常见病的研究及其影响因素

常见病的研究及其影响因素
中图分类号：g804 文献标识：a 文章编号：1009-9328（2012）12-000-02
摘要了解乌鲁木齐市成年人常见病种类，分布人群及产生因素方法，采取分层整群随机抽样方法调查乌鲁木齐成年市民160人，进行问卷调查，医院检查，从而进行数据分析，提出相应合理的体育锻炼的生活方式，调整良好心态。

关键词国民体质测试发病率常见病影响因素
随着社会发展和人民生活方式的改变，常见病的发病种类及发病年龄段都发生了变化。

大量研究发现，影响常见疾病的因素主要包括年龄，心理，生物，生活方式等因素。

本课题研究的目的在于了解乌鲁木齐市市民常见病的发病种类，发病年龄层次，并对各种疾病的发病因素进行研究，通过增加体育锻炼的方法以寻求改善身体健康的措施，为政府决策提供科学依据。

一、研究方法
（一）抽样调查
以乌鲁木齐市市民年龄层次为分层段，采取分层整群随机抽样的方法，成年女性调查80人，成年男性调查80人，合计160人。

（二）问卷调查
1.填写统一制定的问卷调查，问卷内容包括人口学特征，医疗保障形式，孕产史，既往病史，生活方式等。

问卷由统一的医务人员填写。

2.进行体质测试，由专业医务人员对受访者进行全面专业的身体检测。

3.数据统计及分析：所有数据录用电脑用spss17.0软件进行频数，t检测，回归等分析。

二、结果分析
（一）常见病发病率结果
经调查分析，得出结论，如图1：
通过2010年国民体质监测调查显示：乌鲁木齐成年人的身体状况十分严峻，所调查的成年人、老年人患有常见疾病的人数占调查总人数的70.38%。

女性成年人和老年人中有73.2%的人患有不同程度的疾病，其中消化系统的疾病占总发病率的25.28%，职业病占21.45%，其它疾病占16.86%，心血管疾病和妇女病分别占16.18%和14.53%。

经检验结果表明：心血管疾病与职业妇女的年龄有关，随年龄增长呈上升趋势。

乌鲁木齐市调查的人群中，疾病方面主要是患有高血压的人占到68.25了%，患有心脏病的占到了59.18%。

（二）性别及年龄因素对常见病患病的影响
根据性别和年龄分层比较发现，男性40～59岁组超重者最多，60～69岁组高血糖者较多，70岁以上组高血压患病率高于其他年龄组，40～69岁组血脂异常者高于其他年龄组。

女性中60岁以上的女性高血糖者高于较年轻者，70岁以上的女性高血压患病率高于其他组，而血脂异常者中60～79岁组中较其他组多。

（三）乌鲁木齐市民常见病种类调查结果
乌鲁木齐市居民生活方式疾病的总患病率为56.2%，排在前6位的分别是：高血压、冠心病、血脂异常、超重、糖尿病和肿瘤；其中超重和肥胖、糖尿病的患病率男性比女性高，血脂异常和肿瘤的患病率女性高于男性，高血压和冠心病性别间无明显差异。

（四）高血压
1.高血压的概念
高血压是当今社会最常见的心血管疾病，据我国卫生部门统计，目前我国高血压病人已达到1.3亿，每年新增300万人以上[1]。

所谓血压就是指血液在血管内流动，对血管壁产生的侧压力。

近年来我国成年人高血压及其常见并发症脑卒中、冠心病已严重威胁人类健康，成为“无声杀手”，值得警惕的是高血压这种所谓的“老年病”，随着社会经济的发展和人们生活方式的改变，正在逐步年轻化
2.导致高血压的原因及预防措施
导致高血压的原因，主要是不良生活方式。

专家表示，导致高血压的原因有很多，主要影响因素有以下几种：
（1）吸烟饮酒：吸烟饮酒在现在社会变的越来越常见，烟中的尼古丁能刺激心脏和肾上腺释放大量的儿茶酚胺，使心跳加快，血管收缩，血压升高；而饮酒也是高血压的危险因素，人们可以喝点红葡萄酒，因为红葡萄皮中的白黎芦醇有益于心血管。

但饮酒，尤其是经常饮白酒，量又较大（酒精量>15克/天）肯定是有害的。

近20年来，我国15岁以上人群高血压患者猛增，与人群饮酒率的增
加密切相关。

因此，吸烟饮酒是预防高血压必须避免的。

（2）超重和肥胖：在现代社会中，人们生活水平的提高而又缺乏运动，促使超重和肥胖人群越来越多。

超重和肥胖已经成为导致血压升高的一个危险因素，需要引起注意。

（3）高盐低钾饮食：高盐低钾饮食也是影响高血压的重要因素。

专家表示，很多人喜欢到餐馆吃饭，而餐馆的饮食多是高盐食物。

调查发现，膳食钠盐摄入量平均每天增加2克，收缩压和舒张压分别增高2.0mmhg和1.2mmhg，所以钠盐的摄入量和血压升高的情况成正比，而钾盐摄入量与血压水平成反比。

（4）精神紧张：随着生活工作压力的增大，长期处于忙碌的工作当中导致精神紧张，这也是诱发高血压的主要原因，需要引起关注，每天适当放松心情。

（5）其他因素：遗传因素这明显就是形成高血压的病因，大约半数高血压患者有家族史。

肾病、糖尿病和高血压都有着密切的关系，这些疾病都是相互影响，互相作用，一般都不会单一存在的。

从高血压的致病因素分析可以看出，高血压是一种生活方式病，除遗传因素外，其它因素均为可控制和可改变的后天因素，因此，高血压是可以预防的。

通过社区的健康教育和健康干预，早防早治，倡导科学养生、引导广大群众追求健康的生活方式，远离高血压疾病，远离亚健康。

本课题研究就是通过健康教育和对不良生活方式的干预，让人们对高血压的危害性有足够认识，从而改变不良的生活方式和不良的生活习惯，开展“健康膳食，健康血压”。

（五）心脏病
1.心脏病的概念
心脏病是心脏疾病的总称，包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎等各种心脏病。

2.导致心脏病疾病的原因
（1）雾天在户外运动。

在空气污染最严重的雾天里进行户外锻炼会阻断血液中氧的供应，从而使血液更容易凝结。

（2）陪着别人吸烟。

如果一个人每周三次，每次暴露在别人吸烟时吐出的烟雾30分钟，那么他患心脏病的风险比很少被动吸烟的要高26%。

（3）怒斥会对心脏造成巨大的冲击。

（4）事业至上，忽视减压。

精神压力最大的冠心病患者比精神压力最小的患者死亡的可能性大三倍。

因此，每天沉思20分钟会减少你25%以上的焦虑和抑郁。

（5）终日愁眉苦脸。

哈佛大学的研究人员跟踪观察150位健康的男性长达十年，最后发现，在这次试验一开始态度就非常乐观的人得心脏病的可能性比那些态度比较悲观的人要小一半。

3.可以预防心脏疾病的措施
（1）控制体重。

研究表明：体重增加10%，胆固醇平均增加18.5，冠心病危险增加38%；体重增加20%，冠心病危险增加86%，有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍。

（2）戒烟。

烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高（过量吸烟又可使血压下降）、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加。

这些不良影响，使30—49岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍，而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因。

（3）戒酒。

美国科学家的一项实验证实乙醇对心脏具有毒害作用。

过量的乙醇摄入能降低心肌的收缩能力。

对于患有心脏病的人来说，酗酒不仅会加重心脏的负担，甚至会导致心律失常，并影响脂肪代谢，促进动脉硬化的形成。

（4）合理饮食。

应有合理的饮食安排。

高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食营养有关，所以，从心脏病的防治角度看营养因素十分重要。

原则上应做到“三低”即：低热量、低脂肪、低胆固醇。

（5）适量运动。

积极参加适量的体育运动。

维持经常性适当的运动，有利于增强心脏功能，促进身体正常的代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有重要作用。

对心脏病患者来说，应根据心脏功能及体力情况，从事适当量的体力活动有助于增进血液循环，增强抵抗力，提高全身各脏器机能，防止血栓形成。

但也需避免过于剧烈的活动，活动量应逐步增加，以不引起症状为原则。

养成健康的生活习惯。

生活有规律，心情愉快，避免情绪激动和过度劳累。

三、体育是预防常见疾病的最佳方法
居民参加体育锻炼对项目的选择比较广泛，主要有：养生气功、健美操、舞蹈（包括交谊舞）、秧歌、武术、太极拳、乒乓球、羽毛球、走或跑步、等项目。

各项目中，走或跑步之所以是社区居民首选的体育活动方式，是因为长期以来我国城市居民有与家庭成员一起、与邻居结伴就近活动的生活习惯，许多家庭在早晨或晚饭后走路健身，每天好好休息，保证睡眠，保持平稳心态，每天慢走加之间歇性快走30-45分钟。

逐步提高个人的心肌能力，需要长期保养心脏，减少复发次数。

另外在音乐的伴奏下，各种节奏性、韵律性较强的健身操、舞也受到中老年人的喜爱，特别是各种晨、晚练点开展的健身操、迪斯科、秧歌等活动，不但锻炼了身体，而且愉悦了精神，很受群众特别是中老年人的欢迎。

不论是高血压还是心脏病或是其他常见疾病，我们倡导要用健康文明的生活方式以及体育锻炼来预防常见疾病。

采用运动时间较长的有氧训练，能增加热量的消耗，减少血脂的储存，体重减轻，尤其使超重的患者组织细胞的胰岛素受体浓度增加，改善肌细胞对胰岛素的敏感性，有效地改善糖代谢，特别是中等强度的运动可以使肌肉对葡萄糖的利用率大大提高，有利于纠正胰岛素相对不足所造成的糖代谢紊乱，体育运动能防治肥胖、降低血压，对糖尿病的治疗具有促进作用。

针对上述常见疾病的危险因素，我们可以把健康文明的生活方式简单归纳为下面四句话，合理饮食，适当运动，戒烟限酒，心理调适。

健康文明的生活方式不但有利于预防各种常见疾病，对已得了疾病的人来说，也有非常积极的意义，摒弃不良生
活方式不但可使药物治疗更为有效，而且有助于病变逆转，降低并发症。

★基金项目：乌鲁木齐市市级课题，课题项目编号y111310021。

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