网球选修课理论考试讲稿.pptx
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▪ 国际上通常使用：硬地、红土、天然草皮、 毯式网球场地。
五、减震器与吸汗带 ▪ 减震器 ▪ 吸汗带：吸汗、防滑、挥拍自如
▪ 备注：双打比赛不需要单打支柱
-----------------8.23米---------------10.97米
▪ 网球场地介绍：（英尺—米）
பைடு நூலகம்
球网
双打边线
网高1.07米
▪ 备注：
1 准备姿势重心稍微前移，落于前脚掌上。
2 初学者在击球时一般不提倡使用手腕。
3 引拍动作要及时（提前），否则会影响击球。
五、平击发球
▪ 力量大、速度快、落地后弹跳低，但命中率也低， 多用于第一发球。
▪ 发球一般采用大陆式握法。击球时手臂伸展，球拍 甜点区触及球。
▪ 击球部位：球后中上部。
彼得斯堡
第二章、网球场地器材介绍
一、网球运动的服装 ▪ 当代正是比赛的网球服装都是白色的
（现在只有英国的温布尔登网球赛规 定比赛服装为白色）。 二、计分方式 ▪ 0、15、30、40
三、网球拍
初学者选择球拍：
▪ 球拍空拍重量：260-300克，拍面为100115平方英寸。
▪ 选择高硬度的球拍。 ▪ 最常用的穿弦磅数是55-60磅之间。
▪ 甜点：击球时能提供最大力量，又能使手 感最舒服的一个区域。
▪ ITF规定：标准拍长27 inches(英寸) / 69 cm(厘米)了，最长不能超过29英寸
四、网球
网球的选择：
▪ 网球一般为白色或黄色
▪ 球的直径为6.35-6.67厘米，重量为56.758.5克。球的弹力为从2.54米处自由下落， 在水泥地上弹起高度为1.35-1.47米。
2 西方式
▪ 有利于打出强有力的上旋球，较适合打腰部及腰 部以上的来球，但对较低的来球较难处理。
3 大陆式
▪ 进行正、反拍击球时无需变换握拍，较多采用在 发球、截击等技术中。握拍法为拇指和食指形成 的“V”形对准上平面，拇指上关节贴住左垂直面。
网球拍柄截面图
上平 面
上斜 面
垂直面 下斜面
球的旋转
▪ 网球运动开始盛行于宫廷、寺院，法国国王 路易五世因为民间网球游戏的赌博风气盛行， 将其定为王室运动，禁止平民参加。所以网 球运动又称为“宫廷网球”，“皇家网球” 的贵族运动 。
▪ 蓝天、白云、绿草、白色服装、红色葡萄酒
▪ 关键字：贵族运动；资产阶级；自家草坪
网球运动礼仪
▪ 绅士运动：网球、高尔夫、保龄球、桌球 ▪ 服装：白色----炫装 ▪ 观众：禁止吵闹与喧哗 ▪ 运动员：Fair Play、力与美的结合 ▪ 网球课中的注意事项 ▪ 关键字：文明；礼仪
▪ 步骤：准备姿势、抛球及球拍后引、击球、随挥跟 进。
▪ 备注：反拍削球为下旋球；击球时要提前引拍，否 则不利于击球。
▪ 六、截击球： ▪ 网前截击时后引球拍位置约在耳朵附近 ▪ 控制击球线路的重要条件：手腕和击球点
▪ 进行网前截击时其最重要的作用是：减少了 对方的反应时间
▪ 七、反手切削球：
▪ 在学习反拍削球时球的飞行距离过短的重要 原因拍面过于后仰；接下旋球时，身体和球 的落点之间距离要 缩短。
二、网球运动在奥运会
▪ 1896年的第一届雅典奥运会，网球的男子单打和 双打被列为正式比赛项目。
▪ 1984年洛杉矶奥运会被列为表演项目。 ▪ 1988年的汉城奥运会，网球重新被列为正式比赛
项目。
▪ 奥运会共设男单、女单、男双、女双四枚金牌。
三、世界职业网坛ATP积分方法
▪ 国际网联采用ATP（世界男子网球职业 协会）电脑排名，和WTA（世界女子网 球职业协会）电脑排名。
1 国际网球联合会（ITF） ▪ 1913年在巴黎成立，总部设在伦敦。 ▪ 中国网球协会在1980年被接纳为该组织的正式
会员。
▪ 国际网联（ITF）负责组织世界上的两大团体赛， 即戴维斯杯赛（男子）和联合会杯赛（女子）； 负责指导四大公开赛；负责奥林匹克网球比赛 最后阶段的比赛等。
2 国际男子职业网球协会（ATP） ▪ 1972年成立，总部设在美国的佛罗里达州。 3 国际女子职业网球协会（WTA） ▪ 成立于1973年，总部设在美国佛罗里达州的圣
网球的飞行及落地后反弹弧线
▪
A段
B段
C段
▪ 击球时机可分为击打球的上升期和下降期，选择上 升期球，可以获得进攻时间及力度（借力 ）。
二、基本步伐 ▪ 闭合式正拍步伐 ▪ 开放式正拍步伐 ▪ 闭合式反拍步伐 ▪ 开放式反拍步伐 ▪ 半开放式正拍步伐 ▪ 半开放式反拍步伐
三、底线正拍抽击球
1 东方式正拍击球
▪ 击球点在前脚侧前方，约与腰部同高。右 腿蹬伸带动转体向前发力。
2 西方式正拍击球
▪ 击球点在右脚前方，依靠右腿蹬地、转肩 发力。
四、底线双手反拍抽击球
▪ 击球点在左脚侧面，距离身体越一个球拍的 距离。转腰发力，重心前移（不可以只使用 手臂的力量，双手应该成为一个整体；左手 方向，右手辅助发力，腰部发力）。
发球线
中点
网中心点 高0.914米 8.23米
中线 --------6.4米------
底线 底线宽10厘米
网柱 23.77米
单打边线
第三章 基本技术
一、握拍法 1 东方式 ▪ 适合初学者，对各种高度和旋转的球有较
广泛的适应性。击球点在站位的右前方， 击下旋球时身体与球落点的距离要缩短。 ▪ 万能握拍法
▪ 2001年开始采用新的排名系统。
四、网球运动在中国
▪ 1885年前后，网球运动传入中国。
▪ 1990年的北京第11届亚运会网球比赛中， 我国运动员获得三枚金牌、三枚银牌、一 枚铜牌。
▪ 第28届雅典奥运会上，我国的女双选手李 婷/孙甜甜获得金牌，夺得中国网球奥运第 一金。
五、世界网球运动组织机构
网球选修课理论讲稿
东南大学体育系 阚新玉
第一章 现代网球运动
一、网球运动的起源、传播与发展
▪ 网球起源于12-13世纪的法国，后来英国人 据此发展为现在意义上的网球（Tennis）。
▪ 现代网球运动的历史从1873年开始。英国的 温菲尔德把早期的网球打法加以改进，成为 现在的草地网球（Lawn Tennis），并被称 为“近代网球的创始人”。
第四章 单打比赛基本战术
一、上网型打法战术 ▪ 1 发球上网战术 ▪ 2 随球上网战术 要点：步伐启动快、看清回球、主动迎上，
高点击球。 ▪ 3 接发球上网战术 ▪ 4 偷袭上网战术
五、减震器与吸汗带 ▪ 减震器 ▪ 吸汗带：吸汗、防滑、挥拍自如
▪ 备注：双打比赛不需要单打支柱
-----------------8.23米---------------10.97米
▪ 网球场地介绍：（英尺—米）
பைடு நூலகம்
球网
双打边线
网高1.07米
▪ 备注：
1 准备姿势重心稍微前移，落于前脚掌上。
2 初学者在击球时一般不提倡使用手腕。
3 引拍动作要及时（提前），否则会影响击球。
五、平击发球
▪ 力量大、速度快、落地后弹跳低，但命中率也低， 多用于第一发球。
▪ 发球一般采用大陆式握法。击球时手臂伸展，球拍 甜点区触及球。
▪ 击球部位：球后中上部。
彼得斯堡
第二章、网球场地器材介绍
一、网球运动的服装 ▪ 当代正是比赛的网球服装都是白色的
（现在只有英国的温布尔登网球赛规 定比赛服装为白色）。 二、计分方式 ▪ 0、15、30、40
三、网球拍
初学者选择球拍：
▪ 球拍空拍重量：260-300克，拍面为100115平方英寸。
▪ 选择高硬度的球拍。 ▪ 最常用的穿弦磅数是55-60磅之间。
▪ 甜点：击球时能提供最大力量，又能使手 感最舒服的一个区域。
▪ ITF规定：标准拍长27 inches(英寸) / 69 cm(厘米)了，最长不能超过29英寸
四、网球
网球的选择：
▪ 网球一般为白色或黄色
▪ 球的直径为6.35-6.67厘米，重量为56.758.5克。球的弹力为从2.54米处自由下落， 在水泥地上弹起高度为1.35-1.47米。
2 西方式
▪ 有利于打出强有力的上旋球，较适合打腰部及腰 部以上的来球，但对较低的来球较难处理。
3 大陆式
▪ 进行正、反拍击球时无需变换握拍，较多采用在 发球、截击等技术中。握拍法为拇指和食指形成 的“V”形对准上平面，拇指上关节贴住左垂直面。
网球拍柄截面图
上平 面
上斜 面
垂直面 下斜面
球的旋转
▪ 网球运动开始盛行于宫廷、寺院，法国国王 路易五世因为民间网球游戏的赌博风气盛行， 将其定为王室运动，禁止平民参加。所以网 球运动又称为“宫廷网球”，“皇家网球” 的贵族运动 。
▪ 蓝天、白云、绿草、白色服装、红色葡萄酒
▪ 关键字：贵族运动；资产阶级；自家草坪
网球运动礼仪
▪ 绅士运动：网球、高尔夫、保龄球、桌球 ▪ 服装：白色----炫装 ▪ 观众：禁止吵闹与喧哗 ▪ 运动员：Fair Play、力与美的结合 ▪ 网球课中的注意事项 ▪ 关键字：文明；礼仪
▪ 步骤：准备姿势、抛球及球拍后引、击球、随挥跟 进。
▪ 备注：反拍削球为下旋球；击球时要提前引拍，否 则不利于击球。
▪ 六、截击球： ▪ 网前截击时后引球拍位置约在耳朵附近 ▪ 控制击球线路的重要条件：手腕和击球点
▪ 进行网前截击时其最重要的作用是：减少了 对方的反应时间
▪ 七、反手切削球：
▪ 在学习反拍削球时球的飞行距离过短的重要 原因拍面过于后仰；接下旋球时，身体和球 的落点之间距离要 缩短。
二、网球运动在奥运会
▪ 1896年的第一届雅典奥运会，网球的男子单打和 双打被列为正式比赛项目。
▪ 1984年洛杉矶奥运会被列为表演项目。 ▪ 1988年的汉城奥运会，网球重新被列为正式比赛
项目。
▪ 奥运会共设男单、女单、男双、女双四枚金牌。
三、世界职业网坛ATP积分方法
▪ 国际网联采用ATP（世界男子网球职业 协会）电脑排名，和WTA（世界女子网 球职业协会）电脑排名。
1 国际网球联合会（ITF） ▪ 1913年在巴黎成立，总部设在伦敦。 ▪ 中国网球协会在1980年被接纳为该组织的正式
会员。
▪ 国际网联（ITF）负责组织世界上的两大团体赛， 即戴维斯杯赛（男子）和联合会杯赛（女子）； 负责指导四大公开赛；负责奥林匹克网球比赛 最后阶段的比赛等。
2 国际男子职业网球协会（ATP） ▪ 1972年成立，总部设在美国的佛罗里达州。 3 国际女子职业网球协会（WTA） ▪ 成立于1973年，总部设在美国佛罗里达州的圣
网球的飞行及落地后反弹弧线
▪
A段
B段
C段
▪ 击球时机可分为击打球的上升期和下降期，选择上 升期球，可以获得进攻时间及力度（借力 ）。
二、基本步伐 ▪ 闭合式正拍步伐 ▪ 开放式正拍步伐 ▪ 闭合式反拍步伐 ▪ 开放式反拍步伐 ▪ 半开放式正拍步伐 ▪ 半开放式反拍步伐
三、底线正拍抽击球
1 东方式正拍击球
▪ 击球点在前脚侧前方，约与腰部同高。右 腿蹬伸带动转体向前发力。
2 西方式正拍击球
▪ 击球点在右脚前方，依靠右腿蹬地、转肩 发力。
四、底线双手反拍抽击球
▪ 击球点在左脚侧面，距离身体越一个球拍的 距离。转腰发力，重心前移（不可以只使用 手臂的力量，双手应该成为一个整体；左手 方向，右手辅助发力，腰部发力）。
发球线
中点
网中心点 高0.914米 8.23米
中线 --------6.4米------
底线 底线宽10厘米
网柱 23.77米
单打边线
第三章 基本技术
一、握拍法 1 东方式 ▪ 适合初学者，对各种高度和旋转的球有较
广泛的适应性。击球点在站位的右前方， 击下旋球时身体与球落点的距离要缩短。 ▪ 万能握拍法
▪ 2001年开始采用新的排名系统。
四、网球运动在中国
▪ 1885年前后，网球运动传入中国。
▪ 1990年的北京第11届亚运会网球比赛中， 我国运动员获得三枚金牌、三枚银牌、一 枚铜牌。
▪ 第28届雅典奥运会上，我国的女双选手李 婷/孙甜甜获得金牌，夺得中国网球奥运第 一金。
五、世界网球运动组织机构
网球选修课理论讲稿
东南大学体育系 阚新玉
第一章 现代网球运动
一、网球运动的起源、传播与发展
▪ 网球起源于12-13世纪的法国，后来英国人 据此发展为现在意义上的网球（Tennis）。
▪ 现代网球运动的历史从1873年开始。英国的 温菲尔德把早期的网球打法加以改进，成为 现在的草地网球（Lawn Tennis），并被称 为“近代网球的创始人”。
第四章 单打比赛基本战术
一、上网型打法战术 ▪ 1 发球上网战术 ▪ 2 随球上网战术 要点：步伐启动快、看清回球、主动迎上，
高点击球。 ▪ 3 接发球上网战术 ▪ 4 偷袭上网战术