终身体育

终身体育（理论课）

教学目的:

通过教学使学生了解终身体育的内涵,理解提出终身体育的理论依据以及学校体育在终身体育体系中所处的位置和作用.

内容要点:

1.什么是终身体育

2.学校体育与终身体育关系

3.学校体育如何为终身体育奠定基础

一、概念:

终身体育是20世纪60年代未出现的一种体育思潮，根据人体发展规律和体育发展锻炼的作用以及现代社会发展的需要，提出了终身体育思想，这一思想，得到了世界上许多国家体育学者的赞同，并逐渐形成一种新的体育思想

1.人体自身发展需要

2.现代社会发展需求

二、理论依据：

1.人体自身发展，需要体育锻炼伴随终身。人体发展，是有规律的，可分三个时期，即生长期、成熟期、衰退期，体育锻炼具有增进健康，增强体质作用，各个时期的体育锻炼，也有相应的要求，促使身体的正常生长发育，各时期锻炼内容与方法也相应有所不同。

2.终身体育是现代社会发展的需要。现代生产方式和生活方式的变化，对人们的健康状况带来了不利的影响，现代的紧张生活，需要体育调节生活节奏，愉悦身心，特别是青少年，更需要体育来愉悦身心，促进身心的全面发展，这就是终身体育形成，产生的基础。

三、学校体育是终身体育的基础

1.学校体育与终身体育关系

（1）、从终身体育的范围看，包括婴儿体育、学前儿童体育、学龄儿童体育、青少年体育、中老年体育等，各个年龄段体育构成终身体育系。

（2）按锻炼的对象来分类，可分家庭，幼儿园，学校，社会等几个部分组成。

（3）学校体育学生处在6~22岁年龄段，是生长发育的关键时期，必须有目的、有计划、有系统地全面进行锻炼

（4）所以说，学校体育在终身体育的体系中，起着承上启下的作用，是终身体育的重要一环，是奠定基础的关键时期。

四、学校是如何为终身体育奠定基础

1、打好身体基础、青少年(高中阶段)正处于青春发育期的中后期是人体发育的成熟阶段,也是黄金时代,对人体的发展具有深远影响.

2、掌握体育的知识、技能，学会自主的学习、锻炼。掌握科学锻炼身体的手段和方法。

3、做到学以致用,培养体育能力.即自我学习自我锻炼自我评价的能力适应不断变化的条件和环境,取得最佳效果.

4、培养兴趣爱好,养成科学锻炼的习惯

5、培养自我体育意识。首先，在兴趣、爱好的基础上，提高对体育的理性认识。其次，了解自我，从自身实际出发，有针对性地进行学习和锻炼。再次，自我体育意识，是在反复实践中形成的，使之成为自觉主动的行为