痛经的最详细深度的科普文
痛经的原因及治疗方法
痛经的原因及治疗方法痛经，也称月经痛或痛经症，是指在月经期间或前后出现的腹部疼痛的症状。
它是常见的生理现象，大约有50%的女性在生育年龄内会经历痛经。
痛经的原因和治疗方法是一个复杂的问题，可能涉及多个方面，包括生理、心理、环境等。
痛经的原因主要是由于子宫收缩引起。
子宫腔的内壁在月经期间脱落，而子宫收缩有助于将脱落的内壁排出体外。
然而，当子宫过于强烈地收缩，会导致堵塞子宫颈，造成痛经症状。
此外，痛经还可能与以下因素有关：1. 生理因素：痛经通常在女性青春期开始时出现，随着年龄的增长逐渐减弱。
这是因为青春期时，子宫和卵巢开始发育，月经周期正常化，而随着年龄的增长，月经周期也会变得更加规律。
2. 生活习惯：不良的生活习惯，如饮食不规律、缺乏锻炼、熬夜等，可能会导致内分泌失调，进而引发痛经。
3. 心理因素：情绪波动、压力和焦虑等心理因素都可能干扰神经系统的正常功能，对生理调节造成影响，从而引发痛经。
4. 存在器质性疾病：某些妇科疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症、盆腔炎症等，可能会导致痛经的发生。
针对痛经的治疗方法主要分为非药物治疗和药物治疗两个方面，具体选择根据个体情况决定。
非药物治疗主要包括以下几个方面：1. 热敷：通过用热水袋或热水浸泡的毛巾敷在腹部，可以放松子宫肌肉，缓解痛经。
2. 运动：适量的有氧运动，如散步、游泳等，有助于改善血液循环，减轻痛经。
3. 饮食调理：少食多餐，均衡摄入富含维生素B和镁的食物，如谷类、绿叶蔬菜、坚果等，有助于缓解痛经。
4. 放松心情：学习放松技巧，如深呼吸、冥想等，可以减轻压力和焦虑，缓解痛经。
药物治疗可根据病情选择适当的药物：1. 非处方药：一些非处方药，如布洛芬、阿司匹林等，可以缓解经期疼痛。
然而，应在医生指导下使用，避免副作用和不良反应。
2. 服用避孕药：避孕药可以调节内分泌，缓解痛经。
然而，使用避孕药前应咨询医生，根据个体情况合理使用。
3. 中药调理：一些中药制剂被广泛用于治疗痛经，如川芎、艾叶、红花等，具有舒经活血、温经散寒的作用。
女性痛经详细介绍(健康前行,医路护航)
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女性痛经详细介绍（健康前行，医路护航）
痛经虽不能致命，可给患者带来的痛苦，女性是深有体会的，每月一次的月经是女性特有的生理现象，它伴随经痛着女子进入青春期，度过漫长的生育年龄，直到进入更年期。
“痛经忍一忍就过去了！”不少女性认为痛经不是什么病，常抱着挺一挺就好的心态。
而事实上，这种想法很不明智。
痛经有可能是慢性盆腔炎、子宫内膜异位等疾病的信号，甚至有一部分人因此导致不孕。
所以，一旦女性有持续痛经难忍的情况，一定要到医院进行检查，不能掉以轻心。
痛经是子宫内膜异位症最常见的临床特征，多呈进行性加剧疼痛，经期第一天最为严重，经血干净后逐渐缓解以至消失。
子宫内膜异位在盆腔内常引起生殖器官粘连和输卵管阻塞不通，从而导致不孕症。
另外，由于异位的部位不同，还会出现月经不调、性交痛、肠道症状及泌尿道症状。
慢性盆腔炎由于炎症的存在，该病的临床表现轻重不一，轻者一般无症状，重者多有白带增多、痛经、月经淋漓、下腹隐痛、小腹下坠、腹胀腹泻、里急后重、尿频尿热、腰骶酸痛、性交痛等。
由于盆腔淤血，甚至会导致输卵管粘连阻塞而致不孕，因此需要引起人们的注意。
除了继发性疾病引发的痛经外，多数人的痛经都是原发性的，即女性在经期或行经期前后发生的下腹部疼痛，常伴随有恶心、呕吐、腹泻等，严重的可出现面色苍白、手脚冰冷、冷汗淋漓等症状，并伴随月经周期反复发作。
痛经多见未婚或未孕的女。
痛经常识
痛经常识(天国之主)本人从各大健康网页以及医师咨询整理而得此文。
本文分为两个部分，第一部分讲解了痛经的概念，种类以及病因；第二部分重点介绍了缓解痛经的方法与食疗的方法。
（若你对第一部分不感兴趣，但一定要记得看第二部分的方法啊，特别是该部分用红色字体标注的，为避免看得烦躁，顺便加了些图片）<一>什么是痛经？（痛经指月经期疼痛症状明显，影响正常生活。
它本身是一种症状，不是病，但却意味着可能患有妇科病。
）痛经是指疼痛的发生与月经来潮有一定的关联，这种疼痛是发生在月经来潮的前几天（大多数出现在月经前的1—2天）至月经来潮的头几天（大多数是出现在经期的第1—4天），而且差不多每次月经来潮都会发作。
除了腹痛，还有伴随出现恶心、呕吐、腹泻、头胀头疼等，以致影响到工作和生活。
大约有50%的青中年妇女都会发生痛经，是最常见的妇科病。
痛经在医学上又分为原发性痛经和继发性痛经两种。
原发性痛经是指生殖器官无明显的器质性病变，而与月经来潮有一定关联的疼痛，也有学者称为功能性痛经(也指月经初潮后半年到1年内发生的痛经）。
这种痛经常发生在月经初潮不久，持续多年而疼痛程度几乎差不多都没有改变或明显加重。
这种痛经比较常见，多见于未婚或未怀孕的妇女，往往生育后痛经缓解或消失。
【你们的痛经通常属于这种】继发性痛经是指因为生殖器官有器质性病变，例如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、子宫粘膜下肌瘤或盆腔粘连等引起的与月经来潮有一定关联的疼痛。
如果是由于子宫内膜异位症和子宫腺肌症引起的痛经，往往疼痛会随着每个月月经来潮而逐渐加剧。
【这种类型的痛经，一般不是年轻女性易患的】原发性痛经的常见原因：目前原发性痛经的病因尚未完全明了，认为与下列因素有关：一.精神因素妇女在月经来潮前1—2天出现小腹坠胀、腰痠、下肢轻度水肿，以至偶尔有痉挛性疼痛，这是正常现象。
由于疼痛是主观感觉，每个人的痛阈不同，对疼痛的耐受性和反应的表现都不同。
对于一个精神紧张的人或感觉过敏的人，可能对月经来潮引起的子宫收缩反应感到忍受不了。
痛经简介
痛经痛经，也称为经期疼痛或月经痛，是指在女性生育期内，每次月经期间或月经前后出现的腹部或下腰部的疼痛。
痛经是一种常见的妇科问题，通常伴随着生理和心理的不适，影响女性的生活和工作质量。
本文将介绍痛经的原因、症状、诊断和治疗等方面的内容，以帮助读者更好地了解痛经并采取合适的措施进行管理。
一、痛经的原因痛经的确切原因尚不清楚，但有多种可能的因素可以导致痛经，包括生理、生化和心理等因素。
1.子宫收缩：在月经期间，子宫内膜脱落，子宫为了将它排出体外而进行强烈的收缩，从而引起痛经。
2.子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是一种疾病，其中子宫内膜在子宫外的其他位置生长，如卵巢、输卵管、盆腔等，导致炎症和疼痛。
3.生化因素：一些生化因素如前列腺素、抗利尿激素等在月经期间或月经前后可能引起子宫平滑肌收缩，从而导致痛经。
4.激素失调：女性体内的激素水平在月经周期中会发生变化，如果激素失调，特别是雌激素和孕酮的不平衡，可能会导致痛经。
5.遗传因素：有些研究表明，痛经可能与家族遗传有关，如果家族中有人有痛经的病史，那么你也可能有更高的患病风险。
6.心理因素：情绪波动、焦虑、压力等心理因素也可能与痛经有关，虽然并非直接导致痛经，但可能加重痛经症状。
二、痛经的症状痛经的症状因个体差异而异，但常见的症状包括以下几点：1.腹部疼痛：痛经通常伴随着腹部疼痛，特别是在月经期间或月经前后。
痛经的腹部疼痛通常为阵发性的，可能是轻度到中度的隐痛或剧烈的疼痛，疼痛的程度因个体差异而异。
疼痛可能集中在下腹部，也可能向腰部、腿部、背部等部位放射。
2.其他生理症状：痛经还可能伴随其他生理症状，如恶心、呕吐、腹泻、便秘、头痛、乏力等，这些症状可能对女性的日常生活和工作产生不良影响。
3.心理症状：痛经可能会引起情绪波动，如焦虑、抑郁、烦躁等心理症状，可能影响女性的情绪和心理健康。
4.生活质量下降：由于痛经带来的疼痛和不适，女性可能会感到身体不适，精神疲劳，导致生活质量下降，影响日常工作、学习和社交活动。
痛经的名词解释
痛经的名词解释随着社会生活的快节奏和生活压力的不断增加，女性朋友们普遍面临一个普遍的问题 - 痛经。
痛经，也叫经痛，是指女性在月经来潮期间出现的一种疼痛感。
这种疼痛可能是轻微的肚子隐痛，也有可能是剧痛难耐的程度。
痛经是一种症状，并不代表某种疾病。
面对这个问题，理解痛经的原因和有效的缓解方法对每一个女性朋友都至关重要。
一、痛经的原因痛经的发生通常与子宫内膜脱落引起的反应有关。
在月经期间，子宫内膜会剥离并排出体外，以为下一周期的新生内膜做准备。
这个过程涉及到一系列的化学反应和生理变化。
当子宫收缩以将内膜排出体外时，存在一种称为前列腺素的物质会释放，并引起宫颈扩张和子宫壁收缩。
这些化学反应对疼痛感的产生起到了重要作用。
除了脱落子宫内膜引起的生理反应，其他因素也可能导致痛经。
这些因素包括子宫内膜异位症、子宫肌瘤、子宫腺肌症，以及卵巢囊肿等。
不良的生活习惯，如饮食不规律、长期精神紧张和不健康生活方式，也可能使痛经症状更加明显。
二、痛经的分类和症状根据疼痛的程度和影响，痛经可以分为轻、中、重三个等级。
轻度痛经通常不会对正常的日常生活造成很大影响。
中度痛经可能会导致一些活动上的不适，如减少体力活动、消极的情绪和睡眠质量低下。
而重度痛经则会引起剧烈的腹痛、恶心、呕吐等症状，甚至需要依赖止痛药来缓解疼痛。
不同的人可能在月经周期中经历不同的症状，有的可能只在第一天或第二天感到痛苦，有的则可能感到全身无力和腰痛。
三、缓解痛经的方法面对痛经问题，每个女性朋友都可以尝试一些缓解的方法，在医生指导下找到适合自己的方式。
1. 热敷：放置热水袋或温水袋在腹部或下腰部可缓解痛经的不适感。
热敷可以促进血液循环，舒缓子宫收缩引起的痛感。
2. 服用疼痛缓解药物：非处方药物，如布洛芬或阿司匹林，可在医生的建议下使用。
这些药物能够减轻痛经引起的疼痛感。
3. 休息和放松：适当的休息和放松可以帮助减轻痛经的不适感。
合理安排好作息时间，保证充足的睡眠时间，放松心情，可以减轻身体压力，缓解痛经。
痛经健康教育内容
痛经健康教育内容痛经是指女性在月经期间或经前出现腹痛、腰酸、头痛等症状，是一种常见的妇科疾病。
痛经不仅会给女性带来身体上的不适，还会影响到日常生活和工作。
因此，对于痛经的健康教育显得尤为重要。
了解痛经的原因是十分关键的。
痛经的原因主要有两方面，一方面是生理性痛经，另一方面是病理性痛经。
生理性痛经是指由于生理原因引起的痛经，如子宫收缩引起的痛经；病理性痛经是指由于疾病或其他异常情况引起的痛经，如子宫内膜异位症引起的痛经。
了解痛经的原因有助于我们更好地预防和治疗痛经。
保持良好的生活习惯对于缓解痛经也是非常重要的。
女性在月经期间应该注意休息，避免剧烈运动和过度劳累。
此外，保持良好的饮食习惯也是关键。
适量摄入富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、全谷类食物等，有助于缓解痛经。
此外，还应注意避免食用刺激性食物，如辛辣食物、咖啡、浓茶等，以免加重痛经症状。
适当的运动也是缓解痛经的有效方法之一。
适量的运动可以促进血液循环，缓解经期的不适感。
可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、游泳等，坚持每天进行适量的运动，有助于缓解痛经。
对于有痛经症状的女性，积极寻求医生的帮助也是非常重要的。
医生可以根据女性的具体情况，制定个性化的治疗方案。
可能会采取药物治疗、物理疗法、中医调理等方式来缓解痛经症状。
在接受治疗的同时，女性也应该养成良好的生活习惯，注意饮食和保持适量的运动。
总的来说，痛经是一种常见的妇科疾病，影响着女性的生活和工作。
对于痛经的健康教育是非常重要的，可以通过了解痛经的原因、保持良好的生活习惯、适当的运动和积极就医等方式来缓解痛经症状。
希望女性朋友们都能够关注自己的身体健康，积极预防和治疗痛经，享受健康快乐的生活。
痛经的详细解读PPT课件
目录 痛经的定义 痛经的症状 痛经的原因 痛经的治疗方法 痛经的预防措施
痛经的定义
痛经的定义
痛经是指在月经期间或经前出 现的腹部疼痛或不适感。 痛经是一种常见的妇科问题， 影响了很多女性的生活质量。
痛经的症状
痛经的症状
腹部疼痛：痛经通常伴随剧烈的腹部疼 痛，可以是阵发性的或持续性的。
饮食调整：均衡饮食，多摄入 富含维生素和矿物质的食物。
痛经的预防措施
减轻压力：学会调节情绪，减轻精神压 力，有助于预防痛经。 定期就医：如有严重的痛经症状，应及 时就医寻求专业治疗。
谢谢您的， 如头痛、恶心、呕吐、乏力等。
痛经的原因
痛经的原因
子宫收缩：痛经的主要原因是 子宫收缩过于剧烈，导致子宫 内膜缺血和缺氧。
月经周期异常：不规律的月经 周期也可能导致痛经的发生。
痛经的原因
其他因素：情绪压力、饮食习惯、生活 方式等也可能对痛经产生影响。
痛经的治疗方 法
痛经的治疗方法
药物治疗：常用的痛经药物包 括非甾体抗炎药、止痛药等， 可以缓解痛经症状。
热敷：用热水袋或热毛巾敷在 腹部可以缓解痛经。
痛经的治疗方法
饮食调整：适当调整饮食，避免寒凉食 物和刺激性食物的摄入。
运动和放松：适当进行运动和放松练习 可以缓解痛经。
痛经的预防措 施
痛经的预防措施
规律生活：保持规律的生活作 息，有助于预防痛经的发生。
痛经那些事儿
痛经那些事儿你知道痛经带来的烦恼有什么吗？弯着身子按着肚子来看门诊的，互联网医院网上咨询的，有亲友见面说起的，有妈妈来为女儿开病假条不上体育课，中考、高考学生妹子担心考试遇到痛经的……简直严重的影响了生活、学习和工作。
一、什么是痛经？痛经是何方神圣，真有这么恐怖吗？让我们来认识一下吧，月经俗称“大姨妈”“例假”，是每个女生最亲近的亲戚，而痛经就是这位最亲近的亲戚带来的痛苦，而且大姨妈来了，烦人的痛经也会如期而至，表现在月经前后或者在月经期出现会下腹部正中位置痉挛性疼痛、可放射到腰骶部和大腿内侧，可伴发恶心、呕吐、腹泻、头晕、头痛、乏力，面色苍白、出冷汗等症状。
严重的，上学上班受影响，长期痛经的妹子在例假来临前几天就会开始疑神疑鬼、焦虑不安。
老人说，你生完孩子就好了，暖男男友说，喝杯热水就好了。
痛经分原发性和继发性两种，原发性痛经是指没有盆腔脏器的器质性疾病，也就是说做过B超、妇科检查等都没有问题。
以青春期女性多见，多在初潮1-2年内发病，疼痛多发生在月经来潮后开始，或经前12小时出现，在月经来的第1天比较重，持续2-3天，有一些确实在生了孩子以后，自然而然地就好了。
而继发性痛经是指后来出现的痛经症状，通常是盆腔器质性疾病的一个后果，也就是说盆腔器官里出了问题才会出现的痛经，比如子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎症，宫颈管粘连、生殖器官畸形等等，这类痛经是不会自行缓解的。
所幸的是，在全部痛经中，原发性痛经占90%，是大多数。
二、痛经的原因在这儿我们主要聊聊原发性痛经，原发性痛经在年轻女性中多见，主要是因为月经时子宫内膜细胞溶解后的前列腺素合成和释放增多引起。
月经前和月经期间，子宫内膜前列腺素含量增高，月经血中有前列腺素，前列腺素可使子宫过度收缩缺血缺氧引发痛经。
月经期间的前列腺素除了作用于子宫，还会通过血液影响胃肠道、神经系统等其它系统，出现恶心、呕吐腹泻、头晕头痛等症状。
原发性痛经还受心理、精神、神经因素的影响。
痛经的科普知识
痛经的科普知识咱女人啊，每个月总有那么几天不太舒服的时候，这就是痛经啦！很多姐妹都深受其苦，那滋味可真不好受。
痛经就像是肚子里有个小怪兽在捣乱，时不时地就给你来上一阵疼。
有的时候是隐隐的痛，就像有只小手在轻轻地揪着你的肚子；有的时候啊，那可是一阵剧痛，就好像有人拿把小刀在你的肚子里乱搅和。
你知道吗，痛经其实分原发性和继发性两种呢。
原发性痛经啊，大多是因为身体里的一些激素变化啥的引起的，很多女孩子一开始来月经就会有这种情况。
继发性痛经可就不一样了，它往往是因为身体有了啥毛病，像盆腔炎啊、子宫内膜异位症啊这些。
那为啥会痛经呢？这原因可多了去了。
比如说平时不注意保暖，大冬天的还露着个脚脖子，寒气就容易钻进身体里，到时候肚子能不疼吗？还有啊，要是总爱吃那些凉的东西，像冰激凌啊、冰饮料啊，那也容易让痛经找上门来。
再就是压力太大了，整天忙得晕头转向的，身体也受不了啊，这不，痛经就来了。
那要是痛经了可咋办呢？首先啊，保暖很重要！给自己捂得暖暖的，弄个热水袋放在肚子上，或者贴个暖宝宝，那感觉能舒服不少呢。
然后呢，饮食上也得注意，别再吃那些凉的、辣的刺激性食物啦，多吃点热乎的、有营养的。
还有啊，适当运动运动也挺好的，可别老坐着不动。
要是痛经特别严重，那可别硬扛着呀，得赶紧去看医生。
医生就像个神奇的魔法师，能帮咱找到问题所在，然后对症下药。
咱可不能觉得不好意思，身体是自己的，得好好爱护呀！想想看，每个月都要被痛经折磨，多遭罪啊！所以姐妹们，平时一定要好好照顾自己。
别为了漂亮就不顾身体了，该穿厚点就穿厚点，该忌口就忌口。
咱可不能让这个小怪兽一直捣乱呀！要把它赶得远远的，让自己的那几天也能轻轻松松的。
反正啊，痛经这事儿说大不大，说小也不小。
咱得重视起来，别不当回事儿。
只有自己对自己好，身体才会乖乖听话，痛经才不会老是来找咱的麻烦呀！。
痛经的科普知识
缓解痛经的方法
方法三：药物治疗。根据医生建议使用
注意事项一：避免寒冷刺激， 如冷水洗澡等。 注意事项二：保持良好的饮食 习惯，少吃刺激性食物。
注意事项和预防方法
预防方法一：进行适量的运动，增加身 体的抵抗力。 预防方法二：保持心情舒畅，避免情绪 波动。
就医建议和常 见问题
就医建议和常见问题
建议一：如果痛经情况严重， 应该尽早就医，接受专业诊断 和治疗。 常见问题一：痛经是否会影响 怀孕？答案是可能会，具体需 就医咨询。
就医建议和常见问题
常见问题二：痛经是否会随年龄增长而 减轻？答案是有可能，但也有例外情况 ，需个体差异。
谢谢您的观 赏聆听
痛经的原因和分类
原因一：子宫收缩力增强，引起痛经。 原因二：子宫内膜异常，导致痛经。
痛经的原因和分类
原因三：生活习惯不当，影响 血液循环，诱发痛经。 分类一：原发性痛经（无明确 病因）。
痛经的原因和分类
分类二：继发性痛经（由其他疾病引起 ）。
缓解痛经的方 法
缓解痛经的方法
方法一：热敷。使用热水袋或 热水浸泡可以缓解痛经。 方法二：休息。保持充足的休 息时间可以缓解痛经症状。
痛经的科普知识
目录 介绍痛经的定义和症状 痛经的原因和分类 缓解痛经的方法 注意事项和预防方法 就医建议和常见问题
介绍痛经的定 义和症状
介绍痛经的定义和症状
痛经的概念：痛经指的是女性 在月经期间或经前经后出现的 疼痛感。 痛经的症状：常见的痛经症状 包括腹痛、背痛、头痛等。
痛经的原因和 分类
痛经知识科普
痛经知识科普痛经的几个等级月经到来，经前期综合征是消失了，但是又一次“炼狱”又来了，痛经的程度也是有级别的，主要有：初级痛经：痛的时候，坐着也痛，躺着也痛，蜷着也痛，怎么都不舒服，冒冷汗，精力非常难集中，事情做不好。
中级痛经：经常会疼到浑身发冷呼吸困难，严重时恶心呕吐，经常要蹲着完成日常工作。
好在每月只疼几天，不然真的要命了……高级痛经：那种疼就是生不如死的感觉，要是碰巧在家里也就罢了，最起码能躺在床上打滚，还有人伺候着喝热水。
就怕在外面，疼起来基本进入幻觉，就跟演电影似的，无声片，周围什么也听不见了。
限制级痛经：每个月痛起来的时候都有这种想法：这种痛，简直就是炼狱，痛的惨绝人寰，疼死我了，如果有下辈子，再也不当女人了!痛经级别自测!测测你属于哪一级?影响工作学习：2分;伴腰部酸痛：1分;伴恶心呕吐：1分;伴肛门附胀：1分;用一般止痛措施疼痛暂缓：1分; 用一般止痛措施不缓解：2分; 疼痛一天以内：1分;疼痛期每增1天：2分;腹痛难忍：2分;腹痛明显：1分;坐卧不宁：2分;休克：4分;面色苍白：1分;冷汗淋漓：2分;四肢厥冷：2分;需卧床休息：2分;自算经期表现分数(基础分10分)结构分析限制级痛经：30分以上，必须就医。
高级痛经：积分为26—30分拉响警钟，目前的生理疼痛已经达到了严重的程度。
对于年轻女孩而言，重度生理疼痛不仅影响学习，对身体发育也有严重影响。
中级痛经：积分为16—24分此类疼痛可适当选择药物治疗，采用温和有效的中药产品对身体进行调理是一种很健康的方式。
初级痛经：积分为11—14分此类疼痛可通过心理、饮食的调节缓解，适当饮用姜茶、红糖水、玫瑰花茶，将可达到缓解疼痛的作用。
一文读懂痛经的病因及治疗方法
一文读懂痛经的病因及治疗方法“痛经”一直困扰诸多女性，如何对痛经进行有效治疗已成为诸多医者关注话题。
本文从痛经病因及危害影响入手，将痛经预防及治疗方法进行简单介绍。
通过治疗方法的介绍让更多女性知道如何预防与缓解痛经，为自身工作生活学习提供“健康储备”。
也为人们了解痛经实质给予一点帮助。
一、痛经为什么让女性谈及色变随着当下人们生活水平不断提升，职业女性已经成为企业中重要组成部分。
但一种疾病往往会折磨职业女性与广大女性同胞，那就是“痛经”了。
或许有些人对痛经不是很了解，但是患过痛经的人那是相当难受啊！痛经会导致腹部疼痛，较重的痛经，疼痛感真不是用语言就可以表达出来的，不仅腹部会出现明显痛感，腰部也会出现剧烈阵痛。
痛经较为严重时，会出现剧烈呕吐，吃什么东西都会没胃口，甚至恶心。
由于女性特殊身体情况，在经期发生痛经也会导致手足冰凉、冷汗频出等。
这些会对女性工作及生活造成较大影响，在工作中往往体现无精打采、无力而行,在生活中多为疲倦乏力、情绪不稳。
据有关调查表明，痛经的发病率为33.19%。
正是因为这些表现，女性对经期发生痛经情况则多为紧张、害怕，对自身心理也会造成较大影响。
所以，对痛经病因与防治进行分析，积极应对尤为重要。
二、痛经的病因与临床症状介绍在对痛经进行预防与治疗前，一定要对其病因、症状充分了解。
这样才能更好的预防治疗痛经，维持健康身体及工作生活。
首先，让我们从痛经病因说起，痛经主要分为两种类型，具体如下：第一、原发性痛经，原发性痛经较为常见，也是造成痛经的主要源头。
原发性痛经主要是指从月经初潮开始就发生腹部疼痛，其原因主要是内分泌因素、代谢因素及其他因素如受精神、神经因素影响，疼痛的主观感受也与个体痛阈有关。
若经血在流出中会带有子宫膜杂质，也称其为膜样痛经。
经血中会不时伴有血块出现。
往往会引发小腹剧烈疼痛。
第二、继发性痛经虽然也较为常见，但相对于原发性痛经其出现率并不高。
继发性痛经主要是指多年行经后的痛经情况，同样以腹痛为主。
痛经是什么
痛经是什么文章目录*一、痛经是什么*二、哪些疾病可以导致痛经1. 子宫内膜异位症2. 子宫肌腺症3. 盆腔慢性的炎症4. 子宫的畸形*三、痛经的鉴别诊断1. 中医诊断2. 西医诊断标准痛经是什么痛经为最常见的妇科症状之一,指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀,伴有腰酸或其他不适,症状严重影响生活质量者。
痛经分为原发性痛经和继发性两类,原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经;继发性痛经指由盆腔器质性疾病,如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起的痛经。
痛经的情况因人而异,大部分人是没有痛经的,有的患者疼痛的程度可忽视,但是也有的患者每次痛经可以疼得大汗淋漓,甚至可能要用药来进行治疗。
哪些疾病可以导致痛经1、子宫内膜异位症最为常见的疾病是一种称为“子宫内膜异位症”的疾病,就是本来应该在子宫内部生长的子宫内膜跑到别的地方去了,本来来月经的时候,子宫内膜剥脱了,是不会有什么疼痛,但是如果子宫内膜跑到别的地方去的时候,在一些异常的位置出血,就会产生疼痛。
2、子宫肌腺症子宫内膜异位症的一种特殊类型。
异位的子宫内膜在局部会刺激导致子宫壁的增厚,甚至在局部可能会形成一个瘤样的组织。
患者会发生痛经的症状,而且这样的异位产生痛经的严重程度通常是要较子宫内膜异位症要重,也会影响到生育。
3、盆腔慢性的炎症盆腔慢性的炎症,也可能会导致痛经,这是由于盆腔的炎症在月经期的时候在整个盆腔会有充血,炎症的刺激会导致疼痛的症状。
4、子宫的畸形较为罕见的情况是子宫的畸形,譬如残角子宫、阴道斜隔综合症等容易导致月经血流出不畅的情况,这些情况均需要经过详细的检查了解后才能明确诊断。
痛经的鉴别诊断1、中医诊断痛经的主证是伴随月经周期出现小腹疼痛,所以,辨证时首先应识别疼痛的属性,并根据疼痛发生的时间、性质、部位、程度,结合月经的期、色、量、质、兼证、舌、脉,以及患者的素体情况等辨其寒热虚实。
如经血量少、质稠、挟块而痛发于经前者,多属实;经血量少、色暗红、质薄而痛发于经后者,多属虚;痛为掣痛、绞痛、灼痛、刺痛、拒按者属实;痛为隐痛、坠痛、喜揉按者属虚。
痛经科普文章
痛经科普文章
《关于痛经，姑娘们一定要知道的事！》
嘿，姐妹们！你们有没有经历过那每月一次的“恶魔来袭”，也就是痛经啊！哎呀呀，那可真是让人难受得要命啊！
痛经就像是肚子里有个小怪兽在疯狂捣乱！（就好像有人在肚子里使劲拧你一样。
）我有一次疼得冷汗直冒，脸色苍白，感觉自己都快站不住了。
为什么会痛经呢？简单来说，就是子宫肌肉收缩太强烈啦。
那为什么会收缩强烈呢？原因有好多呢，比如内分泌失调啦、子宫发育不良啦。
就好像一辆车，零件出了问题，那肯定跑起来就不顺畅啦。
那痛经的时候该咋办呀？首先，保暖很重要哦！热水袋、暖宝宝都安排上，让肚子暖暖的。
（就像是给肚子盖上了一层温暖的小毛毯。
）还有呀，适度运动也有帮助，可别懒懒地躺在床上不动哦。
当然啦，要是疼得实在厉害，一定要去看医生，可别硬扛着。
记得有一次我痛经特别厉害，我妈就心疼地说：“哎呀，女儿呀，看你这么难受，真希望我能替你疼呀！”我当时心里特别感动。
姐妹们，咱们可不能小瞧痛经这个事儿呀，它要是严重起来会影响咱们的生活呢！我们得好好照顾自己，别觉得这是小事一桩。
要是每个月都被痛经折磨得死去活来，那多惨呀！所以，一定要重视起来，找到适合自己的缓解方法呀！我就觉得，只有好好对待自己的身体，才能更好地享受生活呀！。
痛经的科普知识
谁会受到影响？
家族史
有痛经家族史的女性，相对更容易出现痛经。 遗传因素可能在痛经的发生中起到一定作用。
何时寻求医疗帮助？
何时寻求医疗帮助？
症状严重
如果痛经严重影响生活和工作，建议寻求医生的 帮助。
医生会根据病史和症状进行评估。
何时寻求医疗帮助？
持续时间
痛经的科普知识
演讲人：
目录
1. 什么是痛经？ 2. 谁会受到影响？ 3. 何时寻求医疗帮助？ 4. 如何缓解痛经？ 5. 如何预防痛经？
什么是痛经？
什么是痛经？
定义
痛经是指女性在月经来潮时出现的腹部疼痛，通 常伴随其他症状。
痛经分为原发性和继发性两种类型。
什么是痛经？
症状
常见症状包括腹痛、腰痛、恶心、呕吐等。
学习压力管理技巧，如冥想或深呼吸，有助于缓 解症状。
心理健康与身体健康密切相关。
如何预防痛经？
饮食调整
减少咖啡因和盐分摄入，多吃富含Omega-3脂肪 酸的食物。
均衡营养有助于减轻痛经。
谢谢观看
如果痛经持续超过三天，或者疼痛加重，应及时 就医。
可能需要检查以排除其他病因，也应尽快就医。 这些可能是潜在疾病的信号。
如何缓解痛经？
如何缓解痛经？
生活方式调整
保持健康的生活方式，包括规律作息和均衡饮食 。
适量运动可以减轻痛经症状。
如何缓解痛经？
疼痛可能会影响日常生活和工作。
什么是痛经？
发生机制
痛经通常与子宫收缩、激素水平变化有关。
原发性痛经与生理因素相关，继发性痛经可能由 病理因素引起。
谁会受到影响？
谁会受到影响？
痛经的健康教育
痛经的健康教育痛经是一种常见的妇科疾病，也被称为月经痛。
它通常发生在女性月经期间，伴随着下腹部的绞痛、恶心、呕吐、头痛等不适症状。
痛经对女性的生活质量产生了很大的影响，因此需要进行健康教育来帮助女性更好地应对和管理痛经问题。
以下是关于痛经健康教育的详细内容：1. 介绍痛经的定义和症状- 痛经是指在月经期间出现的下腹部绞痛- 其他症状可能包括恶心、呕吐、头痛、乏力等- 这些症状通常会在月经开始后的前几天出现，并在月经结束后逐渐减轻2. 解释痛经的原因- 子宫内膜脱落引起的炎症反应- 子宫肌层收缩过度引起的疼痛- 子宫内膜中的物质导致的炎症和痛觉过敏3. 提供缓解痛经的自我护理方法- 使用热水袋或热敷来缓解下腹部的疼痛- 积极锻炼身体，减少痛经的发作- 调整饮食，避免过多的咖啡因和糖分摄入- 进行适度的休息和放松，减轻痛经时的紧张感- 可以考虑服用非处方药物，如布洛芬或扑热息痛，但需要遵循医生或药师的建议4. 强调求助医疗专业人员的重要性- 如果痛经严重且严重影响生活质量，应及时咨询妇科医生- 医生可以通过详细的病史询问和身体检查来判断是否需要进行进一步的检查- 在某些情况下，可能需要进行超声波检查或其他检查来确定痛经的原因5. 介绍药物治疗的选择- 对于痛经较轻的女性，可以考虑非处方药物如布洛芬或扑热息痛来缓解疼痛- 对于痛经较重的女性，医生可能会建议使用避孕药来调控月经周期，减少痛经的发作- 需要注意遵循医生或药师的建议，并且了解药物的不良反应和使用方法6. 分享适用于女性的痛经瑜伽和按摩技巧- 瑜伽可以帮助平衡内分泌系统，减轻痛经的发作- 某些按摩技巧可以缓解腹部和背部的疼痛，促进血液循环- 建议女性在经期前后进行这些瑜伽和按摩活动，但需要遵循专业教练的指导7. 引导女性改善生活方式和饮食习惯- 饮食要均衡，多摄入富含纤维素的食物，如蔬菜、水果和全谷物- 减少吸烟和饮酒的频率，因为它们会加重痛经的症状- 学会放松自己，减轻压力和焦虑的情绪负担痛经是一种常见的问题，对女性的日常生活产生了负面影响。
中医讲为什么会痛经的原理
中医讲为什么会痛经的原理痛经是指在月经期间或经前出现的腹部疼痛，是一种常见的妇科疾病。
中医认为，痛经的原因主要是由于气血运行不畅、经络阻滞、脏腑功能失调等引起的。
下面将从中医的角度详细解释痛经的原理。
1. 气血运行不畅：中医认为，痛经的主要原因是气血运行不畅。
气血是维持人体正常生理功能的重要物质，它们通过经络系统在人体内部流动。
如果气血运行不畅，就会导致经络阻塞，引起疼痛。
痛经的发生与气血运行不畅有关，可以通过调理气血来缓解痛经。
2. 经络阻滞：中医认为，经络是人体内部的运行通道，贯穿全身各个部位。
如果经络阻塞，气血无法顺畅流通，就会引起疼痛。
经络阻塞的原因可以是寒邪、湿邪、瘀血等外邪侵袭，也可以是情志不畅、饮食不当等内因导致的。
通过调理经络，可以改善气血运行，缓解痛经。
3. 脏腑功能失调：中医认为，痛经的发生与脏腑功能失调密切相关。
脏腑是人体内部的重要器官，包括肝、脾、肾等。
如果脏腑功能失调，就会导致气血运行不畅，经络阻塞，引起疼痛。
例如，肝气郁结可以导致经络阻塞，引起痛经。
通过调理脏腑功能，可以改善气血运行，缓解痛经。
4. 情志不畅：中医认为，情志与人体的生理功能密切相关。
情志不畅可以导致气血运行不畅，经络阻塞，引起疼痛。
例如，长期的情绪抑郁、焦虑等不良情绪可以导致肝气郁结，引起痛经。
通过调理情志，可以改善气血运行，缓解痛经。
5. 饮食不当：中医认为，饮食与人体的生理功能密切相关。
饮食不当可以导致脾胃功能失调，引起气血运行不畅，经络阻塞，引起疼痛。
例如，过食寒凉、辛辣等食物可以导致寒湿内生，引起痛经。
通过调理饮食，可以改善脾胃功能，缓解痛经。
总之，中医认为痛经的原理主要是由于气血运行不畅、经络阻塞、脏腑功能失调、情志不畅、饮食不当等因素引起的。
通过调理气血、经络、脏腑、情志、饮食等方面，可以改善痛经症状，提高生活质量。
但需要注意的是，痛经的原因因人而异，治疗方法也应因人而异，因此在治疗痛经时应根据个体情况进行个体化的中医调理。
痛经的科普知识课件
痛经的常见治疗方法
药物治疗：非处方药物如布洛芬和扑热 息痛可以缓解痛经，但需谨慎使用。
痛经的自我护 理方法
痛经的自我护理方法
适当运动：适当的锻炼可以缓解痛 经，如散步、瑜伽等。 改善饮食：多摄入富含维生素和矿 物质的食物，避免辛辣刺激性食物 的摄入。
痛经的自我护理方法
应用热水袋：用热水袋热敷下腹部，可 以舒缓痛经的疼痛感。
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痛经的科普知 识课件
目录 痛经的定义和症状 痛经的原因和影响因素 痛经的常见治疗方法 痛经的自我护理方法 医学辅助治疗痛经的方法 痛经的预防措施和注意事项
痛经的定义和 症状
痛经的定义和症状Βιβλιοθήκη 定义：痛经是指妇女在月经期间或 经前感到下腹部疼痛的现象。 症状：疼痛常伴随经血量的增加、 血块增多、腰痛等不适感。
医学辅助治疗 痛经的方法
医学辅助治疗痛经的方法
中药治疗：一些中药如当归、 川芎、丹参等具有活血化瘀、 调经止痛的作用。 腹腔镜手术：对于痛经严重的 患者，可以考虑通过腹腔镜手 术治疗，如子宫肌瘤切除术。
痛经的预防措 施和注意事项
痛经的预防措施和注意事项
预防措施：保持良好的生活习惯，注意 饮食调理，适度锻炼，避免精神压力过 大。 注意事项：痛经是一种常见的生理现象 ，但如果疼痛过于严重或伴有其他不适 症状，应及时就医。
痛经的原因和 影响因素
痛经的原因和影响因素
原因：痛经的原因复杂多样，可以是生 理性原因如子宫收缩，也可以是病理性 原因如子宫内膜异位。 影响因素：个人生活习惯、遗传因素、 精神压力、炎症等因素都可能影响痛经 的程度。
痛经的常见治 疗方法
痛经的常见治疗方法
保持良好的生活习惯：合理饮 食，规律作息，避免过度劳累 。 热敷和按摩：用热水袋或热敷 物敷在下腹部，轻柔按摩可以 缓解疼痛。
痛经像饥饿那样痛吗临床表现
痛经像饥饿那样痛吗临床表现导言痛经是一种常见的妇科疾病，也被称为经期疼痛或月经痛。
在临床上，有些女性痛经的表现确实可以形容为“像饥饿那样痛”，这种痛经常常伴随着许多不适症状，给女性的生活和工作带来了不少困扰。
本文将阐述痛经的临床表现，并介绍痛经的原因以及可行的治疗方法。
一、痛经的定义痛经是指女性在经期或经前出现阵发性下腹疼痛的情况。
在一些情况下，女性的痛经可以被形容为“像饥饿那样痛”。
痛经的严重程度因人而异，有些女性只感到轻微的不适，而有些女性则会出现剧烈的疼痛，甚至影响到正常的生活和工作。
二、痛经的临床表现痛经的临床表现可以分为以下几个方面：1.下腹部疼痛：这是痛经的主要症状，疼痛常常从下腹部开始，慢慢扩散到整个腹部。
痛感可以是阵发性的、钝痛或绞痛，有时还会伴有刺痛感。
疼痛通常在经期前后开始，持续1-2天，然后逐渐减轻。
2.伴随症状：痛经还可以伴随着其他不适症状，例如头痛、胃部不适、恶心、腹胀、腰酸等。
有些女性还可能出现情绪波动、焦虑和抑郁等情绪症状。
3.生活影响：痛经严重的女性可能会受到生活和工作的影响，无法正常参加学习、工作和社交活动。
疼痛会导致女性情绪疲劳、精神压力增加，甚至影响到夜间睡眠。
三、痛经的原因痛经的原因目前尚不完全清楚，但有几个因素被广泛认为是痛经的主要原因：1.子宫收缩过度：在经期子宫收缩过度，导致血液供应减少，血流减慢，引起缺氧和痛觉传导异常，从而产生疼痛。
2.子宫内膜异常增生：子宫内膜异常增生会导致子宫腔狭窄，经血排出困难，增加子宫收缩和痛觉传导异常的可能性。
3.雌激素水平改变：雌激素水平异常变化也与痛经的发生有关。
雌激素水平下降会导致子宫内膜脱落，触发子宫收缩和疼痛。
4.遗传因素：有研究表明，痛经可能与遗传因素有关。
如果家族中有人有痛经的病史，一个女性发生痛经的几率也会增加。
5.心理因素：心理因素，如情绪压力、焦虑和抑郁等，也可能对痛经的发生和严重程度产生影响。
四、痛经的治疗针对痛经的治疗方法根据个体情况的不同可以分为非药物治疗和药物治疗两类。
痛经分型及程度
痛经分型及程度1. 引言痛经（也称月经疼痛或经痛）是指女性在月经期间出现的经期疼痛症状。
痛经是常见的妇科问题之一，大多数女性在生殖期内都会经历痛经。
痛经程度和类型可能因女性的生理和心理状况而有所不同。
在本篇文章中，我们将介绍痛经的分型及程度，以帮助女性更好地了解和管理自己的痛经问题。
2. 痛经分型2.1 首发性痛经首发性痛经又称为原发性痛经，是指女性在月经初潮后的最初几年内出现的痛经。
这种痛经通常是由于子宫收缩过度引起的，其原因与女性的生理发育和激素变化有关。
首发性痛经通常在20岁之前开始，可能逐渐减轻或消失。
此类型的痛经一般为生理性，不会导致严重的妇科问题。
2.2 继发性痛经继发性痛经是指女性在生殖期内，突然出现或逐渐加重的痛经症状。
这种痛经通常是由一些妇科问题引起的，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤、宫颈炎症等。
继发性痛经通常伴随着其他症状，如经期不规律、异常阴道出血等。
确诊继发性痛经需要通过妇科检查和相关检测来确认病因。
2.3 非器质性痛经非器质性痛经是指在妇科检查中未发现器质性异常，但女性仍然出现痛经症状的情况。
这种痛经可能是由于精神压力、情绪波动、生活习惯、饮食不当等因素引起的。
非器质性痛经通常与女性的心理状态和生活方式密切相关，通过改善生活习惯和调节情绪可以有效缓解症状。
3. 痛经程度3.1 轻度痛经轻度痛经是指痛经症状不严重，可以忍受并不会对日常生活产生太大影响的情况。
轻度痛经通常表现为腹部轻微疼痛或不适感，可能伴有少量阴道出血。
这种程度的痛经可以通过在家中休息、应用热敷和服用非处方止痛药来缓解。
3.2 中度痛经中度痛经是指痛经症状较为明显，会对日常生活产生一定影响的情况。
中度痛经的症状包括腹部剧烈疼痛、腰酸、头痛、恶心、呕吐等，并可能伴有较多的阴道出血。
对于中度痛经，需要在医生的指导下使用处方药物进行治疗，如抗炎药、避孕药等。
3.3 重度痛经重度痛经是指痛经症状非常严重，会极大地影响女性的日常生活和工作。
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以下知识内容直接来自协和的妇产科大夫：龚晓明医生（妇科），张羽医生（子宫内膜异位），何方方医生（不孕不育），章蓉娅医生。
以下内容都来源于他们的微博和科普文章。
选他们几个是因为只有他们开了微博和微信公共账号，根据他们的一些内容，感觉这是这几位医生的主攻方向。
首先，我们得知道为什么会有痛经！很多人听过原发性和继发性，下面这篇文章告诉你痛经的原理。
不想看那么多文字原理的看下面这段概括：
1看医生，确定自己是什么样子的痛经
先诊断自己是原发性的还是继发性的。
龚医生告诉我们要回忆初潮时候疼不疼，我询问过一些例子，好像有的就算初潮不疼的，后来才疼的（大概过了小半年）也是原发性的。
所以，一定要看医生！不要以为痛经是女人理所应当应该承受的！
2痛经的潜在危害，要重视
看看张羽大夫的话：
如果是继发性的，时间积累久了，可能会导致不孕！！！！
如果是原发性的，可以这样：
痛经的一些普遍的解决方案：
方案一：止痛药。
方案二：各位医生都提到了：口服短效避孕药原理之前的回答也有提：痛经是体内雄激素过多导致，而避孕药中的抗雄激素可以有效抑制雄激素。
龚晓明大夫说：
龚大夫的这则微博引来不少医盲喷子，说避孕药都是副作用啊，医生怎么能建议小孩儿吃避孕药呐。
我之前也在豆瓣上看过一篇文章作者讲自己如何吃避孕药导致得了多囊卵巢云云。
-------我的观点是，听医生的，最主要的是听协和这几位大夫的。
写文章的那位也许没按处方吃，也许吃的不是短效避孕药，也许有其他不良生活习惯导致多囊卵巢。
相关不一定是因果呀。
还有很多药店卖药的，“啊？避孕药会影响维生素
吸收啊，一定要跟着维生素一起吃。
”你不买，她还会说，“你知道你吃的是什么吗？
一定要跟维生素一起吃啊。
”不推销你的药能死是不是。
还有些小医院的大夫似乎专业素养也不怎么样，痛经的姑娘已经确诊是原发性，并且自己按照处方开始口服避孕药了，还有小大夫瞪大眼睛，“这是避孕药，你胆子真大。
”
关于避孕药的副作用等等，看看何方方大夫怎么说：
3，如果不是原发性的，而是继发性的。
龚大夫在他的文章中提出了三种可能：A、子宫内膜异位，B、子宫肌腺症。
C、慢性盆腔疾病。
张羽大夫有篇长文章讲这个事情：
A内异症的诊断，微博上的内容来看，何方方医生和张羽医生共同的认识是：这个病有时候非常难以发现它在哪儿！而张羽大夫强调要做三合诊，否则非常容易漏诊。
三。
合。
诊。
B、子宫肌腺症
龚晓明：
三、慢性盆腔性疾病。
这个三位大夫没有多说，小编讲一个个人经验，有一年一个朋友急性肠炎去医院输液，旁边一个小姑娘也在输液，问她怎么了，她说痛经，当时很讶异，从来没听说过痛经来输液的。
她说是消炎的液体，每次来之前输一次就不会痛。
这样说来她应该就是第三种情况，慢性炎症导致的。
当然输液是下下策。
写了这么长，总结一下这几位协和的妇产科的大夫的意思：分清原发继发----分不清了或者痛的厉害要就医---原发性的：止疼药+短效避孕药，继发性：根据病情而定
这件事情上我是不太信中医的，姑娘们不要忍着，去看大夫，吃颗止疼药不会死人，合理的吃避孕药也不会。
安利一下我们本家的产品，月月舒痛经宝颗粒
月月舒痛经宝颗粒，主治月经不调，寒凝气滞血瘀，妇女痛经，小腹冷痛等。
为黄色至棕黄色的颗粒，无糖型为黄棕色至棕色的颗粒；气香，味甜、微苦。
配合月月舒卫生巾在经期一起使用，是极好的。
经期配合合理的经期运动，饮食，这个很多地方都有，不再累述。
@纽扣童鞋说：药剂师来说止痛药吧，其实在寻求医生诊断之后，疼痛问题没有解决问题的话，病人的生活质量还是得不到改善。
我推荐的止痛药是布洛芬和一系列的NSAID。
一般痛经当天可以吃，每次200-400mg，一天不超过1200mg。
持续2-3天。
除了胃溃疡病人以外，布洛芬是安全有效的选择，和食物一起服用。
能提供>80%的有效止痛。
没有依赖性。
然后，有个破谣言的事情:
经期可以开心地洗脚洗澡澡了~~~~~~~
再上一个姑娘的文字：
今天正好痛经，正在卧床，所以来答一下。
先声明，本人严重痛经现在好多了，后面写怎么办。
与原发性痛经做斗争十几年了，没少去医院，看题主说痛到要呕吐，估计九成是原发性痛经。
原发性痛经因为经期前列腺素分泌多，导致宫缩强烈，所以会疼痛；前列腺素受体不仅仅是子宫，是会作用于全身肌肉的，所以往往会导致胃部收缩，造成呕吐。
题主是不是还会觉得大腿根部有规律的脉动一样疼痛？这也是原发性痛经的表现之一。
（我容易么，痛经痛到求医问药十几年未果，自己去知网看paper自行科普啊。
那些老中医咋也不早告诉我？）
先说不好使的。
看过不少中医，从初中一直看到大学，月月吃中药，感谢校医院，一直医保全额报销，每月五毛钱挂号费。
不过有时管用有时不管用。
指望吃几个月中药根治，貌似没戏，不吃必疼，吃了也未必不疼。
吃过中成药，月月舒不行，没用，有副作用，导致排卵期出血。
柴胡止痛片，一点用没有！消炎痛（我高中时期大夫总开这药，貌似那时候是常规
用药，现在不知道了），严重过敏，服用后有半小时两眼发黑，看不清东西，但缓解痛经有效，不敢吃了。
如果真的是原发性痛经，同学们，一定要上止痛药啊！现在止痛药真的非常先进，服用前列腺素受体，进入体内与前列腺素优先结合，之后前列腺素浓度低了自然不痛，paper上说没什么副作用。
要完全不痛，需要提前服用，如果已经前列腺素浓度增高感受到疼痛，服药之后要等二十分钟才会不痛的。
我看不少姐妹推荐散利痛，我吃过，效果不错，出国还带了不少。
来了美国没多久把散利痛抛弃了，美国这边最常用的痛经止痛药貌似是Midol，我觉得效果非常好，现在就用这个，超市就卖，非处方药，两片下去这个月就过了。
要真不想用止痛药，（我是不明白为啥不用呢？还嫌不够受罪？），只能热敷和保暖。
热敷有效性paper里写是和止痛药同一级别的。
亲测有效。
本科四年还没发现止痛药的时候，坚定了每月一日卧床，天塌下来都不出被窝紧拥热水袋和暖宝宝的策略之后，痛经显著缓解，估计和心理因素有关，明显焦虑减轻，都卧床了疼就疼吧，你能把我咋样，反正就是不下床，有啥事儿都请假。
痛经显著缓解，呕吐显著缓解。
亲测红糖水无效，而且我亲娘总逼我喝浓浓的红糖水，本来就要呕吐的，后来条件反射了，看红糖水就有压力，想呕吐，但凡压力增加，疼痛就增加。
短效口服避孕药paper说有效，因为原发性痛经是和排卵紧密相连的，不排卵的月前列腺素水平低，原因不明，口服避孕药抑制排卵，所以不会疼痛。
（这是大实话，本人有轻微排卵期出血，排卵期出血也和排卵相关，不排卵不出血，那个月一定不痛经。
补充一句，口服避孕药也是排卵期出血的常规用药，不排卵必然不出血啊，哎）。
原发性痛经终极大杀器，生育！原因不太清楚，但基本原发性痛经经过生育都会消失。
没生过，不能亲测有效了，但paper是这么说的，值得信赖。
所以，能早点嫁，还是嫁了吧。
总而言之，原发性痛经有效缓解的途径：止痛药，热敷保暖，口服避孕药，生孩子。
做女人，真的要对自己好一点！
这娇滴滴的话题太不好意思了。
祝大家都能那个不痛，月月轻松哈。
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