颈椎病造成颈椎疼痛的最好治疗方法

颈椎病的最好治疗方法

调查表明，人们现代社会工作生活节奏加快，同时汽车、电脑等逐渐家庭化，导致颈椎病的发病率呈递增趋势。五十以下的人群有五分之二患过或正处于患颈椎病的疼痛当中，而中老年更是发病重灾区，颈椎病已成为大家关注的问题，那么哪些人或者哪些原因易患颈椎病呢？

1、中老年人，颈椎过多的慢性劳损会引起椎间盘变性、弹性减弱、边缘骨质增生等。

2、工作姿势不当这，如办公室人员、电脑操作员、文字工作者、科员人员、教师、

驾驶员等。由于长期保持固定姿势，使颈部伸颈肌长期处于痉挛状态，最后导致病变。

3、睡眠不佳者，睡姿不正确，枕头不合适等导致颈部肌肉、韧带、小关节平衡失调，

加速颈椎病变。

4、不良生活习惯，长期低头玩手机、看报、卧床看电视、上网等人群。

5、有颈部外伤及颈椎先天畸形者，另外颈椎病患者女性高于男性。

在日常生活中，良好的生活习惯可以防治颈椎病，生活上面上的护理要远远好于药物上的治疗。

1、卧床休息是治疗颈椎病的最基本方法，卧床休息包括卫生用床，卫生用枕、卫生的睡眠姿势、合理的睡眠时间。床垫选好一点的，软硬适用就行，颈得于枕，好的颈椎保健枕更是疗效的关键。京珠本草乐休药方枕完全根据人体颈椎的生理曲度设计，既有合理支撑头颈部的作用，又有其独特可调理高低的结构，集推拿、热疗、药疗、牵引、玉枕等于一体，给头部以有效的按摩，加之有良好的透气性，是颈椎病患者的首选自我调护产品。

2、正确的运动，可选择合适的颈椎保健操、适当的慢跑、游泳、打球等。

3、保持正确的工作姿势，日常坐姿保持颈胸腰背的挺直。

4、不要长时间低头玩手机或电脑，适当扭动脖子外出活动。