体育-足球-脚内侧踢地滚球2
脚内侧接地滚球动作要领
脚内侧接地滚球动作要领
脚内侧接地滚球是足球运动员必须掌握的基本技能之一。
以下是脚内侧接地滚球的要领：
1. 准备动作：直立站立，保持身体平衡，将球放在脚前的内侧。
2. 滚动球：用脚内侧慢慢滚动球，同时让球向前滚动。
3. 配合节奏：用脚的节奏来控制球的速度和方向，不要过急或过慢。
4. 用力不要过猛：用脚轻轻地碰触球，不需要用力过猛，否则球可能会向侧边滚出。
5. 重心移动：要时刻掌握身体重心的移动，以保持身体的平衡，并确保自己能够迅速改变方向。
6. 多加练习：只有通过不断地练习，才能够获得更加准确的脚内侧接地滚球技巧和更强的控球能力。
掌握以上的技巧和要领，足球运动员就能够更加自如地运用脚内侧接地滚球这一基础技能，为比赛中的传球、拦截等操作提供支持。
脚内侧踢地滚球技术动作要领
脚内侧踢地滚球技术动作要领踢球是足球运动的基础技能，掌握好踢球技术对于提高足球水平至关重要。
脚内侧踢地滚球技术是足球运动中的一项基本技术之一，本文将对脚内侧踢地滚球技术的动作要领进行详细介绍。
动作要领：1.走向球的方向，选好踢球的位置，将身体保持平衡，眼睛注视好球的位置，提前做好准备。
2.身体相对稳定，准备将球踢出去。
将踢球的脚放在球的旁边，将身体略微向前倾斜。
3.迅速后脚顶向球，让足球贴着地面往前滚。
后脚在踢球时要保持向上提脚趾的姿势，这样可以使内侧更有力量，踢出的球更准确。
4.在脚向球迈出去的将视线转移到踢球的那只脚上，踢球脚在将球踢出去的同时也要向前跨上一步。
5.注意脚和球的接触点，踢球前需要将脚内侧的部位靠近球。
踢球时，脚趾可以稍稍朝外。
6.将踢球的脚向着球门方向，放力踢出球，颈部和身体随着球的运动自然地前倾，让球贴着地面向前滚动。
7.完成球的踢出后要立即做好准备，迅速回到防守位置，保持好身体平衡。
重点技巧：1.掌握好身体的平衡。
踢球时需要注意保持身体的平衡，身体前倾、头部抬起、手臂微微向前伸展，这样可以减少身体的晃动。
2.选择好踢球的位置，站立时跨出的脚要与球保持一定的距离。
足球的位置决定了踢球的难度，站得太远会影响踢出球的力量，站得过近会影响踢球的平衡。
3.注意脚与球的接触点。
足球踢出时，脚的内侧要紧贴球，这样能使球的方向更准确，力量更加集中，同时也能提高球的弹射性。
4.提高脚的柔韧性，增加腿部的力量。
身体的柔韧性和腿部的力量是踢球的关键，需要通过训练来提高。
5.在踢球的过程中，球的滚动方向和速度需要通过练习来加强调整。
练习方法：1.两个人进行对练练习。
相距一定的距离，在对方踢球之后，立刻抢夺球权，并进行射门练习。
2.提高对球速和方向的感觉。
在比赛前的热身阶段，可以通过练习较长的传球，来提高对球速和方向的判断力。
3.练习站立平衡。
练习时，可以将球放在地面上，手扶着墙或贴着栏杆，进行踢球练习。
足球：脚内侧踢球(教案)-2021-2022学年小学《体育与健康》(水平二)三年级上册-人教版
足球：脚内侧踢球（教案）学习阶段水平二（三年级）执教老师授课课时日期学习目标一、认知目标：通过创设教学情景，吸引学生积极参加到足球活动中来，并大胆展示自己。
二、技能目标：知道脚背内侧踢球动作的方法，初步掌握踢球动作技能，比较准确地踢向目标。
全班90%学生基本掌握脚背内侧踢球的方法。
三、情感目标：在活动中充分表现自我，尝试运动带来的乐趣，体会成功的喜悦，增强自信。
内容足球：脚内侧踢球重点脚背绷紧，利用脚背内侧击球中部。
难点支撑腿的位置以及踢球的准确性。
步骤教师活动学生活动组织队形运动负荷次数强度时间一、开始部分 7’一、常规教育1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、检查人数、师生问好3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生4、复习原地三面转法：向左转、向右转和“原地踏步—立定”二、游戏：高人矮人找朋友游戏方法：教师喊口令，学生在老师的各种口令下进行相应的跑动或熟悉球性练习。
1、教师喊游戏口令2、发口令，指导每人找到一个足球3、熟悉球性双脚交替揉球练习双脚交替踩球练习双脚交替拉球练习双脚脚内侧捣球练习1、快速集合。
2、报数快速、正确。
3、熟记上课的要求，并自觉遵守。
4、注意力集中，精神饱满。
1、根据老师口令模仿“高人、矮人”动作。
2、反应迅速，找到一个足球。
3、熟悉球性练习组织：◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇□组织：小中25、认真听老师讲解、、仔细看动作展示，组织：组织：组织：组织：组织：。
脚内侧踢球
15’案例解析：该案例符合足球课时教学计划的编写要求，课堂学习目标在认知、技能和情感三个层面上的表述明确具体，符合课程标准的要求，教学内容的选择亦考虑到了学生的身心发展需要。
设计了形式丰富的课堂学习方式，使学生在运动参与中寻找问题，并通过分组学习讨论来解决问题，体现了学生的主体参与意识，使学生在研究性学习中发挥自主能动性和创造性；在教学方式上，教师的启发引导、语言提示、评价等体现了教师在学生学习过程中的引导和帮助作用。
这种设计适合教学观摩，其领域目标也符合《课程标准》的要求，组织较严谨，但忽略了学生的年龄特征，能否取得令人满意的效果有待实践的检验。
水平三（五年级）足球教学设计与课时教学计划足球让我快乐足球使我成长——五年级小足球第六次课教学设计一、本课教学设计的指导思想:以“健康第一”的指导思想为基础，“快乐体育”为导向，从五年级学生的生理、心理特点和需要出发，以《体育课程标准》为依据，让学生在活动中体验锻炼的价值，在“玩”中享受体育的乐趣。
引导学生积极主动参与学、练，使学生在宽松、和谐、开放的环境下进行学习、锻炼和思维开发。
从而达到足球让我快乐，足球使我成长的目的，并形成互帮互助互评的良好学习氛围。
二、相关分析:（一）教学对象：五年级（1）班（二）小足球学习基础分析心理特点分析：五年级学生天性好动,对体育活动有广泛的兴趣，喜欢模仿别人的运动技巧，自信心强，但有时过高地估计自己的运动能力。
同时部分学生还存在着一定的任性、娇气、依赖性强、缺乏合作精神等心理倾向。
生理特点分析：五年级学生这个年龄段是身体生长发育时期，肌肉弹性较差，小肌肉群比大肌肉群发育较晚，他们的动作不够准确，下肢动作灵活性、协调性较差思维能力逐渐加强。
且男、女生之间在腿部力量上存在一定的差异。
认知能力分析：五年级学生通过前5课次的小足球学习，已经初步知道了一些的基本控球技术，开始逐渐懂得老师和同学对自己的评价，但自主学习、合作学习能力较弱，缺乏互助精神，探究、创新意识淡薄。
体育与健康《脚背内侧踢地滚球》优质教案.教学设计
年
级
四年级
教学内容
脚背内侧踢地滚球球
课次1
执教者
教学目标
1、学习脚背内侧踢地滚球的技术，建立脚内侧踢球的动作概念，基本能够连贯的踢地滚球，培养学生对足球的兴趣。
2、发展学生的灵敏、速度素质，做到动作的协调连贯。
等身体素质，提高其动作的协调性。
3、培养学生相互学习，互帮互助的优良品质，享受运动成功的乐趣。
重点难
点
重点：支撑脚位置，触球部位难点：动作的协调连贯完整
器
材
足球23个 扩音器 跨栏架4个
教学过
程
时间安
排
教学内容教师活动来自学生活动组织形式开始
部
3
分钟
1、课堂常规
2、宣布教学内容
1、师生问好，检查服装
2、基本队列队形练习
3、宣布课的内容 提出本
，1、察看学生的集合情况
2、师生问好，检查服
足球脚内侧踢球动作要领讲解
足球脚内侧踢球动作要领讲解足球运动是一项比较复杂的运动，所以，运动员需要掌握很多足球运动的基本动作要领。
脚内侧踢球是运用大趾骨、舟骨和跟骨所连成的三角部位击球。
这个部位触球的面积较大，出球平稳，但力量较小。
以下是小编为你整理的足球脚内侧踢球动作要领介绍，希望能帮到你。
足球脚内侧踢球动作要领一、脚内侧踢定位球和地滚球动作要领：1、踢定位球时应先助跑(为了增加力量)。
支撑脚落地时足尖应与出球方向保持一致，距球15厘米左右，膝关节微屈，两臂自然摆动，维持身体平衡。
踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动，在前摆过程中，脚迅速外转90度，脚尖稍翘起，脚掌与地面平行，以大腿带动小腿快摆击球。
2、击球时脚跟前顶，脚腕用力绷紧，以脚内侧部位击球的后中部。
击球后，踢球腿应继续保持击球时的形状随球前摆。
踢地滚球时，脚内侧踢地滚球的动作方法基本上和踢定位球相同。
球向后滚动时，依球滚动速度，支持脚踏地的位置要稍偏后些。
3、支持脚落地时球仍在运行中，故一定要把踢球腿从后摆动到前摆击球的时间计算在内。
4、摆腿击球动作一般多运用敲击的方法，击球时间以球正滚到支撑脚脚尖的平行位置为宜。
球向前滚动时，应调整跑动速度，尽快接近球。
踢球前，依球向前滚动的速度，支持脚要稍向前踏些，以便在摆腿击球时能够踏在所需要的正确位置。
摆腿击球时多运用摆击的方法将球击出。
二、注事事项：1、踢球腿屈膝外展不充分，脚尖没有翘起。
2、摆腿动作过分紧张，使摆速受到限制。
3、在踢球腿前摆时膝关节伸直，形成直腿扫踢。
4、踢球时上体向踢球腿一侧倾斜，脚掌内翻。
踢足球的好处1，锻炼身体足球运动作为一项深受青少年追捧的体育项目，关键是可以起到强身健体的作用。
足球不是走着踢的，而是跑着踢的，在绿茵场上不停的高速跑动，弹跳，身体对抗，在运动中锻炼了身体。
2，缓解压力生活在都市的白领阶层，白天要承受工作带来的巨大压力，压力太大无法有效的释放容易导致心情抑郁。
而踢足球就是一种行之有效的缓解压力的方法。
足球脚内侧传球教案
足球脚内侧传球教案足球脚内侧传球教案（精选6篇）作为一名无私奉献的老师，时常需要编写教案，借助教案可以有效提升自己的教学能力。
优秀的教案都具备一些什么特点呢？下面是店铺帮大家整理的足球脚内侧传球教案（精选6篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
足球脚内侧传球教案1一、指导思想与理论依据根据体育和健康课程改革的要求，对于义务教育阶段来说，应该更加关注学生的健康发展和学生运动的愉悦感，从而形成良好的体育锻炼习惯，为形成终身体育锻炼的意识，打下良好的基础。
本课强调学生的运动体验，突出学生学习的主体，强调学生的自主、合作、探究学习方式的形成，本次课力求靠近这些新的教学理念，大胆的将教与学融入学生的自主活动当中，寓教于练，寓乐于练。
坚持以“快乐体育”和“健康第一”为主导思想，遵循以身体练习为主要手段的体育教学原则，以学生发展为中心，使学生在宽松愉快的练习中获得知识和技能。
为了实现这一教学理念，我在教学上设计了以小小世界杯足球赛为情景带入到课堂中，激发学生的兴趣，并使学生注意力集中在课堂上。
在教学环境上，充分利用场地进行合理布局。
在教学手段上，利用示范给学生建立直观的概念，利用讲解讲解加深印象，利用练习体会技术动作，利用点评发现问题。
在能力培养方面，安排小比赛性质的游戏，培养学生团结协作能力，增强集体凝聚力。
二、教学背景分析脚背内侧踢球是在体育与健康课程标准目标体系下所确定的小学球类教材内容之一。
本人在水平二的学生已能较正确的进行脚背正面踢球的基础上，尝试进行安排脚背正面踢球练习并发展提高学生的身体素质。
目的是进一步提高学生的足球能力和培养学生对体育与健康课的兴趣。
让学生在欢乐的情境中自主、能动的学习。
本课预计学生能积极参与活动，在游戏中掌握练习要点，在游戏中陶冶情操。
(一)学情分析三年级男女生在身体形态和体能上还没有出现很大的差异，生理上没有发生变化。
但下肢力量不足，对动作的理解能力和动作的协调性比一、二年级时候有所提高。
足球脚内侧踢接地滚球教案精选全文
可编辑修改精选全文完整版足球脚内侧踢接地滚球教案授课教师李世隆授课班级高一（1）班阶段水平高中授课时间教学内容足球脚内侧踢接地滚球技术教学目标1、认知目标：使学生建立脚内侧踢接地滚球的动作概念，培养学生对足球的兴趣，积极参与练习。
2、技能目标：通过练习，使80%以上学生能正确掌握脚内侧踢接地滚球的动作要领，发展学生灵敏、速度等身体素质，提高其动作协调性。
3、情感目标：通过练习，体验成功感，学会与同伴合作，发挥团队精神，提高人际交往能力教学重难点重点：踢接地滚球支撑脚站立位置和击球部位、力量难点：支撑、发力的协调配合以及迎球后撤时间的掌握课的部分教师主导学生主体组织教法与学法准备部分一、教学常规1、集合整队，清查人数2、宣布课的内容和要求3、安排见习生二、热身活动1、慢跑2、徒手操扩胸运动体转运动振臂运动体侧运动弓步压腿仆步压活动膝踝关节三、趣味游戏：击保龄球教师讲解游戏规则和方法1、集合要快、静、齐。
2、体育委员整队并向教师报告人数。
3、见习生随堂观摩，并协助教师教学。
1、认真听教师讲解练习方法及要求。
2、在教师的口令下统一进行。
3、积极思考，积极参与，避免发生运动损伤。
1.认真听教师讲解游戏方法及规则。
2.积极参与到游戏中。
注：学生成两列纵队围成圈进行热身练习标志桶若干，摆成三角形，学生分成4组，率先击倒标志桶的一组获胜，距离15米。
一、教师示范脚内侧踢接地滚球动作基本部分二、详细讲解并做正确的动作示范（动作要求：直线助跑，脚尖正对出球方向，支撑脚踏在球的侧方距球15cm左右，大腿外展，脚底与地面平行，脚尖微翘，踝关节紧张，用脚内侧击球的后中部，同推送或敲击的方法将球击出，停球时注意来球力道，停球时伸脚提前量和及时后撤下切的掌握）三、提出自主学习要求，学生进行自主学习四、分组练习1、原地进行无球模仿练习2、两人一组进行踢固定球练习3、两人相距2-3米进行踢接地滚球五、发现问题，提出问题，集体纠错六、继续强化练习两人相距至少5米踢接地滚球七、课课练（身体素质强化练习）①单脚跳②折返跑1、认真观察老师的示范，注重动作的模仿2、认真听取讲解，理解关键步骤，注意事项1、分组练习要有序进行2、分成四个小组练习1、积极参与，不怕困难2、保持活动有序进行组织如图：前两排蹲下组织如图：☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺结束部分1、整队集合2、安排放松活动3、点评本次课并作课后练习要求4、回收器材5、宣布下课1、集合要迅速2、放松活动认真做3、体育委员帮助收还器材4、课后巩固学习内容组织所需器材足球场一块，足球21个，标志桶若干练习密度60% 预计心率120左右。
足球脚内侧踢地滚球技术教案
一、教案基本信息1. 教案名称：足球脚内侧踢地滚球技术教案2. 课时安排：40分钟3. 教学对象：初中学生4. 教学目标：a. 让学生掌握脚内侧踢地滚球的基本技巧b. 培养学生团队协作和竞技体育精神c. 提高学生足球运动综合素质二、教学重点与难点1. 教学重点：a. 脚内侧踢球的动作要领b. 地滚球的速度和方向的控制c. 团队配合与战术运用2. 教学难点：a. 脚内侧踢球的准确性和稳定性b. 地滚球在复杂环境下的操控能力c. 团队协作与个人技术的结合三、教学准备1. 场地准备：足球场地一幅，标明起点和终点2. 器材准备：足球若干，标志盘若干，锥形桶若干3. 教学课件：脚内侧踢地滚球技术动作要领图片及视频4. 教学分组：学生分成若干小组，每组4-6人四、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 教师简要介绍脚内侧踢地滚球技术的重要性b. 引导学生关注足球比赛中地滚球的使用场景c. 激发学生学习兴趣，导入本节课的教学内容2. 技术讲解与示范（10分钟）a. 教师讲解脚内侧踢地滚球的动作要领b. 示范脚内侧踢地滚球的动作，强调关键要点c. 学生跟随教师一起做动作，体会脚内侧踢球的感觉3. 小组练习（10分钟）a. 学生分组进行脚内侧踢地滚球练习b. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方c. 学生互相交流心得，提高踢球技巧4. 游戏环节（5分钟）a. 教师组织“地滚球接力”游戏，增强学生的团队协作能力b. 学生分组进行比赛，赢取积分c. 教师点评比赛过程，总结学生在游戏中的表现5. 课堂小结（5分钟）a. 教师回顾本节课所学内容，总结脚内侧踢地滚球技术的要点b. 学生分享自己在练习中的收获和感悟c. 布置课后练习任务，鼓励学生在课后加强练习五、课后作业1. 学生回家后，观看脚内侧踢地滚球技术的教学视频，加深对技术要领的理解2. 进行家庭练习，尝试在不同的场景下运用脚内侧踢地滚球技术3. 家长签字确认，监督学生完成课后练习任务4. 学生总结自己在课后练习中的进步，为下一节课的学习做好准备六、教学评估1. 课堂表现评估：观察学生在课堂上的参与程度、学习态度、团队合作等方面的情况。
水平二足球脚内侧踢球教案
水平二----足球脚内侧踢球教学设计一、指导思想本课以全面推进素质教育，深化基础教育课程改革的精神，提高体育课堂教学效率，树立“健康第一”的指导思想，以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康，全面提高学生的身体素质和心理素质水平。
通过课堂教学，充分调动学生的积极思维，培养学生的实践能力和创新精神，同时也培养学生的体育兴趣，养成积极自觉锻炼的习惯，形成终身体育。
二、教材分析足球运动趣味性强、集体性强、竞争性强，所以锻炼效果明显，是学生特别喜欢的运动项目之一。
传球技术是足球比赛中运用最多的技术之一，也最为基本的技术之一，是足球战术配合的基础。
而脚内侧传球则是一项非常重要的传球技术，它也是在比赛中运用最多的传球技术之一。
三、学情分析本次课授课对象是水平二----三年级的学生，由于接触足球的时间不长，再加上学生的个体差异，学生的水平也有差异。
但三年级学生活泼好动，善于模仿，对足球运动有着浓厚的学习兴趣。
本课中，我安排多种不同的练习方法，通过师生互动、生生互动、来吸引学生的注意力，在课中得到锻炼，掌握技能。
四、教学目标根据教材特点和学生学习能力及身心特点制定以下4个教学目标：（一）认知目标：学生能够了解脚内侧踢球的概念，并喜爱足球运动。
（二）技能目标：让80%的学生初步掌握脚内侧踢球的基本方法，学会运用脚内侧踢球技术。
（三）体能目标：发展学生的力量、灵敏素质、协调能力、增强体能。
（四）情感目标：通过课堂教学，让学生体验足球带来的乐趣，提高学生展示自我的意识和信心，培养学生勇敢机智品质及团结协作精神。
五、重难点重点：摆动腿膝部外展，用脚内侧推送或敲击球。
难点：摆动腿外展，踢球时髋关节前送。
六、教学策略本课采用引导式、小组练习、分层次教学手段，从准备活动的慢跑、热身，再逐步让学生体验脚内侧踢球，结合射门游戏，学习完整的脚内侧踢球的技术动作，最后以一个体适能训练来进行提高素质。
足球基本技术教学脚内侧踢地滚球停地滚球
一、集体同一练习
原地对向脚内侧踢球、停球。
二、分组自主练习
1、原地圆圈、五角星踢、停球
2、直线移动踢、停球
3、三角形移动踢、停球
4、四边形移动踢、停球
身心放松：
一、放松彩带舞
萨克斯——茉莉花
二、整队评价
学生演示，自评、互评 本课所学动作。
三、下课常规
小组归纳总结，指定学 生协助收放器ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ。
合作愉快
技能学习：
一、脚内侧踢地滚球
动作要领:
支撑脚站在球的侧面约15厘米处，脚尖正对出球方向，支撑腿膝关节微屈。在支撑脚 着地时，踢球腿大腿带动小腿由后向前摆动，在前摆的过程中大腿外展，当膝关节的摆动 接近球的正上方时小腿做爆发式摆动，在触球前将脚跟送出使得脚内侧部位所形成的平面 与出球方向垂直，踢球脚脚底与地面平行，脚尖微微翘起，踝关节功能性地紧张使脚型固
定，触（击）球后身体跟随移动，髋关节向前送。
二、脚内侧停地滚球：
动作要领 :
支撑脚脚尖正对来球，膝关节微屈，同侧肩正对 来球。接球腿提膝大腿外展，脚尖微 翘，脚底基本与地面平行，脚内侧正对来球并前迎，当脚内侧与球接触的一刹那迅速后撤，把 球接在脚下(图2-8)。若需将球接在侧面时，支撑脚脚尖应向同侧斜指，脚内侧与来球方向成一 定角度触球，同时支撑脚提踵，以前脚掌为轴做适当转动，身体移动。当来球力量不大时，只 需将脚提到一定的高度，并使脚内侧与地面形成锐角轻触球。也可在触球时用下切动作使球前 进之力部分转变为旋转力，而将球接在脚下。
人教版七年级体育3.1足球脚背正面、内侧踢球说课课件(25ppt)
• 培养学生协作意识、团队意识、竞争意识
• 认识相互沟通、交流的作用，为今后从“生 物人”向“社会人”的转变提供一点基础
三、基本部分
1、队员入场 （3分钟 ）
入场后队形（2）
入场组织图（1）
﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡
1.采用球赛入场情势 2.入场的情势鼓励自由发挥 3.告知整个课堂以两队比赛为
主 4.队内相互鼓励
三、课堂部分
2、学习部分（40分钟）
跟着“领导”走（3分钟）
﹡﹡﹡ ﹡﹡ ﹡﹡ ﹡﹡﹡
•队长运球做什么动作，后 面就模仿什么（队长自由发挥）
•热身
•培养学生行动一致的习惯，既 要重视个性培养，又要培养集体 主义精神。
三、课堂部分
“自助式”静力拉伸（4分钟）
1.老师指定活动关节，活动方法 由各队自己发挥队内统一，两 队比赛花样
红黄两队交叉站立形成一组“Z”形障碍 练习间歇时展开队内讨论，相互指出优点与不足。 教师在必要时刻给予提示。
（2）教师边讲授边示范脚内侧踢球动作，让学 生对照自己与教师的动作。（视察）（3分钟）
①踢固定球练习（3分钟）
一人踢的时候，另一人注意看他的动作，及时指出他的不足， 一分半后交换练习
②六人一组脚内侧传球练习
2.再一次给了学生自由发挥的空 间，但是要在教师的兼顾安排 下。
三、课堂部分
游戏：“齐心协力划龙舟”（3分钟）
终点线
游戏方法： 嘉奖办法： 1.获胜队拍一张快乐表情的集体 “全
家福”（POSE以及口号、手势 允
许自由想象发挥）， 2. 失败队拍一张痛苦表情的集体
照，由胜队监督进行
足球脚内侧踢球教案6篇
足球脚内侧踢球教案6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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足球：脚内侧踢地滚球技术
基本部分25分一，学习脚内侧踢球动作要领：直线助跑，踢球时，支撑脚踏在球的侧方15cm左右，膝关节微屈，在支撑脚着地的同时踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动并屈膝外展，脚掌与地面平行，击球时踝关节绷紧，脚内侧正对出球方向，踢球后中部二，脚内侧踢球练习1,上一步无球摆腿练习要点：支撑脚站位，正确摆腿2，原地有球摆腿练习要点：支撑脚站位，摆腿方法，击球部位方法：一个同学踩住球的后中部，另一位摆腿踢球3两个人踢球练习要点：支撑脚站位，准备的摆腿方向与脚型，击球后中部方法：两个人一组距离五米面对面用脚内侧传球4分组练习要领：支撑脚准确站位，准备的摆腿方向与脚型，力量的控制，击球的后中部1，教师讲解示范2，要求学生保持良好的纪律，3，讲解时重点突出，言简易懂4，提出要求1、教师请出同学配合教师讲解示范练习方法以及强调练习要点2、要求每位同学左右脚各交换练习3、在练习的过程中强调技术重难点4、教师巡视练习情况并纠正错误。
5、用语言鼓励学生练习6请出学生做范例并纠正错误动作1引导学生练习方法2要求学生踢球准备3巡视练习并参与到同学练习中去4鼓励学生并强调重难点5要求每位同学左右脚练习1围绕成圆圈前后站位，与教师保持一定的距离2注意力集中，认真思考技术动作要领1认真思考与观察2左右腿交换摆腿练习3明确技术的重难点4大胆练习，克服困难，敢于提问5贴碰球练习时适当的发力1两个人站五米左右练习2互相纠正，互相鼓励3明确踢球要点1注意听教师讲解明确练习方法2适当发力，体会技术动作3互相纠正，互相鼓励组织形式：要求：1、后一排的同学将球放到地上摆放整齐2、注意力集中，保持良好的秩序组织形式：* * * * * * * ** * * * * * * *△要求：注意力集中，认真思考组织形式：：跑动方向：传球方向体育与健康准备部分8分一，准备活动1，慢跑a，圆形跑2、徒手操a,头部运动b,髋部运动c,踝腕关节活动1，激发学生情趣，鼓励学生参与运动2，引导学生做热身跑3, 带领学生做准备徒手操1，在教师的引导下慢跑2，注意力集中，认真模仿老师的动作组织形式：1，慢跑：：教师2准备活动。
足球的脚背内侧踢球教案6篇
足球的脚背内侧踢球教案6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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脚内侧踢球的特点详细讲解
脚内侧踢球的特点详细讲解足球运动是一项比较复杂的运动，脚内侧踢球是脚内侧部位(趾关节舟骨，踢骨等所形成的平面)踢球的一种技术方法。
又称脚弓踢球。
运动员需要掌握很多足球运动的基本动作要领。
以下是小编为你整理的脚内侧踢球的特点分析，希望能帮到你。
脚内侧踢球的特点一、脚内侧踢球的特点脚内侧是踢球时最常用的部位，它触球的面积比脚的其他部位都大，使得踢球时易控制球并且容易掌握。
主要适用于短距离传球和射门。
二、脚内侧踢球技术动作类别脚内侧踢定位球脚内侧踢地滚球脚内侧踢弧线球脚内侧踢空中球脚内侧踢反弹球三、脚内侧踢球技术动作要领1、脚内侧踢定位球动作要领：直线助跑，支撑脚踏在球侧，大约15cm的距离，膝关节微屈，重心下降，脚趾指向岀球方向。
踢球脚以髋关节为轴由后向前摆动，膝踝关节外展，脚尖稍向上翘，以脚内侧对准来球，当膝关节摆至接近球体上方时，小腿加速前摆，击球刹那，脚跟前顶，脚型固定，用脚内侧击球的后中部，同时整个身体略微直立，不要左倾右斜。
2、脚内侧踢地滚球动作要领：脚背内侧踢地滚球时，无论球沿什么方向滚动，正确完成踢球动作的首要条件必须先明确出球方向，然后在助跑接近球的同时调整身体与出球方向的角度，使其保持在45°角。
踢球的动作方法与踢定位球基本相同，只是支持脚踏地的位置应根据球滚动的方向稍加调整。
3、脚内侧踢弧线球动作要领：踢球时，用脚兜住球的侧下部，用力将球踢出，在你与接触的瞬间，让你脚内侧快速搓球侧下部，就是大概从大脚趾到脚弓的位置与球依次接触，速度要快并且使上劲，有种搓球的感觉。
4、脚内侧踢空中球动作要领：大腿要抬起，小腿要拖后，利用小腿加速前摆击球，脚型固定，在身体的右(左)前方击球，脚在接触球时有个顶、送动作。
击球时间和摆腿高度与来球相对应。
5、脚内侧踢反弹球支撑脚踏在球的落点的侧前方，膝关节弯曲，上体稍前倾并向停球方向微转，同时停球脚提起，踝关节放松，用脚内侧对准球的反弹路线。
当球落地反弹刚离地面时，用脚内侧推压球的中上部。
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小学校园足球教案
2018 至 2019 学年第二学期教师：人数：课次：第一课次时间：指导教师：
课的内容1、足球：脚内侧踢地滚球
2、游戏：穿越隧道
教学重点摆动腿膝部外展，用脚内侧推送
教学难点摆动腿外展，踢球时髋关节前送。
教学目标（一）知识和技能目标：通过学习和学习踢地滚球提高足球脚内侧踢球动作，使90%左右的学生掌握脚内侧踢球基本动作和基本技能。
（二）体能目标：通过本课教学以及游戏活动，发展学生的速度、力量、灵敏和协调素质，促进身体机能水平的提高。
（三）情感目标：通过足球游戏教学培养学生对足球活动的兴趣，培养勇敢、顽强、机智果断、遵守规则、互敬友爱等优良的品质。
课的结构教学内容教学组织形式步骤与要求
运动负荷
次
数
时
间
强
度
开始与准备部分一、课堂常规
1、集合整队，检查人数
2、师生问好
3、宣布课的内容及要求
4、安排见习生
强调要注意安全
二、小游戏：数字游戏
方法：学生成一路纵队绕大圆圈
慢跑。
听到1的时候原地颠球，
听到2的时候脚内侧拨球，听到
3的时候脚底触球10次。
三、熟悉球性：
（1）上抛球击掌比多
（2）抛球脚内侧踢接球
（3）持球绕身体各个部位
（4）持球跟我做（类似徒手操）
（5）脚底触球比快
（6）看指定方向推拉球
一、组织：（图1）
（图1）
要求：精神饱满，做到快、静、齐。
二、学生成一路纵队慢跑如（图2）
要求：慢跑时前后保持一定距离，注意安全。
三、组织分散在两个圆上练习如（图3）
（图3）
1、教师带练。
1
4
X
8
拍
2
小
中
学习提高部分一、足球：脚内侧踢球
方法：直线助跑，支撑脚踏在球
的侧后方15厘米左右处，踢球
腿在摆动中膝关节外展，脚掌绷
紧与地面平行，用脚内侧击球的
后中部，将球向正前方踢出。
重点：支撑脚的位置和触球部
位。
难点：摆动腿外展，踢球时髋关
节前送。
（1）脚内侧踢固定球。
（2）两人一组一人手抛地滚球，
一人踢球。
（3）两人一组传接球。
（4）两人一组相距2米左（右）
脚拨球，右（左）脚踢球练习。
（5）多人一组成圈踢地滚球游
戏。
二、游戏：穿越隧道
方法：将学生分成人数相等的四
队，分配到四个区域，纵向紧贴
着站立，所有学生两脚分开约两
肩的距离。
队首的学生用脚持
球，听到指令后队首的学生用脚
一、组织队形如（图4）：
15米X 15米的场地区域
（图4）
教法：
1、教师讲解并示范脚内侧踢球动作。
2、学生集体练习
3、教师巡回指导
4、请学生展示
5、师生评价
6、师生交流
二、组织队形如（图4）：
XXXX XXXX
XXXX XXXX
（图4）
教法：
5
5
5
5
2
17
中
中
高（四）辅助练习
1、手拍脚内侧脚外侧练习
2、双人手地滚球练习
2、学生跟练。
3、练习要求：
认真练习，动作到位。
（四）组织队形如（图3）
1、教师示范带练。
2、学生练习。
3、练习要求：
认真练习，动作正确。
4
X
8
拍
9
2米
内侧踢球的方式将球从本组同学的胯下传向队尾，队尾的学生接球后运球至队首，重复之前的动作
规则：
1、用脚内侧踢球的方式
2、胯下距离可以有学生控制
3、球在中间跑出去，重新做一次1、教师讲解并示范游戏练习动作方法及规
则并强调注意事项。
2、学生集体练习。
3、游戏讲评。
要求：
1、积极参与，遵守规则。
2、团结合作，注意安全。
2
~
3
8
恢复整理部分1、放松练习：大家来拍照
2、总结布置课后练习
3、整理器材
4、师生再见
1、组织：四列横队成体操队形散点练习
教法：1、师生放松。
2、教师总结讲评布置作业。
要求：充分放松。
1 4
小
场地器材1、篮球场一片；
2、每人一粒足球；
运动负荷
预计
练习密度：40%左右
平均心率：130－140次／分钟
最高新率：140次-150次／分钟
课后反思
家庭作业
1、身体素质练习：原地高台腿跑50次X3组
2、对墙复习脚内侧踢球动作。