糖尿病病人健康教育处方

--

糖尿病病人健康教育处方

什么是糖尿病？

糖尿病是一种慢性全身性代谢疾病，主要是由于体内胰岛素分泌缺乏或由于身体对胰岛素的需求量增多而造成的胰岛素相对不足，从而导致以糖代谢紊乱为主的糖、蛋白质、脂肪代谢紊乱的一种综合病症。

糖尿病的症状

典型症状：“三多一少”，主要表现为小便多、饮食量多、饮水多及体重减轻。不典型症状：视力模糊、皮肤瘙痒、神经性病变、肢体溃疡持久不愈等。

糖尿病的主要危险因素

①遗传因素：有家族史者易患。

②高热量饮食，如过多摄入糖类、脂肪类食品等。

③缺乏体力活动及体育锻炼。

④肥胖及体重超重。

⑤胰岛素分泌不足。

自我保健要点

l 经常检查尿糖及血糖，能了解自己的血糖与症状之间的联系，调节掌握胰岛素剂量，能做必要的记录。

2 饮食以低糖为主，超体重者尚需低脂肪。多吃粗粮和含纤维的蔬菜，保持蛋白质营养。可常吃些南瓜、苦瓜。

3 戒烟限酒，保证睡眠。

4 经常参加适合自己身体情况的体育锻炼。

5 正确的医疗指导，不要轻易更换降糖药。

6 着鞋宽松、舒适，太窄的鞋易磨损足部皮肤。

白云乡公卫办

--

高血压病人健康教育处方

高血压的主要症状

头痛、头晕、烦躁、心悸、眼花。

高血压的危险因素

①家族史；

②随着年龄的增大，血管逐渐老化，血压也逐渐上升；

③性格忧郁，精神紧张，或性格急躁，容易激动；

④食盐过量，高糖、高脂肪摄入过多，吸烟饮酒；

⑤肥胖、缺乏体力劳动和体育锻炼。

高血压对人体的主要危害

1．高血压危象；

2．高血压中风；

3．动脉粥样硬化；

4．冠心病；

5．高血压性心脏病。

自我保健要点

● 乐观向上

经常保持心情舒畅。不管遇到好事还是坏事，都要正确对待，不过分激动，也不过分抑郁。

● 注意合理营养

菜不太咸，少吃咸菜咸肉等腌制食品；少吃肥肉、动物内脏等含脂肪高和胆固醇高的食物；含糖高的食物如甜点也要少吃；多吃含维生素和纤维素丰富的蔬菜和水果。

● 保持正常体重，肥胖的人要减肥。

● 吸烟的要戒烟，喝酒的人要少喝酒。

● 多参加体力劳动和体育锻炼。适宜高血压病人的体育活动项目很多，如散步、打太极拳、游泳、做广播操、打羽毛球等，运动量和运动时间要根据个人的病情、年龄和体力等情况。

白云乡公卫办

--

膀胱炎病人健康教育处方

1、膀胱炎是妇女常见病，常因会阴部不洁净，细菌由尿道逆行向上而发生感染，所以预防膀胱炎的关键是保持会阴部的清洁卫生。

2、勤洗内裤，常清洗，注意性交卫生。

3、每次排尿宜排尽，不让膀胱有残余尿，每次性生活后宜排尿一次。

4、注意经期卫生，有反复膀胱炎病史的妇女在经期可服用抗生素以预

防。

5、多饮水是治疗膀胱炎的秘决。

6、慢性病例要用足量的抗菌药物，坚持治疗4~ 6周。

更年期综合征病人健康教育处方

1.端正认识，解除顾虑，需知更年期是妇女一生中必须的生理阶段，

自身出现的一些症状乃性激素减少所致，经过一段时期后将逐渐适应而自愈。

2.注意劳逸结合，睡眠必须充足。夜晚可在医生指导下服用安定或利

眠宁等镇静剂助眠。

3.适当参加文娱体育及社交活动，以陶冶心情、锻炼身体。

4.性生活可照常，无需忌讳。

5.服用雌激素制剂如尼尔雌醇等者，应遵医嘱定期检查，若出现子宫

流血，必须及时就诊。

白云乡公卫办

神经衰弱病人健康教育处方

神经衰弱的主要病因

过度紧张，精神负担过重，尤其是用脑过度。

长期精神创伤。

生活无序。

感染、中毒、颅脑创伤、慢性疾病。

神经衰弱的主要症状

1．精神疲劳、注意力不集中，工作效率低，记忆力减退。

2．神经过敏，烦躁易怒。

3．头痛。

4．失眠。

神经衰弱的危害

①病程较长，反复发作，严重影响工作、学习和生活。

②长期处于焦虑，忧郁之中，易诱发高血压、胃溃疡等疾病。

自我保健要点

l 保持良好心态，避免急躁情绪，针对性地接受心理咨询使自己从忧虑紧张中解脱出来。

2 端正治病态度，提高治病信心，积极改善睡眠，合理解决实际问题。

3 改变生活态度，合理安排工作和学习时间，注意劳逸结合，学会科学用脑，培养良好生活习惯。

4 积极参加体育锻炼，巩固治疗效果和防止复发。

5 参加有益的文娱休闲活动，在各种文体活动中体验生活的乐趣。

白云乡公卫办

（2010年第五期）

急性肠道传染病的主要病因

1．急性肠道传染病主要包括细菌性痢疾、伤寒与副伤寒、霍乱三种。

2．它们分别由痢疾杆菌、伤寒与副伤寒杆菌、霍乱弧菌引起。

3．通过粪——口途径进行传播。

急性肠道传染病的主要症状

1．细菌性痢疾：表现为腹痛、腹泻、里急后重、粘液脓血便，严重的表现出高热、惊厥、循环衰竭等中毒症状。

2．伤寒与副伤寒：持续发热，相对缓脉，肝脾肿大，表情淡漠，反应迟钝、玫瑰疹及白细胞减少，主要并发症为肠出血，肠穿孔。

3．霍乱：剧烈腹泻，继而呕吐，大便为米泔水样；迅速出现脱水和周围循环衰竭，患者呈“霍乱面容”，呼吸短促，脉细弱，血压下降，腹直肌和腓肠肌痉挛性疼痛，少尿、无尿、肾功能障碍。自我保健要点

急性肠道传染病夏季多发，凡是有腹泻、呕吐症状的病人均须：

l 及时送医院肠道传染科就诊，并作大便培养。

l 控制传染源；对病人要做到早发现，早隔离，早治疗。急性期病人的餐具，衣被应煮沸消毒，尿粪应加其量的1/10的漂白粉搅拌后放置24小时再弃去。炊事人员要彻底治愈后才能恢复工作。l 切断传播途径：搞好三管一灭，即管水、管粪、管饮食及消灭苍蝇。饭前便后一定要洗手，防止病从口入。不吃生冷不洁蔬菜瓜果，不喝生水，不吃腐败变质食物，剩菜剩饭煮沸消毒后食用，砧板刀具生熟分开使用。

l 保持易感人群：必要时注射疫苗提高人体免疫力。

白云乡公卫办

风湿性关节炎病人健康教育处方

1、在急性发作期应卧床休息。

2、遵医嘱服药，消炎镇痛药应于饭后服用。有溃疡病、胃肠出血史及其他胃肠病

者需用消炎镇痛药。

3、在疼痛减轻时，应进行有规律、有计划的功能锻炼，保护关节的活动范围，保

持肌力，防止畸形和肌萎缩。