wenku.baidu.com
理性情绪疗法—RET
理 性 情 绪 疗 法 （ rational-emotive therapy, 简称 RET）是 Albert Ellis于20世纪50年代创立。
阿尔伯特·艾利斯（Albert Ellis，1913.9.27 – 2007.7.24） 是一位美国临床心理学家，在 1955年发展了理性情绪行为 疗法，也是1960年代美国性 解放运动的先驱。许多人认为 他是认知-行为疗法的始祖；
理性情绪疗法基本的理论假设
理性情绪疗法认为：
人既是理性的，又是非理性的。人的精神烦恼和情绪 困扰大多来自于其思绪中的非理性信念。它使人逃避 现实，自怨自艾，不敢面对现实中的挑战。当人们长 期坚持某些不合理的信念时，便会导致不良的情绪体 验；而当人们接受更加理性与合理的信念时，其焦虑 及其他不良情绪就会得到缓解。
大学生朋辈心理辅导员
（一）学生朋辈心理辅导员的概念
朋辈：“朋友”、“同辈” 既是老师的学生，又是学生的同学。主要扮演同学或 朋友之间的倾听、共情、沟通和帮助、支持、引导的角色。
做什么？
心理辅导方面： 助人自助
助人：关注同学心理、及时汇报； 积极开展心理活动； 调解同学情绪、化解困惑
简析
本案例中，朋辈辅导员发挥了信息员作用。 当朋辈辅导员发现有同学存在非正常心理现象， 但自己不知如何帮助他（她）时，应尽快报告 辅导员，或向心理老师求助。
案例二
A是一位年方21的女大学生。大二时，她突然觉得自己的脑 子渐渐转不动了，人也高兴不起来，对什么都没有兴趣，也没 有什么信心，天天动不动就想哭，上课也听不进，甚至想到了 死。助理通过同学了解到这个情况，谈话后并不能改变，立即 将他的情况反馈给了辅导员，老师立即对她采取了危机干预措 施，带她去医院进行了诊断，被确诊为抑郁症，在坚持服药进 行治疗的同时，系里也发动班上的学生干部、党员来关心她， 她22岁生日时，好朋友和同学跟她一起过了生日，在大家的共 同帮助和关怀下，该生慢慢走出了阴影，勇敢地面对生活，积 极参加了各项活动，学习上也取得了进步，获得了奖学金。
ABC理论
艾利斯ABC理论的概念：
A代表发生的与己有关的事件，可能是既成的客观事实， 也可能是别人的态度或行为，可能是人际关系的改变， 也可能是自己行为的后果。C代表个人对事件的情绪反应 后果，可能是正面的，也可能是负面的，可能是适当的， 也可能是不适当的。在艾利斯看来，无论个人情绪反应 后果是什么样子，均非由事件本身所引起，而是个人对 既成事实所持的信念B所引起。换言之，事件本身的刺激 情境并非引起情绪反应的原因。
人的情绪和行为反应不是由某一诱发性事件本身引起 的，而是由经历了这一事件的个体对该事件的解释和 评价引起的。
案例
例如，两个学生在路上遇见了他们的老师 和老师打招呼，老师没反应就走过去了。
其中一个学生可能作如下解释：“老师大 概在想什么事情，没有注意到我们。即使 是看到我们而没理睬，也可能有什么特殊 的原因。”
理性情绪疗法的 原理:
当事人一些非理 性的信念可导致 不良情绪的出现， 纠正这些信念就 可以改变当事人 的不良情绪。
心理机制
刺事 信 念 最结
激件
终果
识别非理性想法
1.人应该得到生活中所有对自己重要的人的喜爱和赞许； 2.有价值的人应在各方面都比别人强； 3.任何事物都应按自己的意愿发展，否则会很糟糕； 4.一个人应该担心随时可能发生灾祸； 5.情绪由外界控制，自己无能为力； 6.一个人遇到的每个问题，都应该有一个正确、完满的答 案，如果无法找到这个答案就不能容忍。 7.对不好的人应该给予严厉的惩罚； 8. 要有一个比自己强的人做后盾；
另一个学生则可能得出这样的结论：“是 不是上次顶撞了老师一句，他就故意不理 我了，下一步可能就要故意找我的岔子 了。”
ABC理论
ABC
Activating events： 诱发性事 件，即当 事人所面 临的事件
Beliefs： 个人对事 件的看法 解释及评 价
Conseque nces： 特定情境下 个体的情绪 及行为的结 果
自助：自我认知 自我发展
案例一
小张，女，某高校大一学生，近段时间她的情绪比较急躁，经 常与同学发生矛盾，几乎与寝室每一个同学都吵过架，大家觉 得她不可理喻，她自己也感觉很糟糕。辅导员助理将这一情况 告知了辅导员，辅导员根据对该生情况的了解进行调查，才发 现这名学生父母前段时间离异了，家里很穷，她又生了病，没 钱治疗，心情不好，因此与同学交往时很不自觉地就将这种情 绪带了进去。了解这一情况后，辅导员老师找到该生进行了谈 话，鼓励她树立信心，勇敢面对学习生活上出现的挫折和困境， 并给予了特困补助，同时鼓励同学都来关心她，在老师和同学 的共同帮助和鼓励下，该生很快调整了心态，积极地投入到了 学习和生活中来。
简析
本案例中，朋辈辅导员不仅是“信息员”还充当 了“陪护人员”。朋辈辅导员及时报告了该同学的 危险情况（“动不动就想哭”、“想到了死”）， 避免了事情向恶化发展，同时在康复阶段，在同学 身边给予了必要的关心、鼓励和看护，陪伴他（她） 一起走过艰难时期。
案例三
小刘，女，某高校大一学生。寒假返校后，寝室同学发现她 “不对劲”：连续几天躺在床上不起来，也不怎么吃饭。虽然 寝室同学了解她性格比较内向，但像这样的情况还没出现过。 于是班助和舍友“强行”拉她去吃饭，和她谈心，这才了解到， 原来她在返校的途中，被骗子骗去1200元现金，她心里又悔恨 又着急，悔恨的是自己太善良太单纯，被骗子轻易地骗取了同 情和信任，着急的是这1200块钱是自己两个月的生活费，也不 好开口再找家里要，自己性格内向，又怕同学笑她“傻”，只 好一个人闷在心里。了解到这些情况后，寝室同学纷纷安慰她： 钱被骗了没关系，重要的是汲取教训。同时还解囊相助、为她 介绍家教，让她顺利地度过了困难时期。
简析
本案例中，朋辈辅导员发挥了“助人者”作用， 发现“生活中遇到挫折和困难”的同学，及时 给予了心理安慰以及现实帮助和支持，帮助同 学渡过难关。
怎么做？
‘‘
‘‘ 世天 事下 无本 好无 坏事 ， 思庸 想人 使自 之扰 然之 ——莎中士国比古亚语 理性情绪疗法
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理性情绪疗法—RET
理 性 情 绪 疗 法 （ rational-emotive therapy, 简称 RET）是 Albert Ellis于20世纪50年代创立。
阿尔伯特·艾利斯（Albert Ellis，1913.9.27 – 2007.7.24） 是一位美国临床心理学家，在 1955年发展了理性情绪行为 疗法，也是1960年代美国性 解放运动的先驱。许多人认为 他是认知-行为疗法的始祖；
理性情绪疗法基本的理论假设
理性情绪疗法认为：
人既是理性的，又是非理性的。人的精神烦恼和情绪 困扰大多来自于其思绪中的非理性信念。它使人逃避 现实，自怨自艾，不敢面对现实中的挑战。当人们长 期坚持某些不合理的信念时，便会导致不良的情绪体 验；而当人们接受更加理性与合理的信念时，其焦虑 及其他不良情绪就会得到缓解。