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高中生心理健康教育主题班会课件ppt
![高中生心理健康教育主题班会课件ppt](https://img.taocdn.com/s3/m/0ad31a60e3bd960590c69ec3d5bbfd0a7956d5dd.png)
焦虑、强迫等行为问题
焦虑症状
经常感到紧张不安、担心害怕,无法自控,严重 时可能出现惊恐发作。
强迫行为
反复出现某些不必要的行为或思维,无法自控, 如强迫洗涤、强迫检查等。
社交恐惧
害怕与他人交往、交谈或表现自己,在社交场合 出现紧张、恐惧心理。
03
心理健康的自我调适方法
学会合理规划时间
总结词
合理规划时间,提高学习效率
师生关系疏远
对老师的教学方式或态度不满, 产生抵触情绪,影响师生关系。
自卑、抑郁等情绪问题
自卑感
情绪波动大
对自己的能力和价值产生怀疑,认为 自己不如他人,缺乏自信。
情绪不稳定,易怒、易焦虑、易抑郁 ,对生活和学习产生不良影响。
抑郁情绪
长期处于消极情绪状态,感到心情低 落、沮丧、无助,甚至出现自杀倾向 。
详细描述
某高中生在经历严重心理危机时,及 时寻求专业心理咨询和治疗,通过药 物治疗和心理辅导,逐渐走出阴影, 恢复正常学习和生活。
THANKS
感谢观看
总结词
保持良好心态,缓解压力
详细描述
遇到挫折或困难时,学会调整自己的心态,保持冷静、乐观的态度。通过适当的放松方法,如运动、听音乐、阅 读等,缓解学习带来的压力。
建立良好的人际关系,学会沟通与合作
总结词
建立良好人际关系,促进共同成长
详细描述
与同学、老师和家长建立良好的人际关系,有助于在学习和生活中互相支持、共同进步。学会有效的 沟通技巧和合作精神,有助于解决人际矛盾和问题。
灵活性
不受时间和地点限制,学生可以根据自己的需求选择合适的时间和 方式进行咨询。
05
案例分享与启示
成功应对心理压力的案例
高中心理课ppt课件ppt课件ppt
![高中心理课ppt课件ppt课件ppt](https://img.taocdn.com/s3/m/68c15447a7c30c22590102020740be1e640ecc74.png)
心理学的重要性
提高个人心理素质
通过了解心理学知识,人们可以 更好地认识自己、调节情绪和应 对压力,提高心理素质和生活质
量。
促进人际关系和谐
心理学知识有助于改善人际关系, 增强沟通能力和解决冲突的能力。
推动社会进步
心理学的应用和发展对于社会进步 和人类福祉具有重要意义,例如在 教育、医疗、企业管理等领域。
01
总结与展望
总结心理学在高中阶段的重要性
促进心理健康
通过学习心理学知识,高中生可以更好地了解自己的心理 状态,提高心理素质,增强应对压力和挫折的能力,预防 心理问题的发生。
提高人际交往能力
心理学知识可以帮助高中生更好地理解自己和他人,改善 沟通技巧,建立良好的人际关系,增强社交能力。
提升学习效果
医院精神科
对于较为严重的心理问题,可 以寻求医院精神科医生的帮助 。
在线咨询平台
利用在线咨询平台,与专业心 理咨询师进行远程咨询。
自助书籍和课程
通过阅读相关书籍或参加心理 课程,学习自我调节和成长的
方法。
01
心理学的应用
在教育中的应用
学生心理健康维护
心理学家和教育工作者合 作,为学生提供心理健康 教育,帮助他们处理学习 压力、人际关系等问题。
个性化教育
通过了解学生的学习风格 、兴趣和需求,教育者可 以制定个性化的教学计划 ,提高学生的学习效果。
教师培训与发展
培养教师的心理素质和教 学技巧,使他们能够更好 地理解和引导学生。
在生活中的应用
人际关系指导
运用心理学原理,帮助个人和家 庭解决沟通、冲突等问题,改善
人际关系。
情绪调节与管理
通过心理辅导,帮助个人学会调 节情绪,增强自我控制能力。
高中心理健康教育主题班会课件(PPT)
![高中心理健康教育主题班会课件(PPT)](https://img.taocdn.com/s3/m/92cf0e48bb1aa8114431b90d6c85ec3a87c28b0e.png)
高中心理健康教育 主题班会课件(PPT)
WPS,a click to unlimited possibilities
汇报人:WPS
添加目录标题
课件背景介绍
心理健康教育 的重要性
自我认知和自 我调节
人际关系和沟 通技巧
学习压力和应 对策略
生命教育和心 理危机应对
总结和展望
添加章节标题
课件背景介绍
心理健康问题的普遍性
心理健康问题影响着学生的学习和生活 心理健康问题是一种普遍现象,不仅存在于学生中,也存在于成人中 心理健康问题不容忽视,需要及时采取措施进行干预和治疗
心理健康问题的普遍性提醒我们要关注身边的人,及时发现和帮助他们解决问题
心理健康问题的预防和应对
预防心理健康问 题的意义
心理健康问题的 识别与评估
心理健康问题的 应对策略
家庭、学校、社 会对心理健康问 题的支持与帮助
自我认知和自我调节
自我认知的概念和意义
自我认知的定义:是指对自己的内心世界和外在经历的理解和认知。
自我认知的意义:通过自我认知,可以更好地理解自己的情绪、行为和价值观,从而更好地与他人沟通和 交往,同时也能更好地调整自己的情绪和行为,提高自我管理能力。
社交支持:与朋友 、家人或心理咨询 师交流,获得支持 和建议
自我暗示和自我激励的重要性
添加标题
定义:自我暗示和自我激励是人们在面对困难和挑战时,通过积极的内心想象和自我肯定来增强自信心 和积极情绪的一种方法。
添加标题
作用:自我暗示和自我激励可以帮助人们更好地应对压力和挑战,提高自我控制能力和情绪稳定性,增 强自信心和积极性。
内容:了解心理健康的基本概念和特点,掌握常见的心理调 适方法,学习应对压力和挫折的技巧。
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汇报人:WPS
添加目录标题
课件背景介绍
心理健康教育 的重要性
自我认知和自 我调节
人际关系和沟 通技巧
学习压力和应 对策略
生命教育和心 理危机应对
总结和展望
添加章节标题
课件背景介绍
心理健康问题的普遍性
心理健康问题影响着学生的学习和生活 心理健康问题是一种普遍现象,不仅存在于学生中,也存在于成人中 心理健康问题不容忽视,需要及时采取措施进行干预和治疗
心理健康问题的普遍性提醒我们要关注身边的人,及时发现和帮助他们解决问题
心理健康问题的预防和应对
预防心理健康问 题的意义
心理健康问题的 识别与评估
心理健康问题的 应对策略
家庭、学校、社 会对心理健康问 题的支持与帮助
自我认知和自我调节
自我认知的概念和意义
自我认知的定义:是指对自己的内心世界和外在经历的理解和认知。
自我认知的意义:通过自我认知,可以更好地理解自己的情绪、行为和价值观,从而更好地与他人沟通和 交往,同时也能更好地调整自己的情绪和行为,提高自我管理能力。
社交支持:与朋友 、家人或心理咨询 师交流,获得支持 和建议
自我暗示和自我激励的重要性
添加标题
定义:自我暗示和自我激励是人们在面对困难和挑战时,通过积极的内心想象和自我肯定来增强自信心 和积极情绪的一种方法。
添加标题
作用:自我暗示和自我激励可以帮助人们更好地应对压力和挑战,提高自我控制能力和情绪稳定性,增 强自信心和积极性。
内容:了解心理健康的基本概念和特点,掌握常见的心理调 适方法,学习应对压力和挫折的技巧。
高中班会 高中生身心健康 与心灵相约与健康同行 课件 (33张PPT)
![高中班会 高中生身心健康 与心灵相约与健康同行 课件 (33张PPT)](https://img.taocdn.com/s3/m/5c1ee95a4531b90d6c85ec3a87c24028915f8501.png)
高中生常见心理问题
高中生常见的情绪与行为障碍主要包括以下四个方面:
焦虑 障碍
性心理 障碍
人格 障碍
心境 障碍
高中生常见心理问题
焦虑障碍
特定对象恐惧症 社交焦虑症 强迫症 广泛性焦虑 创伤后应激障碍
性心理障碍
性心理障碍也称性行为变态,是指与生殖活动 没有直接关系,在寻求性满足的对象和方式上 与常人不同,且违反社会习俗。
做自己的心理咨询师
在生活的旅途中,我们每个人都会遭遇一些心理的 迷惘与困扰。为了更好地应对这些挑战,我们需要 掌握一些有效的心理调节技巧。它们可以帮助我们 重整内心的平静,唤起积极的情绪,从而更好地享 受生活的美好。让我们成为自己内心的引导者,用 智慧和勇气照亮前行的道路。
做自己的心理咨询师
善待自己的心灵 • 学习一些心理学知识,掌握一些心理调解方法,随时调适自己的心情,善待自己的心灵。
学习
学习相关课程,包括聆听 讲座以及参与学校组织的 心理健康教育活动。
培训
参加集体培训,尤其 是学生成长小组活动 或专题辅导工作坊
对自我进行积极调整
树立正确的人生观与世界观,树立科学的健康观。
01 人生的价值应是自我价值与社会价值的统一。 02 自我价值即人对自身需要的一定满足,它包括自我的生
存保护、调节整合、操作控制、索取满足、发展完善等 社会价值即人对社会的贡献,由物质贡献和精神贡献两
力,有创新能力 ⑧ 人格完善和谐 ⑨ 智力正常(IQ>80) ⑩ 心理年龄与生理年龄相符合
高中生心理健康的标准
能正确认识自我和接纳自我 能保持和谐的人际关系 有良好的适应能力
具有顽强的意志 具有良好的情绪状态 具有完整和谐的健康人格
心理问题概述
高中心理健康主题班会-----高中生心理健康教育倡导心理和谐关注心灵健康PPT课件(共26张PPT)
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这是学习、生活与工作的基 本心理条件,也是适应周围 环境变化所必需的心理保证。
02
情绪健康
其标志是情绪稳定和心情愉快。包括的内 容有:愉快情绪多于负性情绪、乐观开朗、 富有朝气,对生活充满希望;情绪较稳定, 善于控制与调节自己的情绪,既能克制又 能合理宣泄自己的情绪;情绪反应与环境 相适应。
1 中职生心理健康的标
2、积极参与有益于心理健康的活动:
校园文化活动包括各种学术活动、文艺活动、体育活动、庆祝 活动、纪念活动等 。
3、 建立良好的校风、班风、学风。
4 中职生心理健康的维护
4、加强自我心理调节:
加强认知调节;加强情绪调节 ;加强行为调节 。
5、积极与人交流。
6、寻求心理咨询帮助
4 中职生心理健康的维护
准
05
自我评价正确
正确的自我评价是中职生心理健康的重要条 件,进行自我观察、自我认定、自我判断和 自我评价时,能做到自知,恰如其分地认识 自己,摆正自己的位置,既不以自己在某些 方面高于别人而自傲,也不以某些方面低于 别人而自卑,面对挫折与困境,能够自我悦 纳,喜欢自己,接受自己,自尊、自强、自 制、自爱适度,正视现实,积极进取。
笑,便觉得无地自容而自杀。
3 中职生心理特点与常见问题
(一)高中生的心理特点
1
智能发育达到高峰,精力充沛, 思维活跃,接受新生事物快。
渴望友谊和被理解接纳,交 5 往需要迫切,人际交往范围
扩大,交往能力提高
2
自我意识增强,自我认识和自 我评价能力有所提高,自主性
和自尊心增强,自我需要增加。
3 情绪丰富但不稳定。
2 把心理医生看作是一个特别亲密的朋友 7 不要期望由医生给你“决策”。
02
情绪健康
其标志是情绪稳定和心情愉快。包括的内 容有:愉快情绪多于负性情绪、乐观开朗、 富有朝气,对生活充满希望;情绪较稳定, 善于控制与调节自己的情绪,既能克制又 能合理宣泄自己的情绪;情绪反应与环境 相适应。
1 中职生心理健康的标
2、积极参与有益于心理健康的活动:
校园文化活动包括各种学术活动、文艺活动、体育活动、庆祝 活动、纪念活动等 。
3、 建立良好的校风、班风、学风。
4 中职生心理健康的维护
4、加强自我心理调节:
加强认知调节;加强情绪调节 ;加强行为调节 。
5、积极与人交流。
6、寻求心理咨询帮助
4 中职生心理健康的维护
准
05
自我评价正确
正确的自我评价是中职生心理健康的重要条 件,进行自我观察、自我认定、自我判断和 自我评价时,能做到自知,恰如其分地认识 自己,摆正自己的位置,既不以自己在某些 方面高于别人而自傲,也不以某些方面低于 别人而自卑,面对挫折与困境,能够自我悦 纳,喜欢自己,接受自己,自尊、自强、自 制、自爱适度,正视现实,积极进取。
笑,便觉得无地自容而自杀。
3 中职生心理特点与常见问题
(一)高中生的心理特点
1
智能发育达到高峰,精力充沛, 思维活跃,接受新生事物快。
渴望友谊和被理解接纳,交 5 往需要迫切,人际交往范围
扩大,交往能力提高
2
自我意识增强,自我认识和自 我评价能力有所提高,自主性
和自尊心增强,自我需要增加。
3 情绪丰富但不稳定。
2 把心理医生看作是一个特别亲密的朋友 7 不要期望由医生给你“决策”。
高中生心理健康教育主题班会课件.ppt
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第二、过分夸大考试中的失败因素。有些学 生在考试中,当碰到一道题做不出或可能做 错时,哪怕这道题只有二、三分,他会产生 这样的念头:“完了!这门课又考砸了!完 了!后面的题可能更难!”自己给自己制造 压力,自己给自己制造恐慌,结果考试真的 失败了。第三、带着失败的心理进考场。在 考试中,如第一节课考试试题难度较大,会 对第二节考试中应试者心理带来干扰,表现 为消极,没有信心,直至不能坚持下去。
(一)心理过分紧张--怯场。所谓怯场, 是指应试者由于心理过度紧张,情绪不 安,大脑处于兴奋状态,难以控制自已, 无法集中注意力,以致于有的表现出头晕, 心理活动失常,无法进行考试。这一现 象发生的原因是多方面的,据心理学家 研究,主要是应试者有着强烈的动机, 但由于准备不足也包括心理准备不足造 成的。有些研究表明,动机过强会使反 应效果变坏。
2、外在原因:学生的学习环境,社会、学校、家 庭等外部环境的不良影响也起消极的强化推动作 用。比如:长时间受到社会的偏见、家长的漠视、 教师的批评、同学的歧视。
通过以上分析,产生厌学症的根本原因是内 在原因,主要体现在成功的愿望无法得到满足,缺 乏成就感和自信心;而外在原因主要体现在学习 环境上。所以要根治厌学症,必须要治本,同时 做到标本兼治。
(三)外来“刺激”对心理带来的干扰 (四)偶发事项对心理带来的惊慌。 (五)轻视考试。 (六)舞弊心理的影响
指导学生克服心理障碍。
(一)培养学生学会自立、自尊、自重, 培养学生的自信心和心理承受能力。在学 习和生活中,要经常鼓励学生有意识地向 自己的弱点和极限挑战,不断地尝试超越 自我,经常保持旺盛的斗志,使自己充满 信心,不惧怕任何困难。
厌学症的具体表现
患有厌学症的学生往往学习目的不明确, 对学习失去兴趣;不认真听课,不完成作 业,怕考试;甚至恨书、恨老师、恨学校, 旷课逃学;严重者一提到学习就恶心、头 昏、脾气暴躁甚至歇斯底里。厌学症对青 少年的生理,心理健康具有极大的危害性。
高中班会 关爱青少年心理健康 健康成长从心开始 课件 (22张PPT)
![高中班会 关爱青少年心理健康 健康成长从心开始 课件 (22张PPT)](https://img.taocdn.com/s3/m/d17c5d4c15791711cc7931b765ce050876327598.png)
接纳自己
尊重别人
欣赏别人
善于观察
交往适度
(三)情绪失调1、小学生情绪 Nhomakorabea题 2、中学生的情绪问题
易冲动、易胆怯
半露半隐;高度的兴奋性、激动 性、紧张性、冲动性、不平衡性
3、调控情绪的方法
注意转移法 情绪宣泄法 哭 、倾诉 、写日记 、发牢骚、吁叹 、大吼 理智克制法 宽容谦让、自我暗示 、提醒激励 、逆向思维
健-康-成-长-从-心-开-始
关爱青少年
心理健康成长
青少年常见心理问题及应对策略
教师: XXXX
时间:
健-康-成-长-从-心-开-始
目 录
① 对青少年心理问题的理解 ② 青少年常见心理问题分类 ③ 青少年常见心理问题原因 ④ 解决青少年心理问题对策 ⑤ 培养青少年心理健康发展
健-康-成-长-从-心-开-始
培养青少年心理健康发展
培养中小学生心理健康发展的对策
1. 创设良好的心理环境通过优美洁净的校园环境。 2. 设心理健康教育课 3. 开展心理咨询服务 4. 在学科教学渗透心理健康教育 5. 建设高素质的教师队伍 6. 开展家庭心理健康教育指导
健-康-成-长-从-心-开-始
关爱青少年
心理健康成长
解决青少年心理问题对策
(四)青春期成长烦恼
• 摘掉“有色眼镜”看异性交往 • 做孩子心理的把脉师 • “冷热交替”巧妙解决青春期情感冲动 • 为孩子做青春期的性教育导师
解决青少年心理问题对策
“一种美好的情绪比十副良药更能解除 心理上的疲惫和痛楚。”
马克思
——和谐的情绪会给人的学习、工作和生活带来高质量、高效率。
青少年常见心理问题及应对策略
教师: XXXX
《走进高一心理健康》课件
![《走进高一心理健康》课件](https://img.taocdn.com/s3/m/fc62124b854769eae009581b6bd97f192279bfa8.png)
参与社区志愿者服务可以培养学生的 社会责任感和积极心态。
社区文化活动
参与社区文化活动有助于提高学生的 社会适应能力。
学生自身心理调适的方法
学习压力管理
学会合理安排学习时间,避免过 度压力。
情绪调节
学会调节情绪,保持积极乐观的心 态。
人际关系处理
学会处理人际关系,建立良好的人 际关系网络。
04
面对心理问题的正确 态度与求助途径
案例二
小红在家庭中遭受情感忽视,通过参与学校心理健康活动, 逐渐打开心扉,学会表达情感,改善家庭关系。
未能及时处理心理问题的教训
案例三
小华因长期缺乏自信和社交焦虑,未及时寻求帮助,导致学业受影响,人际关系紧张,身心健康受损 。
案例四
小丽在遭受同学欺凌后,未能及时向老师或家长求助,导致心理创伤加重,产生抑郁情绪和自杀倾向 。
人际关系问题
人际关系紧张
高一学生处于青春期,个性较强,容 易与同学发生矛盾和冲突,导致人际 关系紧张。
社交焦虑
部分高一学生在与同学交往中存在社 交焦虑,害怕被孤立或排斥,影响正 常的社交活动。
自卑与自我认同困惑
自卑心理
高一学生面临新的环境和挑战,容易产生自卑心理,觉得自己无法适应新环境 和新同学。
《走进高一心理健 康》ppt课件
目录
• 高一心理健康的重要性 • 高一学生常见的心理问题 • 高一心理健康的维护与促进 • 面对心理问题的正确态度与求助途径 • 案例分享与启示 • 结语:高一心理健康,我们共同的责任
01
高一心理健康的重要 性
为什么关注高一心理健康?
01
高一是学生从初中到高中的过渡 阶段,面临着新的学习环境、人 际关系和课程压力,心理压力较 大。
关注心理健康课件-2023年高中生心理健康(25张PPT)
![关注心理健康课件-2023年高中生心理健康(25张PPT)](https://img.taocdn.com/s3/m/6e1c3d7532687e21af45b307e87101f69e31fbd7.png)
3 高中生常见的心理问题 4 高中生应如何面对心理问题
第一部分
正确理解心理健康
关爱自我
了解自我
接纳自我
心理健康
是指个体不仅没有心理上的疾病和变 态,而且在身体上、心理上、社会适 应上均能保持最高、最佳的状态。
心理健康标准
1 智力标准 2 人格健全 3 注意力集中度
4 情绪标准 5 意志标准 6 社会适应标准
第二部分
高中生心理健康标准
关爱自我
了解自我
接纳自我
1 有适度的安全感,有自尊心,对自我的成就有价值感。
心
2 适度的自我批评,不过分夸耀自己也不过分苛责自己。
理
健 康
3 在日常生活中,具有适度的主动性,不为环境所左右。
标
准
4 理智,现实,客观,与现实有良好的接触,能容忍生活中挫折的打击,无过度的幻想。
高中生心理健康----
关/注/心/理/健/康 塑/造/阳/光/心/ 灵
关爱自我
了解自我
学校 班级
接纳自我
全国高中生心理健康教育
为引导高中生关注自身的心理健康,关爱自我的心理成长和健康,活动的 主题是高中生人际交往和互助问题,口号为“我爱我——走出心灵的孤岛”。
目录
1 正学友好相处,建立和谐的人 际关系,是高中生面临的一个重要课题。人 际关系问题常常表现为难以和别人愉快相处, 没有知心朋友,缺乏必要的交往技巧,过分 委曲求全等,以及由此而引起的孤单、苦闷、 缺少支持和关爱等痛苦感受。
4.恋爱与性心理问题。
高中生处于青年中后期,性 发育成熟是重要特征,恋爱 与性问题是不可避免的。
如何面对心理问题
6.沟通交流
疫情期间与家人长时间生活在一起,可以利用这段时间和 家人多沟通、多交流、多了解,更好地与家人融合;也可 以通过电话或微信与同学、朋友多互相交流,彼此安慰, 相互鼓励,相互支持,在陪伴中找到相互支持的力量。
高中学校班会--高中生心理健康教育PPT课件(共20张PPT).ppt
![高中学校班会--高中生心理健康教育PPT课件(共20张PPT).ppt](https://img.taocdn.com/s3/m/b66fe9f9ab00b52acfc789eb172ded630b1c988e.png)
所以气愤之极,可使大脑思维突破常规活动,往往做出鲁莽或 过激举动,反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激。
如何消除负面情绪:
一、把握自己的性格
通过性格测试,准确把握自己的性格、真实的“本我”,发现自己 的优势和潜能,从事顺应自己本性、适合自己性格的职业。
二 、平常心对待
要认识到许多人在一生中都会有抑郁情绪的时候,就像人们都会得 感冒一样,有的人一段时间后就自然康复。
02 .心理健康的标准
心理健康是指生活在一定社会环境中的个体,在高级神经功能和智力正常的情况下,情绪稳定、行 为适度,具有协调关系和适应环境的能力,以及在本身及环境条件许可的范围内所能达到的心理最 佳功能状态。
04 .心理咨询的方式
心理健康是指生活在一定社会环境中的个体,在高级神经功能和智力正常的情况下,情绪稳定、行 为适度,具有协调关系和适应环境的能力,以及在本身及环境条件许可的范围内所能达到的心理最 佳功能状态。
五、做感兴趣的事
有计划地做些能够获得快乐和自信的活动,譬如打扫房间、骑赛 车、写信、听音乐、逛街等,每天安排一段时间进行锻炼。
六 、自助心理训练
用积极乐观的态度面对生活,加强抗挫力,国内常用的网络自助 心理训练有 思克忧心理训练系统等。
04.心理咨询的方式
心理健康是指生活在一定社会环境中的个体,在高级神经功能和智力正常的情况下,情绪稳 定、行为适度,具有协调关系和适应环境的能力,以及在本身及环境条件许可的范围内所能 达到的心理最佳功能状态。
03 .负面情绪的危害
心理健康是指生活在一定社会环境中的个体,在高级神经功能和智力正常的情况下,情绪稳 定、行为适度,具有协调关系和适应环境的能力,以及在本身及环境条件许可的范围内所能 达到ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ心理最佳功能状态。
如何消除负面情绪:
一、把握自己的性格
通过性格测试,准确把握自己的性格、真实的“本我”,发现自己 的优势和潜能,从事顺应自己本性、适合自己性格的职业。
二 、平常心对待
要认识到许多人在一生中都会有抑郁情绪的时候,就像人们都会得 感冒一样,有的人一段时间后就自然康复。
02 .心理健康的标准
心理健康是指生活在一定社会环境中的个体,在高级神经功能和智力正常的情况下,情绪稳定、行 为适度,具有协调关系和适应环境的能力,以及在本身及环境条件许可的范围内所能达到的心理最 佳功能状态。
04 .心理咨询的方式
心理健康是指生活在一定社会环境中的个体,在高级神经功能和智力正常的情况下,情绪稳定、行 为适度,具有协调关系和适应环境的能力,以及在本身及环境条件许可的范围内所能达到的心理最 佳功能状态。
五、做感兴趣的事
有计划地做些能够获得快乐和自信的活动,譬如打扫房间、骑赛 车、写信、听音乐、逛街等,每天安排一段时间进行锻炼。
六 、自助心理训练
用积极乐观的态度面对生活,加强抗挫力,国内常用的网络自助 心理训练有 思克忧心理训练系统等。
04.心理咨询的方式
心理健康是指生活在一定社会环境中的个体,在高级神经功能和智力正常的情况下,情绪稳 定、行为适度,具有协调关系和适应环境的能力,以及在本身及环境条件许可的范围内所能 达到的心理最佳功能状态。
03 .负面情绪的危害
心理健康是指生活在一定社会环境中的个体,在高级神经功能和智力正常的情况下,情绪稳 定、行为适度,具有协调关系和适应环境的能力,以及在本身及环境条件许可的范围内所能 达到ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ心理最佳功能状态。
(插画)高中生心理健康教育主题班会动态PPT-优质课件PPT
![(插画)高中生心理健康教育主题班会动态PPT-优质课件PPT](https://img.taocdn.com/s3/m/e236a4904793daef5ef7ba0d4a7302768e996fae.png)
诊断为一般心理问题,必须满足以下条件
01
由于现实生活、学习、工作压力、处事失误等 因素而产生内心冲突,并因此而体验到不良情 绪( 如厌烦、后悔懊丧、自责等) ;
03
不良情绪反应仍在相当程度地理智控制下,始终能 保持行为不失常态,基本维持正常学习、生活交往, 但效率有所下降;
02
不良情绪不间断地持续满-一个月,或不良情 绪间断地持续两个月仍不能自行化解;
溺爱,满足一切要求, 对孩子失控感到无助,无能为力。 留守儿童,重组家庭,工作忙,不关心学习、生活, 物质满足代替精神需求。
心理危机
危机识别
危机干预
讨论总结
04
YOUR LOGO
A UNIVERSITY
讨论总结
DISCUSSION SUMMARY
04 讨 论 总 结 DISCUSSION SUMMARY
A UNIVERSITY
危机识别
CRISIS IDENTIFICATION
02 危 机 识 别
CRISIS IDENTIFICATION
问题类型
原因
时间
影响
一般心理问题
现实刺激
3个月内
未泛化
处理 引导
严重心理问题
相关刺激
6个月内
已泛化
引导或转介
02 危 机 识 别
CRISIS IDENTIFICATION
04 讨 论 总 结 DISCUSSION SUMMARY
一、及时上报
报告年级、学生发展指 导中心、学校备案。
三、定期随访
报告年级、学生发展指 导中心、学校备案。
二、做好记录
1.记录《学生生活和学习 情况记录表1(表一)》 2.记录《家校共育情况访 谈表(表二)》 3.记录《学生生活和学习 情况记录表2(表一)》 4. 记录《家校共育责任书 (表四)》
01
由于现实生活、学习、工作压力、处事失误等 因素而产生内心冲突,并因此而体验到不良情 绪( 如厌烦、后悔懊丧、自责等) ;
03
不良情绪反应仍在相当程度地理智控制下,始终能 保持行为不失常态,基本维持正常学习、生活交往, 但效率有所下降;
02
不良情绪不间断地持续满-一个月,或不良情 绪间断地持续两个月仍不能自行化解;
溺爱,满足一切要求, 对孩子失控感到无助,无能为力。 留守儿童,重组家庭,工作忙,不关心学习、生活, 物质满足代替精神需求。
心理危机
危机识别
危机干预
讨论总结
04
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A UNIVERSITY
讨论总结
DISCUSSION SUMMARY
04 讨 论 总 结 DISCUSSION SUMMARY
A UNIVERSITY
危机识别
CRISIS IDENTIFICATION
02 危 机 识 别
CRISIS IDENTIFICATION
问题类型
原因
时间
影响
一般心理问题
现实刺激
3个月内
未泛化
处理 引导
严重心理问题
相关刺激
6个月内
已泛化
引导或转介
02 危 机 识 别
CRISIS IDENTIFICATION
04 讨 论 总 结 DISCUSSION SUMMARY
一、及时上报
报告年级、学生发展指 导中心、学校备案。
三、定期随访
报告年级、学生发展指 导中心、学校备案。
二、做好记录
1.记录《学生生活和学习 情况记录表1(表一)》 2.记录《家校共育情况访 谈表(表二)》 3.记录《学生生活和学习 情况记录表2(表一)》 4. 记录《家校共育责任书 (表四)》
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文圣——春秋时代的孔子; 武圣——三国时代的关羽; 诗仙——唐代李白; 诗圣——唐代杜甫; 书圣——东晋王羲之; 画圣——唐朝吴道子; 医圣——东汉末年张仲景;
对比记忆法
13的平方为169,14的平方为196。
浓盐酸的密度为1.19g/cm3,火警电话为 119,张骞第二次出使西域的时间为公元前 119年。
地球陆地面积为1.49亿km2,地球距太阳的 距离为1.49亿km。
输赢(yíng)贝当钱,蜾蠃(luǒ)虫 相关,羸(léi)弱羊肉补,嬴(yíng) 姓母系传。
点戍(shù)横戌(xū)戊(wù)中空, 十字念做戎(róng)
口诀记忆法
小芬太(即酚酞)腼腆, 怕碱不怕酸, 遇碱就脸红, 遇酸色不变。
利用本课学到的记 忆方汝、尔、子、君、乃都表
示人称代词“你“”汝。乃君子尔”。
串记西亚五大石油国国名——在西亚 20个国家中,有五大石油国——伊朗、 伊拉克、沙特阿拉伯、阿拉伯联合酋
长国、科威特。二姨二伯一个科
宁波、上海、广州、福州、厦门、香
港”宁。上广州,不(福)下(厦)香港
归纳记忆法
关于隋朝大运河的开通时间、流经地域和历史意义 等,可归纳为“一二三四五六”的数字来记忆: 一条南北交通大动脉; 隋朝第二代皇帝隋炀帝开凿; 跨越三大城市,即以洛阳为中心,北达涿郡,南至 余杭; 全长分四段:永济渠、通济渠、邗沟、江南河; 连接五大河流:海河、黄河、淮河、长江和钱塘江; 流经六省:冀、鲁、豫、皖、苏、浙。
记忆的品质——
一是记忆的敏捷性, 二是记忆的准确性, 三是记忆的持久性, 四是记忆的准备性。
记忆的过程
遗忘规律
遗忘规律的曲线
怎样增强记忆力?
怎样增强记忆力 ?
明确记忆任务 不要欠债 采用一些巧妙的记忆方法 要保持和增强大脑的记忆机能
化简记忆法 归纳记忆法 对比记忆法 口诀记忆法 联想记忆法 谐音记忆法
谐音记忆法
电功的公式W=UIt 大不了,又挨踢 电流强度公式I=Q/t 爱神丘比特 李渊618年建立唐朝。 李渊见糖(建唐)搂一把(618) 清军入关是1644年。 一溜死尸
健脑食品十二种
菠菜 牛奶 杏仁 蛋黄 蘑菇 鱼(沙丁鱼)
大豆 禽类 动物脑 果仁 胡萝卜 龙眼
MEMORY Richard Clayderman(理查德·克莱德曼)
(1)常规价的:
一价氢氯钾钠银,
二价氧钙钡镁锌,
三铝四硅五氮磷。
(2)变价的: 铜一二, 铁二三, 二(负二)四六硫二四碳, 二四六七锰全占。 (3)负价的: 负一氟氯和溴碘, 负二氧硫负三氮。
联想记忆法
淝水之战发生于公元383年 汉代的农民起义较大规模的有三次: 一是公元17年发生的绿林起义;二是 公元18年发生的赤眉起义;三是公元 184年发生的黄巾起义。 公元280年,晋灭吴,从而结束了三国 鼎立局面。
掌握记忆规律 提高学习效率
毕加索的全名
帕勃洛·杰戈·何塞·弗朗西斯科· 德·保罗·让·尼波木切诺·玛利亚· 德·洛·兰米迪奥斯·契波里阿诺· 圣蒂西马·特林尼达德·路兹· 毕加索
圆周率3.1415926535897932384626
山颠一寺一壶酒(3.14159) 尔乐苦煞吾(26535) 把酒吃,酒杀尔(897932) 杀不死,乐而乐(384,626)。