高三百日冲刺主题班会成功只需要100天
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不需要胆怯，告诉自己，成功只需要100天。
我希望每一位同学都把自己的录取通知书复 印两份，一份留给自己作为自己青春和奋斗 的见证。另外一份留给我。
战胜惰性
——走向成功之路
当我们发现 不论任何形式的跌倒 都是由于自己的不小心，
而不是去找借口 这时我们就长大了
A． 你打算做一件事情，但就是迟迟不行动。与此 同时，有更吸引你的事，使你顾“此”失“彼”。
若给自己一些理由，则任何紧 急重要之事情皆可拖延甚至取 消。
若给自己一些理由，则任何豪 情壮志都会随风飘荡，灰飞湮 灭。
若给自己一些理由，自己马上 降格到自己所不齿的一类，自 己也会鄙视自己。
战胜惰性，战胜自我；做更积极的自己！
抛弃一些东西！
无谓的情感（朋友义气） 多余的忧虑（考不上，我怎么办） 自以为是，我行我素 课外书等干扰源； 胡思乱想 过于关注外界的反应； 空话，空事，空想；
一、克服不良心理，树立必胜信心
1、骄傲自满心理。表现在上课不 认真听讲，回答问题不积极，喜欢做 难题偏题，不注重基础训练。
2、自暴自弃心理。上课打不起精 神，走神，做小动作，说闲话。
除此之外，还有最致命的不良心
理，就是有些同学们整天想着万一高
考考不好怎么办？
这样的同学也不太明智，预支了 他的担忧。只有100天了，考好考不 好是100天以后的事，现在担忧有什 么作用呢？作用就是浪费你现在宝贵 的复习时间。所以同学们就应该把握 住现在这个很短的时间查漏补缺，而 不是担心未来的事情。
3、多次复习。 有的同学老是说学了以后记不住，怪自己脑子笨，
其实是反复的次数不够。马克思有惊人的记忆力， 但他有一个良好的学习习惯，每隔一段时间就要重 新复习一次笔记本和书本中的重点章节，以巩固记 忆。 阶段性的多次复习要分清主次，突出重点，不求面 面俱到，而应有所侧重。 要依据纲要，连面串点； 简单的反复=掌握
游泳教练与“聪明的学员”
一次一个游泳教练在教导一群初学 游泳的学员，为了克服学员不敢下水 的心理，他拿了一个洋娃娃丢进游泳 池，然后大声喊：“有小孩落到水了， 大家赶快跳下去救！”
然后学员们听到了都争先恐后地跳 到水里面去了。只有一位学员站在游 泳池边不动，冷笑道：“想用这一招 骗我！”他是全队学员中最最聪明的 一位，可是很不幸也是全队学员中唯 一没有学会游泳的一位。
积聚实力，势在一搏；
行动！做更积极的自我！
梦想、计划、行动
快乐战斗--做一个勇敢的堂吉柯德
堂吉柯德骑着老马与天斗，与地斗，与人斗，其 乐无穷，全然不理会身边的嘲笑，而是一步 步向着自己心中的理想前进。高三最应该具备的，
就是这种堂吉柯德式的精神状态。 所谓堂吉柯德式的精神状态就是充满理想，充满激
情，积极主动，信心百倍的状态。All great achievements were gained with enthusiasm,意思是 说，没有激情成不了大事。 这里的激情就是指对成功的 渴望，从内心里激发出来的对成功的追求。
二、选择恰当的复习方法，提高学 习效率
1、及时复习。
课内复习+课后复习+每周总结性复习；
作业不等于复习；
不是只有作业才是作业；
2、分散复习。 从心理学角度看，集中复习容易引起疲劳，而且容
易受到干扰，从而影响复习效果；分散复习由于时 间短，不易引起疲劳和干扰，复习效率自然就高。 在各科都进入复习的考前冲刺阶段，要根据分散复 习的原则，把各科穿插起来复习。穿插的原则是： 文理科交替，前后两科之间的干扰要尽可能的小， 有可能互相干扰的科目，一定要叉开复习。 看书和做练习交叉；
பைடு நூலகம்
正常发挥90% + 超常 发挥 5% +失常发挥 5%
失常发挥=超常发挥
超常发挥=失常发挥
学会自我微笑，挺胸抬头走 路，挺直脊梁做人，助于增强 信心。必须有不自欺、不欺人 的态度，必须有埋头苦干、拼 命硬干的精神；必须摈弃“比 上不足，比下有余”的思想， 做到敢想，敢比，敢争，丝毫 不能放松自己，时刻提醒自己 前面还有更高的目标需要自己
馒头理论
吃了第一个馒头，没饱； 吃了第二个馒头，还没有饱； 吃了第三个馒头，饱了。 由此下结论，只要吃第三个馒头就可以了。 其实，没有第一、第二两个馒头的基础，哪有第 三个馒头的效果？
这是一个很常见的现象：
最困难之时就是离成功不远之日
不放弃不一定会达到目标， 放弃一定达不到目标！拼搏只 求问心无愧！
B． 有时埋怨自己拖延时间，但总为拖延找借口。
C． 你也觉察到拖延时间的害处，可仍在拖延已经 决定要做的事。
D． 有时勉强干一件事，干了一部分，还需要在努 力才能完成时，你却放弃努力。
E． 什么事都一拖再拖，无休止地拖下去，结果一 事无成。
F． 你也为以拖延的“恶果”引以为戒，也决心下 不为例，但总是旧病复发。
很多同学才升入高三时雄心勃勃，但是没 过多久就觉得身心疲惫，激情退却。其实这种所 谓的激情，多数是被动的，主动进攻的少，同学 们感觉仿佛被绑在战车上，风驰电掣向前冲，惯 性不得不使自己快速发生“位移”，所以学习起 来缺乏兴奋点，新鲜刺激不够，疲沓困倦，心力 交瘁，心里仿佛老是有个声音在喊：“考吧考吧， 早考早解脱！”还有的患得患失，一次考试不错， 似乎遍地阳光；要是哪次考砸，好像黑暗如磐。 这些都不是高三应有的良好意识状态的表现。
成功只需要100天 为了高考全力以赴
高三百日冲刺主题班会
100天以后你们将自信地走上高考的考场，迎 接人生第一次挑战。我祝福大家，而且我将 和你们一样自信地迎接你们的成功。我希望 在最后的征途中你们也能够同样自信地不断 冲击自己的最高点，每一天都能够做地比前 一天要好，一天比一天更自信，更从容，每 一天都是最好的自己。
永不放弃.视频 小鸭子上台阶.视频
高考成功的基本条件：实力+心态
一、实力问题： 重点离我们有多远？ 做好你能做的东西=考上本科 3+5+2（容易题、中档题、难题） 750×80%=600 我们的目标：立足3+5，抓住中档题
最好的复习资料： 课本+考纲+错题集 最好的试题： 高考题+你做过的题 最好的复习方法： 紧跟老师的复习安排
我希望每一位同学都把自己的录取通知书复 印两份，一份留给自己作为自己青春和奋斗 的见证。另外一份留给我。
战胜惰性
——走向成功之路
当我们发现 不论任何形式的跌倒 都是由于自己的不小心，
而不是去找借口 这时我们就长大了
A． 你打算做一件事情，但就是迟迟不行动。与此 同时，有更吸引你的事，使你顾“此”失“彼”。
若给自己一些理由，则任何紧 急重要之事情皆可拖延甚至取 消。
若给自己一些理由，则任何豪 情壮志都会随风飘荡，灰飞湮 灭。
若给自己一些理由，自己马上 降格到自己所不齿的一类，自 己也会鄙视自己。
战胜惰性，战胜自我；做更积极的自己！
抛弃一些东西！
无谓的情感（朋友义气） 多余的忧虑（考不上，我怎么办） 自以为是，我行我素 课外书等干扰源； 胡思乱想 过于关注外界的反应； 空话，空事，空想；
一、克服不良心理，树立必胜信心
1、骄傲自满心理。表现在上课不 认真听讲，回答问题不积极，喜欢做 难题偏题，不注重基础训练。
2、自暴自弃心理。上课打不起精 神，走神，做小动作，说闲话。
除此之外，还有最致命的不良心
理，就是有些同学们整天想着万一高
考考不好怎么办？
这样的同学也不太明智，预支了 他的担忧。只有100天了，考好考不 好是100天以后的事，现在担忧有什 么作用呢？作用就是浪费你现在宝贵 的复习时间。所以同学们就应该把握 住现在这个很短的时间查漏补缺，而 不是担心未来的事情。
3、多次复习。 有的同学老是说学了以后记不住，怪自己脑子笨，
其实是反复的次数不够。马克思有惊人的记忆力， 但他有一个良好的学习习惯，每隔一段时间就要重 新复习一次笔记本和书本中的重点章节，以巩固记 忆。 阶段性的多次复习要分清主次，突出重点，不求面 面俱到，而应有所侧重。 要依据纲要，连面串点； 简单的反复=掌握
游泳教练与“聪明的学员”
一次一个游泳教练在教导一群初学 游泳的学员，为了克服学员不敢下水 的心理，他拿了一个洋娃娃丢进游泳 池，然后大声喊：“有小孩落到水了， 大家赶快跳下去救！”
然后学员们听到了都争先恐后地跳 到水里面去了。只有一位学员站在游 泳池边不动，冷笑道：“想用这一招 骗我！”他是全队学员中最最聪明的 一位，可是很不幸也是全队学员中唯 一没有学会游泳的一位。
积聚实力，势在一搏；
行动！做更积极的自我！
梦想、计划、行动
快乐战斗--做一个勇敢的堂吉柯德
堂吉柯德骑着老马与天斗，与地斗，与人斗，其 乐无穷，全然不理会身边的嘲笑，而是一步 步向着自己心中的理想前进。高三最应该具备的，
就是这种堂吉柯德式的精神状态。 所谓堂吉柯德式的精神状态就是充满理想，充满激
情，积极主动，信心百倍的状态。All great achievements were gained with enthusiasm,意思是 说，没有激情成不了大事。 这里的激情就是指对成功的 渴望，从内心里激发出来的对成功的追求。
二、选择恰当的复习方法，提高学 习效率
1、及时复习。
课内复习+课后复习+每周总结性复习；
作业不等于复习；
不是只有作业才是作业；
2、分散复习。 从心理学角度看，集中复习容易引起疲劳，而且容
易受到干扰，从而影响复习效果；分散复习由于时 间短，不易引起疲劳和干扰，复习效率自然就高。 在各科都进入复习的考前冲刺阶段，要根据分散复 习的原则，把各科穿插起来复习。穿插的原则是： 文理科交替，前后两科之间的干扰要尽可能的小， 有可能互相干扰的科目，一定要叉开复习。 看书和做练习交叉；
பைடு நூலகம்
正常发挥90% + 超常 发挥 5% +失常发挥 5%
失常发挥=超常发挥
超常发挥=失常发挥
学会自我微笑，挺胸抬头走 路，挺直脊梁做人，助于增强 信心。必须有不自欺、不欺人 的态度，必须有埋头苦干、拼 命硬干的精神；必须摈弃“比 上不足，比下有余”的思想， 做到敢想，敢比，敢争，丝毫 不能放松自己，时刻提醒自己 前面还有更高的目标需要自己
馒头理论
吃了第一个馒头，没饱； 吃了第二个馒头，还没有饱； 吃了第三个馒头，饱了。 由此下结论，只要吃第三个馒头就可以了。 其实，没有第一、第二两个馒头的基础，哪有第 三个馒头的效果？
这是一个很常见的现象：
最困难之时就是离成功不远之日
不放弃不一定会达到目标， 放弃一定达不到目标！拼搏只 求问心无愧！
B． 有时埋怨自己拖延时间，但总为拖延找借口。
C． 你也觉察到拖延时间的害处，可仍在拖延已经 决定要做的事。
D． 有时勉强干一件事，干了一部分，还需要在努 力才能完成时，你却放弃努力。
E． 什么事都一拖再拖，无休止地拖下去，结果一 事无成。
F． 你也为以拖延的“恶果”引以为戒，也决心下 不为例，但总是旧病复发。
很多同学才升入高三时雄心勃勃，但是没 过多久就觉得身心疲惫，激情退却。其实这种所 谓的激情，多数是被动的，主动进攻的少，同学 们感觉仿佛被绑在战车上，风驰电掣向前冲，惯 性不得不使自己快速发生“位移”，所以学习起 来缺乏兴奋点，新鲜刺激不够，疲沓困倦，心力 交瘁，心里仿佛老是有个声音在喊：“考吧考吧， 早考早解脱！”还有的患得患失，一次考试不错， 似乎遍地阳光；要是哪次考砸，好像黑暗如磐。 这些都不是高三应有的良好意识状态的表现。
成功只需要100天 为了高考全力以赴
高三百日冲刺主题班会
100天以后你们将自信地走上高考的考场，迎 接人生第一次挑战。我祝福大家，而且我将 和你们一样自信地迎接你们的成功。我希望 在最后的征途中你们也能够同样自信地不断 冲击自己的最高点，每一天都能够做地比前 一天要好，一天比一天更自信，更从容，每 一天都是最好的自己。
永不放弃.视频 小鸭子上台阶.视频
高考成功的基本条件：实力+心态
一、实力问题： 重点离我们有多远？ 做好你能做的东西=考上本科 3+5+2（容易题、中档题、难题） 750×80%=600 我们的目标：立足3+5，抓住中档题
最好的复习资料： 课本+考纲+错题集 最好的试题： 高考题+你做过的题 最好的复习方法： 紧跟老师的复习安排