[心理教案]用别人的眼睛看世界

[心理教案]用别人的眼睛看世界

----心理换位思维训练

授课内容：用别人的眼睛看世界----心理换位思维训练

教学目的：

知识目标：知道心理换位的含义；知道人的基本需要有哪些；懂得爱和尊重是人类共同的需要；懂得心理换位的四步曲。

能力目标：通过本节课的学习使学生学会心理换位，加强自我控制力，懂得理解和尊重对方。

情感目标：理解每个人都是需要尊重和理解，学会心理换位是与人良好沟通的重要条件，能设身处地站在别人的处境思考问题，体验别人的情感。

重点难点：心理换位四步曲。让学生认识到自己的一言一行都在影响到周围的人，学会用心理换位的方法控制自己，消除自我中心的意识。

教学方法：故事法；投射法；提问法；点拨法；崩溃法；测试法等。

教学准备：每人准备一支笔和纸，老师制作课件、图片、心理量表等。

教学过程：

引入游戏：游戏和两可图（3分钟）

邀请一个同学跑到老师面前，站在教师的角度来看。

说明：同样，由于人性弱点的限制，很多人在处理问题和与人交往时，往往总是立足于自我的立场，考虑更多的是自己的利益和需要，却很少关心他人的需要，更别说从对方的立场来看问题了。所以我们会常常觉得人家不理解我们，人家什么什么地方又做得不好，殊不知人家也有同感呢。但倘若你能先行一步，转换一下立场，考虑一下对方的需要和感受，以对方期待的方式来对待他，那么，你不仅掌握了一个高明的融洽人际关系的交往原则，而且还掌握了一项通往成功的诀窍。这就是我们今天这节课的主题：心理换位能力训练。

讲述：只有换位了才真正的理解了对方，那么我们平时在生活中应当如何进行心理换位呢？这就是我们今天的主题。

讲解新课：什么是心理换位？（3分钟）

多媒体显示：第五讲用别人的眼睛看世界----心理换位思维训练

提问（多媒体同时显示）：那么什么是心理换位呢？

讲述（多媒体同时显示）：对，说得具体一点，心理换位就是指设身处地站在别人的处境思考问题，体验别人的情感。

心理换位很容易理解，但是真正要做到就不容易了。比如以下几张图片就可以看出进行心理换位是很难的。

（多媒体同时显示）猫和小鸟换位。

虽然如此，但是具备心理换位能力对于我们来说是十分必要的，只有这样我们才能深刻理解帮助他人的重要性。

心理故事（多媒体同时显示）：开门的故事……

其实这位男士说得很对，我们的生活中就需要这样的，如果人人都这样想，那么大家都会很开心的为他人做好事的。

那么究竟我们是不是具备这样的能力呢？我们会心理换位吗？问题的关键是看你是不是一个以自我为中心的人。

下面我们就通过一个小小的心理测试来看看大家的心理换位能力怎么样。

心理投射测试：穿越丛林（6分钟）

讲述（多媒体同时显示）：有一天，你决定带着孔雀，大象，猴子，老虎和狗共5个动物去原始森林探险，为了能顺利的穿越这片原始森林，因为种种困难你不得不先后放弃这些动物，最后只能留下一种动物陪你，你会如何抉择？请填写出你的选择顺序。

提问：现在我想提问几个同学，你们做出这些选择的理由分别是什么？

讲述：我们在选择时，太多地考虑了别人对我们的付出什么没有想到别人需要我们什么样的付出。在去年我上过的一个班里的有一个同学是这样选择的：猴子----老虎----大象----狗----孔雀。他说：在它们当中，只有孔雀是最没有自我保护能力，最弱小，我怎么能轻易放弃它，让它陷身于一个危险的环境中呢？

游戏的思考：可能大多数人都会站在自己的立场、从自己需要的角度进行抉择。没有几个人会把孔雀留在最后，因为觉得它没用，是个负担。很多人在处理问题和与人交往时，往往总是立足于自我的立场，考虑更多的是自己的利益和需要，却很少关心他人的需要，更别说从对方的立场来看问题了。所以我们常常会觉得别人不理解我们。

讲述并提问：通过以上游戏，同学们对自己的心理换位能力有了一个初步的了解。那么我们如何进行心理换位呢？

关于这个问题，我想请几个同学来谈谈自己的看法。

讲述：刚才几个同学分别讲了关于如何进行心理换位的一些建议和意见。讲得很好，现在我们来具体讲讲应该如何进行心理换位。

其实要做到心理换位，并没有我们想的那么复杂，只要我们能真实地站在对方的立场上思考问题就可以了。问题的关键是我们习惯于站在自己的立场上思考问题，所以很难替他人着想。其实要做到心理换位很简单，只要你能做到以下四步即可：

新课讲解：换位四步曲（17分钟）

多媒体同时显示：如何进行心理换位能力？----从“四步”做起

讲述：（多媒体同时显示）心理换位第一步：如果我是他，我需要……

虽然我们每个人因为性格、经历、观念、爱好等不同，个人的需要也必然会呈现出千差万别，但是大家都是人类中的一员，每个人的需要又有其共性。所以我们可以通过把自己放在对方的角色中来考虑自己的需要从而推断他人的想法，这也是我们了解洞察别人心理的一个入口。

美国心理学家A．N．马斯洛认为，人的需要是多种多样的，概括起来可以分为七个层次，从低级到高级排列成一个金字塔的结构。（多媒体同时显示）

故事：人都希望得到尊重

屠格涅夫在一次外出散步时碰到一个穷人向他乞讨，他伸手在衣袋里摸了半天，然后抱歉地说：“兄弟啊，实在对不起！我没有带吃的东西，钱包也丢在家里了。”

那穷人突然紧紧地握住屠格涅夫的手，一个劲地说：“谢谢您，谢谢您！”

“你谢我什么呢？我什么帮助也给不能给你啊。”

“我本想找点吃的东西然后就去自杀，没想到您竟然称我为兄弟！还向我表示歉意。您给了我活下去的勇气。”

具体讲解各种需要，并提问学生思考。

从图中可以看出，虽然这个世界上没有两个人是完全一样的，但人类在精神需要方面渴望友爱与尊重，期望得到接纳和认可，希望达到自我实现是一致的，尤其是对自尊和被他人尊重的渴望更是一切人的共同需要。在这些需要中，对尊重需要的满足程度影响着自信心和自我价值感的程度。

不管是什么人，也不管他嘴上怎么说无所谓，我们每个人都是非常关注自己在别人心里的价值的，我们从心底里期望得到他人的重视、承认、尊重和赞赏。当这种心理需要得到满足时，我们就会有一种很好的感觉，心情愉快，充满信心；但倘若这种需要总是遭到他人的忽视、否定甚至有意的剥夺时，我们不仅情绪低落、郁郁寡欢，有时还会因缺乏理智而出现攻击性的言行。

所以，卡耐基说：“人类本性最深的需要是渴望别人的欣赏。”

（多媒体同时显示）心理换位第二步：如果我是他，我不希望……

心理故事：米丘林抓小偷的故事……

所以，在开口说话前，我们先问自己：

当我犯了过错时，我希望别人批评我吗？

不希望！我希望得到原谅。

当我做得不好时，我希望别人嘲笑我吗？

不希望！我希望得到鼓励。

当我遭到挫折时，我希望别人幸灾乐祸吗？

不希望！我希望得到帮助。

当我情绪低落时，我希望别人冷落我吗？

不希望！我希望得到安慰。

当我总是听不懂时，我希望别人觉得我烦吗？

不希望！我希望得到耐心。

那么，当人家也处在类似情景时，就做人家希望你做的事吧。记住：己所不欲，勿施于人。

（多媒体同时显示）心理换位第三步：如果我是对方，我的做法是……

（多媒体播放动漫：乞丐的需要）

有时候自己认为是非常正确的观点，在别人眼里未必如此。所以，在考虑问题时，有时不妨先卸下自己的观点，换个角度来思考，你就会了解看待事物的方式其实不止你这一种。

（多媒体同时显示）心理换位第四步：我是在对方期望的方式下对他吗？

有一只流浪狗，无意间闯进一间四壁都镶着玻璃镜的屋子。突然看到很多狗同时出现，这只狗大吃一惊。它便龇牙咧嘴，发出阵阵低沉的吼声。而镜子里所有的狗看来也都十分生气，每只狗的脸上也都出现怒吼的面孔。这只狗一看，简直吓坏了，不知所措，开始绕着屋子跑起来，直跑到体力透支，倒地死亡。